Один из самых важных моментов сериала "Тед Лассо". Крайне рекомендую к просмотру. О том, как естественность побеждает искусственность. И реальность побеждает фантазии.

Каждый раз, проезжая мимо Бутырки, чувствую огромную благодарность за опыт и шлю мысленный привет парням.

Подобные места - очень редкие островки, где люди по-настоящему встречаются с Жизнью. Потому что начинают её переосмысливать.

❣️

Upd я не сидела в тюрьме, если вдруг кто не в курсе. Я преподавала там тайцзи. Если бы я могла - я бы вообще только там бы и работала.

О моей работе в Бутырке можно почитать вот здесь:

https://mk-ru.turbopages.org/mk.ru/s/social/2019/10/03/v-sizo-vveli-zanyatiya-cigunom-dlya-zaklyuchennykh.html

И здесь

https://knife.media/club/qigong-in-prison/

#архив
Интуитивно меня всегда пугали люди, чьи аккаунты в социальных сетях пестрили постами о принятии и любви.
Со временем таких людей я стала откровенно бояться.

Ибо ещё ни разу я не видела, чтобы автор этих пафосных постов соответствовал бы тому, о чём пишет.

Зато я видела многих авторов, рядом с которыми сводит челюсть от напряжения и хочется бежать подальше от их лицемерия, контроля и лжи.

Как же круто, что можно быть абсолютно бездуховной и позволять себе НЕ принимать тех, кого принимать не хочется.

И НЕ любить тех, кого не любится.

Можно жить так, как хочется и не следовать чьим-то чужим представлениям о принятии, суть которых - сделать вас подконтрольным.

Как же круто быть не просветлённой, а значит не должной любить и принимать кого ни попадя.

Аминь, так сказать.

#притчананочь

Очень жизненная 😜✌️

О том, как важно обращаться к профессионалам, а не балаболам.

Врач сказал: «Фима, хорошая новость — это то, что я могу избавить тебя от твоих головных болей. Плохая новость — это то, что для этого потребуется кастрация. У тебя очень редкое состояние, из-за которого твои яйца давят на нижний отдел позвоночника, и это давление вызывает у тебя жуткую головную боль. Единственный способ снизить это давление — удаление яиц».
Фима был в отчаянии. Ему даже жить расхотелось. Но выбора не было, и он согласился пойти под нож...
Когда он вышел из больницы, впервые за 20 лет его не терзала головная боль, но его не покидало сожаление об утраченной части самого себя. Но потом он решил, что нужно начать новую жизнь. Он увидел магазин мужской одежды и подумал: «А не купить ли мне новый костюм?»
Он вошёл в магазин и сказал продавцу: «Мне нужен костюм».
Пожилой продавец смерил его быстрым взглядом и сказал: «Так… Рост 44».
Фима рассмеялся: «Верно, откуда вы знаете?» — «60 лет в бизнесе!»
Фима примерил костюм, — он был впору...
Пока Фима любовался собой в зеркале, продавец спросил: «Как насчёт новой рубашки?»
Фима подумал и согласился...
Продавец взглянул на Фиму и сказал: «Так. 34 рукав и 16 с половиной шея».
И вновь Фима удивился: «Верно, откуда вы знаете?» — «60 лет в бизнесе!»
Фима примерил рубашку, и она сидела великолепно!
Когда Фима поправлял перед зеркалом воротничок, продавец спросил: «Может быть, вам нужны новые ботинки?»
Фима понравилась эта мысль, — продавец взглянул на Фиму и сказал: «Так… 9−½ E».
Фима был потрясён: «Верно, откуда вы знаете?» — «60 лет в бизнесе!»
Фима примерил ботинки, и они ему подошли.
Фима прошёлся по магазину, и продавец спросил: «А нижнее бельё?»
Фима подумал и согласился...
Продавец сделал шаг назад, смерил взглядомз талию Фимы и сказал: «Так… Размер 36».
Фима расхохотался: «Ха-ха! Вот я вас и поймал! Я с восемнадцати лет ношу 34-й!»
Продавец покачал головой: «Вы не можете носить 34-й. 34-й размер нижнего белья придавит ваши яйца к нижнему отдела позвоночника, и у вас будет жуткая головная боль»

Работайте с профессионалами! Это сэкономит ваше время силы и возможно яйца.

Я начинала писать в соцсетях примерно 7 лет назад. За это время я забанила огромное количество людей.

В какой-то момент мне было даже интересно, чем руководствуется человек, подписавшийся на кого-то и считающий своим долгом ставить этому кому-то диагнозы?

Мало того, что нет даже попыток вникнуть в суть, так человек ещё сливает в комментариях все свои проекции. Что он там увидел, где это написано? 🤦🤷

Мне вообще сложно представить, что вот я на кого-то подписываюсь и иду в комменты писать какую-то несусветную херню по поводу того, как сильно автор неправ.

Такие поступки свойственны только полным идиотам и людям, считающим себя пупом Земли.

С тех пор я баню таких людей, особо не разбираясь в причинах их поступков.

Потому что разбираться в причинах - значит вовлекаться в чужую игру.

А в чужие игры я не играю.

И уделять Внимание тем, кто харкает у меня в прихожей - это не ко мне.

Я больше по части дать хорошего пенделя и спустить с лестницы.

Потому что мой дом - моя крепость.

Существует заблуждение, будто если вы что-то проработали внутри себя, то в жизни перестанут происходить ситуации на данную тему.

На самом же деле, все несколько сложнее.

Если вы что-то поработали внутри себя - это означает, что при возникновении похожей ситуации, вы начинаете делать новые выборы.

То есть проявляете и закрепляет во внешнем мире ваш новый внутренний опыт.

И наоборот, жизнь будет подкидывать вам все более и более замысловатые сюжеты, дабы при встрече с ними, вы могли бы явно увидеть результаты своего внутреннего труда.

Или же своих иллюзий.

Пока вы совершаете одни и те же внешние выборы - ни о каких внутренних изменениях речи нет.

Когда до Антиретрита на Севере осталось меньше месяца 😜✌️

После тренировки ❤️🌹

С приходом холодов тянет на креатив. Розовые помидоры, руккола, инжир и щепотка черного перца. Сбрызнуть лимонным соком - и наслаждаться объемным вкусом.

И да, я раньше в соцсети выкладывала много классных рецептов. Планирую продолжать 😜✌️

Коротко о моей маркетинговой стратегии применительно к курсу по Вниманию:

- Екатерина, скажите, пожалуйста, а курс по Вниманию всем помогает ?
- нет, единицам
- хм, может мне тогда не надо?
- точно не надо

#архив #мысливслух

Желание прожить свою жизнь правильно, сделать в ней только правильные выборы, совершать правильные поступки и быть правильным человеком - путь в дурдом.

Вечный страх сделать как-то неправильно, практически всегда приводит к тому, что мы вообще ничего не делаем.

Вроде, так надежнее.

Если мы ничего не сделаем, то никто не осудит нас за то, что мы сделали что-то не так.

Уделять Внимание вот этим своим "правильным" тараканам - так же важно, как чистить зубы.

Ничего правильного в этом мире нет.

И фактом это становится тогда, когда вы просто начинаете делать маленькие шаги.

В какой-то момент, вы с удивлением обнаружите, что все понятия о правильности и неправильности рождены Умом и по своей сути являются фантомом.

Это понятно только практикующим 😃👇

#архив #мысливслух

Некоторые думают, что концентрация - это какие-то сверхусилия.

Часто мне кажется, что именно поэтому, у большинства людей упражнения, связанные с концентрацией ассоциируются с какой-то непосильной ношей.

Но это совсем не так.

Любое упражнение по концентрации Внимания можно сделать очень увлекательным.

Когда я занимаюсь тайцзи самостоятельно, я включаю эти упражнения в движения.

Хотя, многие думают, что концентрация - это что-то статическое.

Одно небольшое движение я могу делать минут 10-15.

Допустим, поднимать руку.

Кажется, что за бред?

Поднимать руку 15 минут?

Но если в этот процесс включается Внимание и если Внимание тонкое и непрерывное, то я вас уверяю, что вы будете получать колоссальное наслаждения от того, как медленно и мягко поднимается ваша рука.

Наступило время, когда тебе присылают ссылку на какую-то новость, а ты уже не понимаешь - это шутка или реальность. И как реагировать - тоже не всегда понятно. Поэтому я, в основном, выбираю поматериться.

Всё-таки тайцзи - удивительная практика.

Сначала тебе долго ничего не понятно, потом тебе кажется, что понятно абсолютно всё и поэтому тебе скучно, а потом опять всё становится непонятным, но тебе уже не скучно, а интересно.

Непонятность больше не пугает и не вызывает скуку.

Медленные движения больше не бесят, потому что Ум спокоен, а концентрации достаточно для того, чтобы Внимание плавно скользило внутри каждого движения, осознавая все его нюансы.

Люблю❤️

На Антиретрит есть одно место.

#архив #мысливслух

Многие полагают, что отсутствие сопротивления - это отсутствие действия.

Ну то есть, чай должен сам завариться и сам себя попить.

А я пойду полежу на диване. У меня ведь нет сопротивления.

Но весь парадокс жизни без усилий состоит в исследовании своих напряжений и в осознанном их расслаблении в процессе действия, а не в статике.

В этом суть эволюции.

А лежать на диване и говорить о том, что ты просто проживаешь жизнь без усилий - так это мы и так обычно делаем. Тут и медитация не нужна.

Баланс и равновесие Ума - штука очень прагматичная. Если знать, как к этому прийти, а по пути умеючи обойти все ловушки ❤️🌹

"Тот, кто думает только о победе в бою, не понимает причины своих поражений. Если не стремиться к победе, не будет и поражений. Полное поражение – тень полной победы. Настоящий мастер меча знает, что такое поражение в победе и победа в поражении. "

Ито Иттосай

Цитата о Елизавете: "она отличалась тем, что не вмешивалась в политику и правила страной целых 70 лет".

У меня всё 🤷🤦😃

Наивные люди начинают меня пугать...

Кажется, я уже целых несколько дней не говорила, что я люблю тайцзи 😜😃

Сегодня на тренировке.

Отсутствие внутреннего конфликта не равно отсутствию мнения или позиции по какому-либо вопросу.

Наоборот.

Отсутствие внутреннего конфликта - это способность видеть все составляющие, учитывать все мнения и включать в поле своего Внимания все противоположности.

По сути, отсутствие внутреннего конфликта - это условие для самого верного, точного и выверенного действия.

Если действия нет из-за того, что человек "не определился с позицией" или "просто не хочет ничего оценивать, потому что ведь нет ничего хорошего или плохого" - это всего лишь признак отсутствия структурированного сознания и вообще какой-либо способности к мышлению.

Овощ, одним словом.