Практики Разумности
1.5K subscribers
747 photos
140 videos
1 file
64 links
Канал о развитии Внимания, о жизни и о тайцзи ❤️

Написать мне @ekaterina_v_varlamova

Профиль в контакте
https://vk.com/varlamowae
Download Telegram
#притчананочь

ПРИТЧА О ЗЛОСТИ

Мудрый самурай обучал боевому искусству молодых учеников. Он делился с ними своими умениями и опытом. Однажды во время занятий к ним пожаловал юный воин, который пользовался дурной славой. Он успел прославиться неслыханной дерзостью и жестокостью.
Молодой воин любил провоцировать окружающих. Он выбирал себе жертву и осыпал ее отборными ругательствами. Взбешенный противник после этого пытался наказать обидчика. Однако ярость, которая его при этом обуревала, затуманивала сознание. Ослепленный ею, противник допускал ошибку за ошибкой, и в результате задиристый воин легко его одолевал.

Вот и на этот раз воин принялся оскорблять самурая. Однако тот не обращал на это никакого внимания, а продолжал спокойно передавать знания своим ученикам. Задира вновь и вновь пытался обидеть наставника, но тот оставался невозмутим. В конце концов, задира ушел прочь в крайнем раздражении, так и не добившись от самурая желаемой ярости.

Когда агрессор ушел, ученики спросили у самурая, почему тот терпел нападки незваного гостя? Ведь можно было вызвать обидчика на бой и проучить его.

На что мудрый самурай ответил: «К ненависти, зависти и оскорблениям нужно относиться как к подарку, который нельзя принять. Если ты не принимаешь подарок, то кому он тогда принадлежит?»
«Он принадлежит своему прежнему хозяину», — ответили ученики.
«Точно так же зависть и ненависть, пока ты их не примешь, остаются с тем, кто их принес», — подытожил мудрый самурай.
❤38👍24🔥10
#настроение

Если мир взорвется и после рассыпется на куски

Сбереги меня от самой больной тоски
От самой большой тоски

Ни по дому,ни по каким-то людям
От тоски по собственной,честной сути.
От тоски не потому куда в этой жизни деться

А от той,что не помнит,чего ей хотелось сердцем.

Сбереги меня от забвения, не того,когда мне не пишут и не звонят

А от того когда я не чувствую как мурашки под кожей моей зудят

Очень долго можно придумывать себе жизнь,рисовать в фейстюне

Но в итоге страшнее погибнуть ни от летящей пули.

И страшнее всего не сгореть,а просто потухнуть

Если мир это божью руки,то я в них готова рухнуть

Как прыжок этой самой веры. и мы знаем что сплетниками лишь были

Те кого по настоящему не любили
Те кто лучше нас ,им по честному не до нас и нашей возни

Те кого любят,говорят не «отдай»,а кричат «возьми»

Так что если мир взорвется и после рассыпется на осколки

Сбереги меня от пытки,не от той что под ногти сует иголки

А от пыток чужого мнения и от жизни просто УДОБНОЙ

Замечательной ,как узкие туфли:красивой и не свободной

Сбереги меня от чужих языков,что кусаются как рапира

постоянно напоминай ,что мир -для меня,а я -для мира

Не берись никого судить и чужие суждения на себя не мерь

И пожалуйста ,верь в себя.

Непременно верь.

Все о чем говорят в твою сторону,совершенно не про тебя

Зеркало отражает лишь то,что глядит туда
И поэтому сбереги меня ,мудрый источник,

Ни от кого-то,ни от суждений ,ни от заточек
А от дороги чужой,от равнодушия и погасших глаз

Лучше сгореть ,чем сгнить. Лучше сгореть сто раз.

Лучше из злых языков скрутить длинное полотно

Закинуть его в окно

И подняться на последний этаж,а от туда на самую крышу

Там где я себя честно слышу.

Если мир взорвется и после рассыпется как с цепочки бусы

Сохрани Бога внутри меня,так говорят индусы

Не привет ,а « Бог во мне приветствует Бога внутри тебя »

Если мир взорвется,а после рассыпется,

хочется думать,что всё не зря.

@yanamkr
❤45👍9🔥1
#архив

Практики не помогают лишь тем, для кого они являются способом сбежать от жизни.

Для остальных же практики и есть жизнь, а жизнь становится лучшей практикой.

Нет никакого смысла в болтовне.
Смысл есть лишь в действии.

И пока наши действия остаются без изменений - без изменений остаётся и наше Сознание.
❤25👍14🔥3
Всё, что есть - только Внимание.

#архив #ЗарисовкиПослеЗанятий #Тайцзи

Расслабиться - не означает все бросить и забыть.

Расслабление - это направленное внимание туда, где находится напряжение.

Навыки работы с вниманием - важнейшие в жизни, если мы хотим прийти к Осознанности.

Вечный спор о том, можем ли мы управлять своей жизнью или она управляется без нашего участия, не имеют никакого смысла до тех пор, пока человек будет пытаться понять это Умом или логикой.

Наша Жизнь управляется Силой. А то, куда эта Сила направлена зависит от нашего Внимания.

И в этом состоянии совершенно нет того, кто думает, что он чем-то управляет.
❤32👍12🔥9
Конечная цель всех боевых искусств – отсутствие необходимости использовать их...

Миямото Мусаси. Книга пяти колец
👍21❤14🔥3
#архив
#мысливслух

Я вот, знаете, часто стала задумываться о том, нужно ли вообще как-то мотивировать людей на внутренние изменения.

Весь мой опыт работы и с собой, и с людьми говорит о том, что нет. Нельзя.

Настоящая мотивация рождается очень глубоко и проявляется только тогда, когда человеку надоедает играть в игры.

Возможно, в этой жизни с ним этого и не случится.

Возможно, человеку нужны годы или десятилетия, чтобы устать настолько, чтобы задуматься.

Чтобы обессилеть от постоянной внутренней борьбы и последние силы потратить на то, чтобы найти из неё выход.

Надо сказать, что я видела совсем грустные случаи.

Когда на внутреннюю борьбу тратятся все скрытые резервы, а мысль о том, что "может я что-то не то делаю" при этом даже не появляется.

Оно и понятно, ведь такой человек слишком занят несовершенным внешним миром, который так и норовит на него напасть.

И тем самым создать ему кучу дел, ведь с этими нападками надо как-то бороться.

И всё. Человек занят важным делом.

Отвлечься от борьбы с несовершенствами внешнего мира и переключить внимание на то, откуда этот мир появляется с каждым его вздохом - адски сложная задачка.

И нет, на её решение человека мотивировать практически невозможно.

Ведь обычно он просто не верит в то, что внешний мир рождается в его собственном Сознании.

Ведь тогда получается, что именно человек несёт за него ответственность.

А это, знаете ли, так себе новость.
❤49👍18🔥6😁3
❤40👍14🔥7
#архив
#мысливслух #оЗеркалах

В грустью наблюдаю за тем, как вебинар о зеркалах словно выдал некоторым индульгенцию на то, чтобы всем вокруг говорить «а это твое, это не мое. У меня все ок».

Все-таки, Ум всегда ищет выгоду.

Выискивает именно то, что хочется слышать и игнорирует то, чего слышать страшно не хочет.

Попробую внести ясность для тех, кто, по каким-то причинам не попал или пропустил.

Если вы реагируете на что-то из того, что происходит во внешнем мире – то это ВАША реакция.

Просто, правда?

Реакция – это не обязательно сопли и истерики.

Реакция – это определенный процесс, пронизывающий все ваши тела, тонкие и физическое.

То есть любые негативные и осуждающие мысли – это реакции.

И эти реакции – ваши.

А если они ваши – вам с ними и работать.

Я часто провожу аналогию с боевыми искусствами, глубокая философия которых очень четко определяет эти тонкие моменты.

Если вы думаете о ком-то негативно, то на тонком, невидимом плане, вы совершаете нападение.

Сами ищите контакта.

То есть сами проявляете инициативу.

Баламутите пространство своим внутренним напряжением.

А тот, кто первый вышел из Баланса – тот неправ.

Почему?

Потому что, если ты вышел из Баланса – значит внутри тебя есть напряжение.

И оно – твоё.

А значит - не обижайся, если мир ответит тебе взаимностью.

И в этом вопросе возникает сразу очень много тонкостей.

Например, первое, к чему начинает стремиться человек – это к тому, чтобы ни о ком плохо не думать.

Ни на кого не обижаться и никого не осуждать.

Но это невозможно.

Само желание думать только хорошо – это адское внутреннее напряжение, которое приведет только к дополнительному стрессу.

И вот здесь начинается увлекательное внутреннее исследование.

В процессе которого, за безобидной мыслью вполне может скрываться кусочек внутренней боли, надежно этой мыслью охраняемый.

Мысль, не заряженная изнутри – проплывает, не оставляя во вне никакого следа.

И единственный критерий того, в верном ли направлении вы движетесь, всегда является то, насколько ближе вы продвинулись к самому себе.
👍40❤21🔥8
#архив
#мысливслух

У каждого человека в жизни бывают особенные периоды, когда его жизнь катится в тартарары.

Если он будет достаточно чуток, то в этот период он замедлится, чтобы как следует оглядеться по сторонам.

И тогда, в процессе этого исследования, человек обязательно увидит небольшую дверь, надежно прикрытую от посторонних глаз.

Тот, кто имеет достаточно смелости - открывает эту дверь и попадает в мир, который полностью меняет его восприятие.

Тот же, кто не обладает ни смелостью, ни чуткостью - просто пролетает мимо этой заветной двери, наивно полагая, что неприятности в его жизнь пришли как бы случайно.

И именно в этом замедлении скрыт основной секрет всех изменений.
❤33👍18🔥5
Кто практикует - тот поймет 🙌🌹

#архив #мысливслух

Небольшое продолжение про открытость.

Открытость - вполне конкретный процесс, происходящий внутри Сознания Человека.

Этот процесс весьма любопытен и никогда не происходит мгновенно.

Представьте себе шар, все внимание которого направлено только на самого себя.

Если такой шар встречается вовне с чем-то, что не соответствует его внутреннему опыту или противоречит ему - возникает стресс.

Процесс раскрытия - это практически выворот этого шара навстречу внешнему миру.

Именно поэтому, у многих есть реальное ощущение выворачивания.

Занимаясь много лет разными энергетическими практиками, могу сказать, что это реальный воворот.

Изменения происходят на многих уровнях.

Меняются условные рефлексы, привычки, реакции.

Не просто на словах, а в своей первооснове.

Внутри шара образуется центр.

Как некая точка самоосознания.

А из центра шар распускается по периферии, таким образом постоянно находясь в контакте со всем вокруг, но никогда не теряя себя.

Кто понимает этот процесс - тот понимает весь процесс осознавания.
👍28❤8🔥2
#архив
#мысливслух

Очень давно хочется написать несколько слов о популярной нынче теме про "уязвимость".

Многие пишут об этом в таком сентиментальном ключе, что иногда создается ощущение, что человек намерено вызывает к себе чувство жалости.

Мол, посмотрите, какой я открытый и ни дай Бог вам бросить в меня камень.

Многие играются в "уязвимость", считая ее признаком какого-то невероятного внутреннего достижения.

Чтобы раскрыться навстречу миру, несомненно нужна смелость.

Много смелости.

Это процесс про отпускания совершенно всего, за что мы обычно держимся.

И у каждого из нас есть какие-то очень личные истории, за которые мы держимся особенно сильно, ибо они - словно несущие стены в нашей картине мира.

Но отпускание того, что долгое время было для нас второй кожей - это не уязвимость.

Это процесс.

И да, пока процесс не закончен, мы очень ранимы.

Но не стоит между открытостью и ранимость ставить знак равенства.

Окончательно открытого человека нельзя уязвить или ранит.

Он ни за что не держится и у него ничего не болит.
👍37❤14🔥5
Наше занятие сегодня 🔥❤️
🔥36❤13👍6
Палладий передает всем привет. ❤️
❤59👍2🎉2
#архив #мысливслух

Часто люди жалуются на то, что не получают от Мира ответы на свои запросы.

Но в процессе диалога всегда выясняется одно и тоже.

Человек очень редко реально ждёт ответ.

В большинстве случаев, ответ на все свои вопросы он уже придумал.

И теперь просто ждёт от Мира подтверждения этих ответов.

Нет ничего удивительного, что подтверждения нет.

Но это не значит, что нет и ответов.
👍43❤17🔥8
#архив #мысливслух

Любая нормальная практика приводит к повышению чувствительности.

Именно эта чувствительность меняет ваше окружение, ваш образ жизни, ваши стремления и мотивы.

Чем лучше вы знаете самого себя - тем выше ваша чувствительность ко всему происходящему вокруг.

Каждый, кто копает вглубь себя, знает о том, что чем глубже - тем безлюднее.

И тем ценнее встреча с каждым.

Тех, кто копает, не отвлекаясь ни на что другое - видно сразу.

По текстам, которые они пишут, по музыке, которую слушают.

Но самое главное - по глубине тишины, из которой они живут.

Это, пожалуй, единственное, что вообще важно.
❤63👍8🥰3🔥2
То, о чем я очень много говорю. Интеллект - не равно Разум.
Можно очень много знать, но быть при этом полным идиотом.
🔥33👍12❤1
Тут один модный астролог уверяет, что если вдруг от какой-то новости (человека, события, книги и т.д) вы чувствуете страх, то
значит вам и не надо это читать (слушать, обсуждать и т. д.).

Мол, тот, кто является источником этой информации специально вызывает в вас это чувство. Чтобы управлять "свободным" Васенькой, разумеется.

То, что Васенька не потрудился разобраться со своими страхами - это ничего, это
нормально. А то, что любая футболка с черепом вызывает у него шок — так нехрен носить такие странные футболки, травмируя бедного Васеньку.

Читаю сейчас книгу про Курчатова и прям перед глазами картина…

Приходит Игорь Васильевич в лабораторию.
Подходит к реактору, внешний вид которого, кстати, вообще не гламурный. И такой: «блять, чето страшно, ну нахрен».

Так вот. Если от чего-то внешнего вам вдруг становится страшно — мои поздравления. Это прекрасная точка входа для работы со своими страхами. Другой такой редкой возможности может уже и не быть.

Ну а остальным — добрых снов.
🔥42👍15😁11
Регистрация на Антиретрит откроется в конце этой недели. ✨☯️
👍8🔥1
#архив #мысливслух #оВнимании

То, как организованно наше Внимание, очень легко можно понять через образ походного фонарика.

Есть фонарь, который светит то в одно сторону, то в другую.

Основных ошибок при работе с Вниманием две.

Первая заключается в том, что новичок, как правило, похож на котёнка, играющего с солнечным зайчиком.

Он носится за проекцией, которую его зрение выдаёт ему за истину.

Раз вижу - значит настоящее.

Также и человек обычно пытается работать с тем, на что Внимание направлено.

Но суть работы с Вниманием заключается в том, чтобы исследовать то, откуда оно исходит.

Ибо только в Источнике возможны перемены.

Ну а вторая ошибка заключается в том, что мы обычно забываем о том, что фонарик этот вообще-то кто-то держит в руке.
❤45👍16🔥1
#архив Я никогда не понимала людей, которые вокруг чего-то очень простого выстраивают горы сложнейших умозаключений.

И ладно бы обычные люди, им это простительно.

Но практикующие то куда??

Так и хочется спросить: "Ты десять лет что именно практикуешь, милок? Если до сих пор в твоей голове выстраиваются многоходовки о том, что сказать и как поступить, то чем конкретно ты там на своих тренировках занимаешься, а?".

Одна из самых главных драгоценностей, которую человек обретает в любых практиках, связанных с успокоением Ума - это простота.

Простота жить, ничего от себя не пряча.

Скучаю - говорю.

Люблю - говорю.

Не люблю - тоже говорю, хотя обычно это не требуется. У меня всё на лице написано. На бровях, так сказать.

Одним словом, как-то всё очень просто становится.

Когда у того, что ты на самом деле чувствуешь - нет второго дна.
❤59👍11🔥2
#архив #мысливслух

Одна из самых основных причин, по которой я занимаюсь именно тайцзицюанем, а не чем-то другим - это возможность исследовать себя не в статике, а в движении.

Период, когда я наивно полагала, что занимаюсь чем-то высокодуховным, длился довольно долго.

Я разбиралась с прошлым, с кармой, с родом, с гороскопом, и т.д.

И в тот момент я искренне полагала, что становлюсь более осознанной.

Пока не стала заниматься энергетическими практиками, которые довольно быстро выбивают из головы всякую дурь, отчетливо показывая реальность.

Простой набор информации не имеет совершенно никакого отношения к осознанности.

Осознавание - процесс энергетический и имеет отношение к развитию Сознания.

Набор информации - процесс линейный и имеет отношение только к работе Ума.

Это ни хорошо и ни плохо, просто это надо понимать.

Если, допустим, я работаю с каким-то внутренним конфликтом, то очень важно то, что я работаю не со статичным фактом, а с динамичной энергией.

То есть, если вы будете пытаться решить внутренние вопросы с помощью статичного Ума, то ваши попытки всегда будут провальны просто потому, что Умом нельзя осознать.

А решение внутренних конфликтов - именно в осознании.

Если же вы начинаете свое исследование через динамику и через исследование внутренних движений, то рано или поздно вы раскрутите то, что было запутано и проявлено во вне, как конфликт.

Например.

Вы боитесь идти в магазин.

В первом случае, фокус вашего Внимания будет направлен на сам страх.

На попытки убрать его и спокойно пойти в магазин.

Во втором случае, фокус вашего Внимания находится в каждом моменте вашего движения.

Не где-то там, а прямо здесь.

Таким образом, через несколько шагов вы удивитесь тому, как это легко - взять и сходить в магазин.

И в процессе такого исследование иллюзорность страха начинает быть для вас фактом.

Вы больше не боретесь с тем, что находится внутри.

Вы исследуете каждый свой шаг, обнаруживая в нем нового себя.

Но самое важное во всем этом процессе - это движение.

То есть то, как вы применяете результаты своей практики вот прямо конкретно сейчас.
🔥33❤17👍11