Ликбез про синдром самозванца:
теперь в виде МАЙНДМЕП карты

🔬 Теория
📊 Исследования из России и с Запада, с цифрами
📚 Список научных источников
💬 Живые ситуации из 8 реальных историй
🎬 Примеры из кино: от фильма «Король говорит!» до мультфильма
🧭 Как я могу помочь вам с этим справиться

🎁 Как получить:
подпишитесь на канал и карту-майндмеп вам пришлёт бот

Что нужно знать о делении профессий на «с людьми» и «без». ЧАСТЬ 2
Между вами и профессией теперь ИИ

Мы только-только разобрались, кто есть кто (или строили теории об этом). Давайте представим, что категория профессий = «коробка».

Пять коробок, аккуратные подписи, у каждой профессии свой угол: программист - про знаки, дизайнер - про образы, аналитик - про цифры и т. д. Только расставили эти коробки, как тут явилась новая технореволюция в виде ИИ и, кажется, даже не заметив «методички», всё перемешал обратно.

Потому что модель одновременно пишет код, рисует макет, считает цифры и правит текст, причём делает это быстрее, чем я успеваю выпить кофе. ИИ не сидит ни в одной из пяти комнат, она бродит по всем сразу, как гость, который не в курсе, что на вечеринке рассадка по местам.

Программист теперь не столько пишет код, сколько разбирается в чужом, машинном черновике как редактор, которому достался текст с ошибками, но без автора, у кого спросить. Дизайнер получает готовый макет за минуты и тратит пол дня на то, чтобы объяснить, почему у нейросети логика хромает на обе ноги. Аналитик и автор в той же лодке: получают готовое почти мгновенно, а потом полдня выясняют, где это готовое их обмануло.

В общем, у всех теперь работа, которую раньше делали в конце, а не в начале: проверять, редактировать и отвечать за результат. Такая вот шестая коробка, без подписи и по сути чёрный ящик: туда сваливают всех разом, а открывают его обычно только тогда, когда что-то уже пошло не так.

Так что дело, наверное, уже не в том, заменит ли ИИ профессию по классике. Дело в том, что идея «профессия» в старом её понимании уходит и на её место приходит что-то новое...


См. майндмеп карту "Ликбез про синдром самозванца"

Кто куда, а я в .... КИНОКЛУБ

22 августа, суббота - оффлайн киноклуб (Кишинев)

🎬 Фильм Сентиментальная ценность (2025)

Кино про семейные отношения,
у фильма неординарный сюжет и эстетически привлекательные кадры.

Маша Попова - администратор показа.
19.00 - начало
Билет 150 леев

Для записи пишите в личные сообщения

Сказки и "синдром самозванца"
Белоснежка

Не обольщайся на счет своей красоты. Тебе просто повезло с генетикой.

Заслуга здесь ни при чём» - так, наверное, говорила Мачеха Белоснежке каждый день.

Белоснежка выросла, мачехи давно нет рядом, а голос остался.
Только теперь она говорит это себе сама. Это и есть обесценивание - одна из граней синдрома самозванца: результат есть, а признать его своим нельзя. Удача, внешность, случайность - что угодно, лишь бы не собственные качества и усилия. Узнали чей-то голос у себя в голове?

В августе я провожу
1̶5̶ 1 бесплатную игру-диагностику синдрома самозванца в онлайн формате.

За 45 минут вы проходите игру, в которой мягко подсвечивается, где именно у вас сложности, и знакомитесь с тем, что обычно остаётся за кадром:
✔️ моментом, когда неуверенность из фона превратилась в проблему
✔️ голосом внутреннего критика: «я недостаточно готов(а)»
✔️ тем, чего вы хотите на самом деле, если убрать эту проблему

Если вам знакомо: «вот-вот раскроют, что я недостаточно компетентна» ✔️ хвалят - не верится
✔️ достижение случилось у вас, а списываете его на удачу
✔️ голос внутреннего критика убедительнее любых аргументов

Приходите на игру-диагностику
Запись | Отзывы

Снова пятница, неделя пролетела

Сегодня я хочу порекомендовать не 1 фильм, а 1 фильмотеку, которую я собрала Выбирайте фильм по настроению

Итоги августа и тестирования игры «Синдром самозванца»

Слушать

Август я посвятила тестированию игры «Синдром самозванца» и она себя прекрасно зарекомендовала как динамическая прогулка по заданной траектории.

И вот я подвожу итоги серии игр. Вывод - сложности с этим феноменом есть у всех. Да, он в разной степени, по-разному проявляется на разных этапах жизни и рабочих проектов, у начинающих и у тех, кто давно в профессии.

Но я хочу донести мысль, что со своими ощущениями можно работать и важно свою ситуацию менять. Перетерпеть или понадеяться, что «само как-нибудь пройдёт», не получится: помогает только постепенно взращивать в себе другой способ быть с собой.

Когда есть желание меняться, но сила воли уже закончилась, дело не в слабости. Для развития нужна культура: та самая культура маленьких шагов, которая постепенно встраивается в вас как привычка и однажды перестаёт требовать решения каждый день заново. Звучит как теория? На самом деле и у этой теории есть живые примеры.

На нашей планете есть зоны долголетия: Окинава, Сардиния и ещё несколько уголков мира, где до старости доживает в разы больше людей, чем где-либо ещё.

И вот что удивительно: там никто не встаёт по будильнику со словами «сегодня я обязательно пойду гулять» или «сегодня я точно не съем лишнего». Там никто себя не заставляет.

Просто до магазина ходят пешком, потому что так устроена улица. Просто за стол садится вся семья, потому что так принято. Просто под окном огород, и вечером выходишь туда, потому что так делают все соседи.

Минимум усилий воли, и её не надо в себе искать. Шаг повторяется снова и снова, в саду, за столом, на прогулке с соседями, пока не перестаёт быть решением и не встраивается в тело как привычка.

Тот же принцип работает не только с телом. С любым внутренним сценарием, который сидит годами (включая и синдром самозванца, с которого я начала), тоже нельзя справиться одним усилием. Он меняется маленькими повторяющимися шагами, а не разовым рывком.

И вот тут я хочу, чтобы вы остановились на секунду и приложили этот пример к себе, через свою оптику: как выглядит эта же логика в вашей жизни? Развивать всегда есть что: это нормально. Вопрос в другом: вы строите своё развитие через силу воли, которая у вас каждый раз заканчивается, или через привычку, которую встраиваете в себя маленькими шагами, так, чтобы однажды она держала вас сама?

Это и есть разница между силой маленьких шагов и культурой маленьких шагов. Сила тратится и заканчивается. Культура держит: вы встраиваете её в себя один маленький шаг за раз, и потом она держит вас сама.

12 сентября поговорим про фильм, который оказывается основан на биографии реального человека. Обязательно расскажу о нем. Он меня реально удивило.

Подробности о киноклубе

📩 Приглашаю

Фильмы 90х

В эту субботу прошёл киноклуб. Разбирали «Умницу Уилла Хантинга».

В самом начале фильма есть момент, где надо показать, как работает гений Уилла изнутри, как в голове у него связываются формулы и книги. И весь спецэффект, на который пошли создатели, это калейдоскоп из страниц и цифр. Секунд на десять. Может, ещё капля чего-то похожего в сцене драки между парнями. И всё, дальше только актёры, была некая ностальгия.
Игра, эмоции, движения, и только. Но этому веришь целиком и погружаешься в атмосферу без единой секунды сомнения. Сейчас бы кино обвешали спецэффектами с ног до головы.

Весь киноклуб по этому фильму занял четыре с половиной часа. И они прошли как один миг.
Мне кажется, это тот же самый эффект: когда ничего лишнего между человеком и историей, время просто перестаёт ощущаться.

#киноклуб_отчет