🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤

Хотели про баланс? Кто я такая, чтобы вам отказывать 😉

Так как я психолингвистическая зануда, придется вам потерпеть, ибо начну я с первоисточника. Итак, баланс с латинского - "весы из двух чаш". Неожиданно, правда?

Здесь, конечно, про поиск равновесия, но не между детьми, бизнесом, романтикой с мужем, регулярными встречами с родителями, третьим высшим и ещё двадцатью сегментами, а между всего лишь двумя чашами.

И тут рождается классная возможность для мысленного эксперимента.

Задумайтесь, если на одной чаше весов у вас работа, которая перевешивает всё, а на другой - всё остальное, то что нужно перенести на чашу весов работы с другой чаши, чтобы весы встали в равновесие? Ничего, потому что работа имеет вес тяжелее, чем грузики на второй чаше. Что-то не так с этими грузиками. Нужно разобраться с их весом. Но даже если вы будете знать вес этих грузиков, всё перенести со второй чаши вы всё равно не сможете, потому что весы опять выйдут из состояния равновесия. Нужно что-то, что будет противовесом первой чаше. Не простой выбор, правда?

Определить, что для нас важнее, помогут наши ценностные ориентиры. Это шаблоны восприятия, которые помогают нам ранжировать объекты и события по значимости.

Я в своей работе опираюсь на научные теории и валидные (обоснованные и пригодные) методики, поэтому предлагаю своим клиентам пройти либо американский тест Рокича, либо опросник Шварца. Знакомство и соединение со своими истинными ценностями дают возможность присвоить вес каждому грузику на весах нашей жизни.

Понятно, что мы - не статичны и не находимся в вакууме, что внешние обстоятельства и внутренние изменения делают вопрос нашего баланса очень условным. Но, как показывает практика, чем больше внутренних опор мы себе даём (а ценности - это как раз про это), тем легче находить баланс в трудные и сложные времена.

Поделитесь, что полезного себе берёте из сегодняшнего поста? 🌿

Друзья, про коучинг будет уже сегодня! Расскажу вам про то, как использую коучинг в работе с персоналом и какие результаты это даëт. Даже открытый кейс будет👌

А пока - мне будет приятно, если вы оцените работу, которая была сделана менее, чем за сутки 🙌

Следующая часть запланирована у меня в виде открытого кейса. Открытые кейсы в коучинге - это большая редкость. Только по желанию и с разрешения клиента. Поэтому они на вес золота 🏆

Если ждëте вторую часть, ставьте в комментариях 🔥

Друзья, рада вам! 🌿

Всех - с началом весны! 🌞

Для меня смена времён года - тоже ресурс, поэтому в #ресурсный_понедельник предлагаю подвести итоги зимы и опереться на них.

Поможет нам в этом практика рефлексивного письма "НЕЗАКОНЧЕННЫЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ".

Ниже - несколько незаконченных предложений. Закончите их одним словом или словосочетанием. Можно заканчивать не все, а только те, которые сейчас вызывают отклик. Поехали! 🚀

Самое важное, что произошло за зиму - это...

Моё главное достижение за зиму - это...

Меня порадовало, что...

Я благодарна/ен за...

Я могу себя поздравить с...

В истории зимы особенно выпукло выступает такая деталь, как...

Я чувствую по отношению к зимнему опыту...

На пороге весны больше всего даёт мне надежду...

Вывод, который можно из этого сделать - это...

В комментариях делитесь вашими планами на весну. В коучинге есть убеждение, что если поделиться своими намерениями вслух, то вероятность реализации этих намерений возрастает в разы 😊
Вот такая мотивашка 😁