Друзья, в майские праздники активно веду прием. Есть свободные окна.

Записывайтесь на консультацию, разберем вашу проблему.

📲 +79167992223

После уеду в продолжительную командировку

🔴Обладателям hallux valgus. Можно ли остановить прогрессирование?

Давайте проверим🙌🏼

В положении под нагрузкой попросите человека максимально выровнять палец не руками, а мышцами на стопе, и измерьте угол между осью первой плюсневой кости и основной фаланги большого пальца.

Если угол меньше 20’, значит деформация при правильных условиях:

- правильный подбор обуви;
- гимнастика;
- ношение стелек в закрытой обуви (при плоскостопии)

не будет прогрессировать.

Если угол больше 20’, к сожалению, что бы вы не делали, мышцы будут утягивать стопу в неправильное положение и стоит задуматься об операции, т.к. деформация будет усугубляться.

ВК Video | YouTube | Консультация

Если вы недавно прооперировал «косточку», пора начать реабилитацию.

Записали с ортопедом-хирургом Бештоевым Разиуаном Арсеновичем классный полезный ролик с подборкой упражнений.

СМОТРЕТЬ НА YOUTUBE

Также ищите в ВК видео, Rutube и Дзен

Определение гипермобильности по шкале Бейтона.
⠀
Это достаточно простая методика, которой может овладеть любой желающий.
⠀
Зачем это нужно❓
⠀
Чтобы определить степень гипермобильности и предпринять соответствующие меры.
⠀
В карусели приведены примеры и баллы. Суммируйте баллы по каждой конечности и читайте описание⤵️
⠀
0-3 балла – гипермобильности нет. Вы менее других людей предрасположены к деформациям, но вероятность возникновения ригидных деформаций выше. Вам постоянно нужно заниматься над увеличением мобильности. Растяжка будет профилактикой травм.
⠀
4-6 баллов – умеренная гипермобильность. Вы предрасположены к деформациям, но не сильно. Поэтому вам нужно следить за правильным подбором обуви, делать гимнастику, но растяжкой заниматься не обязательно. Старайтесь не перегружать сегменты – контролируйте массу тела.
⠀
7-9 баллов – гипермобильность есть. Вы очень сильно предрасположены к деформациям, поэтому нужно следить за размером обуви, использовать стельки, ОБЯЗАТЕЛЬНО делать гимнастику. Все спортивные нагрузку нужно делать под контролем специалистов, а в идеале сначала проконсультироваться с врачом-ортопедом.
⠀
Интересно, какая у вас степень?

В продолжении видео ⬆️ прикрепляю список причин сделать анатомические или ортопедические стельки:

• наличие любого плоскостопия
• усталость в ногах в конце дня
• постоянная работа на ногах
• мозоли и трещины на стопах
• судороги в стопах и голени
• вросший ноготь в дополнении к плоскостопию
• боль в стопах
• асимметрия в теле и как следствие износ обуви
• спорт с осевой нагрузкой (бег, футбол, баскетбол, хоккей и т.д.)

Эти случаи являются сигналом🚨
для изготовления стелек!

Изготовление стелек в Москве

Мой вклад в популяризацию здоровья стопы во время беременности вышел на новый уровень.

Ранее несколько раз проводили прямые эфиры с гинекологами, обсуждали все возможные последствия для стопы после беременности. А в июне я впервые выступил офлайн перед 500 будущих мам.

Так как я за всю свою практическую деятельность часто слышу, как женщины заявляют об увеличении размера стопы после беременности, а у кого-то после нескольких, я решил чаще освещать эту тему на всех возможных площадках.

Недавно на нескольких площадках вышло развернутое видео на тему здоровья стопы во время беременности.

Рассказываю, почему стопа увеличивается в размере (дело не только в увеличении веса). И самое главное, что с этим делать.

🔘 YouTube

🔘 ВК видео

Приятного просмотра!

Контакты помощницы @valentina_domo

Вредно ли ходить в кроссовках каждый день?

Друзья, срочно нужны модели ‼️

5.09 - силиконовые ортезы
6.09 - анатомические стельки

Звоните администратору +79167992223