К психологическому росту ведет сознавание настоящего без убегания в прошлое или будущее. Переживание настоящего в любой данный момент есть единственно возможный реальный опыт, условие удовлетворенности и полноты жизни, и состоит в принятии с открытым сердцем этого опыта настоящего.

Фредерик Перлз

Доброе утро❤️

Из тех, кто начинает лечение, большинство бросают его, лечение не заканчивается психотерапевтом, а прерывается самим пациентом. Многие, не получив магической формулы от одного психотерапевта, переходят к другому, потом к следующему, и так далее. Среди множества способов выразить неудовлетворенность своим психотерапевтом один из распространенных звучит так: «Он не понимает мой случай».

Может быть, это и так, и, может быть, нужно сменить врача. Но многие пациенты, если не все, хотят до некоторой степени предписать психотерапевту, как следует их лечить, — и это предписание не предполагает их страданий в процессе лечения.

Фредерик Перлз
"Практикум по гештальт-терапии"

Такой вот закат в Петербурге ❤️

Доброе утро❤️

Оставим чаевых бармену?😉

Да - 👍🏻
Да ну...- 👎🏻

Утром после самоубийства


Утром после самоубийства я проснулась.

Я принесла себе завтрак в постель. Посолила и поперчила яйца, сделала бутерброд с беконом и сыром. Стакан грейпфрутового сока. Почистила сковородку, вытерла стол. Вымыла посуду и аккуратно сложила полотенца.

Утром после самоубийства я полюбила. Не мальчишку-соседа или директора средней школы. Не бегуна и не бакалейщика, всегда забывающего положить авокадо. Я полюбила мать. То, как она сидит на полу в моей комнате, и держит в ладонях каждый камешек из моей коллекции, пока тот не потемнеет от пота. Я полюбила отца, положившего мои записки в бутылку и отправившего ее вниз по течению реки. Своего брата, когда-то верившего в существование единорогов, а теперь сидящего за партой, отчаянно пытаясь поверить, что еще существую я.

Утром после самоубийства я гуляла с собакой. Я смотрела, как вздрагивает ее хвост, когда мимо летят птицы, и как он мотается при виде кота. Я видела пустоту в ее глазах, когда она, схватив палку, возвращалась, чтобы играть дальше - но вместо меня было только небо. Я стояла рядом, когда прохожие гладили ее морду, и она таяла от их прикосновений, как однажды и от моих.

Утром после самоубийства я вернулась в соседний двор, где в два года отпечатала следы на застывающем бетоне, и увидела, что они уже исчезают. Я сорвала несколько лилий, выдрала несколько сорняков и смотрела в окно на пожилую соседку, читавшую газету с новостью о моей смерти. Я видела, как ее муж высыпал табак в кухонную раковину и принес ей утренние таблетки.

Утром после самоубийства я встречала рассвет. Апельсиновые деревья открылись, будто ладони. Соседский мальчик показал матери пальцем на единственное рыжее облачко.

Утром после самоубийства я вернулась к себе в морге и пыталась ее вразумить. Я рассказала об авокадо и камешках, о реке и родителях. Я рассказала о закатах, и о собаке, и пляже.

Утром после самоубийства я пыталась не быть мертвой.
У меня ничего не вышло.



Автор Мегги Ройер,
перевод Арчет



#наночьглядя

Еще чуть-чуть и наступит лето⚘️🪻🌷🌻🪷

Еще немного и начнется наш Фестиваль модальностей...

Доброе утро❤️

Каждый человек думает, что он будет счастлив завтра, если он разбогатеет, станет уважаемым, любимым, если он сменит своего сексуального партнера, машину, галстук или бюстгальтер...

Счастья завтрашнего дня не существует. Счастье это либо сейчас, либо никогда.
Счастье это не контролировать, обогащать, украшать, наполнять жизнь, а это знание того, как вкушать ее каждое мгновение.

Это удовольствие жить независимо от ее уклада и обстоятельств.
Это удовольствие понимать всё разнообразие Вселенной, вкушать, слышать, чувствовать солнце и дождь, ветер и биение сердца, воздух в легких, плоть в руке, силу в кулаке, видеть небо и ромашки.

И если вы не смакуете все это, если вы не осознаёте этого, жизнь проходит мимо вас, и вам ничего не достаётся из бесконечных радостей, которые она предлагает вам.

Рене Баржавель

••••••••••••••••••••
Доброе утро!🙂

Зеленые флаги для людей в вашей жизни👇:

- их присутствие успокаивает вас

- они уважают ваше мнение

- они заставляют вас смеяться

- они слушают без осуждения

- они оказывают вам поддержку

- они уважают ваши потребности

- они уважают ваши границы

- они прикладывают усилия

- они заставляют вас чувствовать себя важными

Не накручивайте 😁

До тех пор пока ты не принял окончательное решение, тебя будут мучить сомнения, ты будешь все время помнить о том, что есть шанс повернуть назад, и это не даст тебе работать эффективно.

Но в тот момент, когда ты решишься полностью посвятить себя своему делу, провидение оказывается на твоей стороне. Начинают происходить такие вещи, которые не могли бы случиться при иных обстоятельствах… На что бы ты ни был способен, о чем бы ты ни мечтал, начни осуществлять это. Смелость придает человеку силу и даже магическую власть.

Иоганн Вольфганг Гёте

••••••••••••••••
Доброе утро ❤️

" За годы своей практики я удостоверился в том, что слово обладает невероятной силой. Оно может исцелять, и лишь силу немногих лекарств можно сравнить с силой правильно подобранного слова."

Кардиолог Бернард Лаун

​​Доктор Бернард Лоун прожил 99 лет. В прошлом году (2021 г. прим.) в феврале на сотом году жизни он ушёл в лучший мир. В тот, куда уходят лучшие.

Лоун - я так пишу его фамилию «Лаун», потому что первая книга этого доктора, которую я прочитала давным-давно, была под таким именем - Бернард Лоун. А книга назвалась «Утерянное искусство врачевания».

Я часто писала об этом таинственном докторе. Которого коллеги обвинили однажды в колдовстве; это в наше время. Уважаемые доктора заподозрили, что кардиолог Бернард Лоун даёт пациентам веселящие зелья. Или магию применяет.
Потому что мрачные, опустошенные, ожидающие смерти со дня на день больные начинали улыбаться, розоветь и выздоравливать после разговоров с этим гениальным врачом.

Нет, он, конечно, лечил «сердечников». И дефрибиллятор он изобрёл. И он следовал протоколу лечения, а как же!

Но ещё он понял, что слова могут убить. А могут исцелить. И врач лечит словами не в меньшей степени, чем лекарствами и операциями.

Именно доктор Лоун описал случай, когда после звонка токсичной злой матери скоропостижно скончался пациент, который шёл на поправку. Как будто его прокляла злая фея…

Он описал случай, когда хороший врач сказал при пациентке плохой диагноз, - и женщина моментально погибла без видимых причин.

Он описал старичка, который переписал свою аптеку на зятя, а потом боялся вставать и ходить - зятю мешали звуки шагов пожилого человека. И старичок чуть не погиб, сердце его было разбито…

Это он, доктор Лоун, дал пациенту расписку, что тот проживёт ещё пять лет. Безнадежному пациенту. От безнадёжности. И этот пациент прожил пять лет, обзавёлся семьей, и снова пришёл за распиской. И стал жить дальше; как не жить, если доктор расписку дал? Это гарантия!

Доктор Лоун понял, что наше сердце разбивают злые слова и мучительные отношения. Причина таких болезней - в эмоциональном окружении пациента. И для исцеления надо сначала защитить человека от токсичных влияний!
Он и сам защищал. Даже писал письма родственникам, которые обижали больных. Такой вот был странный этот доктор Лоун.

Именно он разрешил перенёсшим инфаркт пациентам шевелиться и двигаться. До этого их заставляли лежать неподвижно, - и они погибали чаще от плохих мыслей, от страха и беспомощной обездвиженности. Он спас тысячи жизней, этот доктор Лоун.

И ещё он написал о тайных праведниках, которых прислали в этот мир с определённой миссией - сделать его лучше. Это уж совсем мистика, не так ли?

Но это правда. И одним из таких особенных людей был сам доктор Бернард Лоун. Или - Лаун. Великий доктор, напомнивший об утерянном искусстве врачевания словом. Он ушёл на сотом году жизни. И мне его будет не хватать, как ни странно.
Такие люди словно всегда рядом и всегда поддерживают нас одним фактом своего существования. Что бы мы без них делали? Без этих специально посланных в этот жестокий мир людей…

(с) Анна Кирьянова

Представьте, что у вас в кармане есть две монетки. Общая сумма — 15 копеек. Одна из них не пятак.

Вопрос : какие монеты у вас в кармане?

Прежде, чем открыть ответ, пораскиньте мозгами🧠

Ответ: 10 и 5 копеек. Потому что только одна монета не пятак.


#головомойка

Доброе фестивальное утро 😁🌞❤️

Приветствие участникам первого в своей истории, Всероссийского фестиваля модальностей от Президента Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги и СРО Национальная Ассоциация "Союз психотерапевтов и психологов" Макарова Виктора Викторовича! 🙏

✅Будьте в центре событий из мира психологии и психотерапии вместе с нами!

Приветствие участникам первого в своей истории, Всероссийского фестиваля модальностей от Президента Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги и СРО Национальная Ассоциация "Союз психотерапевтов и психологов" Макарова Виктора Викторовича! 🎉

✅Будьте в центре событий из мира психологии и психотерапии вместе с нами!