Пара слов о доверии.

История основана исключительно на личном опыте.

Я по натуре человек очень доверчивый.

Примерно годам к 30-ти я поняла, что, в общем-то, я даже лох.

Потом случилась Индия, Китай, тайцзи, многочасовые многодневные молчания и масса всяких практик.

В которых я, без сомнения, научилась немножко разбираться в людях и в разных ситуациях с ними.

Опытов было масса.

Уроки жёсткие на грани с жестокостью. Но так просто быстрее доходит.

В этих уроках стало ясно многое, но одно объединяло их все.

Нельзя не доверять.

Нельзя закрываться.

Иначе точно конец.

Это как в тайцзи.

Чуть обиделась, чуть закрылась - и твоя жесткость мгновенно становится поводом для внешней агрессии.

Так вот стало понятно, что сохранять мягкость и открытость - не означает продолжать быть слепцом.

Наоборот.

Открытость означает видеть происходящее в полном объёме.

Мягкость означает в таком же полном объёме осознавать свои слабости, которые всегда приведут к жесткости.

То есть быть мягким, открытым и доверчивым - это результат колоссальной внутренней трансформации.

Всегда неприятной, разумеется. 😀

Кто давно меня знает - знает о том, что я очень люблю хороший кофе.

Чтобы с благородной горчинкой, минимум кислотности.

Черный без молока, сахара и других добавок.

Чашка в день, очень редко две.

После тренировок это прям необходимость, потому что вибрации сами себя не понизят 😀🤷‍♀️.

А если вовремя не понизить вибрации, то так ведь и просветлеть можно... А кому это надо?

Вся эта тема с демонизацией кофе выглядит как атрибут Кали юги, не больше.

К слову, на Валааме монахи сами обжаривают зерна.

Кофе у них просто отменный.

Бренд "Братский кофе", погуглите.

Берите Бразилию, если любите, как я.

Не знаю, в курсе ли они, что кофе понижает вибрации.

Боюсь, что нет 😀

Но они в курсе, что вибрации понижает глупость и невежество.

Такие дела 😀🤷‍♀️

Рубрика "казалось бы, причём здесь тайцзи?"

"Как отделить то, что уничтожает тебя, от того, что тебя созидает? Один и тот же ветер строит барханы и разрушает их, один и тот же поток выглаживает скалу и стирает её в песок, одно и то же принуждение выковывает в тебе душу и лишает тебя души, одна и та же работа даёт тебе жизнь и отнимает её, одна и та же любовь переполняет тебя и опустошает.

Враг придаёт тебе форму, он принуждает тебя к строительству внутренних укреплений, он для тебя то же, что море для корабля: море — враг, оно готово поглотить корабль, и корабль без устали сопротивляется ему, но то же море для корабля опора, ограничение и возможность обрести форму, веками форштевень разрезал волны, а они, обхватывая судно, лепили ему корпус, делая его всё более обтекаемым и изящным. Ветер рвёт паруса и надувает их, делая похожими на крылья. Не будь у тебя врагов, у тебя не было бы ни меры, ни формы."

Антуан де Сент-Экзюпери. «Цитадель»

Много лет назад именно это мне казалось в тайцзи самым важным.

Теперь я вижу намного глубже и сейчас несколько иначе объяснила бы себе этот процесс...

Всегда интересно вспомнить, а как я мыслила лет 8 назад?...

#архив

Один из навыков, за который я обожаю в тайцзи - это способность выйти из парадигмы, навязываемой напарником. И вместо этого начать играть по своим правилам.

Это отрабатывается как навык в парной работе. И навык этот связан с множеством внутренних процессов.

Потому что для того, чтобы начать играть по своим правилам, нужно поэтапно осознать две вещи:
- по каким правилам я играю сейчас?
- по каким правилам я хочу играть?

То есть понять "где я? В чьей я игре?" и вернуться Вниманием к своей.

Это прекрасно работает в парных практиках, когда вдруг выясняется, что гораздо проще просто следовать за кем-то.

Для того, что перестать слепо следовать - нужна энергия. Для того, чтобы создать свою игру - ещё больше энергии. А для того, чтобы уметь захватывать Внимание напарника в свою игру - нужен весь ваш потенциал.

Это очень непростая штука.

Про целостность, про самодостаточность, про собственные, ненавязанные смыслы.

Но тот, кто понимает, как это работает и имеет какой никакой практический опыт - никогда не будет утекать в информационную повестку внешнего мира.

Потому что внутри него автоматом срабатывает вопрос: "где я? В чьей я игре?".

#минуткаюмора

Сложная это работа - прослушка 😁

Смотреть до конца

Вспомним классиков.

"Если мы не понимаем, что происходит у нас внутри, это превращается во внешние события, которые кажутся нам судьбой. Так, к примеру, если индивид не осознаёт таящихся внутри него противоположностей, то внешний мир неизбежно предстанет перед ним расколотым на две противостоящие друг другу половины и должен будет разыграть этот конфликт."

Карл Густав Юнг

Пост архивный, поэтому спустя время добавлю:

попа тоже важна 😁

#архив

Часто меня продолжают спрашивать, что же даёт практика.

Обычно эти вопросы не имеют совершенно никакого смысла, потому что говорят о том, что вопрошающий не собирается ничем заниматься в ближайшее время.

Если бы собирался, то не интересовался бы возможными ништяками, а пытался бы вникнуть в саму суть.

А суть не в накаченной попе или лице.

Не в сильном теле или мышцах.

А в сильном Сознании и ясном Уме.

И я тут подумала, что, пожалуй, самое важное, что я нашла для себя во всем этом - это способность переносить неопределённость.

Способность встречать любую новость без страха и паники.

Способность из огромного массива информации вычленять нужное и, благодаря этому, принимать верные решения.

Способность быстро оценивать ситуацию и настроения других людей. В том числе их скрытые умыслы.

Иногда даже способность предугадывать события, потому что Внимание работает сферически, т.е. воспринимает всё происходящее не фрагментарно, а целиком.

Я считаю, что эти навыки гораздо важнее накаченной попы или лица, и в ближайшем будущем именно они будут для нас определяющими.

Краски осени 🍂 ❤️

Любимое время года ☯️

#архив

Всё-таки, если человек не разобьет свою голову о Реальность, в нём вряд ли что-то изменится.

Биться до бессилия, лелея свои невыносимо важные и нужные страдания - это прям тренд.

Хит сезона что ли? Может я не в курсе?

Иногда я впадаю в иллюзию, что каждый понимает, о чём я.

Но потом я встречаю агрессивно настроенного человека, который не может жить без своих страданий, страхов и комплексов.

Ты ему говоришь "отдай кулёк".

А он смотрит на тебя и прячется ещё больше.

А потом со слезами на глазах рассказывает о том, что это важный кулёк.

Что его носила еще его прабабушка.

И что от кулька просто так не избавиться, потому что кулёк непростой, а заговоренный.

Ну и так далее.

И тогда я понимаю, что помогать надо тем, кто готов и кто дорос.

Тем, кто достаточно набил шишек о прочные кирпичные стены внешнего мира.

Тем, в ком есть способность меняться.

Иногда мне кажется, что за это отвечает какой-то ген.

Последнее время я не сильно удивляюсь тому, почему вокруг столько сект, в которых тебе просто говорят, что нужно делать, а ты просто подчиняешься.

О каком творчестве речь, если человек плохо соображает, что с ним вообще происходит?

Творчество и созидание появляются лишь тогда, когда мы становимся способны проводить сквозь себя что-то новое.

То есть, становимся пустыми от старого.

А с этим "старым" нам почему-то очень страшно расставаться.

Как будто-то, кроме этого с нами уже не может случиться ничего хорошего.

Очень часто люди прикрывают свои личные выгоды общим благом.

Да что там часто....

Практически всегда.

Этому даже учат на многочисленных лидерских и даже, прости Господи, духовных тренингах.

"Пойми, если тебе хорошо - то точно будет хорошо и другим".

Эта банальщина как бы наводит на мысль о том, что "всё хорошее, что я делаю для себя - автоматически хорошо и для других".

Но реальность вносит свои коррективы в эту кривую логику.

Моё личное "хорошо" вообще не является гарантией того, что это будет хорошо и для общего блага.

В 99.9% моё личное "хорошо" - это чье-то другое "не очень хорошо".

А "общее благо" - всего лишь соус, которым обильно сдабривают эту лапшу.

Общее "хорошо" - это обычно масса личных неудобств.

Неожиданно появилась и также неожиданно исчезла.

Бабочка.

Древний символ завершения трансформации.

#архив

Быть, а не казаться - самое сложное, что только можно придумать.

Сложное оно потому, что совершенно непонятно, что такое "Быть".

"Казаться" стало для нас слишком натуральным.
Когда начинаешь практиковать, многие упражнения воспринимаются телом очень сложно.

Непривычно держать руки параллельно, если в сознании записан иной паттерн и руки разъезжаются.

Для того, чтобы отстроить тело - нужно прилагать усилия.

Часто - много усилий, ибо внутри Сознания существует огромное количество искажений, каждое из которой отражено в теле.

Суть практики - снять ограничения с естественности, заложенной внутри каждого из нас.

И лично я не знаю иного способа, чем каждое утро надевать кроссовки и идти в парк.

#архив

В развитии слышания самих себя есть много "побочных эффектов".

Один из таких эффектов - невозможность не следовать тому, что ощущаешь внутри.

То есть, когда внутреннее знание о том, что нужно делать, а чего делать не нужно, становится таким сильным, что нет возможности сопротивляться.

И это относится ко всему.

В отношениях с людьми это проявляется особенно ярко.

Сложно не любить, если любишь.

И сложно любить, если НЕ любишь.

Сложно делать что-то, если НЕ хочешь.

И сложно НЕ делать, если очень хочется.

Удивительно, что это не имеет никакого отношения к безалаберности и хаосу.

Скорее наоборот, это про очень разумную упорядоченность, точность и эффективность.

Это совершенно удивительная штука, когда тараканы в твоей голове как-то смогли таки договориться, а твои внутренние решения не комментируются тысячью голосов.

То есть, когда это даже не решение, а простое знание о том, что есть.

Очень простое чувство и одновременно очень многогранное и многомерное.

И становится совершенно неважно, думают о тебе хорошо или плохо.

И думают ли вообще.

Гораздо более важным становится то, что из себя представляешь именно ты.

Опираться на эти внутренние знания и идти по жизни, исходя именно из них - очень сложно.

Но делать это необходимо. Точнее, мы все всегда неосознанно к этому и стремимся.

Просто у кого-то меньше сопротивления, а у кого-то еще много.

Часто задают вопрос из серии: "Катя, а как понять, я правильно чувствую или нет? Истинно то, что внутри или это мои страхи?".

Вопрос абсолютно лишен смысла.

Им человек хочет подстраховать будущее, которое надвигается на него словно лавина из неизвестного и непонятного.

Внутри нас нет ничего такого, что было бы НЕ истинно.

Все наши иллюзии всегда проживаются через жизнь.

А не через умствования.

Мысль о том, что вы как-то неправильно почувствуете - тоже иллюзия, потому что это просто невозможно.

Ни у кого из нас нет никаких шансов прожить "правильную" жизнь.

Плохие новости, я знаю. Мне жаль. Такая вот "побочка"))))

Сопротивление - неотъемлемая часть прохождения внутренних кризисов.

Никому не нравится меняться. Мы так устроены.

Но "не нравится" очень часто означает "не хочу".

И тогда сопротивление становится фоновым состоянием.

Не уметь, не знать "как", переносить боль со слезами, но всё-таки идти - это одно.

А ныть и по-настоящему не хотеть что-то менять - совсем другое.

В первом случае сопротивление можно понять и человеку можно помочь.

Во втором случае помощи никто и не просит.

Жизнь утащила меня в саморазвитие примерно лет 15 назад.

Я очень хорошо помню своё ужасное полное конфликтов внутреннее состояние.

Очень часто оно проявлялось в полнейшей убеждённости, что духовная Я - это венец творения.

А вот люди, которых волнуют только заготовки на зиму - это просто недуховный мусор и вообще "яжевоин, а не вот это вот всё".

Так вот.

Прошло 15 лет.

И сегодня меня очень волнует, сколько баночек с пастой из запечённого перца сделать....

Хватит ли 10 или опять всё раздарю и надо делать больше?

Добавить ли чили или достаточно смеси из сухого перца?

А вкусно ли будет, если добавить копченую паприку и немножко куркумы?

Такая вот трансформация 😅

Надо сказать, что паста из печёных перцев 15 лет назад и сейчас - это принципиально разные вещи.

Сейчас это практически гастрономический артефакт 😀

Чайная ложка на утренний тост - и ты не просто воин, а вообще непобедим.

Так что, в целом, можно сказать, что результаты практики должны, в том числе, отражаться и в баночках с печёными перцами 😀☯️

"Чтобы накопить, нужно опустошиться, а чтобы сделать усилие, нужно сначала расслабить. Тогда всё получится правильно."

ВэйДэХань

#архив

Напрасно люди не любят и боятся конфликтов.

Напрасно пытаются благодарить, если на самом деле испытывают что-то другое.

Напрасно пытаются всех любить, если на самом деле этого не чувствуют.

Внутренний конфликт - ключ к потайной дверце.

Нет ничего более освобождающего, чем возможность знать себя и каждый раз, при любых жизненных ситуациях, обращаться именно к этому знанию.

А не к навязанным кем-то ценностям, не имеющим к вашей реальности совершенно никакого отношения.

Девчонки сегодня ☯️

Когда в мою жизнь войдёт Кали - я никому не скажу, но будут знаки....

У нас в группе пополнение.

Я уж не знаю, как так складывается, что на занятиях с мечом к нам теперь приходит Кали. 😀☯️

Богиня справедливости и трансформации.

В образе пушистой белой собаки. 😀

Всё как в жизни.

На вид ты белая и пушистая, а зовут тебя - Кали 😀.

"Чем меньше в тебе силы духа, тем меньше смысла ты видишь в этом мире.

Осмысленность напрямую зависит от качества и количества силы духа в мире твоего сознания.

Есть возможность, и даже необходимость наделять мир смыслами, которых в нём без твоего усилия по осознанию происходящего, вообще не существует."

Бронислав Виногродский

Одним из моих самых ярких открытий в жизни было связано с тем, что, оказывается, я сама - источник практически всех своих проблем и напряжений.

Сначала в это сложно поверить, потому что ну как бы, в как же вина окружающих... 😀

Но со временем это уже не развидеть 😀

Поэтому каждый раз, когда кто-то делиться со мной таким - я, конечно, довольно улыбаюсь.

Особенно радует, что такие осознания догоняют девчонок не на занятии, а в декрете. 😀
👇👇👇

"Хочется поделиться с тобой.
Ляля это вообще ещё тот Мастер.
Первое. Он помог маме увидеть и удерживать внутреннюю опору. С ним без нее вообще никак.
Второе. Наблюдаю в себе открытие. Мой привычный паттерн все делать создавая внутри напряжение. Это во всем. Я сначала просто замоталась😆 а потом стала думать и наблюдать что я такое делаю, что мне так тяжело? Например, мне надо пойти погулять с лялей. И вот я наблюдаю как я создаю напряг из этого. Собираюсь и напряжение внутри создаю. Не знаю как это выразить точнее. Может подойдёт ещё слово борюсь. 😆
В общем, мне так надоело.
И я решила наблюдать и не создавать напряжение. Сейчас смотрю как это реализовать на постоянной основе.
Насколько я помню ты что-то подобное говорила/писала вот про эту борьбу.
Внутри сейчас один вопрос. На хера, простите? Почему нельзя просто собраться без вот этого напряжения внутри и пойти гулять.
При чем замечаю, что я сама так поставлю дела, задачи чтобы это напряжения внутри точно появилось.
Удивительно."