Без фильтров прямо сейчас ❤️☯️❤️

Очень часто люди путают дисциплину и времяпрепровождение.

Им кажется, что если они куда-то регулярно ходят - это и есть дисциплина в практике.

Но это не дисциплина.

Дисциплина - это то, что мы делаем между тем, как куда-то ходим.

То есть в свободное от практики время.

Если выйдя из зала мы каждый раз оказываемся на дне своих уникальных страданий, то в зале мы делаем что-то не так.

Или вообще ничего не делаем.

Формальное присутствие на занятиях - это ещё не практика.

Чем больше мы изучаем историю разных традиций, религий и даже цивилизаций, тем легче нам поставить под сомнение свою собственную систему верований.

Все мы прекрасно знаем, что такое блокирующие убеждения.

Но если на уровне бытовых межличностных отношений эта теория более менее понятна, то более глубокие слои нашей собственной картины мира обычно подвергаются сомнению только благодаря очень серьёзным внутренним кризисам.

Например, я часто слышу от людей что-то вроде "ну ведь изначально все люди хорошие (добрые, понимающие и т.д.), просто, видимо, у него/неё много собственной боли, поэтому он/она та себя ведёт".

Каждый раз в этот момент мне хочется спросить.

А с чего вы взяли, что изначально все люди хорошие?

Откуда такое знание вообще взялось?

Ведь если присмотреться к этому повнимательнее, то у этого "знания" нет вообще никакого основания, кроме религиозного.

А если принять во внимание, что религий на нашей планете множество, то возникает ещё больше вопросов.

И когда человек по-настоящему разбирается с этим, то он естественным путем приходит к очень простому пониманию.

Все люди не хорошие.

Все люди - разные.

Этот простой факт очень сильно облегчает жизнь.

Особенно, если вы учитесь видеть, кто перед вами.

А не пытаетесь натянуть на всех подряд маску "хорошего человека".

Контакт с реальностью - штука непростая.

Потому что требует от нас освобождения от наших собственных, порой самых глубинных иллюзий.

Основа тайцзи - практика сунгун.

Расслабление и спокойствие.

Казалось бы, что проще - взять и успокоиться.

Но с годами практики чётко понимаешь, что просто успокоиться - это вообще не просто.

Очень часто сложно даже заметить, в каком диком стрессе ты на самом деле находишься.

Абсолютно все практики работы с намерением, мечтами и желаниями всегда связаны, в первую очередь, с умением работать с изменёнными состояниями сознания.

То есть напрямую с тем, что в современном мире называют "бессознательное".

Но на самом деле, практики работают не только с ним, но и с более высокими слоями реальности, в которых мало кто хоть что-то понимает.

Работа же с изменёнными состояними сознания - это работа с хаосом.

И единственное, что нужно для этой работы - отпустить контроль, который удерживает нашу привычную картину мира, защищая её от распада. То есть от хаоса.

Научиться этому в реальности могут далеко не все.

Для того, чтобы обрести что-то новое и важное - нужно сначала отпустить то, что есть сейчас.

И сделать это нужно в мыслях, чувствах и эмоциях одновременно.

Когда-то давно, ещё до своей первой Индии, я очень сильно увлекалась темой "внутренний голос подскажет Путь".

С тех пор прошло много лет.

За спиной тонны непростого опыта и множество разных знаний.

И теперь ясно только одно.

Истинный внутренний голос - самый тихий из всех внутренних голосов.

Мы часто путаем его с голосом наших реакций, непрожитых эмоций, обид и негатива.

Голос реакций требует возмездия, призывает к бою и победе.

Истинный же голос ничего не требует.

Он просто тихо указывает Путь.

Все мои сомнения и разочарования в тех или иных школах, учителях и учениях в конечном счёте сводились к одной единственной проблеме.

Если школа/учитель/учение рассматривает человека, как объект - меня мгновенно триггерило и часто я долго не понимала, почему.

Если же школа/учитель/учение базово рассматривает человека, как субъект - тут случалась мгновенная почти необъяснимая любовь.

А всё оказалось очень просто.

Человек либо идёт по Пути полной ответственности за своё восприятие, либо вечно жертвенно вращается в круговороте внешних обстоятельств.

И это принципиально разные пути.

Рассвет на р. Волхов ❤️☯️

Очень рекомендую, если ещё не смотрели.

Лучше, разумеется, читать Азимова, но и сериал по книге хорош.

"Основание".

Те, кто давно меня знает и тем более те, кто у меня занимается - знают, как часто на занятиях и в жизни я говорю: "не торопись....".

Умение не торопиться - это не просто внешняя медлительность.

Бывает так, что человек делает упражнение медленно лишь внешне, но внутри него всё кипит.

Суть медленного движения в тайцзи - не сама по себе медлительность.

А то, какие условия в нашем сознании создаются благодаря этому.

Первое, с чем мы встречаемся в такой практике - это раздражение.

Желание побыстрее закончить начатое.

Желание получить мгновенный результат.

Если суметь прожить это раздражение и не попасть под его власть - оно уйдёт.

И на смену раздражению придёт интерес.

А потом в какой-то момент вы обнаружите, что вместо привычных реакций в вашем распоряжении есть, как минимум, несколько вдохов-выдохов для более трезвой оценки ситуации.

Именно этот зазор между стимулом и реакцией со временем полностью изменит всю вашу жизнь.

Когда понимаешь, как устроена жизнь и зачем ты здесь - становится очевидна роль каждого человека, который приходил в твою жизнь.

И все разговоры о том, что "да я сама рулю своей жизнью" вызывают только смех.

Ибо понимаешь, что ТАКОЕ сама ты точно придумать не могла.

И дело совсем не в том, что кто-то рулит всем вместо тебя.

А в том, что познание уровней процесса вечного творчества - бесконечно.

И само это понимание снимает массу внутренних терзаний и конфликтов.

Прошло почти 15 лет с того момент, как я встретила человека, которого впоследствии всегда считала своим первым настоящим Учителем.

В те годы я была очень глупой, а точнее несколько туповатой.

Я ничего не понимала, особо ничего не искала, барахталась, как сами знаете что.

Удивительные два года тёплой дружбы перевернули всю мою жизнь, открыли Индию, Китай, тайцзи.

С огромной благодарностью до сих пор вспоминаю те времена и отдельные моменты.

Это тот случай, когда ты встречаешь человека, который очень сильно тебя бесит, но уйти ты не можешь, потому что одновременно понимаешь, что именно он принёс с собой нечто важное.

Если бы вы только видели, как сильно и с каким упрямством я с ним спорила.

Да ладно спорила, я прям категорично указывала ему, в чём он неправ.

А он просто ржал надо мной, чем бесил ещё больше, разумеется.

Спорила я, в основном, о том, о чём сейчас рассказываю на занятиях, как об истине. 😁😁🤷‍♀️🤷‍♀️

Ибо таков Путь туповатого когда-то ученика. 😁😁😁

Один из самых ярких моментов наших споров был связан с тем, что он говорит, будто внутренняя свобода - это согласие со всем происходящим.

Как вы понимаете, я была с этим категорически не согласна.

Пока не стала практиковать тайцзи - и вдруг как всё поняла...

😁😁😁

Согласие со всем происходящим - это не безразличие.

А наоборот - полная включённость и тотальная трезвость.

Именно согласие со всем происходящим - основа изменений этого самого происходящего.

Более того, именно согласие со всем происходящим - основа именно боевого применения.

Как бы странно это ни звучало.

Но тайцзи - практика парадоксов и феноменов.

Именно поэтому она мягко переплавляет грубую силу в мягкую и едва заметную... ❤️

А мягкое всегда побеждает твердое.

Чем больше изучаю разные традиции и связь между ними, тем больше поражаюсь.

Тому, как мудро всё устроено.

А также тому, как хитро в каждой традиции "прятали" ключи.

И знаете, что объединяло абсолютно все древние традиции?

Наличие тончайшего критического мышления.

То, что многие псевдодуховные течения сейчас высмеивают и называют "играми ума", всегда считалось важным индивидуальным качеством, благодаря которому и достигалось то самое освобождение.

Не думать несложно.

Этим мы и так занимаемся регулярно.

А вот уметь по-настоящему думать и благодаря этому уметь видеть суть - это та ещё задачка.

Учиться именно этому и нужно.

Одна из самых больших иллюзий заключается в том, что порой мы искреннее уверены, что что-то случается в нашей жизни ВДРУГ.

Никакого "вдруг" не существует.

Зато существует долгое отсутствие контакта с реальностью.

И отсутствие контакта с самим собой.

Что, в принципе, одно и то же.

Меня периодически спрашивают, почему я считаю, что для чувствительных людей практики - единственный способ не сойти с ума.

Ответ, вроде бы, очевиден.

Основная беда людей, нервная система которых 24/7 регистрирует всё происходящее вокруг, заключена в том, что они не научены интерпретировать входящую информацию.

В моей практике есть масса примеров, когда спустя год/два/три занятий человек наконец-то выдыхает со словами: "то есть со мной на самом деле всё было нормально?".

Да, с тобой на самом деле всё нормально.

Просто когда есть одна чувствительность, но пока нет вИдения и понимания - такой человек живёт в вечной тревожности и чувстве вины за всё происходящее.

И нервную систему необходимо тренировать определённым образом для того, чтобы поток хаотических переживаний стал упорядоченным и различаемым.

Это лето планируем провести как-то так.

☯️❤️☯️

Очень часто на занятиях в последнее время всплывает тема самоценности.

Я часто ругаюсь, что многие из девчонок вообще себя не ценят.

Не ценят свою редкую чувствительность, свою открытость, даже свою чудом сохранившуюся наивность.

Всё это не инфантильность, а редкие в наши дни качества сохранившейся и неочерствевшей души.

Однако бывает так, что мы не чувствуем грань между самоценностью и возвеличиванием.

И, как следствие, заваливаемся в другую крайность.

И здесь надо понимать только одно.

Нет того, кто более или менее ценен.

С точки зрения Жизни - всем рождённым есть своё место.

И когда вы по-настоящему понимаете, какое место - ваше - вопросы самоценности в принципе отпадают.

Также, как и мгновенно отпадают все остальные вопросы.

Когда внутри всё на своих местах - во вне всё упорядочивается автоматически.

Это и есть ДАО.

☯️

Всё-таки тренер и Мастер - это сильно разные вещи.

Тренер учит.

А Мастер видит.

И либо не трогает, либо показывает - и аккуратно наблюдает со стороны.

Тренер может поставить технику. Через насилие, пот и слёзы.

Мастер учит через поле.

Через раскрытие, через естественность.

Возможно, через молчание.

Или через маленькие нюансы, которые важны здесь и сейчас конкретно этому человеку.

Тренеру на вас плевать, он не видит вашу индивидуальную траекторию.

Мастер видит. И ведёт вас по ней.

Ищите только Мастеров.

И учитесь только у них.

Часто считается, что в традиции очень важны отношения "учитель - ученик".

Это и правда так.

Но также часто эти отношения подменяются отношениями "я начальник - ты дурак".

И тогда сам смысл обучения пропадает.

Я крайне быстро сворачиваю удочки и ухожу, если вдруг понимаю, что из ученика меня вдруг сделали подчинённым.

Быть учеником сложно.

Но путь понятен.

А быть подчинённым - неприятно.

И никакого пути в принципе нет.

Есть только назначенная кем-то роль.