КАК ПРОШЛИ ВАШИ ВЫХОДНЫЕ?

Выходные - время семьи. А значит… иногда и конфликтов.

Интенсивный контакт, близость, совместные решения, бытовые дела
не все из нас легко выдерживают, особенно если внутри много накопленного и непрожитого напряжения.

Если вы повздорили с близкими в эти выходные,
словили вспышку злости, бессилия или вины -
ловите небольшого помощника для саморефлексии 👇

⚡️Спросите себя, что это была за злость- я в ней теряю себя или защищаю?

Если после - стыд, вина, отвращение к себе , то скорее всего, это симптом: включилась травматическая часть.

Если после - ясность и ощущение «я мог/могла за себя постоять» , возможно, это была здоровая агрессия, восстановление границы.

🌿 На вебинаре «Когда эмоции слишком сильные»
мы поговорим о том,
как различать свои состояния,
как узнавать травматическую ярость,
и как не терять себя, когда чувства накрывают.

📅 8 августа
⏰ 18.00 мск
💻 онлайн, будет запись
Ведущая: dipl.PW Шипулина Т.

Ссылка на регистрацию

https://opora.pw/besplatno#vebinar

РИСУНОК ПОСЛЕ

Вчера на вебинаре мы говорили о том, как эмоции становятся проводниками к нашим ещё не освоенным ролям, сжигая ригидные структуры

Но с травматическими эмоциями всё иначе. Вместо выхода за край система саморегуляции срывается. Важно работать бережно, встречаясь с уязвимой частью.

👤 Герой встречи - Алекс поделился тем, что ему приходится слишком много анализировать свои чувства, прежде чем их предъявить. Эта «анализирующая коробочка» сформировалась в детстве как защита от боли, когда его попытки оживить систему встречали неудачу. Сегодня гнев уходит не в оживление, а в контроль и подавление.

Живая часть - энергичный мальчик.
Коробочка - сдерживающая фигура, «держит лицо»
Опыт семьи - при разводе все старались не показывать эмоции.
Через игру мы дали мальчику возможность «тыкать» коробочку, а я отвечала на его импульс. Так мы искали новые способы быть живым - без обязательного входа в цикл боли. Быть живым - не всегда значит прорываться.

Сюда 👉 https://youtu.be/AY_otfwDnAY?si=2nByTAXNTQaa0rOv

Дорогие друзья!
Продолжаем наш марафон процесс-ориентированных летних мероприятий 🔥 На этот раз повезло жителям Грузии и гостям 🌿
📅 15 августа мы вместе с Сергеем Баевым проведём мастер-класс по Мировой работе в Батуми!
Если вам интересна тема глубинных процессов, трансформации и работа с сообществами — обязательно присоединяйтесь 💬

📲 Вся подробная информация — в нашем Telegram-чате. Заходите, спрашивайте, подключайтесь!

https://t.me/+01nBrJOWhbtlODQ6

Следите за событиями и участвуйте в наших программах: 🔗 opora.pw
#психотерапия #мироваяработа #процессуальныйподход #opora #опора #Батуми #Грузия2025 #мастеркласс

🎥 Мы — «Опора»
В этом видео мы сделали простую, но важную вещь: рассказали о себе и друг о друге.
Мы — команда, которая держит пространство для перемен. У каждого свой голос, свой стиль, свой опыт. И именно это создаёт нашу силу.
Здесь вы увидите нас живыми, настоящими, немного волнительными и очень увлечёнными.
Смотрите полную версию по ссылке: https://vkvideo.ru/video-210994182_456239266

СИНХРОНИЯ БЕЗУМИЯ

Мы продолжаем проводить процессуальные мероприятия для русско-говорящих по всему миру.

Недавно в Грузии вместе с Серёжей Баевым прошёл мастер-класс по мировой работе в процессуальном подходе. Наша встреча совпала по времени со встречей на Аляске на глобальном уровне. Мы это не планировали. Это была Синхрония, которая ясно указывала на работу поля.

Темой группы стало: «Как наладить разумный контакт с безумием»
Процесс начался ещё до формального объявления, с обсуждения ранга, что вызвало много сопротивления.

Оказалось, что и высокий, и низкий ранг были за краем.

В телесном канале группа исследовала привычные стратегии низкого ранга - замирать, отстраняться, наблюдать - и постепенно переходила к дыханию, энергии, агрессии как пробуждению.

Итогом стала важная находка: контакт с безумием - это не контроль, а способность оставаться в живом взаимодействии с пугающим, сохраняя себя.

Следите за нашими мероприятиями на сайте 👇🏼
Opora.pw

Ближайшее мероприятие 29 августа в Батуми.

ГОЛОС, КОТОРЫЙ ЗВУЧИТ

Иногда я чувствую нестерпимое желание говорить - говорить о травме.

Возможно, это моя роль в поле, роль социального активиста.

Возможно, курс по травме, который стартует в сентябре, во многом является моей попыткой сказать. Сегодня это ощущается особенно актуально.

Хочется сказать: ужасные события, которые переживают люди, не невозможно просто забыть. От реакции общества на травму зависит исцеление и освобождение.

Часто эта реакция двоякая: с одной стороны - желание отрицать ужасное, с другой - потребность рассказать правду.

Травма проявляется в симптомах: диссоциации, эмоциональных перепадах, нарушениях памяти, соматических и психических реакциях.

Преступник стремится к молчанию и забвению , его стратегии- оправдания, отрицания, подрыв доверия к жертве.

А жертва требует свидетеля, участия и поддержки.

Свидетель оказывается в этическом конфликте: поддержать жертву или оставаться нейтральным. Часто бессознательно он становится на сторону преступника. Без поддержки общества свидетель обычно поддается давлению и склонен «закрыть глаза».

Отношение к травме в обществе развивалось скачками: сначала внимание привлекала истерия у женщин, потом военные неврозы, затем феминистские движения, которые подняли проблему насилия в семье и сексуального насилия.

Без серьёзной общественной и политической поддержки изучение и признание травмы затруднено.

Репрессия, отрицание и диссоциация существуют не только на индивидуальном, но и на социальном уровне. Признание и поддержка жертвы помогают восстановлению и делают травму выразимой.
Т.Шипулина

Символы боли, образы исцеления:
как сны помогают проживать травму
5 сентября 18.00 мск
от dipl.PW Лиди

Здесь программа по травме в процессуальном подходе👇🏼
https://opora.pw/travma

Дайте знать, если заинтересованы.

Сюда👉 https://t.me/+IPOWwfrnI_RkOGRi

Подробная информация

https://opora.pw/seminar-gruziya

Ведущие: обучающие терапевты из Великобритании

ВАЖНЫЙ НЮАНС В РАБОТЕ ПРОЦЕССУАЛЬНОГО
ПСИХОЛОГА.

Процессуальная терапия невероятно эффективна, но она не охватывает все аспекты, которые травма оставляет в психике.

Вот что может создавать ощущение неудовлетворенности в работе, если мы имеем дело с травматической динамикой👇🏼

1️⃣ Травматический перенос сложнее обычного переноса.
Клиент видит терапевта через призму насилия или пренебрежения прошлого. Даже идеальная процессуальная техника не убирает этот фактор и терапевт может невольно оказаться объектом ярости, страха или идеализации.

2️⃣ Диссоциация и множественные реакции.
Комплексная травма, повторяющееся насилие, множественные личности - это разные уровни фрагментации сознания. Процессуальная терапия работает с краями и телесно-эмоциональными состояниями, но не всегда дает инструменты для сложной нейробиологической регуляции и восстановления доверия.

3️⃣ Эмоции как сигналы о травме.
Страх, гнев, стыд, тревога - это не просто состояния, которые нужно «развернуть». Они показывают историю бессилия и нарушения границ. Без понимания психофизиологии и динамики травмы терапевт рискует «проскочить» важные сигналы.

4️⃣ Риск повторной травматизации.
Если терапевт не понимает все механизмы травмы, даже мягкая техника может быть воспринята как контроль, игнорирование или угроза, что запускает сценарии повторного насилия в отношениях терапевт–клиент.

Процессуальная терапия – мощный инструмент, но для безопасной и глубокой работы с травмой нужна интеграция знаний о травме, нейробиологии, динамике переноса и восстановлении доверия.

Скоро в Новосибирске!
Курс по травме!
Сюда за подробностями👇🏼

https://opora.pw/travma

Наши боли, конфликты, страсти, разрывы это сны наяву. В них повторяются те же символы, те же чувства, те же паттерны, что и в детских снах.
Они указывают на что-то большее.
На жизненную задачу, которую мы призваны осознать и прожить.

🌙 Приглашаем на модуль «Детские сны и жизненные задачи» Вместе исследуем, как сны и ночные, и дневные помогают услышать зов своей судьбы.

Ведущая :
Виктория Саат dipl.pw

сюда за подробностями👇🏼
opora.pw

Всё, что флиртует с нами, дверь во вторичный процесс. Моя любимая, точнее излюбленная, тема – хореография между слиянием и автономией в отношениях.

Я б хотела эту тему не любить, но! Для меня она везде 😁😁. В моих собственных отношениях, в профессиональном интересе, в запросах клиентов. Даже в морковке на грядке 😁.

Не скрыться, не убежать. Продолжаем изучать эмоциональные зависимости и танцевать, уменьшая до предела, а затем с увеличивая дистанцию.
Вторичному процессу проще отдаться и осознавать его, чем бороться.

Некоторые темы/ситуации преследуют нас всю жизнь. Такие процессы уходят корнями в наш личный мир/жизненный сценарий. Этакий вторичный процесс длиною в жизнь. Как повторяющиеся сны, обстоятельства и действующие лица меняются, а паттерн остаётся.

Об этом семинар прекрасной Виктории Саат 13, 14 сентября.
Онлайн в Zoom. Вэлкам!

https://opora.pw/processwork

(с) Юлия Притчина @ptica_rum

С ДНЕМ ЗНАНИЙ ДРУЗЬЯ!

✨ Поздравляю вас с знаниями, которые рождаются не только в книгах и словах, но в процессе самой жизни.

Арнольд Минделл писал:

«Глубокая демократия - это ощущение, что мир помогает нам стать самими собой, а мы здесь для того, чтобы помочь миру стать целым».

Каждое знание - это маленький шаг к этой целостности. Иногда оно приходит через сон, иногда через телесный симптом, иногда через встречу с другим человеком.

Поздравляю вас с праздником знаний! Пусть каждое новое открытие будет картой вашего пути, поддержкой для целого мира и шагом к тому, чтобы стать больше собой. 🌱

Шипулина Т🌹и команда Международной Школы Процессуальной Психологии «Опора»

Мы объединяем!
opora.pw

НОВОСИБИРСК.ВАЖНО!


Сегодня — последний день оплаты по первоначальной цене на курс «Процессуальный подход в работе с травмой»!
📍 Группа уже набрана, и мы безумно рады такому отклику! Но если вы всё ещё в раздумьях - сегодня ваш шанс присоединиться на самых выгодных условиях.
💬 Мы вас ждём - с вниманием, уважением к опыту каждого и глубоким погружением в работу с травмой через процессуальный подход.

opora.pw

ЧТО ТАКОЕ ЖИЗНЕННЫЙ МИФ?

ЭТО глубинный, повторяющийся паттерн или история, которая направляет жизнь человека.
Он коренится в ранних снах, фантазиях, воспоминаниях и проявляется через ситуации и роли, которые снова и снова возникают в жизни.
Это как «скрытый сюжет, который человек проживает, часто не осознавая.
Миф как карта
Он показывает, что именно мы должны исследовать и развить ю, как те темы, которые упорно возвращаются.
Миф и вызовы
Жизненные трудности и кризисы это проявления мифа. То, что мешает, часто является порогом к раскрытию глубинной природы.
Миф и скрытые стороны
Он связан с теневыми аспектами :стыдом, страхом, уязвимостью
Миф как призвание
То, что долго казалось трудностью, может оказаться даром , а именно этим мы способны делиться с миром.
Миф и смысл
Контакт с мифом возвращает к вопросам: «Для чего я здесь?»
Если вам откликается тема мифа и глубинных паттернов, приглашаем на наши ближайшие мероприятия:
«Травма в процессуальном подходе»
«Сновидение, миф и жизненная задача»👇🏼
opora.pw

Образы исцеления уже живут в вашем процессе!
На вебинаре завтра в 18:00 по мск
«Символы боли, образы исцеления: как сны помогают проживать травму» мы будем это исследовать.

Вы увидите, как можно мягко пройти край, интегрировать вытесненные роли и вернуть себе целостность.

Место на демо-сессию пока вакантно!!!☝🏽🤗