#вопросыиответы #эпистемология

Шурик спрашивает, как и с чего начать развивать у себя эпистемологию.

Не знаю, с каких позиций вы, Шурик, спрашиваете, поэтому начну с начала.

Но сначала скажу, что круто, что такой вопрос вообще возникает!

Это значит, что вы замечаете признаки, которые можно объединить в класс «из каких-то наблюдений я делаю систематически неверные выводы». Собственно, это и есть определение «проблем с эпистемологией» от которых надо ее чинить, развивать, улучшать.

Если вы как Шурик, то хорошо! Если вы пока не замечаете эти признаки, то срочно обратите внимание!

А по делу я скажу вот что:

Для того, чтобы начать, я сильно всем рекомендую прочитать книжку Дэвида Дойча «Структура реальности» — она здорово раскрывает и разжевывает все места про эпистемологию, и к тому же собирает их под одной обложкой.

Кроме эпистемологии там есть еще куча лютого виара, и это на любителя, учитывая год издания книжки; тем не менее, всем рекомендовано к прочтению.

Если вы прочитали Дойча, делаете как написано со своими процессами познания, а у вас все равно точность выводов хромает, идите читать учеников Дойча. А потом еще идите читать Перла и учеников Перла про причинность, но об этом в следующей серии.

Кроме того, если вы прочитали Дойча, то ломитесь в чат или в лс обсуждать Дойча или что угодно другое (обычно после прочтения Дойча люди становятся очень приятными собеседниками).

#заботаосебе #милота #реклама

Я тут периодически рекомендую сезонные (и не только) движухи от ребят из Вольты — ага, это те же, которые организовали Лето Гедонизма, в котором многие из вас приняли участие.

А теперь можно пройти осенний Сплин-марафон.

Он заявлен как способ позаботиться о себе: 10 уютных способов пережить осеннюю хандру, 5 недель практик самоподдержки.

Мне кажется, дальше пояснения излишни 🙂

Фиксированной даты старта нет, но завтра повышается цена: сегодня еще можно взять за 750 рублей, а потом будет 950, так что жмякайте, регистрируйтесь: https://clck.ru/Y2y5U

А, ну и конечно, промокод: PION, дает 10% скидос

#дисциплина #исполнение #проблема #план #детство

Мне часто легко объяснить цепочку шагов, с помощью которых можно научиться чему-то базовому и фундаментальному, потому что я сама хорошо помню, как я этому училась — оно не работало совсем или из рук вон плохо работало у меня самой по умолчанию, и давало настолько отвратительные результаты, что было прямо очевидно, что так жить нельзя, и прямо не возникало сомнения, что надо:

1. Ровно тут остановиться, перестать двигаться предыдущим способом,
2. Сесть на песочек, сказать «у меня не получилось», придумать какой-то план и описать его,
3. Попробовать его исполнить, записать результат, сравнить с ожидаемым.
4. Подумать о причинах провала, придумать следующий план 🙂

Иначе не работало вообще ничего, типа не получалось играть с ребятами во дворе дольше нескольких минут, говорить в целом, делать физические координационные штуки, собирать головоломки, решать задачки, сидеть в практиках, да ничего.

Сейчас, конечно, на многие задачки мне уже не надо выделять так явно этап фрейминга проблемы и выделения элементов, нужных для решения, и я уже не так беспомощна в большинстве контекстов. 🙂

Но я знаю, что если я снова стану беспомощна, потому что задачки резко стали сложнее, то у меня есть безотказный метод, который просто требует дисциплины в исполнении.

Оставляя в стороне вопросы обучения других (там, конечно, еще требуются навыки моделирования других и навыки передачи всяких сообщений), я всегда могу развернуть обучение себя каким-то необходимым навыкам, если будет нужно.

А надо всего-то (1) называть вещи своими именами: не получается так как хочется — значит, не получается, надо признать! (2) понимать, что все равно хочется (ну, или придется) сделать какое-то дело и (3) достаточно раз аккуратно прогнать цикл решения проблемы.

А как у вас с обучением себя всему, что вам нужно?

#сборник #полезно

Вот в этом посте писала про буферную деятельность, чтобы добавить себе еще немного полезного времени.

Дорогие подписчики помогли собрать побольше видов буферной деятельности, публикую, сохраняйте себе чтобы попробовать, когда настанет момент Х! Спасибо всем, кто писал комменты 🙂

Хобби:
- почитать бумажную книгу, поучить стихи наизусть;
- расслабленно помучить музыкальный инструмент и/или попеть;
- порисовать каляки, дудлы - бесцельно, на автомате;
- асемическое письмо (не имеющее смысла) или же наоборот каллиграфия - тоже вариант;

Осознанность и остановка:
- выключить все гаджеты, посидеть в тишине;
- позалипать на вид из окна;
- проветрить комнату;
- употребить какой-нибудь приятный визуальный контент: лента в наиболее комфортной соцсети по таймеру;
- послушать расслабляющую/любимую/соответствующую настроению музыку;
- помедитировать;
- глубоко вдохнуть и ненапряжно подумать про задачу мыслеобразами, про то, как можно её облегчить/импрувнуть выполнение;

Бытовое:
- попить чаю: с пряностями или без, главное - вкусного; чай можно заменить на кофе/воду/смузи (простите);
- перекусить - чтобы лежало аппетитно, пахло вкусно, и вообще;
- помыть посуду;
- завести стирку или разобрать белье;
- прибраться где-то;
- приготовить что-то на скорую руку.

Физическое:
- походить по комнате или квартире;
- выйти на улицу и пройтись до магазина;
- гимнастика, йога, растяжка;
- танцы, игровые активности;
- сменить помещение: уйти в другую комнату или вообще в другую локацию;
- лечь пластом и обмякнуть на пару десятков минут, либо powernap, если совсем приусталось;
- самомассаж головы, шеи, плеч, рук;
- принять душ/ванну или просто умыться;

Взаимодейстие:
- немного пообщаться с кем-то комфортным (смолтолк, объятия, просьба о поддержке);
- потискать домашнего питомца.

#видео #подкаст #дисциплина

Принесла вам еще один видосик — на сей раз про самодисциплину. Инджойте.

https://youtu.be/WfAlig9DynU

#ястример #битсэйбер

Короче хотела написать пост про то, что я ценю в людях (и напишу!), но бит сэйбер выпустили спешл на хэллоуин, смотрите (со звуком, я голосом комменчу и музычка прикольная 🎵).

#социальное #изменение #жызнь #личное

tl;dr очень ценю в людях хорошее понимание (осведомленность о том), что они знают и умеют, а что нет.

- адекватная оценка своего текущего уровня понимания чего-либо;

- вообще понимание, что бывает адекватная оценка, а бывает не адекватная;

- какое-то стремление приобрести эту адекватную оценку

прямо вот когда замечаю, то сразу думаю: свой человек, давай дружить

Рефлексирую в последнее время, что чаще всего меня — именно в личном общении — злит отсутствие у людей осведомленности о том, что они понимают, а что нет (например, про меня или про какую-то область мира, которую мы обсуждаем), и больше всего я ценю, когда человек оценивает это адекватно, независимо от того, какой этот уровень в абсолютном значении.

Типа вот человек не разбирается в чем-то и такой «я не разбираюсь». Молодец, котенька!

Или такой «я совершенно не понимаю как ты устроена, давай я позадаю вопросы и поразбираюсь». И дальше делает гипотезы и понимает, что это гипотезы.

А если уверен, что понял хорошо, то делает верные ходы, и они реально оказываются верные.

Называется «откалиброванность».

Более того, меня даже устраивает, когда человек играет в многоуровневую игру и сам понимает, что что-то понимает на Х, всем пытается посигналить, что понимает на 1,4*Х, но в целом по нему можно понять, приглядевшись, что он хотя бы не обманывает себя.

Вот уж не знаю, почему для меня эта штука так важна, чтобы люди себя адекватно оценивали, и почему так сильно (реально сильно) напрягает, когда оценивают неадекватно.

Когда оценивают неадекватно, реакции у меня такого спектра:

- попытаться предоставить информацию, чтобы они смогли сделать выводы получше;

если не берут, то:
- страдать, злиться, возмущаться, недоумевать;
- исключить из списка агентов и перевести в NPC (неигровые персонажи, их реплики не рассматриваются в том же смысле, что реплики персонажей, их интересы не рассматриваются в том же смысле, что интересы персонажей)

#усилениеинтеллекта #методическое #методсовет #компетенции

Сегодня на методическом обсуждали творчество как одну из компетенций, необходимых для этого нашего поиска и решения проблем.

Во-первых, что, черт возьми, значит «творчество»? Какую деятельность отражает это слово?

Мы стараемся не сильно уходить от общего употребления, чтобы потом не спорить со всем миром. Считаем, что создание чего-то нового, что не существовало раньше, или создание чего-то новым способом.

Во-вторых, насколько этот кусок (персоны), порождающий, но не особенно ограниченный рамками полезности, по крайней мере в каком-то узком понимании, нужен для поиска и решения проблем?


Well, мое мнение на текущий момент:
«Творческость» как характеристика персоны, которая является предиктором новизны проблемы, которую персона может взять кажется мне вполне адекватной идеей.

Думаю, внутри будет что-то вроде «может генерировать идеи, паттерн-матчить и мыслить далекими ассоциациями, где идея, паттерн и ассоциация ограничены только эстетически».

Я вам наверно в следующем посте попробую рассказать, что за прикол с эстетическим ограничением чего-то, если вдруг кто не понял и если интересно.

Но вообще можете игнорировать и считать, что «без ограничений», без критики, без фильтрации — это все происходит в другие моменты, другими частями, в других режимах.

Считаете себя творческим человеком?

#работа #вопросыиответы

лисички взяли списчки спрашивают, что нужно сделать, чтобы я взяла на работу. Удивлена таким вопросом! Однако же, отвечаю.

Что-то вдруг даже осознала, что ребята, которых я беру на стартовые позиции, это дофига сильные ребята (передаю привет и ❤️💙❤️), которые могли бы влегкую справиться со многими «обычными» видами деятельности, если бы у них был кругозор для этих видов деятельности, потому что интеллект (по крайней мере, агентность, осознанность, коммуникативные навыки) — у них очень очень высокие.

Но я принципиально беру ребят без кругозора или со странным кругозором, потому что тот кругозор, который нужен мне, не надеюсь встретить и готова формировать сама.

Так что, получается, нужно быть умной (или умным), иметь высокую агентность, осознанность и коммуникативный скилл. Еще надо хотеть затаскивать и делать дела, а не продалбываться и потом объяснять, почему не сделано. Это если на стартовую позицию. А если на не стартовую, то дорогие лисички, напишите мне в лс 🙂

#отдых #силаволи #дисциплина #заботаосебе

Уметь затаскивать — очень хорошо. Особенно это может быть конкурентным преимуществом в среде, где все нежные и затаскивать не умеют.

Уметь вовремя позаботиться о себе и НЕ затаскивать — очень хорошо. Особено это может помочь, когда остальные пытаются затащить там, где затащить было нельзя и из-за этого ломаются, а вы за счет вовремя сделанного тактического отступления побеждаете в конкурентной борьбе.

Потому иметь в арсенале обе стратегии и уметь их творчески сочетать считаю критически важным.

Как понимать, когда надо затаскивать и еще немного поднапрячься, а когда наступил тот самый момент тактического отступления?

Нет универсального ответа, но есть вопросы, которые можно себе задать и которые помогут косвенно ответить:

- насколько высоки ставки? что будет проиграно, если продолбать?

- есть ли запас ресурсов?

- есть ли возможность привлечь дополнительные ресурсы? чего это будет стоить? (этот вопрос, кстати, часто пропускают по какой-то причине)

- сколько будет стоить финальная победа и насколько вероятно она будет действительно финальной?

- насколько я устала? какие возможности я для себя закрываю в будущем, когда пытаюсь затащить сейчас? (есть всякие невосполнимые ресурсы организма, и еще есть время на восстановление)

Если ответить на эти вопросы вдумчиво, а потом финально снова спросить себя, затаскивать или отступать, то вроде как обычно становится очевидно.

Бывало такое? Какие еще вопросы задаете себе?

#эстетическое #творчество #полезное

Я вот тут написала о такой деятельности, когда при создании чего-то вы смотрите только на эстетические ограничения.

После этого меня многие спросили, что я имела в виду, я даже и не ожидала, думала тут собрались не очень-то заинтересованные в такой странной истории котики. Тогда напишу!

Идея в общих чертах такая. Бывает, что вы хотите что-то создать, чтобы оно было полезно для какой-то цели — например, я пишу онтологию, чтобы ею было удобно пользоваться. Или вы придумываете фичу в продукте, такую, чтобы пользователи больше возвращались в приложение. Когда вы придумываете, вы держите в голове цель, зачем вам результат.

А иногда вы придумываете какую-то штуку, чтобы она была красивая.

Да, она может быть полезной для какой-то еще цели. Более того, по-настоящему красивые, изящные (в определенном стиле, наверно) вещи часто полезны для каких-то еще целей. Не сейчас, так через время. И еще часто хрен его знает в момент создания для каких именно. Но вы ее создаете, потому что вам нравится, чтобы в мире была красивая штука.

Почему это ограничение? Потому что вы не можете допустить в свою штуку не-красоту. Вы будете бороться с любой попыткой ее испортить эстетически, и на эту борьбу у вас будет огромное количество сил неизвестно откуда.

Энивэй.

И то и другое я признаю творчеством, конечно, и то и другое уважаю, и то и другое меня часто захватывает — я не пытаюсь сравнить что лучше, что хуже.

Так что вот, смотрите, если вы ожидали на этом канале только разговоров про продуктивность и наивно-прагматичное «впашем»… попробуйте еще обратить внимание на ситуации, когда вам хочется сделать что-то красивое.

Расскажите, что получилось 🙂

#стресс #полезное #лайфхак #правило #планирование

У меня бывают такие дни, когда все едет: где-то задержался звонок, задача заняла не час, а час пятнадцать, другой звонок еще на двадцать минут больше — и вот уже нет перерыва на обед и я не могу нормально поесть.

Потом я не поев начинаю работать дальше и стресс догоняет, и задача занимает два часа вместо сорока минут. И я понимаю что еще вообще-то грязная голова, а уже надо выходить на встречу.

Если вы сейчас подумали «пффф, у меня такого точно никогда не бывает, я не созваниваюсь и не езжу на встречи», то вспомните любую другую деятельность, в которой вы накапливаете стресс и, соответственно, вероятность ошибки и стресса в будущем увеличивается.

У меня есть железное правило про такие дни: если отставание меньше часа, то я стараюсь догнать, если больше — я бросаю и трачу 15 минут на перекомпоновку расписания.

Это правило не раз меня выручало, и много раз бывало такое, что приходилось делать перекомпоновку не один раз за день (оставим за скобками боль от такой смены планов).

Мне оно помогает:
- ощутить хотя бы какой-то контроль;
- взять дыхание;
- не тратить лишние ресурсы, делая дела в неподходящем состоянии.

#жызнь #коммуникация #люди #личное #мнение

..а еще я очень ценю контакты с людьми, с которыми я могу не только обсудить что-то интересное, но и обсудить способ обсуждения и модифицировать его так, чтобы мне стало удобно обсуждать какой-то предмет (или просто находиться в разговоре).

У меня длинный список требований к тому, как обсуждать те или иные штуки (и штуки вообще).

Эти требования берутся из (1) самого характера штук, которые мне интересны и (2) моих личных особенностей.

Иногда люди внезапно умеют вести разговоры в нужной мне манере сразу, с первых минут знакомства, но чаще совсем нет.

Штука в том, что манера, в которой нужно вести разговоры, может в любой момент измениться, если изменится предмет, о котором я хочу говорить, обстоятельства и так далее, и потому я считаю существенно более выигрышной способность обсуждать манеру, в которой ведется разговор и переключаться в новую, если она подходит лучше. Иначе человек, даже если он хорошо подходит для обсуждения чего-то одного, не становится подходящим для обсуждений вообще.

Note: другая сторона — меня раздражает, если обсуждение способа обсуждения происходит постоянно и без обоснования его нужности, просто вторым слоем, в духе ой смотри, мы умеем в рефлексию и мета-коммуникацию.

У вас есть требования к способу обсуждений? Как вы их группируете?

#жызнь #мнение #политическое

В последнее время на канале я стала писать про себя: про то, что мне нравится или не нравится в людях, про то, от чего я получаю удовольствие, про то, как я концептуализирую те или иные проблемы, и всякое такое.

Раньше я часто говорила: «если у вас Х, то попробуйте сделать Y и наверно будет хорошо, есть такие ограничения и еще может быть вот так». Теперь я чаще говорю: «когда у меня бывает Х, я анализирую ситуацию вот так, пробую Y, получается это, и я держу в голове, что есть такие-то ограничения».

На самом деле, извлечь можно то же самое количество информации и ту же самую полезность. Единственное, что отличается, это ощущение распределения ответственности и когнитивной нагрузки.

И динамика количества читателей.

Выводов у меня много, но я вам их не скажу. Держитесь, ребят.

#мнение #жызнь #коммуникация #политическое

Я бы хотела, чтобы мир был полон людей, действующих в собственных интересах.

- знать, как вы себя чувствуете — в ваших интересах: вы сможете позаботиться о себе правильно;

- уметь общаться с людьми так, чтобы они вас любили — в ваших интересах: вы сможете получать ресурсы, когда они вам нужны, и не бояться, что на вас нападут в неожиданный момент;

- экономно расходовать общие ресурсы — в ваших интересах: все мы знаем, как выглядит трагедия общин;

- брать на себя ответственность, когда другие растеряны в стрессовой ситуации — в ваших интересах: иначе с последствиями придется справляться дольше и придется потратить больше ресурсов;

- помогать другим, когда у вас есть излишек ресурсов — в ваших интересах: вы выстраиваете отношения, которые позволяют вам ожидать помощи в будущем.

Короче, эгоистично просчитывать стратегии и технично поворачивать ситуации в свою пользу — отлично, пожалуйста делайте это.

Единственное: думайте не на один шаг вперед, а на три-четыре.

#вопросыиответы #чеклист #продуктивность

котокомба спрашивает, что делать, если чеклистов очень много, и как понять, пользуешься ли ими правильно, и вообще с чего начать (мое сокращение длиного развернутого вопроса)

Во-первых, можно начать с книжки Атула Гаванде «Чеклист». Там прямо все описано, и с чего начать, и какие они бывают, и как использовать, и когда не надо.

Во-вторых, не надо переживать, что что-то неправильно используете, и обкладываться чеклистами сразу в количестве ста тысяч штук.

1. Выбирайте сферу, в которой:
- хочется повысить надежность выполнения каких-то действий;
- действия можно сформулировать просто и алгоритмически;
- можно проверить выполнение действия;
- можно выполнить действия последовательно и за раз.

2. После этого пишите чеклист, в котором пункты сформулированы очень конкретно и в одном пункте предусмотрено не больше одного действия.

3. Теперь внедряйте чеклист. Для этого интегрируйте его в среду, в которой он должен срабатывать. Если это чеклист про еду — повесьте на холодильник. Если про стирку — над стиральной машиной. И так далее. Не нужно пытаться держать его в голове, чеклисты нужны, чтобы разгрузить голову, а не чтобы загрузить.

В крайнем случае, установите привычку «когда случается событие Х открывать чеклист с названием Х в телефоне» с помощью специально спроектированной практики trigger-action planning.

#личное #прокрастинация

В очередной раз наткнулась, сейчас у Аввы, на способ преодоления прокрастинации, где основа — это когда кто-то внешний помогает тебе и спрашивает с тебя за твои сделанные и не сделанные дела.

Мне правда последние несколько лет все более интересно, почему у меня вообще нет прокрастинации.

Я понимаю, что это может звучать несколько вызывающе, но чем дальше в лес, тем более мне это кажется странным: я не откладываю дела, мне не хочется залипать в соцсети, у меня нет ощущения избегания к сложным задачам, звонкам, письмам и так далее.

Когда я вижу, что задача сложная, я хочу разобраться как ее быстрее сделать, или снижаю требования к результату.

Когда у меня одновременно мало ресурсов, я строю план, как собрать ресурсов.

Когда задача неприятная, с просто хочу сделать ее быстрее.

Сейчас у меня есть неприятная гипотеза по этому поводу: у меня вообще нет опыта, когда я могла бы продолбать что-то, и мне лично не пришлось бы потом справляться с последствиями.

И поскольку я все время, что себя помню, хорошо могла проследить эту связь, и хорошо понимала, что либо я вкладываю Х ресурсов сейчас, либо 2Х-10Х ресурсов потом (или вообще случается катастрофа), то как-то вот не выработалась стратегия «ну можно продолбать, рассосется как-нибудь».

Возможно, это только часть ответа, и есть еще большая часть про мелкое управление вниманием.

Но читаю у Аввы про Босса, который будет тебя пинать и принимать отчетики по задачам, и понимаю, что … ну вот и ответ. Никогда никакого босса, который принимает отчетики; никогда никакого босса, который подхватит твои задачи, если ты их не сделаешь; никогда никакого босса, который передаст твое дежурство следующему сотруднику..

#цель #вопросыиответы #вероятности #планирование

Анонимно спрашивают: как проверить, что твой план/цель/мечта не [нафантазированная фигня, и выглядит в реальности не так, как представляешь, и вообще не сработает]

tl;dr спросите обученную нейросеть в голове, насколько вы удивитесь, увидев состояние мира, которое вы себе представляете в мечтах. Если сильно удивитесь, значит малореалистично, если удивитесь немножко — то в принципе норм.

Но, как говорится, есть нюансы.

0. Нужно аккуратно описать состояние мира, которое вы будете себя представлять, чтобы потом спросить себя про удивление, иначе не получится сделать никакую оценку, потому что не получится представить ситуацию.

1. Лучше, если вы сначала подумаете, насколько часто людям в целом удается сделать какие-то наиболее близко похожие вещи.

2. Потом можно посидеть и поразмышлять над всякой релевантной информацией, чтобы она подгрузилась в близкую память и была учтена в оценке.

3. А вот теперь спрашивайте себя «насколько я удивлюсь, если у меня получится сделать Х?»

Самое главное — это записать прогноз, а потом записать, что получилось, чтобы когда вы попробуете несколько раз, все лучше понимать, какое ваше ощущение уверенности на самом деле что означает.