Сегодня эфир был посвящён гармонии ✨

Связи между внутренний миром и внешним.

А я наконец-то, кажется, начала понимать связь между психологией и духовностью.

Для меня стало открытием то, что духовность это тоже про ответственность за свою жизнь.

Сначала, нужно изучить себя. Узнать не только свои позитивные качества, но и негативные проявления для того, чтобы принять их, взять за них ответственность и научиться ими управлять.

И только потом уже изучать законы Вселенной и тд.

То есть, можно сказать, что психология является основой духовности.

Раньше я пыталась найти между ними отличия, а сегодня увидела, что они тесно взаимосвязаны.

Что думаете?

#духовность
#психология

Дорогие, поздравляю вас с наступающим новым годом! ✨

Именно сегодня вы можете представить, каким человеком вы бы хотели стать в следующем году.
Что бы вы хотели оставить в уходящем году.
Загадывайте желания, визуализируйте, пусть все сбудется! 🙏

Ну а я желаю вам всегда оставаться в гармонии с собой!
Помните, что вы - главный человек в своей жизни ❤️✨

Обнимаю! 🤗

И желаю прекрасного нового года! 🌲🔮✨

#новый_год

Доброе утро🌲✨

Уже третье в новом году 🤗

Я пока в состоянии восстановления.
Хочется пару дней потупить дома, тем более в такой холод 🥶

Но в мыслях уже много планов и желаний 😌

Сегодня буду размышлять над целями на 2024.
Никогда не думала о них в начале года.

Надеюсь, что это поможет мне выделить дальнейшее направление своего развития.

Пока в голове каша.
Много чего хочу.
Нужна структура 🤔

Как проходят ваши праздники?

#цели

С Рождеством, дорогие! ✨
Пусть в вашей жизни будет как можно больше светлых событий ❤️

Остались последние денечки отдыха.
Я пересматриваю Гарри Поттера и расслабляюсь.

Но уже заряжена влиться в поток дел 😈
Больше всего не терпится вернуться к сессиям 🤗❤️

Вообще, 2024 начинается бодро!
У меня в январе должна быть стажировка по пройденному обучению 🙃

А через 3 недели в школе психологии будет проходить очередной базовый курс 😌

Ну что, погнали! 🔥
Это будет очень интересный год 😉

✨✨✨✨✨✨✨✨✨

Доброе рабочее ✨

Всем хорошего дня!
Сегодня уже вторник, держимся🤞

#аффирмация

Доброе утро ✨

У каждого из нас своя дорога. Верьте в себя! 🙏

Желаю всем прекрасной недели! 🤗

#аффирмация

Доброе утро ✨

Врываюсь к вам, как Тори на кухню
😂🐦❤️✨

Вчера вечером занырнула в собственную голову в поисках ответов, как Тори занырнул в мою кружку в поисках молока 😄

Нужно время, чтобы разобраться 🙈

#сессия

Ну что, вот и пятница!
🥳🥳🥳🥳🥳

Сегодня в школе "Гелиотроп" стартует очередной базовый курс ❤️

Впереди 2,5 насыщенных дня глубокой работы 😌

Волнуюсь, но очень жду!
Вдохновлена 😍

Уже мчу в Москву 😏

Приключения начинаются!
Буду делиться по-возможности.

Желаю всем прекрасных выходных!

#школа
#психология

2,5 дня на одном дыхании
🙏❤️😍✨

Они прошли так быстро, но так насыщенно!

С чем я только не работала на этом курсе 🙈

Вчера, например, я была супер расслабленной в какой-то момент, а сегодня, наоборот, нужно было быстро включиться и проявить максимум ответственности.

Чувствовала свою вовлеченность в процесс. Свой вклад в создание курса.

Ассистирование это, конечно, мощнейший инструмент.

Чувствую, как взрослею.
Как меняется мое чувствование себя.
Как открываюсь.
Как проявляю смелость и решительность.
Иду в неизвестность. Развиваю в себе интерес к новому.

Кайфую, отдавая любовь и заботу другим людям 🤗

И принимая, определённо тоже.

Учусь принимать свои ошибки. Просить людей о помощи, принимать, благодарить.

Кажется, этот список можно продолжать долго.

Счастлива, что у меня есть такая возможность 🥰

Всем любви! ❤️

#школа
#чувства

Капелька атмосферы ❤️✨

#школа

Немного расскажу, что такое метафорические ассоциативные карты 🃏

Когда я услышала про них впервые, подумала, что это какие-то магические карты, что-то связанное с таро и тд.
НЕТ!

Это карты, которые используются в психологии.

На них могут быть изображены пейзажи, портреты, абстракции...

У карт нет правильного/неправильного толкования.

Каждый человек видит свое.

Основная идея в том, что во время консультации клиент описывает то, что видит на карте, отвечает на вопросы психолога, придумывает историю, отпуская фокус с того, что все это на самом деле про него самого 😁

Метафорические карты позволяют в легкой и быстрой форме выйти на глубину рассуждений, обойти психологические защиты и прикоснуться к бессознательному.

Как по мне, это очень эффективный метод.

Со мной он точно работает 😄

Надеюсь, понятно рассказала в общих чертах 🙏

#метафорические_карты
#психология

Доброе утро!
✨✨✨

Хочу поделиться с вами цитатой, которую недавно прислали в чат нашей школы 🤗❤️

***
Уникальность — это наш путеводитель по жизни, если только мы не откажемся от нее, пытаясь быть «нормальными».
Билл Ридлер
***

Мне очень откликается ❤️

Что думаете?

#цитата
#уникальность

Доброе утро ✨

Прекрасного дня!

#аффирмация

Я сегодня решила порадовать своего внутреннего ребенка

Зашла в канцтовары, а там...

Нашла водорастворимые маркеры.
Не знаю что это, но прям хочу. Буду разукрашивать антистресс раскраску, наверное.

А потом увидела гелевые ручки с блёстками 🤩

У кого-то были такие?

Для меня это прям воспоминание из детства.
Обожала эти ручки.
Родители всегда мне их покупали. Сколько блокнотов и тетрадок было разрисовано ими ✨

Взяла все, еще и обычных ручек и карандашей.
Внутренний ребенок в восторге! 😁

Вообще, скупать канцтовары для меня отдельный вид удовольствия ❤️

Уже хочу скорее вернуться из командировки и выделить время на творчество 😌

#внутренний_ребенок

В тему предыдущего поста 💜

Недавно я обустраивала себе рабочее место и поняла, как важно создавать для себя уют 😌

Долго откладывала этот вопрос.
Не хотела ничего делать в этой квартире, а потом такая, стоп ⛔

Конечно, я надеюсь, что мы переедем отсюда через полгода-год, но некомфортно то мне уже сейчас!

И буквально за вечер я выбрала стол, новый комод, придумала как сделать небольшую перестановку на кухне.

Картина с мотивационной надписью вообще попалась мне случайно, но слова на ней звучат в моей голове голосом моего психолога ❤️

Как наш внутренний мир отражается на внешнем, так и наоборот.
То, что мы видим вокруг, влияет на наше состояние 🧘‍♀️

Я ощутила это на себе.
Теперь мне прям хочется садиться за свое рабочее место и делать что-то за компьютером, а всего-то нужно было добавить уюта ✨

#уют

Сегодня такая замечательная солнечная погода ✨

Я еду в Москву ❤️

В планах поход к 2 врачам и встреча с подругой.

Встречи ближе к 30 годам, это когда у нее врач в 13, а у меня в 17.30, и есть пару свободных часов между 😅

Желаю всем прекрасного отдыха! ❤️

#выходные

Доброе праздничное утро ❤️

14 февраля - день святого Валентина 😇

В детстве мне очень нравилась атмосфера этого дня. В школе организовывали почту, через которую весь день можно было отправлять валентинки.

Помню, как обожала накануне ходить по магазинам и скупать эти милые открытки 😍

А как потом разбирали эти открыточки в конце дня и пытались вычислить мальчишек, которые прислали тайные признания в любви. Ой, ну круто же 😁

Мы с мужем обычно не отмечаем этот праздник, но в этом году решили отметить, причем накануне 🙃

Почему бы и нет.
Необязательно иметь какой-то повод, чтобы говорить о любви, но почему бы не воспользоваться, раз уж такой повод имеется ❤️

Всем любви! 🥰

#любовь

Выходные я провела в компании прекрасных женщин 🌷✨

2 дня продуктивной работы в рамках Женского семинара в школе Гелиотроп.

Ехала с сопротивлением.
Какая женственность, зачем мне это.

Вчера день дался непросто, а сегодня я так кайфанула 🤩

Еду домой уставшая, но счастливая.

Лично для меня было очень важно то, что я эти 2 дня находилась в контакте с собой.

Была включена в работу и общее пространство, но часто думала о том, что происходит со мной на уровне чувств.

Благодарна себе за доверие, открытость, смелость, яркость.

Позволила себе быть собой.

Практики были очень интересными. Пространство волшебным.

Взяла себе в копилку очень много нового.
Разбираться буду позже.

Пока еду домой и наслаждаюсь состоянием 😌

#гелиотроп