Продолжу про зависимость от лидера 🤓

Долгое время я вообще не понимала, что происходит...

Отрицала в принципе, что есть какая-то зависимость, однако, понимала, что происходит что-то странное.

Супер откровенное признание:
своим очередным лидером я выбрала своего психолога 💔

Неосознанно, в тот момент у меня еще даже не было понимания, что у меня есть какая-то спланированная на уровне подсознания схема поведения.

В этот раз все пошло не по моему "плану".
Впервые ситуация такова, что лидер знает все, что происходит со мной, какие чувства я испытываю.

Сейчас мы вместе изучаем эту схему изнутри. И в этом огромный плюс того, что произошло. Да, для меня это достаточно болезненный процесс, но супер возможность для осознания и изменения этой схемы 🙏

Осознание того, что я в зависимости, позволило мне прийти к принятию многих моментов.

Сейчас нахожу и признаюсь себе в истинных причинах тех или иных своих поступков.
Бывает, что приходится усилием не поступать в соответствии со своим автоматическим сценарием, а выбрать другое действие.
Это больно, могу впадать в сопротивление.

Но чтобы переделать схему, которой я жила много лет, требуется усилие и время.

Осознанность и принятие в помощь 🧘

#зависимость
#лидер

Вытащила карточку случайным образом

Забавно то, что сегодня еду на вторую ступень женского семинара в любимую школу, а запрос у меня на яркость!

На то, чтобы разбудить себя. Предъявить миру 🤩

Опять поймала связь со Вселенной, карточка прям в тему.

Интересно, что будет в эти 2 дня.

Я в предвкушении 😊

Хороших выходных! 🤗

#семинар
#школа

Сегодня после семинара поехала с подругой в центр гулять по ночной Москве ❤️

А там жизнь кипит!

Безумно кайфанула от этой прогулки. Такая крутая атмосфера...

И отличный способ проветрить голову, привести в порядок мысли.

Шли, куда глаза глядят, болтали обо всем.

Мечтаю переехать в Москву и чаще вот так выбираться 😌

Ну а завтра нас ожидает еще целый день семинара 🤩
Состояние рабочее, заинтересованное.

Но надо выспаться.

Доброй ночи!

#семинар
#школа

Поделюсь впечатлениями, а то закрутилась в рабочей неделе 😝

Семинар прошел очень интересно и продуктивно.

Никогда бы не подумала, что мне может быть комфортно в женском круге. Может)

Изучали женские архетипы на примере древнегреческих богинь 💃

Какие только мероприятия не проводят в школе ❤️

Круто иметь возможность увидеть свою жизнь со стороны и понять, где перебор, где недобор.
Над чем стоит поработать, а где достаточно.

Я осознала, что с моим состоянием все ок.
Просто сейчас прокачиваю одну из своих сторон.
Но обнаружила недобор по другим, уже потихоньку включаю и их тоже.

Везде нужен баланс 🧘

#семинар
#гелиотроп

Часть выходных прошла.

Но именно в эти дни начались мои основные уроки по обучению.

Вчера изучала цели и задачи психологического консультирования.

Меня порадовало, что в моей голове теория проецировалась на мою личную работу с психологом.

Я анализировала, а как это происходит сейчас у меня 🤔

Ушла после урока в рефлексию)

Очень интересно заглядывать в процесс консультирования с другой стороны 😊

И я уверена, что опыт личной терапии будет мне в помощь для освоения материала.

Как прошли ваши выходные?

#психология
#обучение

Во время праздников посетила мастер-класс по танцевальному направлению INSIDEMOVE.

Изоляция частей тела.
Новые ощущения от того, что тело может двигаться иначе.

Хотя, для меня движения были достаточно знакомыми, я часто так и танцую.
Волны, бедра...
Но я все равно кайфанула!
Это что-то про контакт со своим телом.

Люблю танцы, часто танцую дома, почему бы не попробовать что-то новое.

Еще меня очень радует, что я стала посещать те активности, которые хочу. Раньше для меня было проблемой пойти куда-то одной, но психология творит чудеса.
Есть компания - круто, нет - ничего страшного.

Регулярно ходить на эти занятия не обещаю, но под состояние, очень даже может быть 😏

#танцы
#ощущения

Что-то происходит со мной в последние несколько месяцев

Уже очень давно я хотела поделиться на работе и в соц сетях тем, чем я живу.
Открыть себя с другой стороны.
Обозначить свою причастность к психологии 🙏

Сейчас, когда я сделала важный для себя шаг и пошла учиться, желание делиться усилилось, но есть и страхи.

Сейчас я поняла для себя одно. Это нужно прежде всего мне!

Заявить о себе на этапе, когда я только вхожу в процесс обучения, делиться инсайтами, рассказывать свой путь. Настраивать таким образом себя и окружающее меня поле к своей новой профессии.

Сегодня я сделала важный для себя шаг: рассказала на работе про то, что пошла учиться на психолога, про то, как я горю психологией.
Рассказала про школу.

Молчала целый год 🙈

Давно хотела это сделать, но страх осуждения и неуверенность не давал мне проявиться.

Сейчас я почувствовала внутреннюю готовность. Уверенность в том, что я иду в нужном направлении, уверенность в своем решении.

Наступила такая легкость. Неужели, я теперь и на работе могу что-то рассказывать о событиях своей жизни...

Очень рада, что открылась ❤️

#психология
#работа
#проявленность

Задумалась, как найти грань между: оказывать людям помощь и не вестись на манипуляции

Мне кажется, она очень тонкая.

Проявить инициативу в помощи, когда я действительно могу помочь и хочу, но без прямой просьбы, может стать спасательством.
И оно же - манипуляция.

При этом, если желание искреннее, почему бы не помочь.

Но предлагая свою помощь, я же делаю это в том числе для себя. Показать свою нужность.

Меня стали тормозить эти факты. Не хочу быть жертвой манипуляции и жду намеренно прямую просьбу.
И не хочу делать для своего самоутверждения.

Однако, в любом случае элемент самоутверждения будет в той или иной степени 🤔

Другое дело, с каким главным намерением я что-то делаю.

Вижу выход помогать из чувства любви и изобилия.
С намерением делиться и помочь, не ожидая чего-то в ответ.

Если меня прямо попросили, я делаю, а сама не хочу это делать...
Это уже вопрос про границы и умение сказать нет.

#мысли_вслух
#манипуляция
#помощь
#границы

Да, как и выбрало большинство из вас, верны все варианты 😊

Хочу рассказать вам про фотосессию.

После женского семинара меня не покидала идея устроить себе фотосессию, чтобы прокачать свою женственность.

Поэтому, свой отпуск начинаю именно с этого ❤️

Для меня это еще одна возможность поработать над собой.

С какими вообще темами можно поработать таким образом:

принятие, любовь к себе, проявленность, женственность, открытость, уверенность в себе, свобода и легкость, контакт с телом и много чего еще.

Ну и вообще, это про творчество.
Начиная с подготовки образов)

Хочу завтра провести день в легкости и любви к себе ❤️

Любите фотосессии?

#фотосессия

Вот так готовишься к чему-то несколько месяцев, а потом, бац, и все случается за пару часов... 😳

В понедельник состоялась моя фотосессия.

Состояние "хочу" я поймала еще в марте.

Несколько месяцев сборов, подготовки.

Не смотря на некоторые казусы накануне, все случилось!

Это было просто что-то нереальное...

Я не знаю, как описать эмоции, которые я пережила и то, что происходит со мной сейчас...

Специально сделала фотосессию примерно спустя год после прошлой, до этого таких индивидуальных съёмок себе никогда не устраивала.

За год терапии и нахождения в школе мое внутреннее ощущение очень сильно изменилось.

Я стала увереннее, свободнее, ярче 💃💥

А фотосессия мне все это подсветила!
Выбираю фотки и нахожусь в состоянии приятного шока 😄

Эмоции зашкаливают 🤩

Безумно рада, что позволила себе такое удовольствие.
Кайфанула нереально 😍

#фотосессия
#эмоции

Ууух 💥

Казалось бы, куда еще сильнее, но мои эмоции, кажется, пробили потолок 😁

Только что у меня прошла первая групповая практика по обучению.

И это тааак круто!

Мне было очень волнительно в начале, но все прошло так замечательно! 😊

Было очень интересно познакомиться с новым человеком, узнать опыт, цели и планы на ближайшие год и поделиться своими.

Атмосфера добра и взаимопонимания ❤️

С нетерпением жду следующих встреч 🤩

#обучение
#психология
#эмоции

Состояние: успеть сделать 1000 и 1 дело

Завтра уезжаю в Москву.
Впереди ждут 2,5 дня глубокой внутренней работы, в этом я не сомневаюсь.

Снова еду на курс в школу ❤️

Но впервые столкнулась с тем, что не могу понять, зачем я сейчас туда еду.

Обычно есть какие-то мысли, с чем конкретно в данный момент жизни я бы хотела поработать, но сейчас...

Скорее всего, это из-за перенасыщенности моих будней. Тяжело переключаться между событиями.

Но уверена, запрос придет в атмосфере курса.

Доверюсь пространству 🧘

#школа
#психология
#мысли_вслух

Только что у меня прошла кураторская встреча по обучению

Оказалось, что это такой крутой формат, где можно рассуждать, делиться своим опытом, мыслями.

Мне очень сложно высказываться в таких форматах групповых встреч.

Но сегодня я подключилась, подумала про курс, на который я уеду уже вечером...)

И решила начать свою внутреннюю работу уже сейчас.

Пересилила свой страх.
В итоге 2 часа была в активном рассуждении, взаимодействии с другими участниками.

Честно скажу, меня трясет до сих пор.

Но я так рада, что все таки решила подключиться в такой формат и позволила себе проявиться!

Мне оочень понравилось 😍

Взращиваю свою уверенность и проявленность всеми возможными способами 💪

#обучение
#психология
#проявленность

Ну что же, 2,5 дня курса для меня прошли очень быстро, но супер продуктивно, вдумчиво и глубоко

Как интересно отслеживать свое состояние из курса в курс.

В этот раз во мне было много уверенности, смелости, при этом, легкости и спокойствия.

Да, определенно было волнение, но доверие к себе побеждало.

В какой-то момент я прочувствовала, что не устала так, как обычно, хотя была включена в процесс.

Ушла в рефлексию по этому поводу и поняла, что раньше сливала очень много энергии на сопротивление, страхи.

И задумалась, ведь это мое восприятие. И только я могу решить, идти в сопротивление или осознать, что оно мне не нужно, и перешагнуть. В моих силах увидеть истинную причину своих страхов, понять, что никаких угроз на самом деле нет.
Все в моей голове.

Раньше думала, что сопротивление и страхи мешают мне проявляться.

Но никогда не думала, как много энергии я трачу на них.

Это стало для меня открытием на второй день курса.

Можно проще, легче, спокойнее, увереннее.

Самое забавное, что доверившись себе и пространству, я получила для себя крутые результаты.

#гелиотроп
#мысли_вслух
#уверенность

Задумалась вообще о своей уверенности

Еще год назад я боялась высказывать свое мнение, проявляться, ошибаться, ходить куда-то одна. Не знала, чего хочу.
Не верила, что у меня получится что-то изменить.

Но всегда мечтала увидеть огонь в своих глазах, прочувствовать его изнутри.

И вот недавно я впервые со стороны увидела в себе этот огонь 🥹

Ощущения не передать...

А причиной тому...
Год глубокой работы над собой.
Год личной терапии. Год работы в рамках событий школы "Гелиотроп".

Поменялись именно внутренние ощущения.
Но я уже вижу, как это транслируется и вовне.

Это даёт мне еще больше сил 🤩

#уверенность
#изменения

Сделала коллаж фотографий с фотосессий у одного и того же фотографа год назад и сейчас.

Как вам изменения?

#уверенность
#фотосессия