Заморачиваться по поводу приготовления еды мы не любим. А вот фарш любим, холим и лелеем🙃 Даже мясорубку недавно купили, чтобы самим делать.

полезная еда = простая еда

#упспитание

Оскорбительная аскорбинка

В понедельник заходили в аптеку. Наш заказ положили в пакетик, мы расплатились и ушли. Дома увидели, что в пакетике подарок — аскорбинка.

Читаем состав: сахар, глюкоза, крахмал картофельный… А витамин С, из-за которого и покупают такие витаминки, в форме аскорбиновой кислоты. Такая форма раздражает слизистую ЖКТ и плохо усваивается.

Аскорбинка — это обычная конфета, которая возомнила о себе невесть что😳

Такой подарок мы посчитали оскорбительным🥲 и выбросили.

А что бы сделали вы?

💔— выбрасывать жалко, съел(-а) бы
👌🏼— пользы нет, выбросил(-а) бы

ПП-киш🥦🐟

Ингредиенты для теста:
• 1 яйцо
• 80 г сливочного масла
• 160 г муки из зелёной гречки
• щепотка соли

Ингредиенты для начинки:
• 300 г любой красной рыбы
• 250 г брокколи

Ингредиенты для заливки:
• 3 яйца
• 150 мл кокосовых сливок
• щепотка соли

Любое привычное нам блюдо можно сделать полезнее, чуть-чуть поменяв ингредиенты😎

Спасибо шеф-повару Дарине за воплощение наших идей😘

#упспитание