🐈Увидели на улице испуганную собаку или кошку — не проходите мимо. Если питомец потерялся, нужно помочь ему вернуться домой.
1. Оцените ситуацию. Если животное явно домашнее, ему нужна помощь. Возможно, хозяин где-то рядом и уже ищет своего любимца. Потерявшаяся собака может метаться от человека к человеку, а кошка, наоборот, будет искать укромное место.
2. Не делайте резких движений, говорите ласково и уверенно. Предложите лакомство, чтобы животное к вам подошло. Если кошка, например, пуглива и не подходит, еду можно оставить в котоловке — специальной клетке с захлопывающейся дверцей. Такое устройство можно взять в аренду.
3. Осмотрите животное. Проверьте, есть ли:
— ошейник — на нём может быть бирка с адресом или телефоном. Позвоните хозяину и скажите, где нашли питомца;
— клеймо (татуировка с буквами и цифрами) в паху или на ухе — часто встречается у породистых собак. Введите символы на сайте Российской кинологической федерации — система подскажет, в каком питомнике зарегистрирована собака. Позвоните туда, объясните ситуацию и попросите контакты владельца.
Кроме того, животное может быть чипировано. Информацию с чипа помогут считать в ветеринарной клинике. Там же питомца осмотрят и скажут, есть ли у него проблемы со здоровьем.
4. Найдите временный дом. Отвезите животное к ветеринару. Врач проведёт обработку от паразитов и проверит на опасные инфекции, например бешенство, чумку или коронавирус.
Важно учитывать, что многие инфекции, которыми болеют животные, не опасны для человека, но могут передаться вашим питомцам.
В случае когда вы не можете оставить животное у себя, обратитесь за помощью к волонтёрам в зоозащитных сообществах — они помогут организовать передержку, пока хозяева не найдутся.
5. Ищите хозяев через интернет, объявления и соседей
— Сфотографируйте найденное животное сами и напишите о нём на своей странице в соцсети, в чате дома и в группах района.
— Проверьте местные группы и паблики в соцсетях — возможно, хозяева уже ищут своего любимца.
— Расспросите соседей, особенно собачников: они часто знают всех питомцев в округе.
📌Важно! Не стоит указывать в объявлении всю информацию о животном, например называть его особые приметы. Это защитит вас от мошенников, которые могут охотиться за породистыми животными. Попросите человека, который откликнется на объявление, самого назвать отличительные черты питомца, прислать фотографии с ним.
Читайте нас в MAX
1. Оцените ситуацию. Если животное явно домашнее, ему нужна помощь. Возможно, хозяин где-то рядом и уже ищет своего любимца. Потерявшаяся собака может метаться от человека к человеку, а кошка, наоборот, будет искать укромное место.
2. Не делайте резких движений, говорите ласково и уверенно. Предложите лакомство, чтобы животное к вам подошло. Если кошка, например, пуглива и не подходит, еду можно оставить в котоловке — специальной клетке с захлопывающейся дверцей. Такое устройство можно взять в аренду.
3. Осмотрите животное. Проверьте, есть ли:
— ошейник — на нём может быть бирка с адресом или телефоном. Позвоните хозяину и скажите, где нашли питомца;
— клеймо (татуировка с буквами и цифрами) в паху или на ухе — часто встречается у породистых собак. Введите символы на сайте Российской кинологической федерации — система подскажет, в каком питомнике зарегистрирована собака. Позвоните туда, объясните ситуацию и попросите контакты владельца.
Кроме того, животное может быть чипировано. Информацию с чипа помогут считать в ветеринарной клинике. Там же питомца осмотрят и скажут, есть ли у него проблемы со здоровьем.
4. Найдите временный дом. Отвезите животное к ветеринару. Врач проведёт обработку от паразитов и проверит на опасные инфекции, например бешенство, чумку или коронавирус.
Важно учитывать, что многие инфекции, которыми болеют животные, не опасны для человека, но могут передаться вашим питомцам.
В случае когда вы не можете оставить животное у себя, обратитесь за помощью к волонтёрам в зоозащитных сообществах — они помогут организовать передержку, пока хозяева не найдутся.
5. Ищите хозяев через интернет, объявления и соседей
— Сфотографируйте найденное животное сами и напишите о нём на своей странице в соцсети, в чате дома и в группах района.
— Проверьте местные группы и паблики в соцсетях — возможно, хозяева уже ищут своего любимца.
— Расспросите соседей, особенно собачников: они часто знают всех питомцев в округе.
📌Важно! Не стоит указывать в объявлении всю информацию о животном, например называть его особые приметы. Это защитит вас от мошенников, которые могут охотиться за породистыми животными. Попросите человека, который откликнется на объявление, самого назвать отличительные черты питомца, прислать фотографии с ним.
Читайте нас в MAX
❤2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
В Оренбурге подвели итоги пятилетки народной программы
В Политехническом лицее прошел отчетный форум «Единой России» «Есть результат!». Эта площадка – крупнейший образовательный комплекс региона, который в марте открыл Владимир Путин. И значимый результат программы.
Обсудили итоги работы, а также предложения в новый документ на следующие пять лет. Инициатив много, и все они важные. А о том, что уже сделано – смотрите в ролике.
В Политехническом лицее прошел отчетный форум «Единой России» «Есть результат!». Эта площадка – крупнейший образовательный комплекс региона, который в марте открыл Владимир Путин. И значимый результат программы.
Обсудили итоги работы, а также предложения в новый документ на следующие пять лет. Инициатив много, и все они важные. А о том, что уже сделано – смотрите в ролике.
✅ «Единая Россия» перешла в активную фазу подготовки к избирательной кампании
На предварительное голосование уже зарегистрировались 1709 кандидатов, из них 506 на выборы в Госдуму. Среди них 81 участник специальной военной операции. Партия ставит цель получить 55% голосов по партийным спискам на выборах в ГосДуму.
Предварительное голосование пройдёт с 25 по 31 мая 2026 года. Процедура организована в электронном формате с верификацией через Госуслуги.
- Мы можем сказать, что конкуренция будет достаточно серьёзная, - отметил секретарь Генсовета партии Владимир Якушев.
Для ветеранов СВО предусмотрены особые меры поддержки: возможность подачи документов без личного присутствия, обязательное наставничество, сопровождение после получения мандата и сохранение нормы о дополнительных 25% к числу голосов на предварительном голосовании.
За пять лет численность партии выросла на 300 тысяч человек - сейчас в «Единой России» 2,653 млн членов, ещё более 938 тыс сторонников.
В новую Народную программу партии поступило более 16 тыс предложений через платформу естьрезультат.рф. Сбор инициатив продолжается в онлайн-формате. Сегодняшние инициативы оренбуржцев также будут направлены в новый программный документ партии.
На предварительное голосование уже зарегистрировались 1709 кандидатов, из них 506 на выборы в Госдуму. Среди них 81 участник специальной военной операции. Партия ставит цель получить 55% голосов по партийным спискам на выборах в ГосДуму.
Предварительное голосование пройдёт с 25 по 31 мая 2026 года. Процедура организована в электронном формате с верификацией через Госуслуги.
- Мы можем сказать, что конкуренция будет достаточно серьёзная, - отметил секретарь Генсовета партии Владимир Якушев.
Для ветеранов СВО предусмотрены особые меры поддержки: возможность подачи документов без личного присутствия, обязательное наставничество, сопровождение после получения мандата и сохранение нормы о дополнительных 25% к числу голосов на предварительном голосовании.
За пять лет численность партии выросла на 300 тысяч человек - сейчас в «Единой России» 2,653 млн членов, ещё более 938 тыс сторонников.
В новую Народную программу партии поступило более 16 тыс предложений через платформу естьрезультат.рф. Сбор инициатив продолжается в онлайн-формате. Сегодняшние инициативы оренбуржцев также будут направлены в новый программный документ партии.
❤1
🏫 Ваш ребёнок пойдёт в 1-й класс в этом году? Вы уже можете создать черновик заявления на зачисление в школу. Заполните форму на Госуслугах, а когда начнётся приём, просто нажмите кнопку «Отправить».
Сейчас запись ребёнка в 1-й класс на Госуслугах доступна во всех регионах России, кроме Москвы, Московской области и Донецкой Народной Республики.
▶️ Автоматическая отправка
Если у вас есть льгота на зачисление, вы можете проставить специальную галочку — и заявление отправится автоматически. Эта функция также доступна всем жителям Санкт-Петербурга, Севастополя, Бурятии, Республики Тывы, Чувашии, Камчатского края, Чукотского АО, Иркутской, Калининградской, Курганской, Нижегородской, Оренбургской, Пензенской, Томской, Херсонской и Запорожской областей и ЛНР.
▶️ Когда начнётся подача документов
Школы сами выбирают дату. При этом приём документов начнут не позднее 1 апреля. Если создать черновик заявления, у родителя на Госуслугах появится таймер обратного отсчёта, который поможет не упустить момент.
▶️ Этапы приёма заявлений:
— до 30 июня — зачисление детей, проживающих на прикреплённой к школе территории, и льготников;
— с 6 июля по 5 сентября — приём заявлений от всех желающих, если в школе остались свободные места.
#объясняем56
Сейчас запись ребёнка в 1-й класс на Госуслугах доступна во всех регионах России, кроме Москвы, Московской области и Донецкой Народной Республики.
Если у вас есть льгота на зачисление, вы можете проставить специальную галочку — и заявление отправится автоматически. Эта функция также доступна всем жителям Санкт-Петербурга, Севастополя, Бурятии, Республики Тывы, Чувашии, Камчатского края, Чукотского АО, Иркутской, Калининградской, Курганской, Нижегородской, Оренбургской, Пензенской, Томской, Херсонской и Запорожской областей и ЛНР.
Школы сами выбирают дату. При этом приём документов начнут не позднее 1 апреля. Если создать черновик заявления, у родителя на Госуслугах появится таймер обратного отсчёта, который поможет не упустить момент.
— до 30 июня — зачисление детей, проживающих на прикреплённой к школе территории, и льготников;
— с 6 июля по 5 сентября — приём заявлений от всех желающих, если в школе остались свободные места.
#объясняем56
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
🌐 Оренбургская область вошла в топ-10 по доступу к интернету
Регион занимает второе место среди субъектов ПФО и шестой в Общероссийском рейтинге.
Доля подключённых домов в Оренбургской области к сети - 98,6 %.
В 2025 году в Оренбуржье ввели в эксплуатацию 58 базовых станций 2G/4G, что обеспечило устойчивой связью и мобильным интернетом жителей малых сел и деревень. В этом году работа будет продолжена.
#объясняем56
Регион занимает второе место среди субъектов ПФО и шестой в Общероссийском рейтинге.
Доля подключённых домов в Оренбургской области к сети - 98,6 %.
В 2025 году в Оренбуржье ввели в эксплуатацию 58 базовых станций 2G/4G, что обеспечило устойчивой связью и мобильным интернетом жителей малых сел и деревень. В этом году работа будет продолжена.
#объясняем56
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Почему нельзя подбирать деньги и вещи на улице? Перешлите близким и покажите детям👆
📌Это должен знать каждый:
— нельзя ничего брать с земли или передвигать, пинать ногой;
— отойдите от находки как можно дальше и позвоните по номеру 112;
— если вы нашли предмет в транспорте или общественном месте и не узнали, кто владелец, сообщите о находке водителю или администратору.
Читайте нас в MAX
📌Это должен знать каждый:
— нельзя ничего брать с земли или передвигать, пинать ногой;
— отойдите от находки как можно дальше и позвоните по номеру 112;
— если вы нашли предмет в транспорте или общественном месте и не узнали, кто владелец, сообщите о находке водителю или администратору.
Читайте нас в MAX
❤4
📢 Жителей Оренбургской области приглашают принять участие в этнологическом мониторинге
Опрос посвящен актуальным вопросам межнациональных и межконфессиональных отношений в регионе.
Опрос анонимный. Ваши ответы будут использованы только в обобщенном виде после соответствующей обработки.
👉 Ссылка на опрос - clck.ru/3ShNRi
#объясняем56
Опрос посвящен актуальным вопросам межнациональных и межконфессиональных отношений в регионе.
Опрос анонимный. Ваши ответы будут использованы только в обобщенном виде после соответствующей обработки.
👉 Ссылка на опрос - clck.ru/3ShNRi
#объясняем56
❗️ Весной выходить на лёд опасно, даже если он выглядит крепким.
Что делать, если вы или другой человек всё-таки провалились в ледяную воду? Объясняем в карточках 👉
#объясняем56
Что делать, если вы или другой человек всё-таки провалились в ледяную воду? Объясняем в карточках 👉
#объясняем56
❤1
🌊 Согласно данным космической съёмки, в акватории Чёрного моря нет утечек нефтепродуктов.
На месте продолжают работать 807 человек и 187 единиц техники:
- собрали более 185 тыс. тонн замазученного песка и грунта. Из них более 182 тыс. утилизировали или направили в хозяйственный оборот
- очистили более 3 тыс. км береговой линии, в том числе повторно
#объясняем56
На месте продолжают работать 807 человек и 187 единиц техники:
- собрали более 185 тыс. тонн замазученного песка и грунта. Из них более 182 тыс. утилизировали или направили в хозяйственный оборот
- очистили более 3 тыс. км береговой линии, в том числе повторно
#объясняем56
🎉 По всей стране стартуют региональные этапы чемпионата по профессиональному мастерству «Абилимпикс» среди людей с инвалидностью и ограниченными возможностями здоровья. Среди участников - ветераны СВО.
📍 Региональные соревнования проходят в каждом субъекте страны. В Оренбургской области региональный этап состоится с 28 по 30 апреля.
- Для ветеранов специальной военной операции участие в чемпионате «Абилимпикс» - это не только возможность попробовать себя в новом деле, но и важный шаг к профессиональной реализации, уверенности в своих силах и возвращению к активной мирной жизни. Региональный этап станет для участников площадкой, где они смогут раскрыть свои способности, получить новый опыт и сделать еще один важный шаг к успешному будущему, – подчеркнула руководитель филиала фонда «Защитники Отечества» по Оренбургской области Юлия Бурдакова.
#объясняем56
📍 Региональные соревнования проходят в каждом субъекте страны. В Оренбургской области региональный этап состоится с 28 по 30 апреля.
- Для ветеранов специальной военной операции участие в чемпионате «Абилимпикс» - это не только возможность попробовать себя в новом деле, но и важный шаг к профессиональной реализации, уверенности в своих силах и возвращению к активной мирной жизни. Региональный этап станет для участников площадкой, где они смогут раскрыть свои способности, получить новый опыт и сделать еще один важный шаг к успешному будущему, – подчеркнула руководитель филиала фонда «Защитники Отечества» по Оренбургской области Юлия Бурдакова.
#объясняем56
Forwarded from Единая Россия. Официально
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Герои СВО, учителя, лидеры молодёжи — кандидаты предварительного голосования Единой России. Их объединяет одно — служение людям и стране.
Выдвижение кандидатов проходит до 30 апреля! Люди решат, кто из них представит партию на выборах этой осенью.
Принять участие в предварительном голосовании можно на PG.ER.RU.
Выдвижение кандидатов проходит до 30 апреля! Люди решат, кто из них представит партию на выборах этой осенью.
Принять участие в предварительном голосовании можно на PG.ER.RU.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
📍«Единая Россия» проведёт окружной отчетный форум по реализации народной программы партии «Есть результат»
Цель форума, который пройдет 25 марта в Нижнем Новгороде, реализация потенциала, развитие талантов и создание возможностей для детей и молодёжи.
В мероприятии примут участие секретарь Генсовета партии Владимир Якушев и заместитель председателя правительства РФ Дмитрий Чернышенко, а также ветераны СВО, губернаторы, представители молодежных движений, патриотических объединений, образовательных центров, педагоги, наставники и студенты.
Будут представлены результаты народной программы «Единой России» и нацпроекта «Молодёжь и дети» в части создания условий для самореализации подрастающего поколения, развития современной образовательной и спортивной инфраструктуры, а также подготовки кадров.
В Оренбуржье за пять лет по народной программе было открыто 346 «Точек роста» для детей, отремонтировано более 100 школ искусств, а участниками программы «Пушкинская карта» стали 192552 подростка.
Участники форума выработают предложения для включения в новую народную программу партии.
Цель форума, который пройдет 25 марта в Нижнем Новгороде, реализация потенциала, развитие талантов и создание возможностей для детей и молодёжи.
В мероприятии примут участие секретарь Генсовета партии Владимир Якушев и заместитель председателя правительства РФ Дмитрий Чернышенко, а также ветераны СВО, губернаторы, представители молодежных движений, патриотических объединений, образовательных центров, педагоги, наставники и студенты.
Будут представлены результаты народной программы «Единой России» и нацпроекта «Молодёжь и дети» в части создания условий для самореализации подрастающего поколения, развития современной образовательной и спортивной инфраструктуры, а также подготовки кадров.
В Оренбуржье за пять лет по народной программе было открыто 346 «Точек роста» для детей, отремонтировано более 100 школ искусств, а участниками программы «Пушкинская карта» стали 192552 подростка.
Участники форума выработают предложения для включения в новую народную программу партии.
🤝 Оренбурженка отмечена благодарностью командира батальона
Жительнице Оренбурга Раузе Валетовой передана благодарность командира батальона за поддержку наших защитников.
Раузе Газизовне 90 лет, она – ребенок войны. Во время Великой Отечественной Рауза Газизовна вместе с семьёй жила в Шарлыкском районе, ухаживала за скотиной, работала в поле. Сегодня она вяжет тёплые носки для бойцов специальной военной операции. Вместе с другой гуманитарной помощью они отправляются на фронт.
#объясняем56
Жительнице Оренбурга Раузе Валетовой передана благодарность командира батальона за поддержку наших защитников.
Раузе Газизовне 90 лет, она – ребенок войны. Во время Великой Отечественной Рауза Газизовна вместе с семьёй жила в Шарлыкском районе, ухаживала за скотиной, работала в поле. Сегодня она вяжет тёплые носки для бойцов специальной военной операции. Вместе с другой гуманитарной помощью они отправляются на фронт.
#объясняем56
❤2👍2
🚩 Бесплатные VPN не скрывают ваши данные, а передают их мошенникам.
Если приложение не требует оплаты, скорее всего, его владельцы зарабатывают, продавая данные пользователей. Исследования показывают: значительная часть бесплатных VPN содержит шпионские модули для слежки.
▶️ Бесплатные VPN могут:
- собирать и продавать персональные данные, историю браузера рекламным платформам и мошенникам;
- выдавать навязчивую рекламу и всплывающие окна, принудительно перенаправлять вас на сомнительные сайты;
- заражать устройства вирусами и шпионским ПО;
- перехватывать логины, пароли и банковские данные.
▶️ Что делать:
- не устанавливайте VPN из непроверенных источников. Наибольшую опасность представляют сервисы, которые рекламируют в мессенджерах или на сомнительных сайтах;
- помните: если сервис не объясняет, за счёт чего он существует, скорее всего, источник дохода — ваши данные;
- внимательно следите за разрешениями, которые запрашивает приложение. VPN не нужен доступ к вашим контактам, СМС или геолокации для «обеспечения безопасности».
#объясняем56
Если приложение не требует оплаты, скорее всего, его владельцы зарабатывают, продавая данные пользователей. Исследования показывают: значительная часть бесплатных VPN содержит шпионские модули для слежки.
▶️ Бесплатные VPN могут:
- собирать и продавать персональные данные, историю браузера рекламным платформам и мошенникам;
- выдавать навязчивую рекламу и всплывающие окна, принудительно перенаправлять вас на сомнительные сайты;
- заражать устройства вирусами и шпионским ПО;
- перехватывать логины, пароли и банковские данные.
▶️ Что делать:
- не устанавливайте VPN из непроверенных источников. Наибольшую опасность представляют сервисы, которые рекламируют в мессенджерах или на сомнительных сайтах;
- помните: если сервис не объясняет, за счёт чего он существует, скорее всего, источник дохода — ваши данные;
- внимательно следите за разрешениями, которые запрашивает приложение. VPN не нужен доступ к вашим контактам, СМС или геолокации для «обеспечения безопасности».
#объясняем56
🗓 Майские праздники — отличный повод отправиться в путешествие. И, возможно, даже взять отпуск между длинными выходными. Разбираемся, выгодно ли это.
Отпускные рассчитывают, исходя из среднего дневного заработка. В месяце с большим количеством выходных один рабочий день дороже отпускного. Поэтому за отпуск в мае вы получите меньше денег.
☑️ Самые удачные месяцы в 2026 году: апрель, июль, сентябрь, октябрь и декабрь.
#объясняем56
Отпускные рассчитывают, исходя из среднего дневного заработка. В месяце с большим количеством выходных один рабочий день дороже отпускного. Поэтому за отпуск в мае вы получите меньше денег.
☑️ Самые удачные месяцы в 2026 году: апрель, июль, сентябрь, октябрь и декабрь.
#объясняем56
❓При разводе паре приходится решать много практических вопросов. Один из основных — раздел имущества. Объясняем, как сделать это по закону и куда обращаться, если возникли разногласия.
К общему имуществу, которое предстоит разделить, относят наличные и деньги на счетах, бизнес, появившийся после свадьбы, то, что купили в браке: недвижимость, машины, технику, предметы роскоши — ценные вещи, необязательные для быта семьи, например драгоценности. При этом неважно, кто именно совершил покупку.
Имущество разделят и в том случае, если в семье работал только один из супругов: его доход считается общим.
▶Какое имущество не делят:
— собственность, приобретённую до свадьбы;
— подарки и наследство;
— личные вещи (одежду, обувь);
— интеллектуальную собственность. К примеру, научные открытия принадлежат только автору, а доход от них, полученный в браке, — обоим супругам.
Бывают сложные случаи: человек наследует квартиру, продаёт её и покупает дом. Если бывший муж или бывшая жена предъявляет на него права, придётся доказать в суде, что недвижимость купили на личные средства.
▶Когда общие правила не работают
Иногда пары до или после свадьбы заключают брачный договор, в котором могут отказаться от режима совместной собственности и указать, какое имущество принадлежит каждому супругу и останется за ним в том числе в случае развода.
▶Детский вопрос
При разводе не делят имущество детей: личные вещи, а также недвижимость, деньги и драгметаллы на банковских счетах, если они открыты на них. Такой собственностью распоряжается родитель, с которым живёт ребёнок.
▶Куда обращаться для раздела имущества
Если супруги смогли договориться, как распределить собственность, — к нотариусу. Он составит соглашение с учётом всех пожеланий.
Если возникли споры, обратитесь с заявлением в мировой суд в первые три года после развода или после того, как вы разъехались. Можно и позже, но в суде придётся доказать, что до этого ваши права на имущество не нарушались (например, вы жили в квартире, которую бывший супруг решил забрать себе спустя время).
Читайте нас в MAX
К общему имуществу, которое предстоит разделить, относят наличные и деньги на счетах, бизнес, появившийся после свадьбы, то, что купили в браке: недвижимость, машины, технику, предметы роскоши — ценные вещи, необязательные для быта семьи, например драгоценности. При этом неважно, кто именно совершил покупку.
Имущество разделят и в том случае, если в семье работал только один из супругов: его доход считается общим.
▶Какое имущество не делят:
— собственность, приобретённую до свадьбы;
— подарки и наследство;
— личные вещи (одежду, обувь);
— интеллектуальную собственность. К примеру, научные открытия принадлежат только автору, а доход от них, полученный в браке, — обоим супругам.
Бывают сложные случаи: человек наследует квартиру, продаёт её и покупает дом. Если бывший муж или бывшая жена предъявляет на него права, придётся доказать в суде, что недвижимость купили на личные средства.
▶Когда общие правила не работают
Иногда пары до или после свадьбы заключают брачный договор, в котором могут отказаться от режима совместной собственности и указать, какое имущество принадлежит каждому супругу и останется за ним в том числе в случае развода.
▶Детский вопрос
При разводе не делят имущество детей: личные вещи, а также недвижимость, деньги и драгметаллы на банковских счетах, если они открыты на них. Такой собственностью распоряжается родитель, с которым живёт ребёнок.
▶Куда обращаться для раздела имущества
Если супруги смогли договориться, как распределить собственность, — к нотариусу. Он составит соглашение с учётом всех пожеланий.
Если возникли споры, обратитесь с заявлением в мировой суд в первые три года после развода или после того, как вы разъехались. Можно и позже, но в суде придётся доказать, что до этого ваши права на имущество не нарушались (например, вы жили в квартире, которую бывший супруг решил забрать себе спустя время).
Читайте нас в MAX
🎉 В Оренбургской области дан старт проекту «Клубы «Устойчивая семья». Это клубы для поддержки родителей и профилактики социального сиротства.
На базе социально-реабилитационного центра для несовершеннолетних «Гармония» завершилось обучение 19 психологов из учреждений систем соцзащиты и образования.
Теперь на базе социально-реабилитационных центров для несовершеннолетних, центров соцобслуживания, детских домов региона, а также АНО «Добрые сердца 56» начнут работу профильные клубы. Их главная цель - поддержка семей, оказавшихся в трудной жизненной ситуации, помощь в возвращении детей в кровные семьи через грамотную психологическую работу и восстановление веры родителей в свои силы.
#объясняем56
На базе социально-реабилитационного центра для несовершеннолетних «Гармония» завершилось обучение 19 психологов из учреждений систем соцзащиты и образования.
Теперь на базе социально-реабилитационных центров для несовершеннолетних, центров соцобслуживания, детских домов региона, а также АНО «Добрые сердца 56» начнут работу профильные клубы. Их главная цель - поддержка семей, оказавшихся в трудной жизненной ситуации, помощь в возвращении детей в кровные семьи через грамотную психологическую работу и восстановление веры родителей в свои силы.
#объясняем56
📱 Проект «Я шагаю!» продолжает набирать популярность среди жителей Оренбургской области. Количество пользователей сервиса достигло 12 тысяч человек, они прошли более 65 маршрутов.
Пользователям проекта доступны готовые маршруты прогулок по достопримечательностям области, исторические и краеведческие сведения об архитектурных памятниках, а также информация о спортивных и культурных событиях.
Сервис позволяет изучить регион в движении: все объекты маршрутов и мероприятия оснащены указателями «Я шагаю!» со специальными QR-кодами или функцией «Я здесь». Отсканировав код, участник фиксирует посещение и может послушать или прочитать интересные подробности о местах и достопримечательностях. За каждый завершённый маршрут начисляются баллы, их можно обменять на призы.
#объясняем56
Пользователям проекта доступны готовые маршруты прогулок по достопримечательностям области, исторические и краеведческие сведения об архитектурных памятниках, а также информация о спортивных и культурных событиях.
Сервис позволяет изучить регион в движении: все объекты маршрутов и мероприятия оснащены указателями «Я шагаю!» со специальными QR-кодами или функцией «Я здесь». Отсканировав код, участник фиксирует посещение и может послушать или прочитать интересные подробности о местах и достопримечательностях. За каждый завершённый маршрут начисляются баллы, их можно обменять на призы.
#объясняем56
😴 Хороший сон вам только снится? Это можно исправить!
➡️ Почему важно высыпаться
— Дефицит сна повышает риск преждевременного старения, а также развития сахарного диабета, болезней сердца и даже онкозаболеваний.
— При недосыпе может страдать иммунитет.
— Мозг не успевает перезагрузиться — страдают концентрация и способность мыслить.
➡️ Сколько нужно спать:
— дошкольникам (3–5 лет) — 10–13 часов в сутки;
— младшим школьникам (6–13 лет) — 9–11 часов;
— старшим школьникам (14–17 лет) — 8–10 часов;
— молодым людям (18–25 лет) и взрослым (26–64 года) — от 7 до 9 часов, но не менее 6 и не более 10 часов;
— пожилым (от 65 и старше) — 7–8 часов, но не менее 5 и не более 9 часов.
➡️ Как понять, какой режим вам подходит
Попробуйте перед выходным днём лечь спать, когда почувствуете сонливость, а утром встаньте без будильника. Так вы узнаете свою естественную продолжительность сна.
➡️ Чтобы выспаться:
— ложитесь и вставайте в одно и то же время, включая выходные;
— добавьте спокойные ритуалы перед сном — например, прогуляйтесь 20–30 минут или примите ванну с эфирными маслами лаванды, мяты;
— не используйте гаджеты, приглушайте свет за 1–2 часа до сна;
— купите в спальню плотные шторы и хорошо проветривайте вечером.
➡️ Какие бывают проблемы со сном
— «Социальный джетлаг». Пытаясь по максимуму всё успеть в выходные, вы поздно ложитесь и затем поздно встаёте. Так ваши биологические часы «ломаются», нарушая привычный график сна.
— Бессонница. Вам трудно заснуть, часто просыпаетесь ночью и утром встаёте рано. Появление бессонницы может быть связано со стрессом или с сильной усталостью.
— Гиперсомния. Ночной сон длится больше 10 часов, тяжело просыпаетесь утром, днём также чувствуете сонливость. Чаще всего проявляется при переутомлении.
Если у вас не получается решить проблемы со сном самостоятельно, обратитесь к врачу — терапевту или неврологу.
#объясняем56
➡️ Почему важно высыпаться
— Дефицит сна повышает риск преждевременного старения, а также развития сахарного диабета, болезней сердца и даже онкозаболеваний.
— При недосыпе может страдать иммунитет.
— Мозг не успевает перезагрузиться — страдают концентрация и способность мыслить.
➡️ Сколько нужно спать:
— дошкольникам (3–5 лет) — 10–13 часов в сутки;
— младшим школьникам (6–13 лет) — 9–11 часов;
— старшим школьникам (14–17 лет) — 8–10 часов;
— молодым людям (18–25 лет) и взрослым (26–64 года) — от 7 до 9 часов, но не менее 6 и не более 10 часов;
— пожилым (от 65 и старше) — 7–8 часов, но не менее 5 и не более 9 часов.
➡️ Как понять, какой режим вам подходит
Попробуйте перед выходным днём лечь спать, когда почувствуете сонливость, а утром встаньте без будильника. Так вы узнаете свою естественную продолжительность сна.
➡️ Чтобы выспаться:
— ложитесь и вставайте в одно и то же время, включая выходные;
— добавьте спокойные ритуалы перед сном — например, прогуляйтесь 20–30 минут или примите ванну с эфирными маслами лаванды, мяты;
— не используйте гаджеты, приглушайте свет за 1–2 часа до сна;
— купите в спальню плотные шторы и хорошо проветривайте вечером.
➡️ Какие бывают проблемы со сном
— «Социальный джетлаг». Пытаясь по максимуму всё успеть в выходные, вы поздно ложитесь и затем поздно встаёте. Так ваши биологические часы «ломаются», нарушая привычный график сна.
— Бессонница. Вам трудно заснуть, часто просыпаетесь ночью и утром встаёте рано. Появление бессонницы может быть связано со стрессом или с сильной усталостью.
— Гиперсомния. Ночной сон длится больше 10 часов, тяжело просыпаетесь утром, днём также чувствуете сонливость. Чаще всего проявляется при переутомлении.
Если у вас не получается решить проблемы со сном самостоятельно, обратитесь к врачу — терапевту или неврологу.
#объясняем56
❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🛰 16 первых спутников группировки связи «Рассвет» вывели на орбиту.
Эти аппараты начнут формировать отечественную низкоорбитальную группировку связи, аналог Starlink и Oneweb.
Тестировать связь начнут уже в этом году - в авиации, нефтедобыче, транспорте, управлении БПЛА.
#объясняем56
Эти аппараты начнут формировать отечественную низкоорбитальную группировку связи, аналог Starlink и Oneweb.
Тестировать связь начнут уже в этом году - в авиации, нефтедобыче, транспорте, управлении БПЛА.
#объясняем56