Иногда меня спрашивают, что же делать, как себя мотивировать на регулярные занятия.

И у меня тут только ответ. Никак.

Значит не пришло ещё время.

Значит ещё есть выбор.

Начнёте заниматься, как только его больше не будет.

Надо просто ещё немножко подождать 😄✌️

Очень старый пост, но из любимых 😄

#архив #мысливслух

Даже не знаю, как сейчас написать...

Много раз начинала пост и все получалось как-то сумбурно.

Представьте, что вы уже месяцев 7 нутром чувствуете, что вас обманывают и вообще принимают за идиотку.

Никаких фактических доказательств у вас нет. Просто всё ваше тело кричит: "Беги".

Когда я только начинала "работать над собой", то такие сигналы были для меня, как для новичка, материалом для той самой работы над собой.

Спустя годы, я докопалась до осознания, что со мной всё хорошо, а мир - таков, каков он есть.

В нем есть разные люди. Есть люди, которые полны благодарности, честности и уважения, а есть мудаки.

И в этом нет и не может быть никакого конфликта.

Просто каждый из нас таков, каков он есть и точка.

И весь смысл той самой, мать её, осознанности заключается в том, чтобы увидеть это наконец.

В том, чтобы перестать черное называть белым.

Собственно, в этом один из смыслом медитации, а не в "покое и радости".

Радость приходит тогда, когда всё встаёт на свои места.

Так вот, когда вы долгие годы занимаетесь развитием чувствительности, то в какой-то момент ваше тело начинает просто ЗНАТЬ.

Сигналы о том, что именно оно знает посылаются в сознание и дальше через мозг запускается весь поведенческий механизм.

По сути, ваше тело становится приёмником для принятия сигналов, которые раньше нельзя было никак поймать.

Например, вам врут.

Но при этом улыбаются, втираются в доверие и вообще, вроде как, ничего плохого сказать о человеке нельзя.

Даже на вранье не поймаешь, больно уж профессионально это враньё.

Это внешний слой. То, что считывается на грубом уровне.

То, исходя из чего большинство из нас принимает решения.

Но есть ещё один слой.

Внутренний.

И на этом уровне, с виду улыбающийся и милый человек, может быть полным дерьмом.

Кстати, как правило так и бывает.

Так вот, ваше тело считывает именно этот слой.

То есть нутро, а не маску.

Именно поэтому так часто мы вроде чувствуем что-то не то, но не можем объяснить.

Именно поэтому, делая выбор только в пользу того, что видят наши глаза, мы впадаем в депрессии и не понимаем, почему.

А потому что не умеем себе доверять.

Не умеем смотреть "сквозь" и видеть суть, а не форму.

С очередным меня прозрением, одним словом.

И верьте тому, что чувствуете.

И иллюстрация к нему же ☝️

И немножко секретных секретов из тайцзи ❤️

Понравилось: "фактически мы прощупываем своим Вниманием будущее, творя его прямо в момент этого осознания".

Казалось бы, причем здесь тайцзи? 🤷😄

#архив

Одно очень простое упражнение для тех, кто хочет перестать зависеть от чужого мнений.

Как стать спокойной как удав всего за 4 года:

1. Начните серьезно что-то практиковать.

2. Влюбитесь по уши в то, что практикуете.

3. Увидьте результаты своей практики в реальной жизни.

4. Делитесь ими с окружающими людьми. И продолжайте практиковать.

На этом этапе начинается самая важная часть упражнения.

5. Получите от диванных экспертов первую критику о том, что вы ничего из себя не представляете. Практика ваша - говно, а вы - безнадежный кусок Эго.

Продолжайте практиковать.

6. Получайте первые благодарности. Удивитесь тому, как странно звучат благодарности на фоне критики.

Продолжайте практиковать.

7. Отпразднуйте осознание того, что ни критика, ни благодарность не имеют к вам никакого отношения.

на этом этапе практикуйте особенно усердно, тут есть шанс свалиться в самолюбование.

8. Спустя три года после того, как вы начали практиковать и делиться с окружающими своими открытиями - выдохните, наконец.

Но продолжайте практиковать.

9. Всё. Вы спокойны, как удав.

Ни критика, ни похвала не имеют к вам больше никакого отношения.

Все эти годы вы практиковали, а тот, у кого было о вас какое-то эксклюзивное мнение - нет.


Конец.

Шаолинь - чисто коммерческий проект. Для тех, кому очень надо сертификат о правильном кунг-фу 🤷😄

Внимательно посмотрел видео про обучение студентов из Замбии в одной из школ при Шаолине.

Там тема-то так давно известная - под раскрученным брендом кормится с полтысячи секций, выдающих за неделю-две обучения сертификат о владении "настоящим шаолиньским у-шу".

Но эти, конечно, просто герои дискотеки. Утирал скупую слезу, отправил местному тренеру.

Сошлись на том, что пц зашквар кто это вообще выложил к такой легендарной пластике, истинно шаолиньской, нужно приложить другой саундтрек, ну а Джета Ли при просмотре ролика привязать ремнями. Мало ли что.

Единственный критерий того, что на тренировке по тайцзи человек тренировался, а не пинал балду - абсолютное нежелание разговаривать.

Ибо Внимание начинает работать внутри.

Или нет 🤷

Иными словами, стремление говорить должно смениться стремлением слушать.

А этот навык доступен единицам.

Хотя то, что называют "внутренней Силой", скрыто именно в нём.

Людьми которые смотрят мультфильмы и фильмы управляют люди которые создают мультфильмы и фильмы.
Людьми которые создают мультфильмы и фильмы управляют люди которые пишут сценарии и книги.
Людьми которые пишут сценарии и книги управляют людьми которые знают законы БОГа.
Людьми которые знают законы БОГа управляет БОГ.
Основное отличие законов БОГа.
Их можно ПОЗНАТЬ, но нельзя придумать.

Казалось бы, причем здесь тайцзи? ☝️☝️☝️😄🤷

Кстати, в этом заключается одна из сложностей для тех, кто приходит в практику.

Очень часто их голова забита псевдодуховными идеями типа "ты сам творец этой реальности".

И вот такой человек сталкивается с какими-то там законами. Бред ведь, правда? Ведь он сам творец всего, какие ещё законы? Какой ещё Бог? 😄🤷

Вылезти из гордыни очень сложно. Тут вся надежда на те самые законы.

Они же в простонародье частенько зовутся граблями. 😄😄😄

И вот прекрасное в тему 👇

"Самые изглоданные гордыней люди - это те, кто спрашивают других "Корона не жмет?". Это зависть. Корону хотят, а никто не дает, сцуки.
Они ведь изо всех сил стараются быть хорошими, всех любить (грешников), всех прощать (несчастных невежд), никому ни в чем не отказывать (им же хуже, чем мне), а корону все не дают и не дают, сцуки.

Каждое очное или заочное, живое или текстовое "выступление" такого человека, групповая ли это встреча или дружеская тет-а-тет, наполнена пафосом о том, как они ничтожны в этом мире и как изо всех сил стараются быть лучше и трудиться над собой, как много они поняли и как жалеют о собственном несовершенстве.
Гордыня по поводу отсутствия гордыни.

Первый знак о том, что вы вышли из под власти этого недуга - это когда вас перестало парить:
- есть у вас гордыня или нет
- есть она у других или нет
- достаточно ли вы прекрасны
- не слишком ли вы ужасны
- достаточно ли вас уважают другие
- получаете ли вы то, что вы заслужили
- справедливы ли другие по отношению к вам
И так далее. И вместо этого просто занимаетесь делом. Тем делом, которое питается светом вашего сердца.

От гордыни нельзя избавиться, можно перестать циклиться на своем "Я". Оно и так очень часто подвергается самым разным жизненным испытаниям, и не зачем самим все время его поддрачивать, простите мой французский. Оставьте просто свое "я" в покое."

2018 Нина Рубштейн

Любая традиционная практика устроена по одному и тому же принципу.

До определенного момента она даёт новичку массу бонусов.

В виде дополнительной энергии, внутренней ясности, покоя и прочего.

Но в какой-то момент все эти бонусы обнуляются и внутри естественным образом возникает более глубокий запрос.

Или не возникает. Тогда тяга к разным ништякам превращается в настоящую зависимость.

И адепт просто вынужден заменять одну школу другой.

До тех пор, пока желание вечно брать не сменится желанием отдавать.

❣️Исполнить тот путь, что в тебе!!!


То, что грядет, создано в тебе и из тебя. Потому смотри внутрь, не сравнивай, не измеряй. Нет таких путей, как твой. Все другие пути обманывают и искушают тебя. Ты должен исполнить тот путь, что в тебе.

Юнг

Очень часто мы путаем негативное мышление и способность трезво оценивать ситуацию.

Негативное мышление циклично. То есть следует по одному и тому же сценарию. И заканчивается безысходностью.

Трезвая оценка ситуации вполне может быть в духе: "так... Мы в полной жопе".

Разница только в том, что во втором случае трезвость ведёт к действиям.

И вместо безнадёжности внутри вас, наоборот, начинается движение.

Поэтому быть критически настроенным - не означает быть негативным.

Возможно, как раз наоборот, вы лучше других ориентируетесь в ситуации.

"Мораль, из которой иссечён абсолют, видящий всех насквозь и совершенно точно знающий про людей всю правду неизмеримо лучше их самих — естественным образом только и могла сделать, что выродиться."

Виктор Мараховский


П.С. крайне рекомендую подписаться на его платный канал