Найденное в сети, но очень важное для понимания.

Случайно в ютубе обнаружил отзыв на работу:
https://www.youtube.com/shorts/etTfwgSQFlM

Записывал для человека комментарий, думаю и для вас будет полезно

Когда страх приходит так резко, что трудно поверить: «Это со мной?»

Ты можешь быть в обычном дне: ехать в метро, отвечать на сообщение, стоять в очереди за кофе. И вдруг внутри резко поднимается страх. Сердце может сильно биться, дыхания как будто не хватает, кружится голова. Может появиться ощущение нереальности происходящего или страх потерять контроль.

В такие минуты легко начать искать одно точное объяснение. Но у разных людей это переживается по-разному. Один симптом, один эпизод или один пост не могут сказать, что именно с тобой происходит. Этот текст не предлагает проверять себя по списку.
Мне важно сказать другое: если тебе знакомы такие состояния, ты не обязана немедленно подобрать для них правильное слово и всё объяснить. С тем, что происходит, можно разбираться бережно, шаг за шагом.

В своей работе я иногда вижу такую рабочую гипотезу: телесная реакция может быть связана с тем, что человеку пока трудно осмыслить. Это не единственное возможное объяснение и не вывод о тебе по одному симптому. Скорее повод отнестись к своему состоянию внимательно, без обвинений и поспешных выводов.

«Если это происходит прямо сейчас и ты боишься за себя — не жди ответа на пост, ищи срочную очную помощь».
Если тебе хочется понять, подходит ли тебе формат работы, можно записаться на бесплатный ознакомительный созвон.

Кстати, мои дорогие.

На следующей неделе проведу 5 экспресс-терапий.

25 минут созвона — 3 000 ₽.

Берём одну проблему, которая сейчас забирает силы: тревогу перед решением, внутренний стопор, конфликт, напряжение в отношениях или то, что давно не удаётся сдвинуть.

За 25 минут не обещаю разобрать всю жизнь. Но можно быстро добраться до сути, увидеть, что держит, и найти точку, откуда появляется движение.

Это формат для тех, кто уже знает меня и понимает, как я работаю. Здесь важны доверие и готовность идти сразу в суть.

Всего 5 слотов.
Чтобы записаться, напиши «Экспресс» в @optimlife.

Нашел на просторах интернета у некоего Винни пуха.

Как по мне, так это гениальная притча.

Как-то раз профессор подарил каждому студенту по воздушному шару. Шарик нужно было надуть, написать на нём своё имя и бросить на пол.

Профессор перемешал все шары и дал студентам 5 минут на поиски своего шара.

Все торопились как могли, но не успели найти шарики за отведенное время.
Тогда профессор попросил студентов взять первый попавшийся шар и передать человеку, че именно на нем написано. Уже через пять минут все студенты стояли со своими шариками, а профессор сказал:
– "эти шары как счастье. Его не найти, если искать только свое. Но когда мы заботимся о чужом счастье, то находим и свое тоже."

По мне я этим и занимаюсь и каждый раз находя чужое счастье, нахожу и своё.

Экзема и контакт

В моей практике был случай, когда экзема ушла за четыре сессии.

Клиентка много лет жила с обострениями. Лечилась, обращалась к врачам, пробовала разные средства. Кожа оставалась местом постоянного напряжения: зуд, раны, следы, которые невозможно не замечать.

В работе мы пошли не только в симптомы, а в тему контакта.

Кожа — граница между человеком и миром. Через неё мы соприкасаемся, подпускаем, отстраняемся, защищаемся. Поэтому за кожными проявлениями иногда стоит вопрос: с кем я хочу быть ближе — и от контакта с кем продолжаю уходить?

У клиентки было много удержанной злости, невысказанной боли и привычки терпеть там, где давно стоило обозначить себя. Она хотела близости, но одновременно боялась быть отвергнутой. Хотела тепла — и защищалась от него. Хотела контакта — и жила в постоянной готовности отступить.

Когда мы начали разбирать этот внутренний конфликт, стало меняться её состояние. Она стала точнее видеть свои желания, замечать моменты, где предаёт себя, и возвращать себе право говорить «нет», просить, выбирать, приближаться.

За четыре сессии экзема ушла.

Это не отменяет медицинской помощи. Но иногда для тела важно не только лечение. Ему важно, чтобы человек перестал жить в разрыве со своими чувствами, желаниями и реальными отношениями.

Про формат ПСИразборов, которые я иногда провожу и новый клуб Оптимизация жизни

Я принял решение временно завершить формат ПСИразборов публично. Теперь они будут только в рамках клуба Оптимизация жизни.

Клуб до конца октября будет стоить 500₽ (для доверяющих) , потом будет стоить 1990₽/ месяц.

Что будет в клубе?
1. Разборы еженедельно от меня и возможно приглашенных гостей
2. Материалы о том, что происходит с человек и почему "Почему у меня такой хорошей, такая хреновая жизнь".
3. Материалы о том, что с этим можно делать.
4. Техники, практики и медиации для работы.

Подписка пока не работают. Работаю над созданием данного продукта. Но решил Вас оповестить.

Тех кто хочет уже, напишите сюда коментарии слово: "клуб" либо в @optimlife

Вот такой отзыв пришёл только что со вчерашнего эфира.

А если тебя не было, то

Зря, зря, зря
Пожалеешь, пожалеешь, пожалеешь...
🤣

Вчера был эфир. Я был в гостях у Яны Штромбергер.

Весь эфир выкладывать не буду, в следующий раз приходите слушать, а вот интересную часть разбора клиента выложу.

Здесь видно, как проходит работа. Какие осознания ловит клиент.

В общем, слушайте и пишите комментарии

Согласны?

Пишите комментарии быстро и не задумываясь, что у вас стоит за словом деньги. 3 слова

Дорогие мои читатели из Екатеринбурга, приглашаю вас.
https://optimlife.ru/zazhivoe
Осталось 4 места.

У меня хорошая новость!

По крайней мере, для меня точно 😄 Надеюсь, для вас тоже.

8 октября в 20:00 по Екатеринбургу / 18:00 по Москве я буду в прямом эфире.

Это будет эфир-интервью: вопросы мне будет задавать Виолетта — финансовый консультант.

Я сам уже являюсь её клиентом, поэтому с удовольствием рекомендую заглянуть и в её канал — ссылку оставлю ниже.

Конечно же, говорить будем про деньги. Всё-таки финансовый консультант берёт интервью у психотерапевта — думаю, сочетание уже обещает
интересный разговор.

Но просто разговорами не ограничимся.

Прямо на эфире мы сделаем практику про деньги и, возможно, разберём то, что будет проявляться у участников.

Важный момент: записи самой практики и разборов не будет. Это останется только внутри живого эфира.

Поэтому приходите онлайн 8 октября.

Думаю, будет интересно. И точно будет про деньги — но не только про цифры.