"Как волчки, крутящиеся неистово и быстро, находятся в спокойном состоянии, так и самое быстрое движение совершается в спокойствии.
Подобно тому, как центр урагана, который всегда находится в спокойствии, так и внутренний покой выражается в огромной силе действия. Покой и действие - это одно и тоже.
Только тогда, когда мы соединяем наши душу и тело в одной точке, мы можем найти свободное время, даже будучи занятыми. Сохраняйте спокойствие духа - и Вы будете в состоянии сделать всё, на что Вы способны даже в случае опасности или перед лицом важных задач".

Коичи Тохей

Раджа-йога - это тайцзи в чистом виде. Удивительно просто.

Очень рекомендую почитать всю книгу.

"Наука раджа-йоги прежде всего дает нам способ наблюдать за нашими внутренними состояниями. Инструментом здесь служит сам ум. Сила внимания, соответственно направленная вовнутрь, помогает изучать ум и проливает свет на факты. Сила ума похожа на рассеянный свет, но собранный в луч, этот свет многое освещает. Это и есть наш единственный инструмент познания. Мы все им пользуемся для изучения внешнего и внутреннего мира, но психологу необходимо детальное исследование мира внутреннего, он тут поступает так же, как ученый при исследовании внешнего мира. Это требует навыка. Нас с самого детства приучают обращать внимание на мир вне нас, не на внутренний мир, и в результате многие из нас почти утрачивают способность наблюдать свой внутренний механизм. Повернуть ум вовнутрь, не давая ему непрестанно обращаться во внешний мир, заставить его напрячь все силы, сосредоточить их на нем самом, с тем чтобы он познал себя,— очень трудное дело. Но это единственный способ научного исследования."

Свами Вивекананда "Раджа-йога"

Есть очень большая разница между тем, когда мы поддерживаем человека в период сложностей и тем, когда мы потакаем инфантилу по жизни.

Сложные периоды бывают у всех.

Все мы - люди, которые проживают разное по-разному.

Но быть инфантильным по жизни - это врождённая неспособность освободиться от чувства значимости, т.е. от вечных детских ожиданий, что кто-то нам что-то должен.

Причем всегда. И побольше.

В первом случае человек, выйдя из непростого периода, будет благодарен за то, что вы были рядом.

Во втором случае ваше присутствие рядом даже не заметят.

А благодарность инфантильные люди испытывать неспособны в принципе.

Ведь им всегда кто-то что-то должен, а значит за что благодарить? 🤷

Умение отличать первых от вторых - большое искусство.

Которое, как минимум, сохранит вам психическое здоровье.

Один из великих Мастеров:

У Тунань о том, легко ли изучать тайцзицюань

"Это, конечно, трудно для скептиков и нерешительных. Обычно они прекращают заниматься после того, как пропустили несколько уроков, или от того, что их движения все еще остаются неловкими после всего лишь нескольких месяцев занятий.
Но те, кто всерьез намерены достичь крепкого здоровья и долголетия, и кто ясно осознает, что эти цели и в самом деле достижимы, готовы затратить необходимое время и требуемые усилия. Они обычно внимательны к преподавателям и тонко чувствуют малейшую разницу в движениях и ощущениях в зависимости от того, в точности ли они соответствуют указаниям преподавателя. Как правило, после приблизительно года занятий движения таких учеников становятся более скоординированными и плавными, а их здоровье значительно улучшается. Ежедневная часовая тренировка становится для них временем радости, отдыха и самосовершенствования. Упорство не является более проблемой. Единственными требующими решения вопросами будут достижение максимального прогресса, возможного в данном возрасте, при данном сложении и т.д., и отыскание хорошего учителя и соучеников."

Из интервью газете "Чайна Дейли" 11 ноября 1981

Ещё недавно сложно было представить ситуацию, когда в телефоне включён какой-то ролик про вероятность ядерной войны, а я стою и думаю: "интересно, достаточно ли в блинчиках специй?" и "скукота какая-то, надо переключить на что-то другое".🥂🤷

Прекрасно о повседневности.

В любом деле результат есть только у того, кто каждый день делает один маленький шаг.

"Продавцы годовых карт знают тайну, которой не знает большинство ув. покупателей. И тайна эта состоит, конечно, в повседневности.

Тот, кто имеет власть над своей повседневностью, имеет власть и над длинным временем. Тот, кто имеет власть над длинным временем, имеет власть над впечатляющими результатами.

Это, разумеется, сверкающая банальность — но тем удивительней тот факт, что в большинстве своём мы, знающие эту банальность, глухи к её смыслу. Я сейчас заявляю это не как доктор в халате, а как один из пациентов (см. выше, у меня есть дурная привычка) — ибо все мы врачи и все пациенты, все мы учителя и лоботрясы-ученики."

Виктор Мараховский

Отличный подход в современных реалиях при чтении новостей:

если кто-то что-то пишет за деньги, то почему я должен читать это бесплатно?

Открытия после курса по вниманию. И да, под мягкостью ещё и не такое скрывается 😃👹

#архив

Ещё один очень честный отзыв о последнем курсе по Вниманию.

Увидеть, что под мнимой мягкостью скрывается совсем иное - это мега открытие 🔥

«Катя, доброе утро! Я всё больше убеждаюсь, какими поверхностными и надуманными были мои представления о внимании и внутренней Силе. Я увидела на днях, что стоит за моим компромиссным и мягким общением с окружающими. Было время, я себе льстила, что доброта. А сейчас делая упражнение, увидела, что мягкость не равна слабости и растерянности. У меня есть страх и желание под всех подстроиться. Это очень ущербное отсутствие позиции в жизни и непонимание себя. Как это, черт возьми, прочно маскируется под псевдолюбовь и "доброту"или "лояльность", а на самом деле так просто становится удобно. Конечно, за этим стоит и воспитание: "будь незаметной", "соглашайся и не выпендривайся", "молчи, чтобы не было скандала". Я даже не могу сказать, что меня это открытие подавило, я увидела, что очень долгое время, особенно в социуме я живу подавленно, приняв за установку, что у меня "мягкий характер". Это не мягкий характер и не другие красивые слова, это незрелость и растерянность, жизнь без стержня🤦‍♂️ Если бы не Ваш курс, я бы наверное не призналась в этом себе ещё очень долго.»

#архив

Я знаю только один способ извлечь из своих слабостей Силу.

И способ этот заключается в полном раскрытии этих слабостей навстречу внешнему миру.

Если кто-то тычет в мои больные места, то это шанс.

И не имеет никакого значения, как в дальнейшем сложатся наши отношения.

Значение имеет только то, смогла ли я вырасти благодаря этому или нет.

Обожаю: "Вы знаете, билетов вообще-то нет. Но если надо - мы поищем". 😃

И ведь находят 😃🤷

А на этой планете ещё есть люди, которые думают, что смогут победить эту страну. Наивные, честное слово. 🥂

В пабликах шутят, что ядерный апокалипсис - это ничто по сравнению с тем, что будет с миром, если на все переговоры от РФ будет ездить Песков. 🤣🤣🤣

Обиды - они такие 😃

#архив

#мысливслух

Раньше, когда я сильно обижалась, я не знала, как смешно это выглядит со стороны.

Потому что, когда обижаешься - вообще ничего не видишь, кроме своей безусловной правоты.

Сидишь в своем маленьком мирке, двери надежно закрыла, телефон с домофоном отключила, окна зашторила.

Сидишь и дуешься, что никто не приходит и даже не звонит.

Как страшно жить... 🤦‍♀️

Грандиозно, да. И на практике это очевидно 🤷🥂

До отпуска ещё чуть больше месяца, а мозг уже при каждой попытке написать что-то умное такой: "да брось, лучше давай подумаем, сколько платьев брать с собой, а не вот это вот всё". 😃

Немножко противоядия от новостей 🙌

Когда понимаешь, как все устроено изнутри - многое приобретает иные смыслы.

https://youtu.be/GitvhztBC3U

#архив

Очень часто кажется, что от суровой и непростой жизни есть какое-то спасение.

Многие именно этого неосознанно ищут в практиках.
Вот мол научусь сейчас вот этому и тогда заживу.

Ни тебе слез не будет, ни потерь, ни печалей.

Ну то есть инфантильный человек всячески желает остаться в детстве и чтобы его любимые игрушки у него никто не отнимал.

СтОит ли говорить о том, как много разочарований ждет его в процессе поиска волшебной таблетки от жизни?

Правильно, много.

Огромное количество практик и огромное количество Учителей пройдет такой человек, пока рано или поздно не поймет, что таблетки от жизни не существует.

И что страдает он только лишь из-за своей инфантильности и от нежелания справляться с трудностями, взрослея внутри них, а не снаружи.

Потому что повзрослеть, будучи снаружи трудностей, нельзя.

#Очень многие люди думают, что расширение сознание непременно отразится на таком же расширении круга общения.

На самом же деле, круг общения как раз сужается.

До тех, кому с вами по пути.

Сужается только лишь потому, что вам становится лень играть в отношениях те роли, за которые раньше вы бы усиленно боролись.

Лень соответствовать чужому бреду в голове, лень объяснять то, что человек и не собирается понимать, лень тратить время на людей, для которых вы всего лишь средство заполнения паузы между работой.

Всё то, где нет настоящей меня становится страшно лень, потому что на всё это банально жалко тратить бесценную жизнь.

Потому что она слишком коротка и больно уж хочется подольше побыть с теми, с кем быть собой - также естественно, как дышать.

А таких - единицы.

Поэтому расширение сознания - это понимание того, кто вы, куда вы идете и четкое следование по Пути.

Когда на Пути нет ничего лишнего - он всегда полон радости.

#архив

Очень часто человек испытывает внутренний дискомфорт от обилия лжи, которую он всю жизнь, часто сам того не зная, бережно собирал по крупицам и теперь хранит, как сокровище.

Расставаться с этой неимоверной драгоценностью сложно, больно, и, вроде как, совсем невыгодно.

Требуется много мужества для того, чтобы признаться себе в том, что все твои внутренние убеждения, стереотипы и принципы - это просто пшик.

Мало того, что они нежизнеспособны.

Так они еще и не существуют.

Скрыть правду можно только от самого себя.

Никому вокруг ваша правда не нужна.

Они слишком заняты тем, чтобы скрыть от себя свою.

Нельзя остановить того, что привык кататься на эмоциональных качелях.

От таких лучше просто отойти, а иначе зашибет 😃

Люди, которые не понимают вещей, постоянно ищут развлечение: иногда они влюбляются, иногда нажрутся, иногда почитают книжку, иногда позанимаются спортом. Но всё только как-то вполсилы, для того чтобы водить самих себя за нос. Если мы проводим свою жизнь за обманыванием себя таким способом, то мы живём жизнь, которая далека от реальности. Это значит идти шатким шагом по неправильному пути. Все народы мира не знают, куда деться от скуки, поэтому потом это кончается так: «Глаза налево! Глаза направо! Маршируем в ногу!». И снова дерутся дети из-за своих игрушек.

Роси Кодо Саваки (1880 —1965) — один из самых известных японских мастеров дзэн-буддизма XX века.

Занимается человек пустословием или нормальной практикой - определяется по тому, как он реагирует на ситуации, которые сложились не так, как он хотел.

Если обижен, разочарован и винит других - то он дурак, который так и не понял, чем занимается.

А если задумался о том, с чего вдруг мир должен быть к нему справедлив, а потом ещё и поржал по этому поводу - вот это то, что надо.

Уметь поржать над собой в моменты, когда очередная корона 👑 падает с головы - важнейшая часть практики 🥂