На фоне самого факта войны, другие новости, надо сказать, вполне себе позитивные.
Набиуллина уходит на покой, из Евровидения нас выгнали. Очень ждём, когда выгонят из ВОЗ.
Шансы на восстановление и оздоровление ещё никогда не были так высоки.
Набиуллина уходит на покой, из Евровидения нас выгнали. Очень ждём, когда выгонят из ВОЗ.
Шансы на восстановление и оздоровление ещё никогда не были так высоки.
👍41🔥17
Друзья, нужна кому-то дыхательная техника для работы с тревожностью?
Anonymous Poll
74%
Да!
26%
Нет, справляюсь
👍17
Ни одна война не является случайным событием какого-то одного государства-самодура.
Война, как и любое другое социальное явление - это процесс.
Формируется он, возможно, совершенно невидимым для большинства образом. Потому что большинство, как правило, не интересуется ни внешней, ни внутренней политикой. Для них война всегда неожиданная.
Всё, что сейчас происходит на Украине - закономерно и ожидаемо. У происходящего есть вполне конкретные социальные, политические и экономические причины.
Надо быть очень глупым человеком, чтобы рваться на митинги и с пеной у рта хаять Путина. Совсем не потому, что хаять его не надо, а потому что причина вообще не в этом.
Более того, это всего лишь часть одного большого процесса распада старого миропорядка.
Впереди у нас много интересных мировых событий, которые перевернут наши жизни.
Если вы не сильно захвачены эмоциями, я очень рекомендую вам начать разбираться в подобных вопросах. Это точно сохранит мир в вашей душе и трезвость в голове.
Аналитику Хазина нужно показывать сейчас по всем каналам и обучать этому в Вузах.
https://youtu.be/5NbMWfFLHNI
Война, как и любое другое социальное явление - это процесс.
Формируется он, возможно, совершенно невидимым для большинства образом. Потому что большинство, как правило, не интересуется ни внешней, ни внутренней политикой. Для них война всегда неожиданная.
Всё, что сейчас происходит на Украине - закономерно и ожидаемо. У происходящего есть вполне конкретные социальные, политические и экономические причины.
Надо быть очень глупым человеком, чтобы рваться на митинги и с пеной у рта хаять Путина. Совсем не потому, что хаять его не надо, а потому что причина вообще не в этом.
Более того, это всего лишь часть одного большого процесса распада старого миропорядка.
Впереди у нас много интересных мировых событий, которые перевернут наши жизни.
Если вы не сильно захвачены эмоциями, я очень рекомендую вам начать разбираться в подобных вопросах. Это точно сохранит мир в вашей душе и трезвость в голове.
Аналитику Хазина нужно показывать сейчас по всем каналам и обучать этому в Вузах.
https://youtu.be/5NbMWfFLHNI
👍39🤮3
Дыхательная техника, которая поможет успокоиться
Ваше дыхание в стрессе определяет ваше эмоциональное состояние. В моменты тревожных состояний дыхание учащается и становится поверхностным. В состоянии покоя в норме от 9 до 15 вдохов и выдохов в минуту, но в состоянии сильного стресса или панической атаки, количество может увеличиваться до 25−30 выдохов.
Быстрое дыхание вызывает учащение сердцебиения, что еще больше усиливает тревожность. И наоборот, при замедлении дыхания происходит замедление сердцебиения, что способствует успокоению и расслаблению. С помощью глубокого типа дыхания «животом» можно переключиться с симпатической нервной системы на парасимпатическую. Замедление сердцебиения затормозит нервные реакции и активизирует нейрохимические системы, которые снизят активность миндалины-бунтарки и лимбической системы вообще.
🌞 Вдох и выдох воздействуют на организм различно. Вдох возбуждает нервную систему, а выдох — успокаивает. При стрессе и тревожных состояниях вдох у людей по продолжительности больше, чем выдох. Чтобы успокоить нервишки необходимо сконцентрироваться на выдохе, сделать его продолжительнее.
Вот наиболее правильно и доступно описанный вариант техники дыхания животом:
✅ Положите руку на живот и почувствуйте, движется ли живот в процессе дыхания. Представьте себе, что в животе находится воздушный шарик. На вдохе он надувается, и живот растягивается. На выдохе шарик спускается, и живот уменьшается в размерах.
✅ Обратите внимание на то, что выдох происходит сам собой: для этого ничего не нужно делать. Вы просто расслабляете мышцы, и в результате случается выдох. Его не нужно форсировать, «выдавливать» воздух из себя, напрягая для этого мышцы и выдыхая с напряжением. Пусть выдох происходит сам собой, мягко и плавно.
✅ Подышите так 1−2 минуты, а затем, когда привыкните к такому типу дыхания, начните чуть-чуть удлинять выдох, так, чтобы он стал длиннее вдоха. В этом упражнении стремиться надо к глубокому мягкому дыханию животом, длительность выдоха должна преобладать над длительностью вдоха.
✅ Прикройте глаза и подышите таким образом 3−5 минут. Все свое внимание направляйте на простые ощущения, связанные с дыханием: как движется живот в процессе дыхания, как ощущается движение воздуха внутри тела и т. д. Ощутите, как такое дыхание влияет на ваше внутреннее состояние. Обычно 3−5 минут бывает достаточно, чтобы почувствовать расслабление.
Перешлите это простое упражнение тем, кому оно сейчас может сильно облегчить эмоциональное состояние.
💫🙌
Ваше дыхание в стрессе определяет ваше эмоциональное состояние. В моменты тревожных состояний дыхание учащается и становится поверхностным. В состоянии покоя в норме от 9 до 15 вдохов и выдохов в минуту, но в состоянии сильного стресса или панической атаки, количество может увеличиваться до 25−30 выдохов.
Быстрое дыхание вызывает учащение сердцебиения, что еще больше усиливает тревожность. И наоборот, при замедлении дыхания происходит замедление сердцебиения, что способствует успокоению и расслаблению. С помощью глубокого типа дыхания «животом» можно переключиться с симпатической нервной системы на парасимпатическую. Замедление сердцебиения затормозит нервные реакции и активизирует нейрохимические системы, которые снизят активность миндалины-бунтарки и лимбической системы вообще.
🌞 Вдох и выдох воздействуют на организм различно. Вдох возбуждает нервную систему, а выдох — успокаивает. При стрессе и тревожных состояниях вдох у людей по продолжительности больше, чем выдох. Чтобы успокоить нервишки необходимо сконцентрироваться на выдохе, сделать его продолжительнее.
Вот наиболее правильно и доступно описанный вариант техники дыхания животом:
✅ Положите руку на живот и почувствуйте, движется ли живот в процессе дыхания. Представьте себе, что в животе находится воздушный шарик. На вдохе он надувается, и живот растягивается. На выдохе шарик спускается, и живот уменьшается в размерах.
✅ Обратите внимание на то, что выдох происходит сам собой: для этого ничего не нужно делать. Вы просто расслабляете мышцы, и в результате случается выдох. Его не нужно форсировать, «выдавливать» воздух из себя, напрягая для этого мышцы и выдыхая с напряжением. Пусть выдох происходит сам собой, мягко и плавно.
✅ Подышите так 1−2 минуты, а затем, когда привыкните к такому типу дыхания, начните чуть-чуть удлинять выдох, так, чтобы он стал длиннее вдоха. В этом упражнении стремиться надо к глубокому мягкому дыханию животом, длительность выдоха должна преобладать над длительностью вдоха.
✅ Прикройте глаза и подышите таким образом 3−5 минут. Все свое внимание направляйте на простые ощущения, связанные с дыханием: как движется живот в процессе дыхания, как ощущается движение воздуха внутри тела и т. д. Ощутите, как такое дыхание влияет на ваше внутреннее состояние. Обычно 3−5 минут бывает достаточно, чтобы почувствовать расслабление.
Перешлите это простое упражнение тем, кому оно сейчас может сильно облегчить эмоциональное состояние.
💫🙌
❤51👍26
#мысливслух
Умение говорить "нет", не испытывая при этом никакого чувства вины - навык порой гораздо более важный, чем способность просто принимать всё, как есть.
Потому что когда вы говорите "нет" - вы сталкиваетесь с вербальной или невербальной оценкой собеседника, а это для большинства из нас смерти подобно.
Гораздо удобнее воспользоваться какой-нибудь дешёвой духовной истиной о том, что нужно всё принимать.
И вуаля - мы уже следуем не по своему Пути.
Тогда как на самом деле мы просто испугались неодобрения и не сразу сообразили, чем своё "нет" обосновать.
Способность в любой ситуации спокойно говорить "нет" - это и есть про принятие.
В этот момент вы принимаете, что ваш собеседник может развернуться и уйти.
Но самое главное, что вы принимаете - это любую себя.
Умение говорить "нет", не испытывая при этом никакого чувства вины - навык порой гораздо более важный, чем способность просто принимать всё, как есть.
Потому что когда вы говорите "нет" - вы сталкиваетесь с вербальной или невербальной оценкой собеседника, а это для большинства из нас смерти подобно.
Гораздо удобнее воспользоваться какой-нибудь дешёвой духовной истиной о том, что нужно всё принимать.
И вуаля - мы уже следуем не по своему Пути.
Тогда как на самом деле мы просто испугались неодобрения и не сразу сообразили, чем своё "нет" обосновать.
Способность в любой ситуации спокойно говорить "нет" - это и есть про принятие.
В этот момент вы принимаете, что ваш собеседник может развернуться и уйти.
Но самое главное, что вы принимаете - это любую себя.
❤57👍7🔥3🤣1
Друзья, я потихоньку закрываю инстаграмм и Фейсбук, поэтому буду сюда выкладывать самые, на мой взгляд, актуальные свои посты.
❤51👍10
Ещё одна дыхательная техника для выхода из тревожного состояния. Перешлите тем, кому сейчас может помочь 🙌💫
Упражнение Полное дыхание
Шаг 1. Дыхание животом (нижняя часть легких)
1. Кладем одну руку ладонью на грудь, вторую – на живот.
2. Верхней рукой слегка придерживаем грудь, чтобы она не включалась в процесс дыхания.
3. На вдохе раздуваем живот как воздушный шарик, стараясь по максимуму наполниться воздухом. На выдохе – сдуваем. Повторяем 5-10 раз. Дышим медленно, растягиваем каждый вдох и выдох, постепенно еще более замедляемся и увеличиваем глубину дыхания.
4. Продолжаем так же дышать животом, но теперь подключаем в помощь нижнюю руку. На выдохе мягко давим ладонью на живот, словно довыдавливая воздух, а на вдохе – слегка отрываем ладонь от поверхности живота, будто расширяя пространство перед ним. Повторяем 5-10 раз. Важно – болевых ощущений быть не должно! Если они появляются, смягчите движение руки.
5. Продолжаем так же дышать животом (можно помогать рукой, можно просто держать ее на животе, можно опустить руки на колени и расслабить – на выбор) и подключаем к дыханию поясницу. Теперь на вдохе расширяемся в области живота и поясницы, а на выдохе – сужаемся. Получается такое «3D-дыхание». Повторяем 5-10 раз.
Шаг 2. Дыхание грудью (верхняя часть легких)
Дышим по тому же алгоритму, что и в первом шаге, но акцент теперь на грудном дыхании.
Шаг 3. Полное дыхание
1. Соединяем первые две ступени дыхания: сначала вдыхаем животом и поясницей, затем довдыхаем грудью и лопатками, выдыхаем грудью и лопатками, довыдыхаем – животом и поясницей. Руки могут либо помогать дыханию, как в первых двух ступенях, либо расслабленно лежать на коленях. Повторяем 5-10 раз.
2. Сглаживаем переход между двумя ступенями дыхания: вдох от живота и поясницы плавно переходит во вдох грудью и лопатками. Выдох в обратном направлении. Повторяем 5-10 раз.
3. Продолжаем так же плавно дышать через эти 2 ступени и добавляем третью ступень дыхания: после вдоха животом и поясницей, грудью и лопатками добавляем маленький довдох – самой верхушкой легких, ключицами (+верхней частью грудного отдела спины). Выдох в обратном порядке – ключицы+самый верх спины-> грудь+лопатки-> живот+поясница. Повторяем 5-10 раз.
4. Сглаживаем переход между всеми тремя ступенями дыхания: вдох от живота и поясницы плавно переходит во вдох грудью и лопатками, а затем во вдох ключицами. Выдох в обратном направлении. Повторяем 5-10 раз.
Упражнение Полное дыхание
Шаг 1. Дыхание животом (нижняя часть легких)
1. Кладем одну руку ладонью на грудь, вторую – на живот.
2. Верхней рукой слегка придерживаем грудь, чтобы она не включалась в процесс дыхания.
3. На вдохе раздуваем живот как воздушный шарик, стараясь по максимуму наполниться воздухом. На выдохе – сдуваем. Повторяем 5-10 раз. Дышим медленно, растягиваем каждый вдох и выдох, постепенно еще более замедляемся и увеличиваем глубину дыхания.
4. Продолжаем так же дышать животом, но теперь подключаем в помощь нижнюю руку. На выдохе мягко давим ладонью на живот, словно довыдавливая воздух, а на вдохе – слегка отрываем ладонь от поверхности живота, будто расширяя пространство перед ним. Повторяем 5-10 раз. Важно – болевых ощущений быть не должно! Если они появляются, смягчите движение руки.
5. Продолжаем так же дышать животом (можно помогать рукой, можно просто держать ее на животе, можно опустить руки на колени и расслабить – на выбор) и подключаем к дыханию поясницу. Теперь на вдохе расширяемся в области живота и поясницы, а на выдохе – сужаемся. Получается такое «3D-дыхание». Повторяем 5-10 раз.
Шаг 2. Дыхание грудью (верхняя часть легких)
Дышим по тому же алгоритму, что и в первом шаге, но акцент теперь на грудном дыхании.
Шаг 3. Полное дыхание
1. Соединяем первые две ступени дыхания: сначала вдыхаем животом и поясницей, затем довдыхаем грудью и лопатками, выдыхаем грудью и лопатками, довыдыхаем – животом и поясницей. Руки могут либо помогать дыханию, как в первых двух ступенях, либо расслабленно лежать на коленях. Повторяем 5-10 раз.
2. Сглаживаем переход между двумя ступенями дыхания: вдох от живота и поясницы плавно переходит во вдох грудью и лопатками. Выдох в обратном направлении. Повторяем 5-10 раз.
3. Продолжаем так же плавно дышать через эти 2 ступени и добавляем третью ступень дыхания: после вдоха животом и поясницей, грудью и лопатками добавляем маленький довдох – самой верхушкой легких, ключицами (+верхней частью грудного отдела спины). Выдох в обратном порядке – ключицы+самый верх спины-> грудь+лопатки-> живот+поясница. Повторяем 5-10 раз.
4. Сглаживаем переход между всеми тремя ступенями дыхания: вдох от живота и поясницы плавно переходит во вдох грудью и лопатками, а затем во вдох ключицами. Выдох в обратном направлении. Повторяем 5-10 раз.
❤36
#оВнимании
Больше всего в человеке меня удивляет то, как искусно он научился врать самому себе.
Не считая маленькую ложь ложью, мы искренне полагаем, что живем хорошо и правильно.
И только лишь карма, Бог, порча, солнечное затмение, сосед по даче (нужное подчеркнуть) мешает нашему миражу обрести реальные очертания.
Кажется, что вот еще чуть-чуть, и долгожданное счастье обрушится на наши уставшие плечи. Ведь мы так этого достойны.
Ум - величайший иллюзионист.
Увидеть, что ложь - это ложь и перестать делать из нее правду, придумывая для самого себя все новые и новые агрументы - процесс не для слабаков, конечно.
Очень уж хочется нам склеить то, разрушается и получить то, чего мы на самом деле просто не заслужили.
Когда мы направляем на внутреннюю ложь фокус Внимания и она начинает трансформироваться в правду, мы испытываем с одной стороны боль, а с другой - колоссальное освобождение.
Дальнейший процесс напоминает мазохизм.
Внимание само начинает высвечивать в Сознании темные уголки и слепые пятна, предъявляя их нам порой совершенно неожиданным образом.
И каждый новый отвалившийся кусочек иллюзии приближает нас к истинному Себе.
Больше всего в человеке меня удивляет то, как искусно он научился врать самому себе.
Не считая маленькую ложь ложью, мы искренне полагаем, что живем хорошо и правильно.
И только лишь карма, Бог, порча, солнечное затмение, сосед по даче (нужное подчеркнуть) мешает нашему миражу обрести реальные очертания.
Кажется, что вот еще чуть-чуть, и долгожданное счастье обрушится на наши уставшие плечи. Ведь мы так этого достойны.
Ум - величайший иллюзионист.
Увидеть, что ложь - это ложь и перестать делать из нее правду, придумывая для самого себя все новые и новые агрументы - процесс не для слабаков, конечно.
Очень уж хочется нам склеить то, разрушается и получить то, чего мы на самом деле просто не заслужили.
Когда мы направляем на внутреннюю ложь фокус Внимания и она начинает трансформироваться в правду, мы испытываем с одной стороны боль, а с другой - колоссальное освобождение.
Дальнейший процесс напоминает мазохизм.
Внимание само начинает высвечивать в Сознании темные уголки и слепые пятна, предъявляя их нам порой совершенно неожиданным образом.
И каждый новый отвалившийся кусочек иллюзии приближает нас к истинному Себе.
❤35🔥7👍1
#мысливслух
"Ты слишком быстро видишь суть и мыслишь слишком ясно, как мужчина",- сказали мне тут на днях.
Я чуть не упала со стула и, конечно, сразу увидела суть.
И суть эта грустная и печальная.
Ибо это какой-то древний вирус сознания, который запрещает женщинам ясно мыслить, приписывая этот важнейший навык счастливой жизни исключительно мужчинам.
Что при этом остаётся у женщин? Правильно, пусть себе чувствует и не лезет на мужскую территорию.
Примерно так выстроена логическая цепочка данного стереотипа. Складывался он долго, ибо таков уклад патриархального общества.
То есть некие правила игры, нарушая которые ты прямо или косвенно подвергнешься осуждению.
Общество всегда осуждает тех, кто рушит его правила, потому что такие нарушения - прямая угроза выживанию системы.
Но сейчас не об этом.
А о том, что вирус такого странного гендерного распределения обязанностей, проникает всюду.
Например, в Умы духовных гуру, которые до сих пор советуют женщинам идти за мужчиной, ибо только так она достигнет Бога. Я не смеюсь, это практически цитата из одного ролика очень востребованного паренька.
Так вот весь мой личный опыт говорит о том, что всё это чушь собачья.
А также простое желание сделать так, чтобы женщина, вместо соприкосновения со всеми гранями своей личный силы, годами ходила на консультации, прощала обиды и смиренно носила длинные юбки, потому что так женственнее.
Отказ женщине в умении мыслить ясно, быстро и без эмоций разбирать любую внешнюю ситуацию - это насилие над её сутью.
И по сути, вера в то, что всю свою жизнь она только и должна, что учиться справляться с эмоциями и чувствами.
Я знаю совсем немного женщин, которые сумели пройти сквозь все самые темные уголки своей сущности.
Они выжили и вернулись оттуда с понимаем, как всё устроено, а не с соплями о тщетности бытия.
Каждая из них так или иначе оказывает огромное влияние на социум.
Кто-то из них обучает людей, кто-то занимается правозащитной деятельность, кто-то много пишет.
Делать это они могут только благодаря Силе, которая появляться внутри тогда, когда человек, отбросив все стереотипы, обретает целостность.
"Ты слишком быстро видишь суть и мыслишь слишком ясно, как мужчина",- сказали мне тут на днях.
Я чуть не упала со стула и, конечно, сразу увидела суть.
И суть эта грустная и печальная.
Ибо это какой-то древний вирус сознания, который запрещает женщинам ясно мыслить, приписывая этот важнейший навык счастливой жизни исключительно мужчинам.
Что при этом остаётся у женщин? Правильно, пусть себе чувствует и не лезет на мужскую территорию.
Примерно так выстроена логическая цепочка данного стереотипа. Складывался он долго, ибо таков уклад патриархального общества.
То есть некие правила игры, нарушая которые ты прямо или косвенно подвергнешься осуждению.
Общество всегда осуждает тех, кто рушит его правила, потому что такие нарушения - прямая угроза выживанию системы.
Но сейчас не об этом.
А о том, что вирус такого странного гендерного распределения обязанностей, проникает всюду.
Например, в Умы духовных гуру, которые до сих пор советуют женщинам идти за мужчиной, ибо только так она достигнет Бога. Я не смеюсь, это практически цитата из одного ролика очень востребованного паренька.
Так вот весь мой личный опыт говорит о том, что всё это чушь собачья.
А также простое желание сделать так, чтобы женщина, вместо соприкосновения со всеми гранями своей личный силы, годами ходила на консультации, прощала обиды и смиренно носила длинные юбки, потому что так женственнее.
Отказ женщине в умении мыслить ясно, быстро и без эмоций разбирать любую внешнюю ситуацию - это насилие над её сутью.
И по сути, вера в то, что всю свою жизнь она только и должна, что учиться справляться с эмоциями и чувствами.
Я знаю совсем немного женщин, которые сумели пройти сквозь все самые темные уголки своей сущности.
Они выжили и вернулись оттуда с понимаем, как всё устроено, а не с соплями о тщетности бытия.
Каждая из них так или иначе оказывает огромное влияние на социум.
Кто-то из них обучает людей, кто-то занимается правозащитной деятельность, кто-то много пишет.
Делать это они могут только благодаря Силе, которая появляться внутри тогда, когда человек, отбросив все стереотипы, обретает целостность.
❤43👍15🔥7
Меня никогда не интересовала политика.
Лет с 15-ти меня увлекали картины Босха, египетская символика и всё, что связано со смертью.
В 23 с грохотом разрушились все мои идеалы. Какое-то время я ещё пыталась склеить свои розовые очки, но довольно быстро пришлось признать, что пора взрослеть.
К 28-ми внутри меня скопилось так много всего, что волей неволей пришлось искать выход.
Так я впервые попала в Индию.
После этого я начала искать своё.
В основном я находила сообщества "за всё хорошее и против всего плохого".
Часто они носили очень умные названия. Практики осознанности, майндфуллнес, осознанное тело и так далее.
В каждом из них говорились очень правильные слова. Но абсолютно от каждого попахивало враньём. Дикой ложью, не имеющей к осознанности абсолютно никакого отношения.
В каждом из них я встречала наглухо зомбированных людей, которые мыслили всё теми же шаблонами, просто теперь эти шаблоны были "хорошими".
Я уже как-то рассказывала, что однажды меня звали соавтором к один подобный проект.
Меня попросили заполнить анкету, ведь "раз мы в одном проекте, то мы же должны мыслить в единой парадигме". Тогда я ещё ничего не знала о "демократии".
Анкета начиналась с вопроса "Почему нужно быть добрым человеком?".
Первое, что мне хотелось ответить было "Без понятия вообще. И причём тут осознанность?".
На этом наше сотрудничество закончилось.
К этому времени я уже пару лет занималась тайцзи и прекрасно понимала, что хрень про "доброго человека" - всего лишь попытка манипулировать глупыми людьми.
Мир не состоит из таких категорий.
Мир состоит из Сил. Эти Силы могут находиться в равновесии - и тогда будет гармония.
А могут находиться в дисбалансе. И тогда где-то будет накапливаться напряжение, которое так или иначе будет проявлено.
Возникшее в системе напряжение всегда проявляется в форме конфликта.
Если человек способен видеть проявления этих Сил в мире - у него никогда не будет непониманий относительно чего бы то ни было.
Никогда не будет ни страха, ни ненависти. Будет Ясность.
Но проблема в том, что большинство людей не способны это делать.
Их Внимание приковано к собственной персоне и собственному комфорту настолько, что даже занимаясь какой-либо серьезной практикой - они всё равно думают о том, как бы с её помощью сохранить и преумножить накопленное.
В итоге они всегда попадают в ловушки. Потому что нет ничего проще, чем ловить людей на тщеславии, гордыни, жадности и чувстве значимости. Там даже ловить не надо, они сами всё делают.
На этом уже успели заработать очень многие и, судя по ситуации, заработают ещё.
Именно такое понимание вещей помогает разбираться в политических, экономических и финансовых процессах.
Каждый из них - часть единой системы нашего мироздания.
Каждый из них - часть абсолютно естественного эволюционного процесса.
Каждый из них - проявление определённой Силы, которая совершенно естественным образом стремиться к равновесию.
Проблема только в том, насколько человек в состоянии своим Вниманием прослеживать течение этих Сил.
А это чистая практика. Скучная, муторная, без танцев с бубнами.
И мы начинаем сдавать экзамен.
Лет с 15-ти меня увлекали картины Босха, египетская символика и всё, что связано со смертью.
В 23 с грохотом разрушились все мои идеалы. Какое-то время я ещё пыталась склеить свои розовые очки, но довольно быстро пришлось признать, что пора взрослеть.
К 28-ми внутри меня скопилось так много всего, что волей неволей пришлось искать выход.
Так я впервые попала в Индию.
После этого я начала искать своё.
В основном я находила сообщества "за всё хорошее и против всего плохого".
Часто они носили очень умные названия. Практики осознанности, майндфуллнес, осознанное тело и так далее.
В каждом из них говорились очень правильные слова. Но абсолютно от каждого попахивало враньём. Дикой ложью, не имеющей к осознанности абсолютно никакого отношения.
В каждом из них я встречала наглухо зомбированных людей, которые мыслили всё теми же шаблонами, просто теперь эти шаблоны были "хорошими".
Я уже как-то рассказывала, что однажды меня звали соавтором к один подобный проект.
Меня попросили заполнить анкету, ведь "раз мы в одном проекте, то мы же должны мыслить в единой парадигме". Тогда я ещё ничего не знала о "демократии".
Анкета начиналась с вопроса "Почему нужно быть добрым человеком?".
Первое, что мне хотелось ответить было "Без понятия вообще. И причём тут осознанность?".
На этом наше сотрудничество закончилось.
К этому времени я уже пару лет занималась тайцзи и прекрасно понимала, что хрень про "доброго человека" - всего лишь попытка манипулировать глупыми людьми.
Мир не состоит из таких категорий.
Мир состоит из Сил. Эти Силы могут находиться в равновесии - и тогда будет гармония.
А могут находиться в дисбалансе. И тогда где-то будет накапливаться напряжение, которое так или иначе будет проявлено.
Возникшее в системе напряжение всегда проявляется в форме конфликта.
Если человек способен видеть проявления этих Сил в мире - у него никогда не будет непониманий относительно чего бы то ни было.
Никогда не будет ни страха, ни ненависти. Будет Ясность.
Но проблема в том, что большинство людей не способны это делать.
Их Внимание приковано к собственной персоне и собственному комфорту настолько, что даже занимаясь какой-либо серьезной практикой - они всё равно думают о том, как бы с её помощью сохранить и преумножить накопленное.
В итоге они всегда попадают в ловушки. Потому что нет ничего проще, чем ловить людей на тщеславии, гордыни, жадности и чувстве значимости. Там даже ловить не надо, они сами всё делают.
На этом уже успели заработать очень многие и, судя по ситуации, заработают ещё.
Именно такое понимание вещей помогает разбираться в политических, экономических и финансовых процессах.
Каждый из них - часть единой системы нашего мироздания.
Каждый из них - часть абсолютно естественного эволюционного процесса.
Каждый из них - проявление определённой Силы, которая совершенно естественным образом стремиться к равновесию.
Проблема только в том, насколько человек в состоянии своим Вниманием прослеживать течение этих Сил.
А это чистая практика. Скучная, муторная, без танцев с бубнами.
И мы начинаем сдавать экзамен.
❤65👍13