Forwarded from Элина Эйнарсен (Jfog)
Огромное спасибо за этот вечер! Очень многое откликнулось, в очередной раз убедилась, что действую правильно!
Спасибо за ответы на вопросы! Спасибо за полезные техники! Спасибо за Музыку!
Впечатлена успехами Лены! Очень горжусь её победами!
Был опыт, когда училась пить, есть, ходить заново, но кажется, что учиться заново дышать, гораздо страшнее. И сегодня на экране я видела сильную, здоровую женщину! Очень Вами горжусь!
Мари и команде спасибо за организованную встречу, сценарий, за подачу материала, за искренность, за песни, за настроение!
Вы огромные молодцы! 🤗❤️
P.S. очень бы хотелось переслушать технику огненного дыхания. Знаю, кому хотела бы отправить это видео🙏
Спасибо за ответы на вопросы! Спасибо за полезные техники! Спасибо за Музыку!
Впечатлена успехами Лены! Очень горжусь её победами!
Был опыт, когда училась пить, есть, ходить заново, но кажется, что учиться заново дышать, гораздо страшнее. И сегодня на экране я видела сильную, здоровую женщину! Очень Вами горжусь!
Мари и команде спасибо за организованную встречу, сценарий, за подачу материала, за искренность, за песни, за настроение!
Вы огромные молодцы! 🤗❤️
P.S. очень бы хотелось переслушать технику огненного дыхания. Знаю, кому хотела бы отправить это видео🙏
1❤6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
«когда женщина приводит мужчину в магазин и долго, томно смотрит на определенную вещь в надежде, что он поймёт и купит — нет.
у него в тот момент пустая коробочка»
если вы думаете, что на эфире мы говорили только про вокал..
и еще много-много, казалось бы, не связанных с голос тем.
ваш голос — это нить вашего тела.
заботиться о нём = заботиться о себе.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤5🔥5
МАРИ СИНОВЕРСКАЯ
Огромное спасибо за этот вечер! Очень многое откликнулось, в очередной раз убедилась, что действую правильно! Спасибо за ответы на вопросы! Спасибо за полезные техники! Спасибо за Музыку! Впечатлена успехами Лены! Очень горжусь её победами! Был опыт, когда…
Спасибо за ваши отзывы! Это бесценно🙏
Мы готовим запись эфира и постараемся её выложить в ближайшие дни❤️
Мы готовим запись эфира и постараемся её выложить в ближайшие дни❤️
1❤5
делимся с Еленой эмоциями:
передаем большой привет,
благодарность и прощаемся..
до следующего эфира!
следите за новостями 🤍
передаем большой привет,
благодарность и прощаемся..
до следующего эфира!
следите за новостями 🤍
1🔥10
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
3 комплекса упражнений, которые быстро включат УВЕРЕННОСТЬ👇
записала комплекс упражнений, которые вернут уверенность за 10 минут!
✨помогут успокоиться, собраться
✨сказать первую фразу так, чтобы вас услышали
💋 все три комплекса ДАРЮ
💋 в обмен на 5-7 минут вашего времени:
💋 нужно пройти короткий опрос 💗
ответы очень помогут мне делать
для вас больше полезного контента🙏
💋 ссылка на опрос: https://forms.gle/6q3XKKKAqydWxWYt8
бывает, что перед важным разговором, собеседованием или выступлением вас накрывает ПАНИКА?
(ком в горле, руки холодеют, капелька пота стекает по позвоночнику..👍 )
записала комплекс упражнений, которые вернут уверенность за 10 минут!
✨помогут успокоиться, собраться
✨сказать первую фразу так, чтобы вас услышали
ответы очень помогут мне делать
для вас больше полезного контента
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥 Эфир, который заменит сеанс терапии.
💋 ТОП-техники проживания эмоций,
💋 которые должен знать каждый.
друзья, если вы пропустили наш эфир с психологом Еленой Мавриной, —
💋 смотрите запись по ссылке:
💋 https://rutube.ru/video/21197c93da89ed82ec12d54cccafcab9/
полезно, душевно, ну просто вау! рекомендую всем без исключения🤍
💛 Как вам эфир? Какие техники будете применять или уже используете?
друзья, если вы пропустили наш эфир с психологом Еленой Мавриной, —
полезно, душевно, ну просто вау! рекомендую всем без исключения
✨ какие травмы застревают в теле и во что превращаются
✨ техника замедления для быстрого успокоения
✨ как себе помочь при панической атаке
✨ техника «Контейнирование»: как не реагировать на чужие эмоции и хамство
✨ «отсрочка ответа» (техника, которая спасает отношения!)
✨ как уменьшить поток негативных эмоций каждый день
✨ главный секрет семейного счастья по версии Елены (это работает!)
✨ «дыхание огня» для снятия напряжения и заземления
💛 Как вам эфир? Какие техники будете применять или уже используете?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥7❤4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎉 Продолжаю еженедельные розыгрыши!
На этот раз на кону мяч для упражнений + фитнес-лента + мои видеоуроки, как с их помощью убирать зажимы и раскрывать свободу вашего звучания!
Условия простые, как движения подтанцовки Булановой🙈:
1️⃣ Подписаться на мой канал
2️⃣ Нажать кнопку «Участвую».
ФСЁ!
Победителя объявлю 22 ноября.
Всем удачи🤞
На этот раз на кону мяч для упражнений + фитнес-лента + мои видеоуроки, как с их помощью убирать зажимы и раскрывать свободу вашего звучания!
Условия простые, как движения подтанцовки Булановой🙈:
1️⃣ Подписаться на мой канал
2️⃣ Нажать кнопку «Участвую».
ФСЁ!
Победителя объявлю 22 ноября.
Всем удачи🤞
1🔥11😁1
Подборка видео и техник «Психология и голос»
Собрала лучшие материалы тут 👇
1️⃣ Какие зажимы и комплексы я тащила на себе с детства и как их убрала
2️⃣ Три крутых комплекса для уверенности (если трясёт перед разговором/эфиром/собеседованием — это спасение!)
3️⃣ Моя любимая утренняя техника заземления (5 минут и вы кремень!)
4️⃣ Как голос выдаёт эмоции и что с этим делать
5️⃣ Запись эфира с психологом Еленой Мавриной: как не дать негативу превратиться в зажимы и болезни, топовые техники, крутые советы (и немного песен!)
❤️, если вам понравились материалы!
Мне важно видеть обратную связь🙏
Собрала лучшие материалы тут 👇
❤️, если вам понравились материалы!
Мне важно видеть обратную связь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤16🔥2
сегодня мой голос звучит так.
Уставший, сонный. Потому что всю ночь мы не спали практически с детьми. У нас начинается норд-ост, потому что мы живем в море. И порывы ветра, очень сильные завывания, и еще болтания козырьков-подоконников снаружи. Не давали нам нормально спать. Поэтому всем желаю отличного дня. Я буду пробуждать свой голос.
1❤9🙏5🔥3
Еще утром мой голос был уставшим и охрипшим…
А сейчас все отлично! Потому что я умею возвращать голос даже после стресса, нагрузок и недосыпа💪
Это не суперсила, а знание простых техник, которые работают.
Показать? 🎤
А сейчас все отлично! Потому что я умею возвращать голос даже после стресса, нагрузок и недосыпа💪
Это не суперсила, а знание простых техник, которые работают.
Показать? 🎤
1❤14🔥4
Хотите за 7 дней разбудить ваш голос?
После недавнего эфира и всех техник в канале многие написали мне в личку:
Предлагаю начать тренироваться
прямо сейчас и объявляю бесплатный мини-челлендж:
«Разбуди свой голос за 7 дней»🎤
Каждый день в 10 утра в этом канале я буду давать короткие упражнения в формате «повторяй за мной» по моей авторской методике, шаг за шагом: от снятия зажимов → к природному звучанию.
Ваша задача просто повторять. Честно. Каждый день. Всего несколько минут.
Начинаем уже завтра, 19 ноября!
А через 7 дней вы услышите, как изменится ваше звучание ❤️
🎁С меня приз за лучший результат!
+ сюрпризы всем, кто расскажет о челлендже у себя в аккаунте и отметит меня в любой соцсети.
Кто в деле? Ставьте реакцию🔥
После недавнего эфира и всех техник в канале многие написали мне в личку:
«Мари, а с чего вообще начать, если хочу улучшить голос с нуля?»
Предлагаю начать тренироваться
прямо сейчас и объявляю бесплатный мини-челлендж:
«Разбуди свой голос за 7 дней»🎤
Каждый день в 10 утра в этом канале я буду давать короткие упражнения в формате «повторяй за мной» по моей авторской методике, шаг за шагом: от снятия зажимов → к природному звучанию.
Ваша задача просто повторять. Честно. Каждый день. Всего несколько минут.
Начинаем уже завтра, 19 ноября!
А через 7 дней вы услышите, как изменится ваше звучание ❤️
🎁С меня приз за лучший результат!
+ сюрпризы всем, кто расскажет о челлендже у себя в аккаунте и отметит меня в любой соцсети.
Кто в деле? Ставьте реакцию🔥
1🔥30❤14👍11
день 1:
день 2:
день 3:
день 4:
день 5:
день 6:
день 7:
я выстроила программу так, чтобы всего за 7 дней вы убрали зажимы, подружились с дыханием и нашли своё природное звучание.
на диктофон: ДО и ПОСЛЕ челленджа!
Так вы сами увидите разницу. А среди тех, кто поделится со мной результатами, я выберу победителя — и подарю роскошный 🎁
💛 сюрпризы получат ВСЕ, кто расскажет про челлендж у себя и отметит меня в любой соцсети👇
кто сделал — пишите в комменты, как вам?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥13❤9👍8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Не вызывайте санитаров😆
А вам случалось стесняться, что кто-то увидит или услышит ваши занятия голосом?
А вам случалось стесняться, что кто-то увидит или услышит ваши занятия голосом?
1😁25👍6🔥5❤4