Немножко о результатах практической работы с Вниманием 🌞

Практика никогда не оторвана от жизни. Она и есть - жизнь.

Вот это я имею в виду тогда, когда говорю, что ко мне приходят, когда уже во всё другое наигрались.


"Вы никогда не узнаете насколько вы на самом деле сильны, пока быть сильным не станет единственным выходом, который у вас есть."

Сейчас в одном паблике прочитала "напутствие" тем, кто уверовал в страшилки ЦИПсО и прочих любителей раскачать общество на эмоции.

"Не протекайте, друзья".

И подумала, как же в точку.

Если под скорлупой нет плотной структуры, то любой внешний удар (а все мы сейчас находимся в условиях когнитивной войны) делает из человека яичницу.

А если структура есть, то самое плохое, что может случиться - это разрушится сама скорлупа.

И то надо приложить гораздо больше усилий, потому внутри есть прочная опора.

Так что, друзья, не протекайте 😄✌️✨

"Все тайное и мистическое, что связывают с системами йоги, нужно сразу же отринуть. Лучший проводник по жизни — это сила. В религии, как и во всем другом, старайтесь отбросить то, что ослабляет вас, держитесь от этого подальше. Игра в тайны ослабляет человеческий мозг, она почти погубила йогу — величайшую из наук. Со времени своего открытия, почти четыре тысячи лет назад, йога была ясно очерчена, сформулирована и практиковалась в Индии. Поразительное явление: чем более современен комментатор йоги, тем больше нелепостей в его интерпретации, а чем древнее автор — тем он рациональней. Современные истолкователи йоги обожают таинственность. Йога оказывается монополией группки людей, окутывающих ее тайной вместо того, чтобы открыть учение дневному свету и логике. Но группка заинтересована в сохранении своей монополии.

Что касается меня, то в том, чему я учу, нет никакой тайны. Я открою перед вами все то немногое, что известно мне самому. Что можно, я буду подтверждать доказательствами, о том же, чего не знаю, прямо скажу вам, что написано об этом в книгах. Слепая вера не нужна."

Свами Вивекананда "Раджа-йога"

Боевые искусства - лучшая духовная практика ❤️

"Занятие Айкидо — это в первую очередь регулярные занятия своим умом, исследование его, проникновение в него. Смотря в ум, вы автоматически соединяетесь с телом, поскольку тело и ум изначально едины. А когда вы соединяетесь с телом, приёмы быстрее осваиваются, и в них автоматически присутствует состояние Жизни. В них больше нет борьбы и поединка сил, доказывающих свое превосходство, поэтому они проводятся гладко, без всякого усилия. Движения тогда становятся плавными и лёгкими, а тело поёт, и в нём пузырьками вскипают радость, восторг и блаженство — так проявляет себя чувство единства (Любовь) с жизнью, с противником и его силой.

Боевые искусства начинаются с ума, а ум состоит из состояний и качеств. Только единый ум способен на истинную победу. Разделённый ум противостоит и, следовательно, борется. Вы также настроены на борьбу, еще с детства, это превратилось в привычку. Раз вы настроены на борьбу, значит, внутри вас есть победа и поражение, то есть вы расщеплены на победу и поражение. А раз вы расщеплены, у вас в жизни будут и победы, и поражения, потому что на вас будут действовать законы дуальной вселенной. Если вы хотите научиться побеждать, тогда лучше идти в каратэ или бокс. Айкидо по своей сути не имеет ничего общего с борьбой и победой, оно имеет дело с единством.

Айкидо имеет дело с силой, с тем, как она течёт и распространяется. Айкидо учит соединяться с силой. Чтобы соединиться с ней, надо все время располагаться рядом с ней. Так постепенно преодолевается страх перед силой и перед мужчинами в том числе, потому что мужчины более всего склонны пользоваться силой, чтобы подчинять себе других. "

В. Жикаренцев. Жизнелюбие

Человек, не умеющий осознанно выбирать позиции восприятия этого мира, переживает изменения своего состояния как бессознательный не управляемый процесс, и не в состоянии регулировать их. Он туда ПОПАДАЕТ. И, естественно, не знает выхода из этого состояния и перехода в другие. Таким образом, он является жертвой своего бессознательного. И каждый раз, когда его заносит в аффект, он испытывает приступы вины и стыда за произошедшее с ним, но, поскольку он не хозяин ситуации, все, что он может сделать здесь - это найти себе оправдания и переложить ответственность за свои процессы на других людей.

Господи, какие же прекрасные времена. Вот ещё неделю назад человек с умным видом вещал наивным барышням о Дхарме и Пути Война.

А сегодня читаю ленту - а он свалил в Грузию.

Ну как бы Дхарма должна подождать окончания военных действий и вот тогда Воин Света воссияет.

Нет, не на войне. Воин Света - не дурак же какой-нибудь.

У меня, если честно, почти истерика, потому что причина отъезда такая: "я понял, что, возможно, не смогу уехать на зимовку, как раньше".

Воины Света переживают, что не смогут делать себе зелёный смузи.

А что это за Дхарма такая - война, да ещё и без смузи.

Прям в миг стало видно всех тех, кто так и не прошел мужскую инициацию.

Однажды я долго мучила вопросами одного из Мастеров по боевым искусствам.

Я пыталась понять, что лежит в основе его школы.

Потому что именно это в итоге определяет, надо ли погружаться в обучение с головой или искать дальше.

Мы долго говорили и, когда он изрядно от меня устал, он сказал: "Катя, ты говоришь о мире причин. Это один из самых глубоких слоев практики. Именно поэтому до него особо никто не доходит и вообще не интересуется".

Я тогда решила, что он просто не знает, как этому учить и поэтому специально скрывает от учеников знание.

Так вот.

Прошло несколько лет. И только сейчас, глядя на невероятный психоз среди людей, я понимаю, как же он был прав.

Умение видеть причины - и правда сложнейшая вещь.

И тот, чье Внимание все время циклится на следствиях - по сути обречён быть управляемым теми, кто в курсе причин.

Самое время пересматривать Тарковского ❤️

Это чистое тайцзи 👇☯️

"Главное, пусть они поверят в себя и станут беспомощными, как дети. Потому что слабость велика, а сила ничтожна.
Когда человек рождается - он слаб и гибок, а когда умирает — он крепок и черств. Когда дерево растет - оно нежно и гибко, а когда оно сухо и жестко — оно умирает. Черствость и сила — спутники смерти. Слабость и гибкость — выражают свежесть бытия. Поэтому что отвердело, то не победит."

©Сталкер

Пару дней назад многие паблики пестрили заголовком "президент Колумбии хочет легализовать кокаин".
Вот что он сказал на самом деле. 👇

Но те, кто читает только заголовки, об этом уже не узнают.

Ещё одна прекрасная иллюстрацию к тому, что такое информационная война. И почему так важно включать мозги, задавать вопросы и читать первоисточники 🌞

На многих российских каналах в эти дни распространяется несусветная глупость и ложь о том, что колумбийский президент Густаво Петро в своей позавчерашней речи на Генеральной Ассамблее ООН якобы «призвал легализовать кокаин».

Мы уже много раз говорили, что огромная часть массовой сенсационалистской прессы давно является эталоном невежества и безответственности. Ради рейтинга она готова на всё.

А Петро, мужественно и прямо, говорил миру о следующем:

Главный заказчик, потребитель и бенефициар наркобизнеса - США. Этой же страной была придумана медийная концепция «войны с наркотиками», которая не только оказалась крайне неэффективной, но и способствовала расширению и роста экономической рентабельности наркотрафика. Ее другая, сторона, о которой СМИ привыкли молчать - больше миллиона латиноамериканцев, убитых в последние десятилетия в рамках этой настоящей войны. «Война с наркотиками», предполагает постоянное военное вмешательство США в страны региона, проведение постоянных армейских и полицейских операций, цель которых - бедные, вынужденные участвовать в наркобизнесе от отсутствия других альтернатив выживания и являющиеся самым слабым и беззащитным звеном цепочки. Из-за рисков и запретов рентабельность бизнеса растёт, и настоящие владельцы картелей - в США и Колумбии - заинтересованы в сохранении этой выгодной им модели «борьбы». Рентабельность этого бизнеса и коррупция элит настолько высока, что наркотрафик никак не страдает, а телешоу с кровью и стрелялками для наивных зрителей абсолютно ничего не решают.

Густаво Петро говорил о необходимости изменить глобальную стратегию борьбы с наркотрафиком, обратив наконец внимание на социальную сторону проблемы и систему ценностей современных обществ. Его речь - о ключевой ответственности США в превращении зависимых от них стран в рыночных провайдеров смерти для их собственных граждан. Одних запретов мало; необходимо создание других альтернатив дохода для крестьян, искоренение массовой крайней бедности и невежества в странах юга, а также радикальный пересмотр ценностей всей западной цивилизации. Он говорил, что бороться с наркотиками, плодя нищету и неравенство и убивая бедняков, невозможно.

И ещё - проблема не листьях коки, являющейся одной из древнейших сельскохозяйственных культур Анд и священным растением многих индейских цивилизаций, а совершенно другой продукт - изобретённый европейскими химиками наркотик, который из этого производится в результате достаточно сложного технологического процесса, не без участия современных фармацевтических корпораций. Уничтожение амазонской сельвы, при опылении ее смертельными химикатами, не может быть методом решения проблемы.

И главный вопрос, уже независимо от речи Петро. Нынешним миром пытается править больная наркозависимая культура, где люди - богатые и бедные - массово бегут от собственной реальности в наркотики, алкоголь, антидепрессанты и прочие химические заменители жизни, нас убивающие. И носители этой культуры пытаются учить нас, диких и неразумных, правилам жизни в демократическом цивилизованном обществе. К счастью, все более безуспешно.

Всех приглашаю на мой канал https://t.me/olegyasynsky

Тексту 3 года 😄🤷

#архив #мысливслух

Часто меня продолжают спрашивать, что же даёт практика.

Обычно эти вопросы не имеют совершенно никакого смысла, потому что говорят о том, что вопрошающий не собирается ничем заниматься в ближайшее время.

Если бы собирался, то не интересовался бы возможными ништяками, а пытался бы вникнуть в саму суть.

А суть не в накаченной попе или лице.

Не в сильном теле или мышцах.

А в сильном Сознании и ясном Уме.

И я тут подумала, что, пожалуй, самое важное, что я нашла для себя во всем этом - это способность переносить неопределённость.

Способность встречать любую новость без страха и паники.

Способность из огромного массива информации вычленять нужное и, благодаря этому, принимать верные решения.

Способность быстро оценивать ситуацию и настроения других людей. В том числе их скрытые умыслы.

Иногда даже способность предугадывать события, потому что Внимание работает сферически, т.е. воспринимает всё происходящее не фрагментарно, а целиком.

Я считаю, что эти навыки гораздо важнее накаченной попы или лица, и в ближайшем будущем именно они будут для нас определяющими.

#архив #мысливслух

Чему вас совершенно точно научат боевые искусства, так это отличать агрессию от спокойствия.

Через 2-3 года в хорошей школе вы просто обязаны будете начать чувствовать скрытый подтекст в словах и поступках других людей.

По одной простой причине: вам предстоит очень долго работать со своей собственной агрессивностью.

Вам предстоит работа в множестве ситуаций, в которых ваш противник будет раз за разом одерживать победу только потому, что вы даже не заметили, как вышли из Баланса.

Со временем вы начнёте безошибочно отслеживать свои проявления и вовремя их нейтрализовывать, переводя внутренний конфликт в бесконфликтность.

Так со временем возникают нормальные отношения.

Сначала с самим собой, а потом и с окружающими.

#архив #мысливслух

Многие так сильно боятся жизни, что практически постоянно находятся в поисках волшебной пилюли, которая позволит им ничего не делать и ничего не чувствовать.

Надо сказать, что огромное количество современных эзотерических и духовных тренингов завлекают разговорами о бесконфликтном состоянии.

Но что это такое?

Жить без внутреннего и без внешнего конфликта хотят все.

В целом, это нормальное человеческое желание.

Все хотят, чтобы был мир.

Но почему-то его нет.

И чем больше бы стараемся "успокоиться", тем мир становится дальше.

В какой-то момент может показаться, что мир близко.

Но часто такое состояние называется депрессией и имеет вполне конкретные симптомы.

Состояние "я ничего не хочу" - неестественное для человека.

Многие люди спустя годы практик могут обнаружить себя на окраине своей собственной жизни.

Внутренний конфликт - это то, через что мы растем и развиваемся.

Это не то, от чего надо избавиться.

Это то, чему следует уделить Внимание.

Расслабиться внутри своего конфликта - это штука ой какая непростая.

И этому можно научиться.

Через тело и через медитацию.

И да, это очень круто, когда жить таки хочется и когда внешний мир несёт тебя на руках, словно драгоценность.

Как будто радуется, что ты наконец-то ожил.

Я таких сообщений много сейчас получаю.
Иногда пишут даже те, кто не смог проходить курс и ушел, громко влопнув дверью)) Спрашивают, можно ли опять прийти.
А я что? Моё дело заваривать чаёк, говорить о том, как обстоят дела на самом деле и не отвлекаться на несогласных.


"Однажды, лет сколько то … назад в фейсбуке наткнулась на девочку с большими красивыми глазами. Екатерина Варламова. Пост был о Внимании. Пошла читать, с первого раза ничего не поняла , но внутри словно глоток воздуха появился и легкость. Пошла ещё раз перечитала и ещё, пошла выше по ленте. Стало интересно и как то логически легко и понятно, но понятно так, что ничего не понятно и хотелось вчитываться в ее тексты ещё и ещё. Прошло какое то время, я подписалась на всех ресурсах на Катю. И в какой то момент эта девочка с большими глазами объявляет о курсе по Вниманию!!! И я иду, бегу туда. Потом курс о внутренних конфликтах.  Борьба с самой собой, борьба с телом, ожидания, реальность - все смешалось.
Сегодня 2022 год, вокруг происходит то, что происходит. Люди в панике, бешенстве, агрессии. Я спокойна, нет , бывают моменты что уносит куда то чувствами, но внутри чурчхела делает своё дело и мне комфортно с ней.
Катя, Екатерина, спасибо Вам за вас, родителям вашим за вас, вселенной, что однажды я тыкнула пальцем на ваш «странный» пост. Благодарю🌺🌺🌺 работы конечно ещё ой как много внутри, но она уже не такая залежалая как раньше, легче убираться😘😊🌺"

Понравилась метафора.

Если представить, что раньше человечество развивалось согласно индивидуальному
плану и личным выборам, то теперь вмешивается объективная реальность.

Представим, что вот вы заходите в метро и встаёте на эскалатор.

Сам он не движется.

Люди выбирают направление самостоятельно.

Кто-то идет вниз, кто-то наверх, а кто-то стоит на месте, думая, что он куда-то едет.

Сейчас же происходит всё то же самое, с той лишь разницей, что кто-то нажал на кнопку и эскалатор теперь сам едет вниз. В ад.

А это означает, что те, кто шёл вниз — ускоряются и достигают цели быстрее.

Те, кто стоял — начинают ехать вниз.

А те, кто шёл наверх — вынуждены прикладывать
усилия, чтобы хотя бы сохранить прежнюю скорость подъёма.

И вот ты идёшь наверх, практически бежишь.

А навстречу тебе обрывки фраз: «вот блин, неужели теперь заграницу не поехать», «где же теперь брать прошутто», «быстрее бы свалить, меня то это всё вообще не касается»…

Оборачиваешься — и видишь их спины. Идёшь дальше.

И встречаешься глазами с другими.

Кто-то споткнулся, но всё-таки карабкается, кто-то в смятении, но начинает делать первые шаги в другом, совсем непривычном ему, направлении.

Остановиться и начать что-то объяснять тем, кто спокойно едет вниз — означает перестать идти.

Подмигнуть тем, кто уже что-то понимает и видит, куда на самом деле надо идти - означает использовать шанс для того, чтобы эскалатор поменял направление.

Выражаясь в терминах боевого искусства, рассмотрим такую ситуацию. Вы внезапно замечаете меч, занесенный над вами. Если вы задумаетесь о том, что произойдет, когда этот меч вонзится в вас, ваш ум остановится на приближающемся мече, ваши движения будут скованы, и противник одолеет вас. Вот что такое остановка ума.

Предположим теперь, что вы видите меч, движущийся в вашем направлении, но ваше сознание не задерживается на нем, а следует за движением меча. Вы не думаете о том, как сразить противника. В вашем уме вообще отсутствуют какие-либо мысли и суждения. Если в тот миг, когда противник замахивается мечом, ваш ум ничем не скован, вы сможете быстро подскочить к противнику и выхватить меч у него из рук. В этом случае вы не только овладеете мечом, который чуть было не сразил вас; вы сможете сразить им противника.

Эти вопросы тесно связаны с буддизмом. В буддизме мы называем такую остановку ума заблуждением.

Такуан Сохо

#архив #мысливслух

Быть, а не казаться - самое сложное, что только можно придумать.

Сложное оно потому, что совершенно непонятно, что такое "Быть".

"Казаться" стало для нас слишком натуральным.
Когда начинаешь практиковать, многие упражнения воспринимаются телом очень сложно.

Непривычно держать руки параллельно, если в сознании записан иной паттерн и руки разъезжаются.

Для того, чтобы отстроить тело - нужно прилагать усилия.

Часто - много усилий, ибо внутри Сознания существует огромное количество искажений, каждое из которой отражено в теле.

Суть практики - снять ограничения с естественности, заложенной внутри каждого из нас.

И лично я не знаю иного способа, чем каждое утро надевать кроссовки и идти в парк.

Тексту 5 лет

#архив #мысливслух

Нет никакого смысла начинать исследовать работу внутреннего Внимания до тех пор, пока нам кажется, что для этого необходимы какие-то секретные внешние упражнения.

И тут очень важно определиться с нашими целями.

Если мы всё еще хотим склеить то, что рассыпается у нас на глазах, то тогда, конечно, необходимо искать внешние способы.

И их можно найти. Их много.

И всё может даже очень неплохо складываться.

Но тут есть проблема.

Мы живем в такие интересные времена, когда многие схемы и концепции просто перестают работать.

На первый план во всех сферах нашей жизни выходит Сознание.

И это вызывает непонимание. Мы плохо знаем, что это вообще такое.

Вроде много лет всё работало и так.

Что же случилось?

А случилась очень простая вещь. Называется она эволюцией.

Это когда на смену старого приходит что-то новое.

И часто нам кажется, что это что-то - плохое.

Первая реакция на новое - закрыться.

Вторая реакция - вернуть уютное старое любой ценой.

И как-то надо уже свыкнуться с мыслью о том, что изменения будут только усиливаться.

И навык адаптации к этим изменениям - основа нашего дальнейшего развития.

Люблю, когда люди пишут, что планета обречена и надо валить на другую.

Не хочу никого расстраивать, но у самой планеты всё норм ✌️😄

"Придётся разжигать костры, чтобы засвидетельствовать, что дважды два четыре. Придётся доставать мечи, чтобы доказать, что листья летом зелёные".

Честертон