#избегание #внутреннийконфликт
Подписчица пишет про избегание и внутренний конфликт:
Кажется, у меня такая штука с активизмом происходит. Вроде бы и хочу и надо, но невероятно тяжело через себя пропускать постоянно кучу дерьма.
Мне кажется, что это довольно распространенная проблема у активисток, особенно в "социальных" темах. Давайте разберем этот момент по схеме:
1. Почему хочется делать Х?
2. Почему не хочется делать?
3. Как я могу исправить или устранить штуки из пункта 2?
Например, я хочу заниматься активизмом, потому что есть классная важная для меня картинка в будущем, где общество избавилось от тех недостатков, которые сейчас имеет. Картинку нужно визуализировать, например, я хочу чтобы женщинам было совершенно не страшно ходить по ночам по улицам и приходить в гости к мужчинам просто так.
Дальше я спрашиваю себя, почему мне не хочется это делать. Читательница говорит, что "куча дерьма". Что конкретно это значит? Наверно, на активисток постоянно агрессивно нападают в интернете и на всяких акциях. И, например, друзья тоже не разделяют. И коллеги.
Как можно исправить это? Например, можно не общаться с теми, кто не поддерживает, завести себе окружение из таких же активисток. А время вынужденого общения с агрессивными людьми сократить до того минимума, который комфортен. Для этого нужно научиться отслеживать, когда агрессия уже сильно напрягает и научиться выходить из коммуникации ДО этого (про это как-нибудь потом).
В общем, подставьте ваш случай и попробуйте.
Подписчица пишет про избегание и внутренний конфликт:
Кажется, у меня такая штука с активизмом происходит. Вроде бы и хочу и надо, но невероятно тяжело через себя пропускать постоянно кучу дерьма.
Мне кажется, что это довольно распространенная проблема у активисток, особенно в "социальных" темах. Давайте разберем этот момент по схеме:
1. Почему хочется делать Х?
2. Почему не хочется делать?
3. Как я могу исправить или устранить штуки из пункта 2?
Например, я хочу заниматься активизмом, потому что есть классная важная для меня картинка в будущем, где общество избавилось от тех недостатков, которые сейчас имеет. Картинку нужно визуализировать, например, я хочу чтобы женщинам было совершенно не страшно ходить по ночам по улицам и приходить в гости к мужчинам просто так.
Дальше я спрашиваю себя, почему мне не хочется это делать. Читательница говорит, что "куча дерьма". Что конкретно это значит? Наверно, на активисток постоянно агрессивно нападают в интернете и на всяких акциях. И, например, друзья тоже не разделяют. И коллеги.
Как можно исправить это? Например, можно не общаться с теми, кто не поддерживает, завести себе окружение из таких же активисток. А время вынужденого общения с агрессивными людьми сократить до того минимума, который комфортен. Для этого нужно научиться отслеживать, когда агрессия уже сильно напрягает и научиться выходить из коммуникации ДО этого (про это как-нибудь потом).
В общем, подставьте ваш случай и попробуйте.
#принятиерешений #эксперты #знание
Что мы можем считать достоверным? Когда мы принимаем решение, нам бы неплохо основываться на достоверной информации. Желательно сразу на наблюдаемых фактах реальности.
Проблема в том, что у нас почти никогда нет возможности собрать всю информацию самостоятельно. А люди, у которых мы получаем всякие кусочки карты (про те области, где у нас карты нет), все норовят накосячить: исказить карту, соврать, перемешать наблюдаемые штуки со своими оценками…
Как получилось так, что нам все еще удается иметь достаточно хорошую карту, чтобы не врезаться в стены, строить дома, запускать ракеты в космос, готовить пищу, ездить в метро?
А еще классная тема — делегировать принятие решений экспертам, потому что это трудная выматывающая работа. Как нам это удается вообще?
Думаю, отчасти ответ в том, что какие-то куски карты мы уже считаем условно-истинными и все, что после этого попадет к нам, мы рассматриваем с точки зрения правдоподобности. Еще мы смотрим на людей, которые нам предоставляют информацию: насколько хорошо им удается действовать в мире; оцениваем этот параметр как прокси для того, насколько у них хорошая карта. Плюс, оцениваем, какие человек имеет мотивы, чтобы честно делиться с нами информацией.
И вот по сумме всего этого укладываем новые кусочки в свою карту.
А какие у вас есть на этот счет лучшие практики?
Что мы можем считать достоверным? Когда мы принимаем решение, нам бы неплохо основываться на достоверной информации. Желательно сразу на наблюдаемых фактах реальности.
Проблема в том, что у нас почти никогда нет возможности собрать всю информацию самостоятельно. А люди, у которых мы получаем всякие кусочки карты (про те области, где у нас карты нет), все норовят накосячить: исказить карту, соврать, перемешать наблюдаемые штуки со своими оценками…
Как получилось так, что нам все еще удается иметь достаточно хорошую карту, чтобы не врезаться в стены, строить дома, запускать ракеты в космос, готовить пищу, ездить в метро?
А еще классная тема — делегировать принятие решений экспертам, потому что это трудная выматывающая работа. Как нам это удается вообще?
Думаю, отчасти ответ в том, что какие-то куски карты мы уже считаем условно-истинными и все, что после этого попадет к нам, мы рассматриваем с точки зрения правдоподобности. Еще мы смотрим на людей, которые нам предоставляют информацию: насколько хорошо им удается действовать в мире; оцениваем этот параметр как прокси для того, насколько у них хорошая карта. Плюс, оцениваем, какие человек имеет мотивы, чтобы честно делиться с нами информацией.
И вот по сумме всего этого укладываем новые кусочки в свою карту.
А какие у вас есть на этот счет лучшие практики?
#интеграция #внутреннийконфликт
Это пост про то, какие вы пожете проходить стадии, если вняли тому, что я тут постоянно пишу про интеграцию и решили, что надо бы «проинтегрироваться». 🙂
0. Ну, проинтегрируюсь как-нибудь. Садиться и думать об этом времени чет нет.
1. Ок, я замечаю, что некоторые мои мысли мне неприятно думать и я хочу от них избавиться. Еще я замечаю, что веду себя непоследовательно и часто не понимаю, чем руководствоваться при выборе. Я получаю не тот результат, которого хотела.
2. Так, у меня есть полчаса каждое утро и неограниченный запас бумаги (места на диске) для заметок, что делать? По какой схеме вести работу?
3. Окей, я пишу заметки про свои убеждения, которые начинают быть лучше связаны между собой и охотно меняю мнение, если вдруг замечаю, что другое мнение сильнее/более точно предсказывает реальность.
4. Я привела во внутренне непротиворечивый вид свои убеждения, и привела свое поведение в соответствие со своими убеждениями, изменив среду или установив соответствующие привычки.
На какой циферке в этой схеме вы?
Это пост про то, какие вы пожете проходить стадии, если вняли тому, что я тут постоянно пишу про интеграцию и решили, что надо бы «проинтегрироваться». 🙂
0. Ну, проинтегрируюсь как-нибудь. Садиться и думать об этом времени чет нет.
1. Ок, я замечаю, что некоторые мои мысли мне неприятно думать и я хочу от них избавиться. Еще я замечаю, что веду себя непоследовательно и часто не понимаю, чем руководствоваться при выборе. Я получаю не тот результат, которого хотела.
2. Так, у меня есть полчаса каждое утро и неограниченный запас бумаги (места на диске) для заметок, что делать? По какой схеме вести работу?
3. Окей, я пишу заметки про свои убеждения, которые начинают быть лучше связаны между собой и охотно меняю мнение, если вдруг замечаю, что другое мнение сильнее/более точно предсказывает реальность.
4. Я привела во внутренне непротиворечивый вид свои убеждения, и привела свое поведение в соответствие со своими убеждениями, изменив среду или установив соответствующие привычки.
На какой циферке в этой схеме вы?
#вопросыиответы #поведение #убеждения
Вопрос от читательницы (опуская личные подробности):
Как избавиться от веры в справедливый мир, которая включается, когда наблюдаешь противоречие между личными поступками человека и полезными проектами, которые он делает; стоит ли вообще разделять их?
Во-первых, тема для многих тяжелая, потому что увы, ситуация, где человек транслирует хорошие идеи, а сам им не соответствует — не редкость.
Во-вторых, такая стратегия может быть вполне адаптивна для этого человека, в том смысле, что его все будут считать классным и никогда ничего не узнают, если он достаточно аккуратен. И кармические законы его на накажут, да. Это, конечно, обидно. Вот тут и вылезает вера в справедливый мир, не может же так быть, чтобы человек говорил одно, а делал другое, и ему ничего за это не было? Может.
Что делать, коротко:
Если сил мало: валить подальше в безопасность. Не смотреть в ту сторону, не принимать участия в проектах, не смотреть на идеи — вы вряд ли сможете их воспринимать отдельно от человека, травмируетесь и будете страдать. Тем временем, каждый раз, когда вера в справедливый мир просыпается, говорить себе (а лучше записывать), что вы думаете об устройстве этого кусочка реальности на самом деле.
Если сил много: брать ответственность. Дальше нужно решить: говорить громко, что этот человек делает недопустимое и несоответствующее ценностям, и если говорить, то какую именно стратегию выбрать; или не говорить об этом публично, потому что это будет неэффективно и не соответствует вашим целям.
Понятно, что публичные скандалы плохо сказываются на репутации хороших проектов, которые такие люди делают. Еще понятно, что вы не обязаны терпеть и ради блага хороших проектов жертвовать собой, это вопрос исключительно вашей доброй воли.
Поэтому в общем я бы посоветовала следующее: если вы уверены, что никому кроме вас вреда от этого человека не будет, то можно молча отойти и пусть себе проект живет. Если же у вас есть основания полагать, что этот человек повредит не только вам, то нужно говорить публично о том, что он сделал или адресно предупреждать тех, кто остался вокруг него, или по крайней мере наблюдать ситуацию. Все это, разумеется, только в том случае, если у вас есть силы.
Stay safe
Вопрос от читательницы (опуская личные подробности):
Как избавиться от веры в справедливый мир, которая включается, когда наблюдаешь противоречие между личными поступками человека и полезными проектами, которые он делает; стоит ли вообще разделять их?
Во-первых, тема для многих тяжелая, потому что увы, ситуация, где человек транслирует хорошие идеи, а сам им не соответствует — не редкость.
Во-вторых, такая стратегия может быть вполне адаптивна для этого человека, в том смысле, что его все будут считать классным и никогда ничего не узнают, если он достаточно аккуратен. И кармические законы его на накажут, да. Это, конечно, обидно. Вот тут и вылезает вера в справедливый мир, не может же так быть, чтобы человек говорил одно, а делал другое, и ему ничего за это не было? Может.
Что делать, коротко:
Если сил мало: валить подальше в безопасность. Не смотреть в ту сторону, не принимать участия в проектах, не смотреть на идеи — вы вряд ли сможете их воспринимать отдельно от человека, травмируетесь и будете страдать. Тем временем, каждый раз, когда вера в справедливый мир просыпается, говорить себе (а лучше записывать), что вы думаете об устройстве этого кусочка реальности на самом деле.
Если сил много: брать ответственность. Дальше нужно решить: говорить громко, что этот человек делает недопустимое и несоответствующее ценностям, и если говорить, то какую именно стратегию выбрать; или не говорить об этом публично, потому что это будет неэффективно и не соответствует вашим целям.
Понятно, что публичные скандалы плохо сказываются на репутации хороших проектов, которые такие люди делают. Еще понятно, что вы не обязаны терпеть и ради блага хороших проектов жертвовать собой, это вопрос исключительно вашей доброй воли.
Поэтому в общем я бы посоветовала следующее: если вы уверены, что никому кроме вас вреда от этого человека не будет, то можно молча отойти и пусть себе проект живет. Если же у вас есть основания полагать, что этот человек повредит не только вам, то нужно говорить публично о том, что он сделал или адресно предупреждать тех, кто остался вокруг него, или по крайней мере наблюдать ситуацию. Все это, разумеется, только в том случае, если у вас есть силы.
Stay safe
#программное
Вот вы, которые здесь собрались, наверно вы хотите учиться рациональности, вам насколько-то полезны мои советы и, может быть, вы даже что-то из этого применяете в жизни.
Кроме того, как многие из вас знают, я хочу делать и делаю полезные штуки для мира в целом, то есть мои задачи довольно глобальны.
Я собираюсь устроить новый формат обучения рациональности, который будет включать и онлайн и офлайн, и личные и групповые части. Задания, чат, кусочки личных консультаций, сообщество.
В связи с этим у меня вопрос: вы читаете мой бложик и хотите обучаться рациональности, потому что (1) думаете таким способом решить личные задачи, или (2) нацелены на что-то масштабное, связанное с глобальной пользой для всех?
Когда вы нажмете на одну из кнопок внизу, вас перенаправит на гугл-форму, в которой я расспрошу вас о том, что вы уже умеете и с какими задачами сталкиваетесь, а потом дам вам задания и материалы, которые будут вас в ту сторону двигать.
Вся эта штука (часть до первой контрольной точки) будет длиться месяц, участие потребует от вас возможности несколько раз созвониться или встретиться с другими людьми , плюс 3-4 часа в неделю для делания дел.
Choose wisely
Вот вы, которые здесь собрались, наверно вы хотите учиться рациональности, вам насколько-то полезны мои советы и, может быть, вы даже что-то из этого применяете в жизни.
Кроме того, как многие из вас знают, я хочу делать и делаю полезные штуки для мира в целом, то есть мои задачи довольно глобальны.
Я собираюсь устроить новый формат обучения рациональности, который будет включать и онлайн и офлайн, и личные и групповые части. Задания, чат, кусочки личных консультаций, сообщество.
В связи с этим у меня вопрос: вы читаете мой бложик и хотите обучаться рациональности, потому что (1) думаете таким способом решить личные задачи, или (2) нацелены на что-то масштабное, связанное с глобальной пользой для всех?
Когда вы нажмете на одну из кнопок внизу, вас перенаправит на гугл-форму, в которой я расспрошу вас о том, что вы уже умеете и с какими задачами сталкиваетесь, а потом дам вам задания и материалы, которые будут вас в ту сторону двигать.
Вся эта штука (часть до первой контрольной точки) будет длиться месяц, участие потребует от вас возможности несколько раз созвониться или встретиться с другими людьми , плюс 3-4 часа в неделю для делания дел.
Choose wisely
#интеграция #внутреннийконфликт
Как от непонятного мимолетного ощущения, что надо бы проинтегрироваться перейти к четкому пониманию, что это нужно сделать?
В первую очередь, понять, что это возможно. Я думаю, что не бывает таких конфигураций человека, которые, если их проинтегрировать, поломаются насовсем. Но надо при этом четко понимать, что насколько-то поломаться вполне вероятно: некоторые убеждения будет неприятно разбирать, некоторое поведение будет трудно изменить, даже если убеждения изменятся.
Зачем такие жертвы? Ну, что я скажу... Если вас устраивает, как оно работает, то, конечно, можно и не трогать. При этом можно думать, что уровень осознанности и проинтегрированности вас устраивает, быть недовольной чем-то другим, и не понимать, откуда ноги растут у тех проблем, которые есть. Так что если замечаете, что у вас проблема с тем, что вы одновременно и хотите и не хотите что-то делать — это точно туда. И с тем, что ведете себя непоследовательно тоже. И с тем, что хотите одно, а делаете другое — тоже. И с тем, что хотите одно, а надо другое — тоже.
Это я все к чему: представьте себе жизнь: без внутренних конфликтов и такую, в которой ваши осознанные убеждения определяют ваше поведение. Если понимаете, что она отличается от текущей, то вы хотите проинтегрироваться. Попробуйте написать об этом страницу текста: какой была бы ваша жизнь без конфликтов между разными частями вас?
Как от непонятного мимолетного ощущения, что надо бы проинтегрироваться перейти к четкому пониманию, что это нужно сделать?
В первую очередь, понять, что это возможно. Я думаю, что не бывает таких конфигураций человека, которые, если их проинтегрировать, поломаются насовсем. Но надо при этом четко понимать, что насколько-то поломаться вполне вероятно: некоторые убеждения будет неприятно разбирать, некоторое поведение будет трудно изменить, даже если убеждения изменятся.
Зачем такие жертвы? Ну, что я скажу... Если вас устраивает, как оно работает, то, конечно, можно и не трогать. При этом можно думать, что уровень осознанности и проинтегрированности вас устраивает, быть недовольной чем-то другим, и не понимать, откуда ноги растут у тех проблем, которые есть. Так что если замечаете, что у вас проблема с тем, что вы одновременно и хотите и не хотите что-то делать — это точно туда. И с тем, что ведете себя непоследовательно тоже. И с тем, что хотите одно, а делаете другое — тоже. И с тем, что хотите одно, а надо другое — тоже.
Это я все к чему: представьте себе жизнь: без внутренних конфликтов и такую, в которой ваши осознанные убеждения определяют ваше поведение. Если понимаете, что она отличается от текущей, то вы хотите проинтегрироваться. Попробуйте написать об этом страницу текста: какой была бы ваша жизнь без конфликтов между разными частями вас?
#интеграция #вопросыиответы
Продолжаем разбираться с интеграцией, а именно с конкретными способами ее достижения. Я думаю, что есть две большие части: (1) сделать убеждения не противоречащими друг другу и (2) сделать поведение соответствующим убеждениям. Сегодня про (1).
Читатель пишет: можешь ещё описать ту самую схему работы с заметками, которая переводит из 2 в 3? Единственный фреймворк, который у меня есть на эту тему - это дабл кракс. Но в моих руках он скорее одно противоречие помогает разрешить, а не составляет связанную карту из убеждений.
Читатель очень правильно вспомнил тему про дабл кракс.
Но он действительно помогает только когда противоречие уже заметно. А есть еще проблема с тем, чтобы противоречие заметить и, как мне кажется, проблема с тем чтобы поставить работу с убеждениями на какую-то регулярную основу, потому что процесс может оказаться тяжелым и можно легко его забросить.
Я делала так: каждый раз, когда мне плохо (замешательство, неудобство, страдание от несовпадения ожиданий с реальностью, раздражение, обида и так далее), я записывала, что мне вот так, потом записывала почему, и потом записывала простыню текста про то, какие убеждения это вызвали. А уже потом можно делать crux'ы, разбор убеждений и поиск откровенно неверных и прочие прелести. В следующем посте о том, какие именно прелести можно делать, когда вы наберете материал.
Продолжаем разбираться с интеграцией, а именно с конкретными способами ее достижения. Я думаю, что есть две большие части: (1) сделать убеждения не противоречащими друг другу и (2) сделать поведение соответствующим убеждениям. Сегодня про (1).
Читатель пишет: можешь ещё описать ту самую схему работы с заметками, которая переводит из 2 в 3? Единственный фреймворк, который у меня есть на эту тему - это дабл кракс. Но в моих руках он скорее одно противоречие помогает разрешить, а не составляет связанную карту из убеждений.
Читатель очень правильно вспомнил тему про дабл кракс.
Но он действительно помогает только когда противоречие уже заметно. А есть еще проблема с тем, чтобы противоречие заметить и, как мне кажется, проблема с тем чтобы поставить работу с убеждениями на какую-то регулярную основу, потому что процесс может оказаться тяжелым и можно легко его забросить.
Я делала так: каждый раз, когда мне плохо (замешательство, неудобство, страдание от несовпадения ожиданий с реальностью, раздражение, обида и так далее), я записывала, что мне вот так, потом записывала почему, и потом записывала простыню текста про то, какие убеждения это вызвали. А уже потом можно делать crux'ы, разбор убеждений и поиск откровенно неверных и прочие прелести. В следующем посте о том, какие именно прелести можно делать, когда вы наберете материал.
Lesswrong
Double Crux — A Strategy for Mutual Understanding — LessWrong
Preamble • Double crux is one of CFAR's newer concepts, and one that's forced a re-examination and refactoring of a lot of our curriculum (in the sam…
#поведение #привычки #рутины
Этот пост делается для участвующих в игре. Он рассказывает, какие самые типичные проблемы я бы выделила у людей, с чем они связаны и в какую сторону их решать.
1. Проблемы с внутренним состоянием: чувствуете много усталости, раздражительности, не можете расслабиться/заснуть, ничего не хотите, не ощущаете радость. Пожалуйста, пройдите как минимум стандартный тест на депрессию, а еще лучше, если это состояние длится больше нескольких недель, дойдите до специалиста: эндокринолога, невролога, психиатра.
2. Проблема с остальным здоровьем: что-то болит, что-то ограниченно в движении, чувствуете недостаточно бодрости. Вам нужен каждый кусочек ресурса вашего тела, поэтому о нем надо заботиться. Не откладывайте, дойдите до врача уже!
3. Проблема с условиями жизни: чувствуете постоянно мелкий бытовой дискомфорт, раздражение. Посмотрите на ваш быт свежим взглядом, и на эту картинку тоже. Оптимизируйте рутины. Про это напишу еще пост, если будет непонятно. Спрашивайте.
4. В вашей жизни мало радующих событий. Вы себя положительно не подкрепляете ни за что, и у вас нет радостей "просто так". В результате получается, что мотивация по большей части отрицательная. Чтобы избежать такого сценария, попробуйте составить список удовольствий, которые вы сможете себе устраивать в разных контекстах.
5. У вас мало денег. Почему вы добываете деньги именно этим способом? На что лишнее вы тратите деньги? Очень многие вещи можно получать бесплатно или почти бесплатно. Попробуйте спросить себя, как минимум, в чем вы разбираетесь лучше, чем другие, и как можно на этом заработать.
6. Проблема с отношениями. Может быть у вас слишком мало социальных связей, недостаточно романтических отношений? Попробуйте представить, что вы общаетесь с другими людьми чаще, это делает вам лучше? Если да, то поищите способ ввести общение в свои рутины.
7. Вы не понимаете, какие у вас цели, и не ощущаете направление своего движения. Если обнаружатся такие, пишите в личку или в комменты, это для отдельного поста.
Этот пост делается для участвующих в игре. Он рассказывает, какие самые типичные проблемы я бы выделила у людей, с чем они связаны и в какую сторону их решать.
1. Проблемы с внутренним состоянием: чувствуете много усталости, раздражительности, не можете расслабиться/заснуть, ничего не хотите, не ощущаете радость. Пожалуйста, пройдите как минимум стандартный тест на депрессию, а еще лучше, если это состояние длится больше нескольких недель, дойдите до специалиста: эндокринолога, невролога, психиатра.
2. Проблема с остальным здоровьем: что-то болит, что-то ограниченно в движении, чувствуете недостаточно бодрости. Вам нужен каждый кусочек ресурса вашего тела, поэтому о нем надо заботиться. Не откладывайте, дойдите до врача уже!
3. Проблема с условиями жизни: чувствуете постоянно мелкий бытовой дискомфорт, раздражение. Посмотрите на ваш быт свежим взглядом, и на эту картинку тоже. Оптимизируйте рутины. Про это напишу еще пост, если будет непонятно. Спрашивайте.
4. В вашей жизни мало радующих событий. Вы себя положительно не подкрепляете ни за что, и у вас нет радостей "просто так". В результате получается, что мотивация по большей части отрицательная. Чтобы избежать такого сценария, попробуйте составить список удовольствий, которые вы сможете себе устраивать в разных контекстах.
5. У вас мало денег. Почему вы добываете деньги именно этим способом? На что лишнее вы тратите деньги? Очень многие вещи можно получать бесплатно или почти бесплатно. Попробуйте спросить себя, как минимум, в чем вы разбираетесь лучше, чем другие, и как можно на этом заработать.
6. Проблема с отношениями. Может быть у вас слишком мало социальных связей, недостаточно романтических отношений? Попробуйте представить, что вы общаетесь с другими людьми чаще, это делает вам лучше? Если да, то поищите способ ввести общение в свои рутины.
7. Вы не понимаете, какие у вас цели, и не ощущаете направление своего движения. Если обнаружатся такие, пишите в личку или в комменты, это для отдельного поста.
#игра #выбор #принятиерешений
И игре появилось несколько запросов на решение следующей проблемы: нужно выбрать из нескольких вариантов, которые сложно сравнить, потому что параметров сравнения слишком много и варианты слишком разнообразные. Что я обычно предлагаю делать в таких случаях:
1. Задавать параметры сравнения и веса заранее, чтобы подстраховаться от внезапно возникающих соблазнительных фич, которые вообще-то вам не нужны. Например, вы пытаетесь выбрать электросамокат, и вам важен вес, запас хода, наличие сервисных центров и размер. Рспределили по ним как-то веса, что более значимо, что менее. Приходите выбирать, а вам говорят, что у этого прекрасного самоката очень крутой чувствительный руль, а еще на нем можно прыгать. И если вы определились заранее с параметрами, то вы эти фичи просто не рассматриваете или рассматриваете в последнюю очередь, а если не определились, то начинаете сомневаться и думать, а не стоит ли эта фича отсутствия других.
2. Ограничивать время на выбор а также четко понимать, какой информации для выбора недостаточно. Это чтобы победить так называемый аналитический паралич.
3. Понять, какие потребности должны быть удовлетворены, и плясать от этого, а не от того, что в принципе предлагают как варианты. Для этого может потребоваться сначала "походить по базару", но все равно, рекомендую перед завершающей фазой выбора определиться со своим запросом, иначе можно нечаянно получить не то что хотелось.
И игре появилось несколько запросов на решение следующей проблемы: нужно выбрать из нескольких вариантов, которые сложно сравнить, потому что параметров сравнения слишком много и варианты слишком разнообразные. Что я обычно предлагаю делать в таких случаях:
1. Задавать параметры сравнения и веса заранее, чтобы подстраховаться от внезапно возникающих соблазнительных фич, которые вообще-то вам не нужны. Например, вы пытаетесь выбрать электросамокат, и вам важен вес, запас хода, наличие сервисных центров и размер. Рспределили по ним как-то веса, что более значимо, что менее. Приходите выбирать, а вам говорят, что у этого прекрасного самоката очень крутой чувствительный руль, а еще на нем можно прыгать. И если вы определились заранее с параметрами, то вы эти фичи просто не рассматриваете или рассматриваете в последнюю очередь, а если не определились, то начинаете сомневаться и думать, а не стоит ли эта фича отсутствия других.
2. Ограничивать время на выбор а также четко понимать, какой информации для выбора недостаточно. Это чтобы победить так называемый аналитический паралич.
3. Понять, какие потребности должны быть удовлетворены, и плясать от этого, а не от того, что в принципе предлагают как варианты. Для этого может потребоваться сначала "походить по базару", но все равно, рекомендую перед завершающей фазой выбора определиться со своим запросом, иначе можно нечаянно получить не то что хотелось.
#планирование #дела
Многие заявили как топовую проблему «очень много хочу сделать, ничего не успеваю». Я думаю, что тема заслуживает отдельной книжки, но у меня будет пост.
Такое наблюдение, очень много хочу сделать, ничего не успеваю, может получаться из-за нескольких разных косяков:
1. Косяки с планированием:
1.1. Косяк с оценкой своих ресурсов
Вы постоянно думаете, что у вас в сутках 40 часов, и все они будут продуктивно рабочими. Что нужно сделать: пооценивать в письменном виде время/силы/другие ресурсы на задачу, потом записать фактические показатели и потом в следующий раз оценивать более реалистично.
1.2. Косяк с приоритетами
Вы думаете, что можно заниматься десятью разными напралениями, вокалом и помощью домашним животным, в результате не занимаетесь до результата ничем. Что нужно сделать: выделить 1-2-3 направления, которыми вы будете заниматься в ближайшие полгода, например, в каждом направелнии можно иметь разные проекты, и заниматься одним проектом в направлении за раз. Понятно, что эти штуки я даю примерно и по личному опыту, но они норм чтобы сориентироваться.
1.3. Косяк с интеграцией
Вы хотите противоречивых штук в краткосрочной и долгосрочной перспективе. Что с этим делать, читайте по тегу #интеграция
2. Косяки с исполнением планов:
2.1. Косяк с общим уровнем энергии
У вас постоянно туман в голове, нет сил, вы не отдыхаете и давно уже перестали получать удовольствие от того, что делаете. По возможности проверьте здоровье.
2.2. Косяк с инструментальной продуктивностью
У вас нет никакого способа ведения проектов и дел, вы держите задачи в голове и делаете как попало. Рекомендую внедрить gtd-подобное что-нибудь, сразу полегчает. Еще к инструментальной продуктивности я бы отнесла всякие штуки типа удобного рабочего места, контекстов, воды, света и так далее.
2.3. Косяк с окружением
Вокруг вас постоянно люди, которые тусят и развлекаются, и никто не делает ничего полезного. Можно осознать это и постепенно сменить круг общений (как вариант, заразить окружающих своими классными полезными идеями).
Многие заявили как топовую проблему «очень много хочу сделать, ничего не успеваю». Я думаю, что тема заслуживает отдельной книжки, но у меня будет пост.
Такое наблюдение, очень много хочу сделать, ничего не успеваю, может получаться из-за нескольких разных косяков:
1. Косяки с планированием:
1.1. Косяк с оценкой своих ресурсов
Вы постоянно думаете, что у вас в сутках 40 часов, и все они будут продуктивно рабочими. Что нужно сделать: пооценивать в письменном виде время/силы/другие ресурсы на задачу, потом записать фактические показатели и потом в следующий раз оценивать более реалистично.
1.2. Косяк с приоритетами
Вы думаете, что можно заниматься десятью разными напралениями, вокалом и помощью домашним животным, в результате не занимаетесь до результата ничем. Что нужно сделать: выделить 1-2-3 направления, которыми вы будете заниматься в ближайшие полгода, например, в каждом направелнии можно иметь разные проекты, и заниматься одним проектом в направлении за раз. Понятно, что эти штуки я даю примерно и по личному опыту, но они норм чтобы сориентироваться.
1.3. Косяк с интеграцией
Вы хотите противоречивых штук в краткосрочной и долгосрочной перспективе. Что с этим делать, читайте по тегу #интеграция
2. Косяки с исполнением планов:
2.1. Косяк с общим уровнем энергии
У вас постоянно туман в голове, нет сил, вы не отдыхаете и давно уже перестали получать удовольствие от того, что делаете. По возможности проверьте здоровье.
2.2. Косяк с инструментальной продуктивностью
У вас нет никакого способа ведения проектов и дел, вы держите задачи в голове и делаете как попало. Рекомендую внедрить gtd-подобное что-нибудь, сразу полегчает. Еще к инструментальной продуктивности я бы отнесла всякие штуки типа удобного рабочего места, контекстов, воды, света и так далее.
2.3. Косяк с окружением
Вокруг вас постоянно люди, которые тусят и развлекаются, и никто не делает ничего полезного. Можно осознать это и постепенно сменить круг общений (как вариант, заразить окружающих своими классными полезными идеями).
#цели #ценности
Еще очень популярный вопрос: "что делать, если я не понимаю, какая у меня цель в жизни и страдаю от нехватки смысла?"
Тут в двух словах не очень-то ответишь, но я бы исходила из следующего:
- такое ощущение бывает из-за того что у вас неконсистентные или нереалистичные или токсичные для вас представления о том, какие у "людей вообще" должны быть цели, например, вы считаете, что вам очень нужно быть "настоящим мужчиной" (что нередко включает в себя противоречивые требования). Попробуйте выделить регулярное время на работу с убеждениями. Выписывайте их и обсуждайте с другими людьми.
- такое ощущение бывает, когда вы понимаете, чем хотели бы заниматься, но занимаетесь другим, и оно вас гнетет. Тогда лучший известный мне способ — просто побольше тусить и общаться с людьми, которые делают именно то, что хотят, чтобы перенять от них естественным образом это ощущение, что делать то, что хочешь — можно.
- ну и еще такое ощущение бывает, если вы просто не знаете, что вам нравится и кажется осмысленным. Здесь я обычно советую выделить себе достаточно много времени (от 2 до 20 часов в неделю) на то чтобы целенаправленно мечтать и ничего больше не делать. Парадоксально, когда люди пытаются исполнить эту рекомендацию, они первые несколько недель в это время просто отдыхают (описывают это обычно как ступор или отсутствие мыслей), а потом изобретают всякие штуки, которые можно начать делать, или становятся достаточно отдохнувшими, чтобы заметить смысл в том, что есть.
Еще очень популярный вопрос: "что делать, если я не понимаю, какая у меня цель в жизни и страдаю от нехватки смысла?"
Тут в двух словах не очень-то ответишь, но я бы исходила из следующего:
- такое ощущение бывает из-за того что у вас неконсистентные или нереалистичные или токсичные для вас представления о том, какие у "людей вообще" должны быть цели, например, вы считаете, что вам очень нужно быть "настоящим мужчиной" (что нередко включает в себя противоречивые требования). Попробуйте выделить регулярное время на работу с убеждениями. Выписывайте их и обсуждайте с другими людьми.
- такое ощущение бывает, когда вы понимаете, чем хотели бы заниматься, но занимаетесь другим, и оно вас гнетет. Тогда лучший известный мне способ — просто побольше тусить и общаться с людьми, которые делают именно то, что хотят, чтобы перенять от них естественным образом это ощущение, что делать то, что хочешь — можно.
- ну и еще такое ощущение бывает, если вы просто не знаете, что вам нравится и кажется осмысленным. Здесь я обычно советую выделить себе достаточно много времени (от 2 до 20 часов в неделю) на то чтобы целенаправленно мечтать и ничего больше не делать. Парадоксально, когда люди пытаются исполнить эту рекомендацию, они первые несколько недель в это время просто отдыхают (описывают это обычно как ступор или отсутствие мыслей), а потом изобретают всякие штуки, которые можно начать делать, или становятся достаточно отдохнувшими, чтобы заметить смысл в том, что есть.
#староедоброе #эмоции #вопросыиответы
Участница игры пишет: как вспомнить про умные и полезные советы о том, как вести себя в сложной ситуации, когда я уже в сложной ситуации, нервничаю, эмоциональна и плохо соображаю?
Первым делом взять паузу. Зашить себе привычку брать паузу любым социально-премлемым способом в любой непонятной ситуации: предлагать пить чай, идти мыть руки, просто отворачиваться и делать глубокий вдох. Потом нужно сказать себе, что ты в сложной ситуации. И дальше можно разворачивать умные советы 🙂
Участница игры пишет: как вспомнить про умные и полезные советы о том, как вести себя в сложной ситуации, когда я уже в сложной ситуации, нервничаю, эмоциональна и плохо соображаю?
Первым делом взять паузу. Зашить себе привычку брать паузу любым социально-премлемым способом в любой непонятной ситуации: предлагать пить чай, идти мыть руки, просто отворачиваться и делать глубокий вдох. Потом нужно сказать себе, что ты в сложной ситуации. И дальше можно разворачивать умные советы 🙂
#планы #действия
Сегодня хочу рассказать удобную модельку для раскладывания своего вонутреннего состояния на фазы онтосительно целеориентированного поведения. Моделька принадлежит Питеру Голлвитцеру, почитать оригинал можно тут.
Действие от момента возникновения желания достичь какой-то цели проходят следующий путь:
1. Понять, буду я это делать или нет, собрать информацию (тут характерно исследовать; сидеть в гугле часами и выбирать мультиварку; на этом этапе можно соскочить и ничего не делать);
2. Принять решение и сделать план исполнения решения (соскочить сложнее, вся информация собрана и решение делать принято);
3. Исполнить решение (желательно, чтобы план был таким хорошим и/или коротким, чтобы это можно было сделать вообще не задумавшись ни разу);
4. Оценить результат.
Я наблюдаю очень много примеров, когда человек (а) пропускает пункт 1 (то есть, хочет что-то и сразу делает план как это что-то сделать, не оценив ресурсы и возможности) и фейлит или (б) висит в пункте 1 даже на этапе фактического исполнения плана (кстати у того же Голлвитцера можно почитать про то, как задавание вопроса "почему" на этапе исполнения дико снижает перформанс).
Расскажите в комментах или в личку свои истории о том, как происходит (а) или (б) у вас, если происходит. В следующем посте постараюсь предложить решения проблемы 🙂
Сегодня хочу рассказать удобную модельку для раскладывания своего вонутреннего состояния на фазы онтосительно целеориентированного поведения. Моделька принадлежит Питеру Голлвитцеру, почитать оригинал можно тут.
Действие от момента возникновения желания достичь какой-то цели проходят следующий путь:
1. Понять, буду я это делать или нет, собрать информацию (тут характерно исследовать; сидеть в гугле часами и выбирать мультиварку; на этом этапе можно соскочить и ничего не делать);
2. Принять решение и сделать план исполнения решения (соскочить сложнее, вся информация собрана и решение делать принято);
3. Исполнить решение (желательно, чтобы план был таким хорошим и/или коротким, чтобы это можно было сделать вообще не задумавшись ни разу);
4. Оценить результат.
Я наблюдаю очень много примеров, когда человек (а) пропускает пункт 1 (то есть, хочет что-то и сразу делает план как это что-то сделать, не оценив ресурсы и возможности) и фейлит или (б) висит в пункте 1 даже на этапе фактического исполнения плана (кстати у того же Голлвитцера можно почитать про то, как задавание вопроса "почему" на этапе исполнения дико снижает перформанс).
Расскажите в комментах или в личку свои истории о том, как происходит (а) или (б) у вас, если происходит. В следующем посте постараюсь предложить решения проблемы 🙂
#вопросыиответы #эмоции
Читатель пишет: зависть. Что это такое? Какая её природа? Почему возникает? Насколько стоит основывать свои дейтсвия на чувстве зависти и когда не стоит?
Мне трудно сказать за всех, то есть определить что-то одно, что имеют в виду разные люди, когда говорят о зависти. Потому что люди могут иметь в виду миллион разных явлений! Но я думаю, что будут какие-то более-менее общие черты в концептуальном пространстве: кто-то другой получает что-то, чего вам бы тоже хотелось ("белая зависть"), кто-то другой получает что-то, чего вам бы хотелось, и про что вы думаете, что вам это должно принадлежать, а другому нет ("черная зависть"), вроде такого.
Я ничего не могу сказать о "природе", потому что я не думаю такими словами об ощущениях. Но я могу сказать, что очень часто чувство, что кто-то получает то, что должно быть вашим, берется из того, что вы сами чего-то недополучаете. Например, если вы завидуете коллеги, у которой зарплата больше, то может быть, что у вас слишком маленькая (выше какого-то уровня вам было бы все равно, больше или нет).
Мне кажется, что еще бывает, что вы завидуете по поводу одного предмета, но на самом деле хотите другой (например, завидуете по поводу денег, а хотите ощущения превосходства).
Еще бывает, что предмет зависти — это такой своеобразный прокси-предмет для того, что вы бы хотели иметь. Например, если вы завидуете спортивным успехам подруги, то очень может быть, что речь о том, что вы хотите получить восхищение окружающих.
Мне кажется, что основывать свои действия на зависти не стоит вообще, потому что состояние зависти, насколько я понимаю, состояние довольно горячее, и оно может привести к поступкам, которые совершенно неоптимальны с точки зрения достижения долгосрочных целей.
Но в целом мне все же довольно трудно рассуждать об этом, потому что я слабо представляю себе зависть "в ощущениях".
Читатель пишет: зависть. Что это такое? Какая её природа? Почему возникает? Насколько стоит основывать свои дейтсвия на чувстве зависти и когда не стоит?
Мне трудно сказать за всех, то есть определить что-то одно, что имеют в виду разные люди, когда говорят о зависти. Потому что люди могут иметь в виду миллион разных явлений! Но я думаю, что будут какие-то более-менее общие черты в концептуальном пространстве: кто-то другой получает что-то, чего вам бы тоже хотелось ("белая зависть"), кто-то другой получает что-то, чего вам бы хотелось, и про что вы думаете, что вам это должно принадлежать, а другому нет ("черная зависть"), вроде такого.
Я ничего не могу сказать о "природе", потому что я не думаю такими словами об ощущениях. Но я могу сказать, что очень часто чувство, что кто-то получает то, что должно быть вашим, берется из того, что вы сами чего-то недополучаете. Например, если вы завидуете коллеги, у которой зарплата больше, то может быть, что у вас слишком маленькая (выше какого-то уровня вам было бы все равно, больше или нет).
Мне кажется, что еще бывает, что вы завидуете по поводу одного предмета, но на самом деле хотите другой (например, завидуете по поводу денег, а хотите ощущения превосходства).
Еще бывает, что предмет зависти — это такой своеобразный прокси-предмет для того, что вы бы хотели иметь. Например, если вы завидуете спортивным успехам подруги, то очень может быть, что речь о том, что вы хотите получить восхищение окружающих.
Мне кажется, что основывать свои действия на зависти не стоит вообще, потому что состояние зависти, насколько я понимаю, состояние довольно горячее, и оно может привести к поступкам, которые совершенно неоптимальны с точки зрения достижения долгосрочных целей.
Но в целом мне все же довольно трудно рассуждать об этом, потому что я слабо представляю себе зависть "в ощущениях".
#настрои #дела #планирование
В позапрошлом посте рассказывала, что многие планы ломаются об то, что по сути деятельность по планированию и исполнению криво разделена на фазы или вообще не разделена. Вижу, что часто это "я буду собирать информацию и делать глобальный обзор даже на этапе непосредственной реализации, и мой план зафейлится от аналитического паралича или от постоянных сомнений". Менее явно, но более эпично в некотором смысле фейлятся планы от "я пожалуй начну делать, а там разберемся, сто раз так делали".
В этот раз расскажу, как перестать собирать информацию и начать делать дело, а в следующий — как перестать бросаться в действие без плана.
Итак:
1. Осознать, что фаза сбора информации отличается от фазы планирования: фаза сбора информации нужна для того чтобы первично сориентироваться и понять, будете ли вы вообще предпринимать какие-то действия. Фаза планирования — после того как вы приняли решение делать, и вам теперь нужно понять, какой из вариантов действий будет лучше всего.
2. Определить четкое время или состояние событий, когда вы должны принять принципиальное решение о том, делать вашу штуку или нет.
3. Отвести себе время на планирование. Воспользоваться какой-нибудь методологией, не вытаскивать сам фреймворк составления плана из головы прямо на ходу. Лайфхак: если есть тревога, что вам не удалось достаточно хорошо все спланировать, то очень возможно, что вам нужно явно заложить в плане места, где вы корректируете план.
4. Когда план определен и порядок действий ясен, но что-то мешает начать, попробуйте в лоб зарешать эту проблему: заведите себе таймер на пять минут и сделайте сколько успеете. Если не получается, детализируйте начало плана и попробуйте еще раз.
Так выглядит общая схема. На разных этапах результат можно и нужно показывать другим людям, чтобы получать обратную связь. Но самое важное, как мне кажется, это пункт 1: осознать.
В позапрошлом посте рассказывала, что многие планы ломаются об то, что по сути деятельность по планированию и исполнению криво разделена на фазы или вообще не разделена. Вижу, что часто это "я буду собирать информацию и делать глобальный обзор даже на этапе непосредственной реализации, и мой план зафейлится от аналитического паралича или от постоянных сомнений". Менее явно, но более эпично в некотором смысле фейлятся планы от "я пожалуй начну делать, а там разберемся, сто раз так делали".
В этот раз расскажу, как перестать собирать информацию и начать делать дело, а в следующий — как перестать бросаться в действие без плана.
Итак:
1. Осознать, что фаза сбора информации отличается от фазы планирования: фаза сбора информации нужна для того чтобы первично сориентироваться и понять, будете ли вы вообще предпринимать какие-то действия. Фаза планирования — после того как вы приняли решение делать, и вам теперь нужно понять, какой из вариантов действий будет лучше всего.
2. Определить четкое время или состояние событий, когда вы должны принять принципиальное решение о том, делать вашу штуку или нет.
3. Отвести себе время на планирование. Воспользоваться какой-нибудь методологией, не вытаскивать сам фреймворк составления плана из головы прямо на ходу. Лайфхак: если есть тревога, что вам не удалось достаточно хорошо все спланировать, то очень возможно, что вам нужно явно заложить в плане места, где вы корректируете план.
4. Когда план определен и порядок действий ясен, но что-то мешает начать, попробуйте в лоб зарешать эту проблему: заведите себе таймер на пять минут и сделайте сколько успеете. Если не получается, детализируйте начало плана и попробуйте еще раз.
Так выглядит общая схема. На разных этапах результат можно и нужно показывать другим людям, чтобы получать обратную связь. Но самое важное, как мне кажется, это пункт 1: осознать.
#онлайн #зарешай #игра
Помните, недавно в канале была игра, чтобы пойти и за четыре недели зарешать свою проблему? Так вот, хорошая новость! Игра будет жить.
Через неделю стартует prapion.me/zareshai
Что будет:
- вы выбираете проблему (мы помогаем с этим, если нужно);
- вы ее анализируете и смотрите на нее с разных строн;
- мы вместе придумываем, что нужно сделать;
- вы это делаете без отрыва от вашей обычной жизни.
В результате вы решаете проблему или, по крайней мере, становитесь на шаг ближе к ее решению.
И да, игра теперь стоит денег (небольших, 1к рублей), в нее можно играть из любой точки мира и с любым уровнем подготовки. Есть несколько бесплатных мест, если они вам очень нужны.
Регистрируйтесь на сайте, пишите в комменты и в личку мне, если есть какие-то вопросы. Всем зарешать!
Помните, недавно в канале была игра, чтобы пойти и за четыре недели зарешать свою проблему? Так вот, хорошая новость! Игра будет жить.
Через неделю стартует prapion.me/zareshai
Что будет:
- вы выбираете проблему (мы помогаем с этим, если нужно);
- вы ее анализируете и смотрите на нее с разных строн;
- мы вместе придумываем, что нужно сделать;
- вы это делаете без отрыва от вашей обычной жизни.
В результате вы решаете проблему или, по крайней мере, становитесь на шаг ближе к ее решению.
И да, игра теперь стоит денег (небольших, 1к рублей), в нее можно играть из любой точки мира и с любым уровнем подготовки. Есть несколько бесплатных мест, если они вам очень нужны.
Регистрируйтесь на сайте, пишите в комменты и в личку мне, если есть какие-то вопросы. Всем зарешать!
#планы #дела
Продолжение мини-серии постов про планирование, рассказываю про то, как не кидаться без плана сразу в действие.
С учетом того, что я писала раньше про фазы планирования, можно сказать, что есть два способа зафейлить это:
1. От фазы принципиального решения перейти сразу к деланию;
2. Пропустить этап сбора информации для принятия принципиального решения.
Как понять, что у вас (1)? Часто вы начинаете и уверены, что все будет хорошо, а потом начинается неожиданный вотэтоповорот, и все, задумка дохнет.
Если у вас (2), то бывает так: вы получаете не тот результат, который хотели, несмотря на то, что вроде бы все удалось, или вы понимаете, что у вас недостаточно ресурсов, чтобы вытянуть задумку, где-то на середине исполнения.
Что делать?
Опять же, разделять фазу принятия принципиального решения и фазу планирования. Оцените ресурсы, соберите информацию. Примите принципиальное решение. И дальше делайте план + обязательно рассматривайте риски и сценарии провала.
Продолжение мини-серии постов про планирование, рассказываю про то, как не кидаться без плана сразу в действие.
С учетом того, что я писала раньше про фазы планирования, можно сказать, что есть два способа зафейлить это:
1. От фазы принципиального решения перейти сразу к деланию;
2. Пропустить этап сбора информации для принятия принципиального решения.
Как понять, что у вас (1)? Часто вы начинаете и уверены, что все будет хорошо, а потом начинается неожиданный вотэтоповорот, и все, задумка дохнет.
Если у вас (2), то бывает так: вы получаете не тот результат, который хотели, несмотря на то, что вроде бы все удалось, или вы понимаете, что у вас недостаточно ресурсов, чтобы вытянуть задумку, где-то на середине исполнения.
Что делать?
Опять же, разделять фазу принятия принципиального решения и фазу планирования. Оцените ресурсы, соберите информацию. Примите принципиальное решение. И дальше делайте план + обязательно рассматривайте риски и сценарии провала.
#рациональность #эмоции #поведение
Я помню, что, что когда мне было четырнадцать, я однажды сказала маме про одного своего приятеля: он недостаточно умный, чтобы быть добрым.
Есть такое мнение о рациональности:
Это холодная штука про разум, а все человеческие добрые дела строятся на совершенно другом основании, и если всем прошить рациональность, то добрых дел больше не будет.
Рационалисты — это такие не бережные не заботливые люди, которым легко обижать окружающих, у них нет никаких этических принципов.
Рационалист это такой тип, который пройдет мимо умирающего человека и не поможет ему, потому что спешит.
Рационалист не принимает чувства других людей в расчет, потому что считает, что эмоции это какая-то незначительная фигня.
Я имею сказать по этому поводу вот что:
1. Если к деланию добрых дел приложить рациональность, то сделаешь существенно более полезные добрые дела, чем без рациональности. Сравните помощь одному больному ребенку (вызывает эмоции, потому что ребенок же) и, например, покупку оборудования в больницу (не особо вызывает эмоции, но помогает большему количеству больных детей). Не говоря уже о распространении малярийных сеток в Африке.
2. Рационалисты, как и прочие другие люди, имеют разные ценности и разные проблемы. У меня есть гипотеза, что если люди зарешали свои личные проблемы, то они становятся склонны пытаться сделать что-то хорошее для мира (если не застряли в локальном оптимуме). Собственно, для этого я и делаю Зарешай.
3. Если кто-то не принимает чувства людей как важный элемент картинки, влияющий на расклад сил, то этот кто-то рационалист курильщика: он проигрывает. Из тех же соображений лучше быть бережными и заботливыми, чем нет: другие люди бывают очень полезны, бережность и заботливость сравнительно легко прошивается даже в условиях отсутствия аффективной эмпатии.
Так что не ведитесь на мифы, не обижайте других людей и будьте рационалистами здорового человека.
Я помню, что, что когда мне было четырнадцать, я однажды сказала маме про одного своего приятеля: он недостаточно умный, чтобы быть добрым.
Есть такое мнение о рациональности:
Это холодная штука про разум, а все человеческие добрые дела строятся на совершенно другом основании, и если всем прошить рациональность, то добрых дел больше не будет.
Рационалисты — это такие не бережные не заботливые люди, которым легко обижать окружающих, у них нет никаких этических принципов.
Рационалист это такой тип, который пройдет мимо умирающего человека и не поможет ему, потому что спешит.
Рационалист не принимает чувства других людей в расчет, потому что считает, что эмоции это какая-то незначительная фигня.
Я имею сказать по этому поводу вот что:
1. Если к деланию добрых дел приложить рациональность, то сделаешь существенно более полезные добрые дела, чем без рациональности. Сравните помощь одному больному ребенку (вызывает эмоции, потому что ребенок же) и, например, покупку оборудования в больницу (не особо вызывает эмоции, но помогает большему количеству больных детей). Не говоря уже о распространении малярийных сеток в Африке.
2. Рационалисты, как и прочие другие люди, имеют разные ценности и разные проблемы. У меня есть гипотеза, что если люди зарешали свои личные проблемы, то они становятся склонны пытаться сделать что-то хорошее для мира (если не застряли в локальном оптимуме). Собственно, для этого я и делаю Зарешай.
3. Если кто-то не принимает чувства людей как важный элемент картинки, влияющий на расклад сил, то этот кто-то рационалист курильщика: он проигрывает. Из тех же соображений лучше быть бережными и заботливыми, чем нет: другие люди бывают очень полезны, бережность и заботливость сравнительно легко прошивается даже в условиях отсутствия аффективной эмпатии.
Так что не ведитесь на мифы, не обижайте других людей и будьте рационалистами здорового человека.
#офлайн #программное
Спешу держать вас в курсе про то, что я в последнее время делаю (в порядке релевантности для вас, читателей, как я вас себе представляю):
1. Зарешай (игра про то как зарешать свои проблемы и заняться, наконец, чем-нибудь интересным) prapion.me/zareshai , 1-го июня следующий поток, спешите взять билеты. Эта игра — первая ступенька на пути поднятия общего среднего уровня здравомыслия у людей. Планируются Зарешаи для рабочих вопросов, Зарешай для начальников и, скорее всего, отдельный Зарешай про отношеньки.
2. ШСМ, где я скоро буду вести новый офлайн-курс по чтению и пониманию текстов, а также объяснению своих схемок и моделей стейкхолдерам. Ищите на system-school.ru/modelling .
3. Нейрокод, где я занимаюсь секретной движухой по созданию миспасающего средства работы/коммуникации, или там созданием гибридного интеллекта. Я вам это сейчас рассказываю, потому что а вдруг вы тоже хотите, но не знаете, как, и тогда я бы вам сказала как 🙂
Все еще интересуюсь темами проектирования обучения, но фокус сместился с очного преподавания в онлайн-форматы на много людей. Записываю подкаст, но пока не покажу (потом покажу).
Спешу держать вас в курсе про то, что я в последнее время делаю (в порядке релевантности для вас, читателей, как я вас себе представляю):
1. Зарешай (игра про то как зарешать свои проблемы и заняться, наконец, чем-нибудь интересным) prapion.me/zareshai , 1-го июня следующий поток, спешите взять билеты. Эта игра — первая ступенька на пути поднятия общего среднего уровня здравомыслия у людей. Планируются Зарешаи для рабочих вопросов, Зарешай для начальников и, скорее всего, отдельный Зарешай про отношеньки.
2. ШСМ, где я скоро буду вести новый офлайн-курс по чтению и пониманию текстов, а также объяснению своих схемок и моделей стейкхолдерам. Ищите на system-school.ru/modelling .
3. Нейрокод, где я занимаюсь секретной движухой по созданию миспасающего средства работы/коммуникации, или там созданием гибридного интеллекта. Я вам это сейчас рассказываю, потому что а вдруг вы тоже хотите, но не знаете, как, и тогда я бы вам сказала как 🙂
Все еще интересуюсь темами проектирования обучения, но фокус сместился с очного преподавания в онлайн-форматы на много людей. Записываю подкаст, но пока не покажу (потом покажу).
Вдогонку, опрос. Хотите, я буду вам рассказывать про книжки, которые в данный момент читаю? Или вообще рекомендовать книжки, которые когда-либо читала?
#книга #рекомендую
Давайте начинать с классики!
Рекомендую Д. Хаббарда «Как измерить все, что угодно».
Почему это хорошая книжка?
Потому что у вас пропадет желание «чувствовать сердцем» штуки, которые вполне поддаются измерению и которые нуждаются в измерении.
Зачем читать?
Так вы поймете, в какую схему вы можете уложить информацию о мире и как ее собрать. Реальность начнет казаться дружелюбнее и понятнее.
Оценка 10/10, дичайше рекомендую всем.
Из коротких спойлеров: измерять можно реально что угодно, и в одной книжке можно вычитать основные способы это делать, и прямо взять и начать делать. Если вы занимаетесь бизнесом или сколько-то сложными личными проектами, для вас это будет супер-полезно.
Давайте начинать с классики!
Рекомендую Д. Хаббарда «Как измерить все, что угодно».
Почему это хорошая книжка?
Потому что у вас пропадет желание «чувствовать сердцем» штуки, которые вполне поддаются измерению и которые нуждаются в измерении.
Зачем читать?
Так вы поймете, в какую схему вы можете уложить информацию о мире и как ее собрать. Реальность начнет казаться дружелюбнее и понятнее.
Оценка 10/10, дичайше рекомендую всем.
Из коротких спойлеров: измерять можно реально что угодно, и в одной книжке можно вычитать основные способы это делать, и прямо взять и начать делать. Если вы занимаетесь бизнесом или сколько-то сложными личными проектами, для вас это будет супер-полезно.