"Каждый из нас, пожив под звёздами лет тридцать, начинает замечать, что если некто открыто говорит о своей возвышенной сущности, то в долг ему лучше не давать

Душевная механика, стоящая за этим феноменом, ясна как пень: непрерывное вербальное наделение себя какими-нибудь качествами является маркетинговым ходом. Тот, кто занят своим делом и в нём хорош и результативен — редко нуждается в самопродаже окружающим. Если ему требуется по-настоящему кому-то себя предложить, он просто покажет, что умеет делать. Востребованные личностные же качества их обладатели с определённого возраста вообще стараются прятать, потому что на добродетели окружающие самонаводятся без всякой рекламы, чутьём — и стремятся их использовать по полной.".

Виктор Мараховский

Большую часть трудностей в отношениях человек создаёт себе сам.

В первую очередь, своим неумением и нежеланием отдавать себе отчёт, с кем он имеет дело и зачем он вступает в те или иные отношения.

И дело совсем не в том, что нужно стать закрытым и подозрительным.

А в том, что развитие сознание - это ясное понимание, куда и с кем идти.

Это примерно, как если вы строите дом и в качестве рабочих берете профессоров и академиков. Вряд ли вам удастся построить с ними хороший дом.

Максимум, что вы получите на выходе - это книгу о том, как строить дома.

Такое понимание мироустройства избавляет от массы ненужных проблем. И от массы совершенно лишних контактов.

Вокруг остаются только свои.

Я напишу про это отдельный пост, как обычно, с более понятными и практическими объяснениями. 👇 Это не просто какая-то красивая мудрость. Это очень четкое указание по работе с Вниманием.

Будь верен мысли одного лишь мгновения и бойся отвлечений. Не рассеивай внимание ни на что иное, а живи, следуя одной мысли за другой.

Ямамото Цунэтомо

Несколько дней собиралась сесть написать пост по прошедшему Антиретриту. Там много было очень важных моментов.
Но то розовое полусухое, то рапаны, то борщ. Сами понимаете 😁🤷

А сейчас вот смотрю на море и в голове мысль: "так, Антиретрит....помню, был чай...вроде где-то под Питером...".

И это о том, как много событий сейчас происходит за один единственный день. Если Внимание способно их фиксировать, то ощущение времени меняется. Оно как бы растягивается.

Именно поэтому на Антиретрите у многих всегда возникает чувство, что мы там уже месяц.

Тот, кто живёт реакциями и одной головой - живёт обычно очень скучно. Потому что просто не в состоянии замечать, что происходит вокруг.

Познакомиться с правильными бабушками на рынке - бесценно.

Вкуснее винограда я в жизни не ела, честно. Сорт - нимранг.

И Бельбек Оранж Мускат - отдельное открытие этой осени.

Сегодня очень хороший день 🌞☀️✨

Когда боевые искусства - не совсем твое 😄

#архив #мысливслух

Невероятно легко становится в тот момент, когда перестаёшь пытаться соответствовать своим собственным представлениям о себе.

Но ещё легче становится тогда, когда освобождаешься от чужих представлений о том, какой тебе надо быть, а какой - нет.

Второй пункт - самый сложный.

Особенно для тех, кто свято верит в то, что другой человек отражает нам то, что находится в нас.

Другой человек реагирует на нас, исходя из того опыта, который он получил.

Его реакция не имеет никакого отношения к Реальности.

Впрочем, как и любые реакции. Ибо они всегда о прошлом, а не о настоящем.

Будьте аккуратны, с осознанием этой простой истины чужое мнение о вас может перестать вас волновать.

Каждый смотрит своё кино.

Как же, оказывается, сложно - просто быть собой и перестать играть какую-то роль.

Вот, например, пишет человек, как ему непросто, как тревожно и неустойчиво внутри. Мол, подскажите, что делать.

Захожу на его страницу - и вижу кучу "счастливых" фото, согласно которых у него все зашибись.

Говорю ему, что для снижения тревожности можно попробовать, например, быть везде одинаковым и перестать доказывать какой-то мифической "аудитории", что ты в норме.

А он мне: "странные у вас методы. Ладно, пойду ещё у кого-нибудь спрошу" 🤣🤣🤣

Я описала образ человека, который не собирается смотреть в себя. Зато собирается вынести мозг окружающим, чтобы они подтвердили ему, что он прав.

Один из очень неприятных моментов, с которым предстоит столкнуться абсолютно всем - это иллюзия о том, что практика должна как-то помочь получше обустроиться в этом мире.

У меня были случаи, когда приходили люди и плакались мне о своем одиночестве, а потом клялись, что готовы абсолютно ко всему, потому что "наконец-то доросли до следующего уровня".

На деле же даже внутри практики единственный их запрос сводился к "много денег и мужик. да побыстрее".

Со временем я поняла, что когда тебе 30+, то инфантильность уже не лечится.

И стала стараться на входе определить психологический возраст человека, который вдруг осознал, что ему зачем-то надо практиковать.

Это хорошо работает в очном обучении, но пока ещё даёт сбои в онлайн.

У меня даже были смешные случаи на курсе по Вниманию.

Когда участники зачем-то выполняли задания, которых я не давала.

Причина одна - они пришли ко мне, ведомые своими иллюзиями и чаяниями.

Единственным их заданием в итоге было "внимательно переслушать то, о чем я сказала на занятии".

К сожалению, для многих даже это - уже непосильный труд.

Совет на все времена ✌️

#архив


#мысливслух

Иногда мне всё еще присылают ссылки на те или иные тренинги или семинары с вопросом "стоит ли идти?".

И если в тексте такого семинара я вижу фразу "вы узнаете много новой информации" или "семинар основан на последних исследованиях современных учёных", то мне жаль, но идти туда не стоит совершенно точно.

Во-первых, потому что никакой "новой" информации не существует.

Сейчас все пытаются на свой лад переварить древнейшие многовековые знания и преподнести их под видом сенсации. Или авторской методики. Или "уникального курса".

Просто общий уровень сознания людей настолько низок, что для многих и прописные истины становятся чем-то новым.

Однако, манипуляции с этим не вызывают у меня никакого доверия к тренеру, ибо очевидно, что он рассчитывает на массовость.

А массовость вообще не вызывает у меня никакого доверия.

Во-вторых, опираться на мнения учёных вместо того, чтобы выстраивать опору внутреннюю - означает проиграть прям всё сразу.

Никто ведь не учит при этом критически относится к тому, что наисследовали учёные. Никто не учит задавать такие вопросы, которые будут стимулировать вас на новые открытия.

Предлагается просто верить в результаты.

И даже не спрашивать, достаточно ли репрезентативной была выборка исследования, например.

Как человек, имевший прямое отношение к науке, могу вам с уверенностью сказать, что в целях соблюдения тех или иных интересов, любое исследование можно вывести на первый план и сделать сенсацией.

Для этого нужны только связи и СМИ. Всё.

Поэтому, когда я вижу кричащие заголовки вроде "учёные доказали, что внешняя реальность зависит от вашего состояния" - я могу только развести руками.

Чёрт возьми, да на Востоке это знали давным давно.

Если вам необходимы доказательства учёных, то скорее всего вы:

а) не готовы к настоящей практике, потому что суть её - опора на то, что внутри. а это нужно научиться замечать. и для этого просто необходимо отбросить какую-либо "новую" информацию.

б) никогда не будете доверять тому, что чувствуете, потому что учёные доказали ещё далеко не всё. и в этом вся суть.

Быть ведомым изнутри. А не извне.

Продолжают приходить жалобы на курс по Вниманию 🤣✌️

#архив
#мысливслух

Сама идея о том, что с противником можно справиться путём расслабления своих собственных внутренних напряжений - неподвластна Уму.

Она переворачивает совершенно все представления о мироустройстве, в котором мы привыкли жить.

Одна только мысль о том, что в процессе напряженного взаимодействия, необходимо с помощью работы Внимания расслабить место, в котором у вас возникает напряжение - кажется чем-то сложным.

И тут приходится пересматривать многие базовые вещи.

Если Внимание человека сильно сконцентрировано на внешнем мире, то он всегда будет впадать в состояния вины, страха оценки, зависимости от чужого мнения и т.д.

То есть фокус его Внимания будет направлен на других, а не на самого себя.

У нас какая-то странная идея, что Внимание на себе - это эгоизм.

Если немножко поразмыслить, то можно запросто обнаружить подмену понятий.

Если вы не в состоянии владеть Вниманием и в каждый момент времени понимать и ощущать, что именно с вами происходит - ни о каком бесконфликтном взаимодействии с окружающими не может быть и речи.

Всё взаимодействие в данном случае будет сводиться к внешним правилам и нормам.

И рано или поздно будет вызывать внутри вас стойкое ощущение искусственности.

Настоящесть возможна только из согласованности с собой.

Из опоры на СВОИ ощущения, а не на ощущения других о себе.

Об этом надо подробнее написать, конечно 😄👇

Если говорить о тайцзи совсем просто, то это искусство о том, как добиваться своего так, чтобы никто ничего не заметил.

Никакого эго, ну что вы. Просто "оп" - и вы уже сами делаете то, что мне нужно. Это так Вселенная захотела, ага.

Я вас не толкала, что вы, это вы сами почему-то упали 🤷🏻 Наверное, таков Божественный промысел 🤷🏻🤷🏻

Обожаю всей душой.

Практика для умных.

Один из навыков, который раскрывается в парных практиках по тайцзи - это способность быть в диалоге.

Не в норке, не на ринге, а именно в диалоге.

Надо сказать, что именно парные практики даются сложнее всего.

Можно хоть часами простоять в неудобных статичных стойках, но всё тут же рассыпается, как только руки скрещиваются с руками напарника.

Этим мы, скорее всего, и будем усиленно заниматься в Москве в ноябре и декабре.

Потому что слушать - гораздо важнее, чем говорить.

А в тайцзи это основа практики.

Воздух +19, вода +18.
Вот и думай: то ли курточку набросить, то ли открыть купальный сезон 😄

В последние месяцы в псевдопсиходуховной среде появился странный тренд.

"Эксперты" пишут о том, что не чувствовать тревоги - ненормально.

И это, конечно, просто пи...пи..пи..

Да, чувство тревожности - это совершенно нормально. Но и его отсутствие - точно также абсолютно нормально.

Например, потому что некоторые люди потратили дохрена лет, чтобы привести свою психику в равновесие.

И делали они это в те времена, когда другие развлекались и наивно полагали, что так будет всегда.

Уровень стресса и тревожности - всего лишь результат тренировок, ничего более. А психологическое состояние - всего лишь показатель, кто чем занимался все это время.

И меня прям искренне умиляют люди, которые под видом глубоких психологических знаний пытаются отрицать стабильность, как норму.

А телесные терапевты, которые продвигают этот тренд, меня откровенно возмущают. Ибо уровень их квалификации - ноль.

Как говорится... Маски сняты. Масок больше нет.

Сейчас вспомнила одного недопсиходуховного гуру, который ещё во времена ковида рассказывал, что мол, если вам кажется, что все хорошо - это вам только кажется. Сейчас он вообще, наверное, на пике своих собственных эмоциональных качель.

В то время он активно проводил прямые эфиры на тему, "как наконец-то начать тревожиться". Или "как понять, что у тебя всё плохо?" 😄

Ну и, ясное дело, "подлечивал" потом это на своих консультациях.

И всё бы ничего, но когда-то мы учились с ним в одной школе по тайцзи.

В анамнезе у "гуру" множество часов випассаны, психотерапии и всего всего.

Как видите, ничего не помогло 😄🤷

Как говорил мой первый Мастер: "в практике умный становится ещё умнее, а дурак становится просто практикующим дураком" ✌️😄☯️