КОГДА НАВЯЗЧИВОСТЬ-ЭТО ТИГРЕНОК.

Или зачем нам работать со снами?!

Недавно у моего сына ,фотографа ,был период, когда он не мог остановиться в работе: переделывал, шлифовал, не отпускал.

Такое навязчивое стремление к идеалу, за которым часто стоит желание быть нужным, признанным.

И вот, после этой внутренней гонки ему снится сон:
Он у друзей, и там тигрёнок. Друзья говорят: «Бери его». Он сначала отказывается, но всё же берёт.
А дальше тигрёнок становится навязчивым: выпрыгивает из сумки, кусается, рычит. Сын пытается вернуть его, но те, кто дал исчезли.
Он остаётся с этим тигрёнком один на один.
Работая над сном мы заметили, что тигренок энергетически и есть его навязчивость. Тот же внутренний напор, который его истощал.

Это был очень трогательный момент работы над сном, когда то, что истощало, от чего хотелось отказаться- живая часть души, которой не было места.

Прошло немного времени, и сыну предложили съёмку и попросили скидку. И впервые он настоял на своей цене.

Это и есть суть работы со сновидениями в процессуальной психологии: Не объяснять, а встречаться с образом, слушать, входить, превращаться, позволять «мёртвому» стать живым.

Приглашаю вас на 3 модуль обучения процессуальной психологии- Работа со снами с Викторией Саат.

Будем учиться видеть, слышать и переживать эти внутренние голоса и силы. Чтобы не убегать от тигрят, а вырастить в себе их силу.

Т.Шипулина

Подробная информация здесь👇🏼
opora.pw

ДЕТСКИЕ СНОВИДЕНИЯ И ЖИЗНЕННЫЕ ЗАДАЧИ

13–14 сентября 2025 - ОНЛАЙН

Ведущая — Виктория Саат

Почему так важны детские сны?
Они часто указывают на глубинные жизненные задачи и отражают центральные процессы нашего жизненного пути. Через них можно распознать ключевые темы, которые будут сопровождать человека всю жизнь.

Пример из семинара Арнольда Минделла по «сновидению»:

СОН Лиз:
«Я и мама нарядные, в красивом здании. Мы в дамской комнате. Вдруг — стрельба, мужчины с автоматами стреляют сквозь стены кабинок. Мама кричит, падает… кровь. Я не могу остановить рыдания».

Во время рассказа Лиз чувствовала напряжение в горле, дрожь, сдерживаемый страх.

История из жизни:
В детстве отец Лиз напал на мать. В памяти Лиз- страх, крики, разбитые стены и попытка спрятаться под мамину юбку.

Симптом: постоянное напряжение в горле, ощущение внутреннего «зажима», невозможность выразить переживания.

Работа с процессом:
• Тема: насилие, страх, телесный блок
• «Горло-узел» - символ подавленного голоса
• Тело: тело повторяет сон через напряжение и дрожь

Цель терапии: «разморозить» эмоции через работу с телом и голосом

Сон и тело говорят на одном языке.

🔹 Через сновидение можно соединить забытые травмы с осознанием в настоящем - выразить, прожить, исцелить.
Этот кейс классический пример того, как повторяющийся детский сон отражает фундаментальный паттерн, с которым человек живёт всю жизнь.

Подробности об обучении и регистрация на сайте opora.pw

ЖЕРТВА ИЛИ СИЛА? ВЫХОД ИЗ СЦЕНАРИЯ БОЛИ.

🌿 Друзья!
Вы уже знаете, что мы запускаем курс по работе с травмой в процессуально-ориентированном подходе.

📍В сентябре — очный запуск в Новосибирске
📍В январе — онлайн-группа

Этот курс - для тех, кто хочет:
✦ глубже понять процессуальный метод,
✦ научиться работать с травмой.

🔸 В преддверии курса мы запускаем серию открытых вебинаров.

🔥 «Жертва или Сила? Выход из сценария боли.

Если вы:
- снова и снова попадаете в знакомые ситуации,
- говорите себе: «я уже это проходил, но всё повторяется»,
- и не можете выйти из внутренней петли боли-

✨ этот вебинар для вас.

Мы поговорим о двойных краях, о механизме повторяющегося опыта,
о том, как травма закрепляет ролевую фиксацию
и как выйти в точку выбора - там, где есть жизнь, а не сценарий.


Мне нужен человек на демонстрационную работу .

Если откликается пишите в личку.

@SHIPUIINA

Регистрация на вебинар здесь👇🏼

https://opora.pw/besplatno#vebinar

С любовью и уважением к каждому из вас🌹

ХАРАКТЕР ИЛИ ТРАВМА?

Иногда мы говорим о себе привычные вещи и не замечаем, что за ними может скрываться травматическая защита:

«Я лёгкая, я никогда не обижаюсь»

ХАРАКТЕР: если ты открыта, умеешь отпускать, не залипаешь в обидах - это сила.

ТРАВМА: если ты не разрешаешь себе злость, обиду и боль,внутри застряла раненая часть, которая выучила:
«Если покажу зубы - меня бросят»

«Я весёлый человек»

ХАРАКТЕР: ты искренне радуешься и можешь быть разной.
ТРАВМА: если ты смеешься, когда хочется плакать,
если весёлость броня от стыда, тревоги или тоски,
это уже не живость, а Выживание


«Я просто такой человек - люблю, чтобы было по-моему»

ХАРАКТЕР: у тебя есть воля, способность настаивать, и ты при этом умеешь слышать.

ТРАВМА:если любое несогласие вызывает панику, злость или чувство уничтожения возможно, за этим стоит старая боль: «Меня не слушали - теперь слушайте, иначе я исчезну»


У характера есть свобода, гибкость, контакт.

У травмы есть напряжение, страх, невозможность быть по-другому.

ПУСТОЙ ДЕНЬ И СОН О СВОБОДЕ БЫТЬ СОБОЙ.

Сегодня мой выходной проходит как-то бездарно с точки зрения логики.
Вроде бы трачу время в пустую, ничего не делаю-
зачем-то холодильник помыла, потом окна. С таким энтузиазмом!

С другой стороны я рушу долженствование.
Отдыхаю не так, как «надо».
Мне страшно терять время, страшно, что не отдохну.

Сегодня ночью мне приснился сон:
Я в автобусе, и автобус никак не может тронуться. В автобусе один знакомый тренер делает все время что-то не кстати, не вовремя. Из-за него автобус не едет.

Чем больше хочется быстро решить ситуацию, тем сильнее вязнешь.

Этот сон - отличный пример того, как во мне работает вторичный процесс.

То, что «нужно ехать, решать, отдыхать, а то не отдохнешь, быстро действовать» - это первичный план.
А то, что автобус стоит и кто-то мешает - это другая часть меня, которая требует остановки и внимания к тому, что нельзя торопить.

Так и мой день - он похож на этот сон:
пауза, пустота, противостояние долженствованию, желание просто быть.

В процессуальном подходе такой «пустой день» - не провал и не бессмысленность, а важный шаг внутреннего движения, баланс между контролем и доверием, между «надо» и «позволить».

Я всё-таки написала этот пост - не из долженствования, а из свободы и смелости быть с вами на связи, мои друзья.

А у вас бывает такой «пустой день» или «сон», который помогает остановиться и услышать себя? Как вы с этим ?

Т.Шипулина

Команда школы «Опора» напоминает вам о ближайших событиях:

11 июля в 18.00 мск
Жертва или Сила? Выход из сценария боли -вебинар он-лайн

Сентябрь Третий модуль открытый про сны с Викторией Саат в рамках сертификационной программы по процесс-ориентированной психологии.

Сентябрь. Курс по работе с травмой в процесс-ориентированном подходе
в Новосибирске очно.

Январь. Курс по работе с травмой в процесс-ориентированном подходе - он-лайн

opora.pw

ЧТОБЫ ВЫЙТИ ИЗ СЦЕНАРИЯ БОЛИ -НАДО ПОСМОТРЕТЬ ЗА РОЛЬ…


…заглянуть внутрь.
Я боюсь звучать банально, но другого выхода нет.
И никто не сделает это за нас. Ни партнёр, ни коллега, ни терапевт.

Мы надеемся, что кто-то извне отрезкалит то, что внутри.
Но эта надежда- перевёрнутая.
Она направлена не туда.

В видео Шупбах говорит:

«Все получает роль, но не мы! А там где «мы» по-прежнему никого нет. Мы обусловлены ролью. Нас обуславливают в роль. Мы не осознаём, как играем её снова и снова».

И пока не увидим это изнутри, сценарий не разорвётся.
Чтобы выбраться, надо не бороться со злом, не улучшать другого,
а остановиться и посмотреть- а что со мной?

И вот здесь приходит страх.Страх заглянуть вглубь себя.Потому что кажется: там пусто.
Там ничего нет.

Но если задержаться - не сбежать, не осудить себя,
а просто остаться в этой пустоте, в этой боли
вдруг обнаруживается:
там тишина.
И в этой тишине - дыхание.Что-то живое.
Из этой точки возможно движение.


Вебинар в пятницу в 18.00 мск

СЛИЯНИЕ С АГРЕССОРОМ И МАГИЧЕСКАЯ БИТВА НА КРАЯХ!

Приглашаю вас посмотреть демонстрационную сессию с вебинара по процессуальной психологии и работе с травмой.


На сессии мы работали с темой расстройства пищевого поведения в прошлом и страхом его возвращения. Клиентка рассказала, что долгие годы избегала всего, что связано с РПП, и это помогало держаться, но теперь в ней появилась потребность в свободе. Однако доверять себе она не может.

Когда я поинтересовалась, откуда эта потребность, стало ясно, что это не просто желание, а скорее внутреннее требование. В отношениях с партнером клиентка замечает, как теряет свою позицию и словно полностью подстраивается под него.

В этой точке мы коснулись сценария боли, невозможности доверять ни себе, ни другому.

Мы дали место уязвимости - той части, которая боится. А затем перешли ко второму краю - к силе, к искре. Но и тут возник новый двойной край:

«Если я сильная и видимая- меня могут использовать »
Эта фраза запускает слияние с внутренней фигурой агрессора, которая требует справляться во всем самой.

🔥 Так началась магическая битва между страхом быть использованной и жаждой жить своей силой рядом с другими.

Если вам интересны темы двойного края, уязвимости, силы, сценариев боли и трансформации приглашаю к просмотру.

https://youtu.be/WX3IbQcuHgE

Большое спасибо всем участникам и отдельное спасибо Виктории за трогательность и силу!

Дорогие друзья, к сожалению, появились технические проблемы с публикацией записей вебинаров на сайте OPORA.PW
Мы, решаем этот вопрос.
А пока приглашаем вас в наш канал на YouTube

https://www.youtube.com/@opora_pw

🌍 Жемчужина процессуальной работы — это Мировая Работа

Это не тренинг и не лекция. Это живое поле, где встречаются разные взгляды, чувства, идентичности. Где группа становится живым организмом, способным переживать напряжения, находить смыслы и поддерживать изменения.

🔹 В своё время Арнольд Минделл с командой проводил мировую работу в Грузии — во времена правления Шеварднадзе. Тогда, в условиях политической нестабильности, создавалось пространство для диалога между конфликтующими сторонами.
🔹 Совсем недавно, в апреле 2025 года в Греции (Лутраки), прошла международная встреча фасилитаторов IAPOP, посвящённая мировой работе — с участниками из десятков стран и одну из встреч фасилитировал Сергей Баев. Он был единственным представителем из России на этой встрече.
Там обсуждались новые подходы к коллективным процессам, травмам и переменам.
📍 А теперь — Батуми 15 и 29 августа мы проведём две встречи по Мировой Работе здесь, в Батуми. 🕖 Время: 19:00–21:30 👥 Ведущий: Сергей Баев и Татьяна Шипулина.

Если вы живёте в Батуми и вам откликается тема глубинного диалога, конфликта, идентичности, общих полей — 📩 пишите в личку с вашим интересом.

@SHIPUIINA

Присоединяйтесь, кто ещё не присоединился к сертификационной программе по процессуальной психологии!
opora.pw


#МироваяРабота #ProcessWork #Батуми

МИРОВАЯ РАБОТА И ЛИЧНАЯ ТРАВМА

Однажды Гари Риис сказал:
«Моя травма все еще жива, хоть я работаю с ней уже много лет»
Минделл ответил: «Потому что она не только твоя. Она принадлежит полю»

Иногда наша боль-не личная. Это боль времени, народа, семьи,истории. Она не лечится. Она ведет-в поле, к другим, в групповую работу. Чтобы быть не решенной, а услышанной.

Даже если вы не окажитесь с нами в Батуми на мастер-классе по Мировой работе, вы можете присоединиться к обучению в группе.

Находясь в поле единомышленников, мы способны трансформировать коллективные боли и выходить за пределы индивидуальных страданий.

opora.pw

ТЫ УСПОКОИШЬСЯ?

Сильные эмоции-это не «характер», это часто след травмы.

Это не каприз и не "просто ты такой".
Это психофизиологическая реакция-автоматический отклик нервной системы, сформировавшийся в условиях, где когда-то было небезопасно, страшно, одиноко.

После травматического опыта система часто застревает в режиме выживания:

Симпатика - бей или беги: тревога, гнев, паника.
Парасимпатика - замри: оцепенение, отстранённость, пустота.
И частые «качели» между ними.

Резкие, «неуместные» реакции - это не слабость и не истеричность.
Это мозг и тело, которые всё ещё живут в прошлом, где было слишком.

Об этом пойдет речь на вебинаре 8 августа.

Разбираем:
- Что такое травматическая агрессия и почему она может выражаться не в силе, а в стыде и вине.
-Почему эмоции «берут верх» именно тогда, когда больше всего хочется быть собранным


📍 Онлайн
🕗 8 августа
Регистрация на сайте https://opora.pw/besplatno#vebinar

ЭМИ МИНДЕЛЛ В ФЕЙСБУКЕ НАПИСАЛА ПОСТ👇🏼

В последнее время меня переполняет огромное количество внешнего труда и проблем и внутренних эмоций.

А потом я увидела, как эта маленькая колибри отдыхает на цветке-порея в нашем саду. (Я всегда позволяю некоторым из них цвести, потому что колибри их любят. ) Эта маленькая птичка напомнила мне отпустить и следовать за Дао -- что мне нужно делать не все, кроме того, что природа и мечта укажут путь, как всегда говорил/говорил Арни. ❤️

Это был такой подарок.
Не забывайте замечать "флирты" (как их называл👌 Арни) - те мелочи, которые быстро привлекают наше внимание. Они несут важные, полезные послания для нашей жизни!

Спасибо, Арни и Эми за напоминание🫶

CHECK - ЛИСТ. ПРОВЕРЬТЕ ВАШИ ОТНОШЕНИЯ👇🏼

Учусь сейчас на конференции по отношениям.
Конференция полимодальная, спикеры из разных подходов.
А я всё слушаю и перевожу на процессуальный язык.
Тема работы с парами заявлена на втором году обучения в процессуальной программе.

Делюсь заметками. Возможно, будет полезно как памятка:

Признаки зрелой пары:

1.Две реальности, но общее поле:

Партнёры осознают, что у каждого свой опыт, восприятие, язык.

☣️Контакт возникает не в совпадении, а в умении быть разными.


2. Сонастроенность.

☢️Я замечаю, что происходит с тобой, и остаюсь рядом, не теряя себя. Это не про спасательство, не про угадывание, а про внимание к сигналам и ритмам поля.

3. Открытость и выдерживание отклика.

✴️Я могу говорить из уязвимости и слышать, что тебе это может не подойти. Это про встречу на краю, где возможен риск и рост одновременно.

4. БАЛАНС РОЛЕЙ ДАЮ-ПОЛУЧАЮ

Если одна роль фиксируется (вечно заботящийся / вечно нуждающийся), происходит перекос.

☣️Живое поле - это когда роли подвижны.

5. Развиваться вместе и порознь.

🈚️Слияние - это отказ от различий. Зрелость - это динамика: рядом, но отдельные. Тогда у отношений есть энергия.

6. Умение конфликтовать, не разрушая привязанность.
( Лучше, чем в процессуалке, никто с этим не работает, уж поверьте мне)

✴️Конфликт не признак распада, а проявление напряженной энергии в поле, которая просится в работу.

🚩 Признаки уязвлённой пары :

1. Коммуникация через привычку кричать или молчать или обижаться или рационализировать.

🈴Привычки в коммуникации - это способ избегать край и не вступать в контакт, не идти во вторичный процесс.

Кричите, а потом переходите край. Обижайтесь и переходите край. В конечном счеты ваше попадание за край будет более прямым. Не обязательно кричать, чтобы чувствовать силу, не обязательно обижаться, чтобы выразить любовь ❤️


2. Ожидание слияния вместо сонастроенности.

Один ждёт, что другой угадает. Другой защищается или исчезает.

💮Это старая ролевая сцена, которая переигрывается снова.

3. Необновленная структура поля.

🅰️Семья выросла, условия изменились , а роли остались прежними.
Тут нужна перестройка всей системы: кто мы теперь?

4. Повторение семейных паттернов.
"Ты как моя мама", "Я как твой отец".
Это вторичные процессы, неосознанно режиссирующие поведение партнеров.

5. Невыносимость уязвимости.
Когда "настоящие чувства" не помещаются в отношения, теряется живость.
Подавляя боль, мы гасим и радость.

Если тебе откликается - сохрани себе как рабочую памятку.

Главное не идеальность, а способность выдерживать живой процесс, каков бы он ни был.

Татьяна Шипулина
процессуальный практик

Регистрация на наши программы здесь 👉opora.pw

☀️ ЛЕТО ЭТО МАЛЕНЬКАЯ ЖИЗНЬ

И у нас насыщенный август и мощное продолжение осенью. Вот что вас ждёт:

🌊 8 августа — вебинар

«Когда эмоции слишком сильные»
в рамках курса по работе с травмой в процессуальном подходе
Ведущая: Татьяна Шипулина, Dipl.PW

📌 https://opora.pw/besplatno#vebinar


🌍 15 августа в Батуми — мастер-класс

Мировая работа в процессуальном подходе
Фасилитаторы: Сергей Баев и Татьяна Шипулина, Dipl.PW
Открытое живое событие в БАТУМИ — присоединяйтесь!

📌https://t.me/+01nBrJOWhbtlODQ6

💮5 сентября
вебинар он-лайн

"Символы боли, образы исцеления: как сны помогают проживать травму»
Ведущая, Лидия Смаль, Dipl.PW

📌opora.pw

🌙 13–14 сентября (онлайн)

Детские сновидения и жизненные задачи.
В рамках Сертификационной программы по процессуальной психологии
с Викторией Саат, Dipl.PW

📌https://opora.pw/processwork


🧠 20–21 сентября (очно, Новосибирск)

Старт курса по работе с травмой в процессуальном подходе

📌https://opora.pw/travma

💔10–14 июня 2026, Батуми — изюминка следующего сезона:

Интенсив «Любовь и Потеря»
с Клэр Хилл и Марком О’Коннеллом
(обучающие терапевты из Великобритании, Dipl.PW)

📌https://opora.pw/seminar-gruziya