💭تواجهين صعوبات في اتخاذ قرارات مهمة و مفصلية في حياتك؟
💭وبالذات اذا كانت هذه القرارات متعلقة بأشياء انتي تريدينها لنفسك؟
💭طيب كيف تقدري تأخذي أي قرار وبناءاً على ايش تأخذينه؟


الروح و القيم .. هو الجواب اللي دورين عليه يوم تأخذي أي قرار .. قراراتنا تنبع من قيمنا .. كنا واعيين بهالشي ولا لا .. وعشان تأخذي قراراتك بكل وعي لازم تستمدي قوتك من (القوة الذاتية) 🙏🏻


وهذا التمرين كان جزء بسيط من تقوية ركيزة الروح
https://bit.ly/46b72IL


ركيزة الروح هي وحدة من أربع ركائز للقوة الذاتية .. فايش هي القوة الذاتية؟ .. كل هذه الأسئلة و أجوبتها و أكثر في سلسلة فسحة أوركيدية على القائمة البريدية (حصرياً لمشتركاتنا في القائمة البريدية)🥰


تقدري تشتركي الآن عشان توصلك رسائل فسحة أوركيدية الملهمة لبريدك الالكتروني بداية كل شهر💜


https://bit.ly/orchidfulnewsletter


ملاحظة: راح نرسلك كل السلسلة تباعاً لين ما تلحقي على مشتركات القائمة البريدية فلا تحاتي شيء وما راح يفوتك أي شيء😍

في عصر السوشيال ميديا، أصبح من السهل أن ننجرف وراء المظاهر بغض النظر إن كان حقيقياً أم تمثيلاً 😞😩


و هذا الأمر يجعلنا ننظر لحياتنا بشكل سلبي فنتذمر و نشتكي 😟😤


ما الذي يريدوننا أن نركز عليه و كيف نتعامل مع ذلك؟ 🤔🧐


الإجابة في هذه المقالة؛ لذا ننصحك بشدة لقراءتها 😇🥰


لقراءة المقالة
https://bit.ly/3p9qO6K


قراءة ملهمة و ممتعة ننويها لك 😇💜

في حياة كل واحد منا ذكريات من الطفولة .. السعيدة منها و الحزينة 😊😢

و الأخيرة على وجه الخصوص كان له أثر في سلوكياتنا و طريقة تفكيرنا عندما أصبحنا بالغين 👩👨

و عندما نلاحظ أن بعض هذه السلوكيات لا تخدمنا في حياتنا، من هنا تأتي أهمية شفاء الطفل الداخلي 👼💜

ما هو الطفل الداخلي و كيف نغير حياتنا بشفائه؟ هذا ما ستعرفينه في مقالة اليوم، لذلك ننصحك بشدة لقراءتها 😉🥰

لقراءة المقالة
https://bit.ly/3qcpjF5

قراءة ملهمة و ممتعة ننويها لك 😊😇

بينما البعض يستمتع و يتفاخر بالكميات المهولة المعدة للضيوف أوقات العزائم و الولائم، و يكون مصير قدر كبير منه إلى سلة المهملات .. لأنه (بقايا طعام) 😤😤


يموت البعض الآخر في دول العالم الثالث من المجاعة و سوء التغذية 😩😢


هذا ما جعل مشكلة هدر الطعام أزمة عالمية علينا أن نساهم في حلها بما أننا نصف المشكلة إذا لم نكن كلها!! 🤔🧐


كيف نحن (المشكلة) و نحن (الحل)؟ هذا ما ستعرفينه في مقالة اليوم؛ لذا ننصحك بشدة لقراءتها 😇🥰


لقراءة المقالة
https://bit.ly/3Ons6n4


قراءة ملهمة و ممتعة ننويها لك 😇💜

للطبيعة في حياتنا دور كبير في شفاءنا: جسدياً، عقلياً و روحياً، جراء ما تسبب به نمط حياتنا المتسارع و آثار الثورة الصناعية و التقدم العمراني المحيط بنا من كل جانب. 😰⬅️😇


لكن كيف لعلمين وُلدا في حقبتين مختلفتين أن يندمجان معاً فيساهمان في هذا الشفاء، رغم اختلافهما في جوانب أخرى في الوقت ذاته؟ 🤔🧐


هذا هو موضوعنا في هذه المقالة. و لتستفيدي من العلمين في حياتك، ننصحك بقراءة هذه المقالة 😇🥰


لقراءة المقالة
https://bit.ly/44grG7W


قراءة ملهمة و ممتعة ننويها لك 😇💜

سمعنا كثيراً بالنصيحة التي تقول أن التفكير الإيجابي يجعلنا أكثر تفاؤلاً و سعادة 😇😊


لكن قد تتفاجئين عندما تعرفين أن ذلك ليس دائماً؛ فالتفكير الإيجابي قد يشعرنا بالتعاسة كذلك!! 😲🤔


متى يحدث هذا ؟ ذلك ما ستعرفينه في مقالة اليوم؛ لذا ننصحك بشدة لقراءتها 😇🥰


لقراءة المقالة
https://bit.ly/3LfZyLo


قراءة ملهمة و ممتعة ننويها لك 😇💜

اقتُرِن النجاح و الإنجاز بالشخصية القوية، فهي من يستطيع التغلب على التحديات و الارتقاء للوصول لأهدافها الأكبر فالأكبر 😎🥇


يبدو الأمر حلماً براقاً، فهل بالإمكان أن نكتسب الشخصية القوية أم هي حلم صعب التحقيق؟ 😟🤔


ستعرفين الإجابة عند قراءتك لهذه المقالة؛ لذا ننصحك بشدة لقراءتها 🥰😉


لقراءة المقالة
https://bit.ly/3ZtGejZ


قراءة ملهمة و ممتعة ننويها لك 😇💜

الاهتمام بالأخ أو الأخت الصغرى أكثر .. رفض أحد الوالدين شراء لعبة أو وجبة مفضلة لدى الطفل .. التوبيخ و الضرب في مرحلة الطفولة … 😢😢


هذه فقط بعض الأشكال الشائعة للإهمال العاطفي في الطفولة، و غيرها يوجد الكثير لا حصر له. هذا ما يجعل جميعنا مررنا بهذه المعاناة 😞😭


في هذه المقالة تعرفي على الخطوات للتشافي من الإهمال العاطفي في الطفولة 😇🤗


.. ننصحك بشدة لقراءة هذه المقالة 🥰🥰


لقراءة المقالة
https://bit.ly/3RHdsuc


قراءة ملهمة و ممتعة ننويها لك 😇💜

كم مرة واجهتي حدثاً أو موقفاً غيَر حياتك كلياً؟ 😩😵

هل شكّل هذا التغيير صدمة لك أو تعلمتي منه أشياء ما كنتي لتتعلميها من دونه؟ 🤔🤔

و لأن التغيير لن ينتهي في حياتنا، تعرفي في مقالة اليوم كيف تتصرفين بشكل سليم أثناء التغيير لتكون هذه الرحلة أكثر سلاسة من سابقاتها 🥰😇

لقراءة المقالة
https://bit.ly/45FsFPE


قراءة ملهمة و ممتعة ننويها لك 😇💜

إذا أردنا التقدم و التطور في حياتنا، فلابد لنا من التغيير 🧐🤔

فالتغيير أساسي في الحياة و ما لم نتغير فنحن نتأخر و نتخلف عن باقي الركب 😰😵

لكن إن قررنا خوض غمار رحلة التغيير، فعلينا أن نستعد لهذه الرحلة .. بل و علينا أن نعرف أين نحن في هذه الرحلة 🤔😎

أين أنتي في رحلة التغيير و كيف تنتقلين إلى محطتك التالية في هذه الرحلة .. هذا ما ستعرفينه في مقالة اليوم 🥰😇

لقراءة المقالة
https://bit.ly/3Wpu77J

قراءة ملهمة و ممتعة ننويها لك 😇💜

لا يخلو أي بيت من الأصناف المتنوعة من أواني الطهي رغبة منا لتذوق و الاستمتاع بطرق الطهي المختلفة و الوجبات اللذيذة 🤩😋


.. المدخن و المقلي و المشوي و المخبوز و … الخ 🍖🍟🍪


لكن ما يجب أن تنتبهي له يا أوركيدتنا هو أن ليس كل الأواني آمنة للطبخ؛ فبعضها يضر بطعامنا و بالتالي بصحتنا 😰😨


ما هي أنواع الأواني الآمنة و الأخرى الغير آمنة؟ 🧐🤔


هذا ما ستعرفينه في هذه المقالة 🥰😇


لقراءة المقالة
https://bit.ly/3wPYGJo


قراءة ملهمة و ممتعة ننويها لك 😇💜

كلنا ننشد راحة البال و الاسترخاء في منازلنا 😌🤩


لكن من أين سيأتي ذلك إذا كان المنزل يملؤه الفوضى و الكراكيب؟ 😔😨


و ما يزيد الطين بلة أن هذه الفوضى تنتقل إلى عقولنا فنشعر بالتشتت و استنزاف الطاقة 🤯😱


.. كيف لا إذا كان المنزل أي بقعة تنظرين إليها أغلب الأشياء فيها ليست في مكانها؟ 🤕😑


هل المنزل الخالي من الفوضى مجرد حلم و سيظل فكرة ليس لها وجود في الواقع؟ 😪🥺


لتكون إجابتك للسؤال السابق "لا" .. ننصحك بشدة لقراءة هذه المقالة 😍🤩🏃‍♀️


لقراءة المقالة
https://bit.ly/4dREYxE


قراءة ملهمة و ممتعة ننويها لك 😇💜

عندما يأتي الصيف، يحمل معه تباشير الإجازة المنتظرة منذ وقت طويل 🤩🥳


تنتهي الاختبارات في المدارس و فرصة ليأخذ البعض إجازة من العمل ليجتمع مع العائلة في رحلة تكون إما للاستجمام و الراحة أو لعيش مغامرة جديدة ستظل في الذاكرة مدى الحياة 😍🥰


لكن مع الإجازة قد يختل الروتين الذي وضعناه فنظّم أيامنا السابقة 🙄😣


الأمر الذي يدعو للقلق و التوتر .. هل سيكون هناك مجال للمحافظة على روتيننا الذي جعل أمور حياتنا تحت سيطرتنا؟ 😓😩


و الإجابة على هذا السؤال هو نعم 😌😌


.. لكن كيف؟ .. هذا ما ستعرفينه في هذه المقالة؛ لذا ننصحك بشدة لقراءتها 🥰😉


لقراءة المقالة
https://bit.ly/4ch5mQ1


قراءة ملهمة و ممتعة ننويها لك 😇💜

تحلو الحياة بالرغبة في شيء و تحقيقه 😍🤩


فمن منا لا يحلم؟ و من منا لا يود بتحقيق هذا الحلم؟ 😍🤩😍🤩


لكن كيف سنجعل الحلم حقيقة و ليس مجرد حلم؟ 🙄🤔


هل شكّنا في قدرتنا لتحقيق الحلم سيجعلنا نستسلم عن تحقيقه؟ 😪🥺


ماذا لو كان هناك طريقة لو اتبعتيها، فسيكون حلمك حقيقة بلا شك؟ 😲🤩


تودين معرفة الطريقة؟ إذن ننصحك بقراءة هذه المقالة 🥰😉


لقراءة المقالة
https://bit.ly/3L0E6d2


قراءة ملهمة و ممتعة ننويها لك 😇💜

قد يكون ما سنقوله الآن مكرراً و مبتذلاً .. لكن هل تعرفين أن حوالي 60000 فكرة تخطر في ذهن الإنسان خلال اليوم؟ 😑😟

و هل تعلمين أن حوالي 70 - 80 % منها أفكار سلبية؟ 😨😩

و هل تعلمين ما تأثير ذلك و كيف ستكون انعكاساته على حياة الإنسان؟ 😫😢

قد يكون أغلبنا يعرف هذه المعلومات، لكن الأهم ليس معرفتها بل ماذا سيفعل حيالها، و الأخطر من ذلك أنها سبب معتقداتنا السلبية 😱😵

فهل تودين وضع نهاية لهذه المعتقدات التي تعيقك من التقدم في حياتك؟ 😧😃

إذا كانت إجابتك نعم، فنحن ننصحك بشدة لقراءة هذه المقالة 🥰🤗

لقراءة المقالة
https://bit.ly/4cR3air




قراءة ملهمة و ممتعة ننويها لك 😇💜

إن كنت تفكرين بإعداد المقبلات أو الطبق الرئيسي، فلابد من أنك ستجدين الباذنجان متواجد في وصفات عديدة و شهية 😍😋


لكن هل تصدقين أن اختيارك المناسب لثمار الباذنجان التي ستستخدمينها في الطهي سيكون عاملاً مساعداً مهماً في نجاح وصفتك؟ 😲🤔


لتعرفي كيف تختارين الباذنجان المناسب و الألذ للطهي، ننصحك بقراءة هذه المقالة 🥰😉


لقراءة المقالة
https://bit.ly/3LDSWXi


قراءة ملهمة و ممتعة ننويها لك 😇💜

هل خطر في بالك يوماً أن تستعيني بمصممة ديكور كي تجعل من منزلك المنزل الذي تحلمين بالعيش فيه؟ 😍🤩


و إذا خطر ذلك في بالك .. هل كان عدم معرفتك لما يحدث من طرف المصممة من أفكار و تخطيطات سبباً لتترددي و تمتنعي عن الاستعانة بواحدة؟ 😟😞


في هذه المقالة إزالة للستار عما يحدث وراء كواليس التصميم من الفكرة و حتى التنفيذ، ليكون مساعداً لك في اتخاذك لقرار المضي قدماً في الاستعانة بأحدهم 🥰🤗


لذا ننصحك بشدة لقراءة هذه المقالة 😉


لقراءة المقالة
https://bit.ly/3ApINuD


قراءة ملهمة و ممتعة ننويها لك 😇💜

ما مدى رضاك عن حياتك؟ هل تشعرين بأنك تعيشين الحياة التي تطمحين أن تعيشيها؟ 😟😓


و إذا كنتي لا تعيشينها .. بماذا يشعرك ذلك؟ 😩😣


هل تودين أن تضعي حداً لذلك و تبدأي عيش الحياة التي ترسم الابتسامة على وجهك كلما تذكرتي تفاصيلها الصغيرة؟ 😲😍


دعيني أطمئنك بأن هذا ممكن بعد أن تعرفي كيف تكونين شخصاً منتجاً .. كيف ذلك؟ 😍🤩


هذا ما ستعرفينه في مقالة اليوم؛ لذا ننصحك بشدة لقراءتها 🥰🤗


لقراءة المقالة
https://bit.ly/3ZaV9RO


قراءة ملهمة و ممتعة ننويها لك 😇💜

يوجد في حياتنا أشخاصاً بعينهم دون سواهم من نعتبرهم قدوة و مثالاً يحتذى به في الحياة 🥇😍

.. أياً كان المجال الذي تميزوا فيه، فهم تميزوا فيه لأنهم عرفوا نقاط قوتهم و أطلقوا العنان لقدراتهم الكامنة و امتلكوا الشجاعة اللازمة ليبرزوا و يكونوا مختلفين .. أو بمعنى أصح احتووا تفردهم 🌟🥰

صحيح أننا كلنا متشابهون، لكننا في نفس الوقت مختلفون .. نختلف بمزيج القوى التي نمتلكها. فهل أنتي مستعدة لتخطي خطوة للأمام نحو تفردك و حقيقتك؟ 🤩💪

إذا كنتي مستعدة، إليك خطوات عملية ستساعدك لتحقيق ذلك في هذه المقالة 🥰🤗

لقراءة المقالة
https://bit.ly/3XtC2zW
قراءة ملهمة و ممتعة ننويها لك 😇💜

اعتاد الأطباء و الصيدلانيين أن يصفوا لنا الأدوية إما قبل الطعام أو بعده 💯👍🏼


و قد يسألوننا عن الأدوية التي نستخدمها حتى لا تتعارض مع الأدوية التي سيصفونها لنا 🙏🏼😊


لكن هل تعلمين أن بعض الأدوية الأكثر احتمالاً بأن نستخدمها تتعارض مع بعض الأطعمة التي نأكلها و يضعف مفعولها في جسمنا؟ 😲😨


ما هي هذه الأطعمة؟ و أي الأدوية يتعارض معها؟ 🤔🧐


ستعرفين ذلك و أكثر في هذه المقالة؛ لذا ننصحك بشدة لقراءتها 🥰️🤗


لقراءة المقالة


https://bit.ly/3BEhvS7
قراءة ملهمة و ممتعة ننويها لك 😇💜