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5 bonnes raisons de limiter sa consommation de café :
🍵 Réduction de l'anxiété et du stress : Le café est connu pour augmenter les niveaux de cortisol, l'hormone du stress. En réduisant votre consommation, vous contribuez à stabiliser votre humeur et diminuer votre nervosité au quotidien.
🫖 Amélioration du sommeil et des facultés cognitives : La caféine complique l'endormissement et rend le sommeil moins réparateur, affectant donc notre métabolisme, notre niveau d’énergie et même nos facultés d’apprentissage et de mémorisation.
🍵 Réduction de l'anxiété et du stress : Le café est connu pour augmenter les niveaux de cortisol, l'hormone du stress. En réduisant votre consommation, vous contribuez à stabiliser votre humeur et diminuer votre nervosité au quotidien.
🫖 Amélioration du sommeil et des facultés cognitives : La caféine complique l'endormissement et rend le sommeil moins réparateur, affectant donc notre métabolisme, notre niveau d’énergie et même nos facultés d’apprentissage et de mémorisation.
🌱Meilleure digestion : Le café peut perturber le péristaltisme et augmenter l'acidité gastrique. En le remplaçant par des alternatives plus douces, vous pouvez améliorer votre digestion et éviter les inconforts digestifs.
🍹 Équilibre hormonal : Une consommation excessive de caféine peut interférer avec les hormones, notamment nos hormones féminines. Réduire le café peut participer à l’amélioration de certaines problématiques et douleurs liées à votre cycle.
💧Santé articulaire : La consommation excessive de café tend à augmenter l'acidité corporelle, ce qui peut aggraver l'inflammation et les douleurs articulaires. Choisir des alternatives plus alcalinisantes aide à maintenir un équilibre acido-basique optimal, contribuant ainsi à la santé de vos articulations.
🍹 Équilibre hormonal : Une consommation excessive de caféine peut interférer avec les hormones, notamment nos hormones féminines. Réduire le café peut participer à l’amélioration de certaines problématiques et douleurs liées à votre cycle.
💧Santé articulaire : La consommation excessive de café tend à augmenter l'acidité corporelle, ce qui peut aggraver l'inflammation et les douleurs articulaires. Choisir des alternatives plus alcalinisantes aide à maintenir un équilibre acido-basique optimal, contribuant ainsi à la santé de vos articulations.
DEEPEN • Aventure collective d’intervision & mentorat (pour les coachs en activité) revient !
7 rencontres de groupe sur 6 mois pour être soutenu(e) dans le cœur de votre pratique et dépasser les challenges que vous rencontrez avec vos clients.
Venez avec les questions que vous vous posez sur le contenu de vos séances, votre cadre ou votre posture, et repartez avec des pistes concrètes pour donner encore plus de profondeur à votre coaching ✨
Début de l’aventure : 19 septembre à 9h30
☀️ Tarif early bird pour toute inscription avant le 9 août avec le code « DEEPENSUMMER »
Nombre de places limité !
Toutes les informations et le lien pour nous rejoindre : https://orianejurado.podia.com/deepen?coupon=DEEPENSUMMER
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Découvrez les témoignages des participantes de la première saison ✨
Merci pour vos questions nombreuses sur DEEPEN ! Je vous partage ici les réponses aux plus courantes d’entre elles :
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33 ans, et la vie est de plus en plus belle 🎂