Из опыта могу сказать совершенно точно: когда человек осознал что-то важное - это мгновенно отражается на его движениях.

Большей свободой, естественностью, лёгкостью.

Для него это ощущается как "да я ничего особенного и не делаю". А для других как "ну ничего себе, какой!!!".

Поэтому самый главный секрет всех практик - не сама по себе практика.

Но без практики этого можно никогда не понять 😄🌞

Три гола назад примерно в это время я уволилась из ФСИН, получив один из самых незабываемых опытов в своей жизни.

Несколько месяцев работы с удивительными парнями в Бутырке - ❤️

Пост написан три года назад 👇

#цигунвсизо

Ну что ж, неделя хоть и не была рабочей, но неожиданно закончилась совещанием.

ФСИН России всё ещё решает важнейший для себя вопрос: быть или не быть йоге и цигуну в российских СИЗО.

Как бы чего не вышло с этими подозрительными активистами, которые теперь, о Боже, ещё и в штате.

Честно говоря, я даже не знаю, что писать, потому что основные эмоции удалось выплеснуть на самом совещании (неудачно, правда), а потому сейчас я испытываю полный дзен. Кстати, не уверена, что я, как сотрудник, имею право использовать это слово. Ну да ладно, об этом мне точно сообщат.

Я настолько не знаю, что и сказать, что просто.... ну развожу руками и понимаю, что розовое платье с Микки, повернувшегося попой - это именно то, что нужно.

Сложно находить точки соприкосновения с людьми, которыми движет страх сесть в тюрьму.

А такой страх движет сейчас очень многими. И нельзя сказать, что у страха этого нет никаких оснований. Они есть.

И именно потому, что основания эти есть - страх существует и распространяется в коллективном сознании.

Ну да Бог с ним.

Самое главное, что стало ясно после этого совещания - это три пункта:

1. Меня, как оказалось, совсем не интересует пиар. Я думала по-другому, да. Но оказалось, что нет. Это хорошая новость, кстати. Меня интересует практика, даже если о ней не будет знать общественность. Может, это даже и лучше, если не будет.

2. Я совсем не готова прогибаться там, где можно сказать правду и не прогибаться. Ни за какие ништяки. Мне проще уйти и сохранить совесть. Это новость похуже, потому что не в той стране мне надо было родиться. Ну да ничего, авось выкрутимся и в этой.

3. Не факт, что друг - это тот, кого ты считал другом. Ну это старая китайская истина. Просто раньше я как-то скептически к ней относилась. "Да ну, бред какой-то", - думала я. А сейчас как-то всё ясно. Это тоже хорошая новость, потому что как только уходят иллюзии - становится видна вся картинка.
А это означает, что вместе с ней становится кристально ясно, как действовать. Если план действий вам неясен, то это означает, что вы чего-то не видите. Если вы чего-то не видите, то это означает, что, возможно, кто-то дурит вам голову, сознательно скрывая часть картинки. То есть втягивает вас в свою игру.

Четыре месяца проработать в структуре, подобной ФСИНу - это, я вам скажу, крутой опыт.

Нет, не так. Это САМЫЙ крутой опыт.

Искренняя моя благодарность всем тем, кто брал меня на работу, кто помогал, болел душой и рисковал своей должностью, а иногда и свободой. Такая же искренняя благодарность всем тем, кто мешал, вставляя палки в колеса, проверяя занятия и устраивая показательные выступления для устрашения. Именно вы сыграли ключевую роль для восстановления баланса.

Ну а одна из этих фотографий лучше всего отражает моё удивление от происходящего.

Ну немножко такое нервное удивление. Глаз дергаться, правда, уже перестал. Теперь я, в основном, просто всегда смеюсь.

На фото Зам. директора ФСИН России Валерий Максименко вручает мне часы. Со стразами, между прочим. Буду теперь хоть время знать. А то совсем...

#минуткаюмора 😄✌️

#мысливслух #архив

Очень много ценного я вынесла за несколько месяцев работы в Бутырке.

Одна из этих ценностей заключается в окончательном моём осознании, что все годы, которые я потратила на практику работы с Вниманием - не зря.

Когда начинаешь практиковать - сомнения являются неотъемлемой частью практики.

Я видела много людей, чья голова так сильно морочила им голову, что они просто "не верили во всё это", а значит оставались при своём. То есть тихо и медленно продолжали умирать в плену Ума.

Очень часто это были умнейшие люди. Однако доверие их было почти на нуле, а именно оно и является движущей силой.

Доверие. Чему доверять? Кому доверять? А вдруг все врут. Нет, все точно врут. А значит нет в жизни правды, нет любви и нет ничего хорошего.

Примерно так Ум заводит нас в ловушку, выбраться из которой нам помогают порой только испытания.

Но если доверие есть. Хоть чуть-чуть.

Если есть хоть тоненький ручеёк какой-то живой надежды на то, что есть выход из этого морока - начинается magic.

Немножко прекрасного ✨

Информация для тех, кто хотел бы прийти на очное групповое занятие в Москве.

Для новеньких.

Занятие таки состоится 7 января с 10.00 до 11.30

Территориально - м.Таганская

Стоимость занятия 1000₽, предоплата 500₽.

Если группа наберётся (14 человек), но будут ещё желающие - открою набор на следующее время в этот же день: с 11.30 до 13.00

Все желающие попасть в группу - напишите мне в личку (ссылка на чат в профиле канала).

Задавать вопрос, будет ли ещё подобное занятие, нет смысла.

Пока есть возможность сделать его 7 января.

Подпишусь 👇


Прошу уяснить всю серьезность нижеследующего.
Некоторые ( весьма многие) люди оценивают происходящие события, опираясь на свои переживания, эмоции. Это одна бесперспективная крайность.
Другие, которых заметно меньше, опираются в оценке на свои убеждения и предубеждения. Это вторая бесперспективная крайность. Но ни к одной из обеих крайностей не клонится срединный подход, при котором смотрят на то, что есть, и соображают.

Андрей Парибок

#притчананочь

Янь Хой сказал Конфуцию:
— Однажды я переправлялся через глубокий поток Шаншэнь, и перевозчик управлял лодкой, словно всемогущий Бог.

Я спросил его: «Можно ли научиться управлять лодкой?»

— Можно, — ответил он. — Это легко может сделать хороший пловец, а если он к тому же ныряльщик, то может научиться управлять лодкой, даже в глаза ее не видя.

Я спросил его еще, но он не захотел говорить со мной.

Позвольте спросить, что это значит?

— Когда перевозчик сказал, что его искусству легко может научиться хороший пловец, он имел в виду, что такой пловец забывает про воду, — ответил Конфуций. — А когда он сказал, что ныряльщик может научиться его искусству, даже не видя лодки, он говорил о том, что для такого человека водная пучина — все равно что суша и перевернуться в лодке — все равно, что упасть с повозки. Пусть перед ним опрокидывается и перевертывается все, что угодно — это не поколеблет его спокойствия. Что бы с ним не случилось, он будет безмятежен!

В игре, где ставят на черепицу, ты будешь ловок.

В игре, где ставят на золото, ты потеряешь голову.

Искусство во всех случаях будет одним и тем же, а вот внимание твое перейдет на внешние вещи.

Тот, кто внимателен ко внешнему, неискусен во внутреннем.

#архив

Манипуляция - это как весы.

Если одна из сторон себя не ценит, то другая начинает автоматически забирать эту ценность себе, порой не очень понимая, что с ней делать.

Сила никуда не может пропасть. Она просто перетекает.

Дисбаланс возникает у обоих.

И совершенно неважно, кто вы в возникшей ситуации.

Манипулятор или манипулируемый.

Важен сам перекос и причина, по которой он возник.

Как только причина будет найдена и устранена, баланс вернется, и каждая из сторон останется с тем, с чем должна остаться.

Другое дело, что как раз исходное положение нас обычно не устраивает и именно оно и явлется причиной возникновения манипуляций.

Страшно не люблю, когда, вроде бы, близкие люди начинают играть в игру: "догадайся сама" или "ну спроси меня, ну пожалуйста". Или "я сейчас наведу туман, а ты сама думай, что тут правда".

Это когда с вами ведут диалог, как с придурком, который ничего не понимает. Говорят загадками в надежде, что вы броситесь распрашивать о подробностях.

Обычно так ведут себя незрелые девушки, которые фотографируют два бокала вина, выставляют фото в инсту и пишут что-то романтичное.

Чтобы все додумали образ и решили, что там рядом с ней мачо на белом коне.

И ладно бы инста. Кто-то хочет бывшему отомстить, кто-то просто повысить свою самооценку.

Но когда подобное поведение распространяется на остальную жизнь и на живое общение - вот тут у меня прям вопросики.

Трезвость - это когда видишь, какие образы твой собеседник пытается создать в твоей голове подобными "хитростями".

Пара уточняющих вопросов (я предпочитаю в лоб) - и образ рассыпается.

Как, впрочем, и общение.

#архив

Ровно год назад уволилась из Бутырки.

До сих пор не уверена, что это было правильное решение, хотя на тот момент оно казалось единственным.

Незабываемый опыт.

И несмотря на то, что многие до сих пор считают работу во ФСИНе пиаром (да да, таких очень много), для меня это было самым крутым обучением, какое только возможно придумать.

Вы можете наряжаться в красивые костюмы и тренироваться на татами много лет. Можете думать о себе, как о самом крутом Мастере. Можете учить других людей и подпитывать своё "я" восторженными ахами из залов.

Но всё это тут же исчезает, когда вы проходите через КПП и оказываетесь на территории, где работают совершенно иные законы.

Чистая живая жизнь во всех своих проявлениях.

Смерть, ненависть, злоба, отчаяние и страх уживаются здесь с жизнью, любовью, прощением и пониманием, формируя ту самую целостность, за которой многие из нас гоняются в своих "духовных поисках".

Чистый момент, определяющий каждый ваш следующий шаг.

Удивительное место.

😎🤟

С этого поста 6 лет назад начался первый курс по Вниманию ❤️

#архив
#ЗарисовкиПослеЗанятий #Тайцзицюань #Внимание

Работа с Вниманием - основа нашей внутренней трансформации и дальнейшей работы с Сознанием.

Это то, что всегда работает, независимо от того, хотим мы или нет.

Есть процессы, которые просто происходят.

И то, что мы о них не знаем, не отменяет их естественного протекания.

Наше Внимание всегда на что-то направлено.

Мы привыкли смотреть на мир глазами и обычно только перед собой.

А надо бы учиться смотреть внутрь себя и желательно по всему объёму, ибо энергетически мы являемся сферой.

Научиться видеть самостоятельно себя как бы изнутри - большое искусство, которому лично я учусь не один год.

Видеть внутренним зрением, на что каждую секунду моей жизни направлено моё Внимание - база для дальнейшего процесса.

Видеть, что я себе не разрешаю, чего боюсь, где у меня спрятаны стыд, вина и комплекс неполноценности - навык, который необходимо развивать, чтобы исцелять себя самостоятельно.

И важно помнить, что если мы не осознаем, в чем наши слабости и проблемы, то от этого они никуда не исчезают.

Независимость и внутренняя свобода - понятия очень разные.

Тот, кто стремится к независимости - по сути стремится к смерти.

Потому что не осознает, а главное - не хочет осознавать свою связь со всем и всеми.

Внутренне свободный человек стремится эту связь обрести и никогда не разрывать.

Ему незачем доказывать всему миру свою отдельность, потому что глубоко внутри он прекрасно знает, что это не так.

В доказательствах своей отдельности нуждаются только глубоко травмированные люди.

Зависимость и связь - не одно и то же.

Зависимость истощает, а связь - питает.

В этом вся разница.

Год заканчивается так, что между кофейней и винотекой все чаще хочется выбрать второй вариант. 😄🤦✌️🥂

Камила Валиева - это, конечно, фантастика.

Тот случай, когда алмаз ограняется профессиональным тренером - и становится бриллиантом.

У таких бриллиантов есть одна проблема: бесталанные завистники, лишенные души.

Они всегда стараются взять техникой.

Но отсутствие души этим не скроешь.

А невозможность дотянуться всегда рождает желание принизить.

И чем ниже - тем менее остро чувствуется своя собственная ущербность.

Именно это мы и наблюдали на последних Олимпийских играх.

По сути, цигун - это, во многом, всего лишь маркетинг для западного человека. Сам термин вообще появился только в 20 веке.

Суть же практик несколько в другом 👇

Цигун, а на самом деле ЯНШЭН


"В китайской истории практически нет ни одной сколько-нибудь заметной фигуры, которая не имела бы отношения к данной области знаний. Среди факторов устойчивости структуры учения «яншэнсюэ» можно отметить его определенную практическую эффективность (особенно в сфере медицины и профилактики заболеваний).

Технологическим, так сказать, базисом «вскармливания» для всех школ и направлений являлась взаиморегуляция трех первоначал в человеке: формообразующей эссенции (цзин精), жизненной энергии (ци气) и духовной субстанции (шэнь神). В основе учения — два вечных противоположных первоначала инь и ян, в процессе своего слияния образующих все разнообразие феноменального мира. Их благая сила жизни и судьбы дэ (德) проявлялась в мир через так называемую «животворную энергию ци» (шэнци 生气).

То есть работа в яншэн происходит не только с ци, а и с другими не менее важными первоначалами. Поэтому по сути термин "цигун" не отражает того, что несут в себе древние даосские упражнения. Более того в классике тайцзицюань можно найти и предостережения о том, что на ци не стоит "зацикливаться" во время занятий."

Милянюк А.О.

Собственно, именно по этой причине, я всегда старалась обходить стороной людей, которые слишком сильно озабочены "энергией".

Это всегда означает, что они не видят, не понимают и не хотят знать о других гранях практики и того, что такое человек.

Ум движет тело. Тело — отражение ума. Если ум полностью спокоен, тело тоже спокойно. Ум нельзя увидеть, но его состояние можно определить, наблюдая за телом.

Если вы хотите сохранять спокойствие, вы должны прежде всего поверить в то, что быть спокойным, — это естественно.

Когда это спокойствие проникнет в ваше подсознание, вы обнаружите, что вам удается его сохранять даже в условиях опасности.

Коичи Тохэй