Соматоскопия: о чем молча рассказывают ориентиры вашего тела

В своей новой статье-лонгриде простым языком объясняю, как работает соматоскопия — внешний «скан» тела по ключевым ориентирам. 👀 В карусели — наглядные подсказки и некоторые интересности из статьи. Но самое интересное — внутри нового текста.

Вы сможете быстро понять, что именно выводит вас из баланса: стопы, зубы, висцера, шея, грудной отдел, таз/поясница, а также шрамы/ожоги/тату/переломы как дополнительные «входы». Дам набор экспресс-проверок, которые можно сделать сразу.

Листайте карусель для визуальных ориентиров, а затем читайте статью — там разбор логики и практики, без воды. Сохраните пост и отправьте тем, кто «застрял» с болью.

И небольшой интерактив:

🔸Хотите отдельный разбор флексионного теста? Ставьте «+» в комментариях.
🔸Делитесь, какие ориентиры у себя замечали: «голова убегает вперед», «таз качается», «стопы спорят» — разберем!
🔸Нужна помощь прямо сейчас? Пишите в личные сообщения, договоримся о консультации.

И не забывайте про опрос в закрепе – буду готовить для вас полезный и информативный контент!

#ПавелОрешкин #кинезиология #нейродвижение

Миф: «Лучшее спасение при простуде — ромашка».
Факт: ромашка действительно работает, но по настоящему полезна — только в сборе.
И главный секрет — в времени заваривания.


Сначала разберёмся, что такое ромашка.

Ромашка аптечная — те самые белые лепестки с жёлтой серединкой; её широко используют в народной медицине.

Какие у неё свойства:

🔸Иммуномодулирующее: укрепляет иммунную систему.

🔸Антибактериальное и антисептическое: подавляет патогенную микрофлору; подходит для полосканий при ангине, стоматите, для заживления ран.
🔸Противовоспалительное: уменьшает воспаление при гастрите, артрите, бронхите, синусите и при заболеваниях горла и полости рта.
🔸Жаропонижающее: снижает температуру.
🔸Спазмолитическое и обезболивающее: снимает спазмы ЖКТ (колит, метеоризм, диарея).
🔸Заживляющее (регенерирующее): помогает восстановлению кожи и тканей.
🔸Мочегонное: поддерживает работу почек, способствует выведению камней.
🔸Успокаивающее: помогает при бессоннице, тревожности, переутомлении; действует как мягкое седативное средство.

Далее — о заваривании. Здесь всё решают подход и время.

Фитотерапия vs аллопатия — в чём разница

📌 Фитотерапия — вещества из растений, которые мягко и системно поддерживают здоровье, меняя флору конкретных органов (например, тонкого кишечника). Организм адаптируется постепенно: от 3 недель до 3 месяцев. Травы заваривают 5–20 минут.

📌 Аллопатия — когда после заваривания средство действует как «точное лекарство» на регион жалобы, сразу воздействуя на очаг. Травы заваривают дольше: обычно 20–30 минут.

Время заваривания решает, каким будет действие ромашки:

▪️ 5 минут — фитотерапия. Настой с противовирусным потенциалом и мягкой стимуляцией пищеварения.
▪️ 10–15 минут — всё ещё фитотерапия, но ближе к аллопатии. Настой системного действия: расслабляет гладкую мускулатуру внутренних органов и стимулирует их слизистую.
▪️ 20–30 минут — аллопатия. Настой для адресного применения: при язвах желудка и как локальный антисептик при поражениях кожи.

Можно ли пить одну ромашку? К сожалению, нет. 

Давайте разберемся почему.

В травах важно соблюсти баланс ролей:

🔸Провокаторы — горечи с «ядом», которые подавляют вирусы/бактерии/грибы (корни, кора, почки, листья: корень аира, кора дуба и т. п.).
🔸Регенераторы — антисептики/дубящие, создают защитный барьер и помогают восстановлению (зверобой, гусиная лапчатка).
🔸Дренаж — успокаивающие травы (мята, чабрец).
🔸Мочегонные и желчегонные (горец птичий, хвощ и т. д.).

Ромашка — это регенератор/мочегонная. В рабочем настое обычно 3–5 трав — чтобы все системы подключались согласованно. Если взять одну ромашку и, например, заваривать 20 минут, мочевыделительная система может «просесть», а самочувствие — ухудшиться эмоционально.

Как подобрать правильный сбор

‼️Я, как кинезиолог, через мануально мышечный тест нахожу «выпадающие» системы и дособираю сбор, исходя из реакции организма на ромашку (или другую траву). Так мы получаем баланс: регенераторы + дренаж + моче/желчегонные + правкатор (если есть бактериально вирусный фактор).

💬Хотите увидеть, как это выглядит на практике? Поставьте в комментариях «+» — покажу видео. А если у вас уже есть запрос — напишите его под постом.

#миффакт #ПавелОрешкин

Включаем воскресный смех!

Новый выпуск #Ореховыйstandup уже в карусели.

💭Сегодня - диалоги 🤡


Заряжаемся на позитив 🙂


✨ Добавляйте свои смешные выражения и диалоги — лучшие вынесу в следующий выпуск.

👋 Репост приветствуется — пусть у всех воскресенье будет веселым!


🔔Подписывайтесь, ставьте колокольчик и присоединяйтесь к смехотренировке вместе со мной.

#Ореховыйstandup #ПавелОрешкин