На предыдущем занятии обсуждалось взаимодействие цифровых платформ, обеспечивающих доставку информации из распределенных во времени и пространстве источников и ее визуализацию на экране. Последующее взаимодействие органов восприятия с данной информацией приводит к определенным процессам, которые также распределены во времени и пространстве. Внимательно изучите данный абзац.

Сегодняшняя дискуссия посвящена механизмам формирования поведения и принятия решений. Рассматриваются вопросы о том, как формируется поведение, какие факторы на этот процесс влияют, а также как индивид формирует собственное поведение и какие дополнительные факторы могут на него воздействовать. Для анализа данных вопросов необходимо обратиться к базовым принципам.

Формирование поведения представляет собой сложный процесс, в котором задействованы различные структуры и системы головного мозга. Поведение человека определяется взаимодействием генетических, нейронных, эмоциональных, когнитивных и социальных факторов. Ниже представлены основные механизмы, лежащие в основе данного процесса:

1. Базовые принципы функционирования головного мозга
a) Нейронные сети
Головной мозг состоит из миллиардов нейронов, обменивающихся информацией через синапсы. Группы нейронов формируют функциональные сети, отвечающие за различные аспекты поведения, включая внимание, эмоции и принятие решений.
b) Нейромедиаторы
Химические вещества (такие как дофамин, серотонин, норадреналин и другие) регулируют передачу сигналов между нейронами. Они оказывают влияние на настроение, мотивацию, внимание и иные аспекты поведения.
c) Пластичность головного мозга
Головной мозг обладает способностью адаптироваться и изменяться в зависимости от полученного опыта (нейропластичность). Это позволяет формировать новые привычки, навыки и модели поведения.

2. Ключевые структуры головного мозга, участвующие в формировании поведения
a) Лимбическая система
Функции: Отвечает за эмоции, мотивацию и формирование воспоминаний.
Ключевые структуры:
Миндалевидное тело (амигдала): Обрабатывает эмоции, в особенности страх и тревогу.
Гиппокамп: Участвует в формировании новых воспоминаний.
Гипоталамус: Регулирует базовые потребности, такие как голод, жажда и сексуальное поведение.
b) Префронтальная кора
Функции: Отвечает за высшие когнитивные функции, включая планирование, принятие решений, контроль импульсов и социальное поведение.
Роль: Способствует подавлению нежелательных импульсов и выбору рациональных действий.
c) Базальные ганглии
Функции: Участвуют в формировании привычек и автоматических действий.
Роль: Отвечают за обучение через подкрепление (например, посредством вознаграждения или наказания).
d) Мозжечок
Функции: Координирует движения и поддерживает равновесие.
Роль: Также участвует в когнитивных процессах, таких как внимание и планирование.

3. Этапы формирования поведения

a) Восприятие информации
Сенсорные системы (зрение, слух, осязание и др.) собирают информацию из окружающей среды. Эта информация обрабатывается в соответствующих областях мозга.

b) Анализ и интерпретация
Информация анализируется в различных сетях мозга:
Эмоциональная сеть: Оценивает значимость стимулов.
Центральная исполнительная сеть (CEN): Принимает решения на основе анализа.
Сеть пассивного режима работы мозга (DMN): Связывает новую информацию с прошлым опытом.

c) Принятие решений
На основе анализа мозг выбирает наиболее подходящее действие. Этот процесс зависит от баланса между эмоциями (лимбическая система) и рациональным мышлением (префронтальная кора).

d) Выполнение действия
Моторные области мозга (сенсомоторная кора, базальные ганглии) активируют мышцы для выполнения действия. Если действие приносит положительный результат, оно может закрепиться как привычка.

4. Факторы, влияющие на формирование поведения

a) Генетика
Генетика поведения изучает влияние наследственных факторов на психические особенности и поведение человека. Многие психологические характеристики (когнитивные способности, личностные черты, эмоциональная реактивность, уровень нейромедиаторов или чувствительность к стрессу) означают необходимость определения своего собственного профиля для оценки уровня влияния этого фактора на принятие решений.

b) Опыт и обучение
Поведение формируется не только под влиянием врожденных механизмов, но и через приобретение опыта в течение жизни. Условные рефлексы, динамические стереотипы, социальное обучение (наблюдение за другими, передача опыта) влияют на то, как человек реагирует на различные ситуации. Культура, семья и общество задают рамки для приемлемого поведения.

c) Эмоции
Эмоции играют ключевую роль в регуляции поведения. Они:
• помогают оценивать события с точки зрения их значимости для человека;
• влияют на мотивацию и процесс принятия решений;
• выполняют защитную, мобилизующую, компенсаторную и сигнальную функции;
• закрепляют рациональное поведение:
положительные эмоции при достижении цели запоминаются и могут влиять на поведение в похожей ситуации,
отрицательные — предупреждают от повторных ошибок.

6. Заключение
Формирование поведения — это результат взаимодействия множества факторов: генетики, опыта, обучения, эмоций и социального окружения, в роли которого у нас сегодня зачастую выступают цифровые платформы и производители медиа-продуктов, например сериалы. Мозг использует свои структуры и сети для анализа информации, принятия решений и выполнения действий. Мозговые структуры анализируют всю информацию, которая попадает в его каналы восприятия. Как ту, которая относится к объективным аспектам жизнедеятельности (пробую бульон на соль), так и ту, которая находится в воображаемом подпространстве (смотрю Звездные войны). И все это влияет на формирование поведения.
Еще раз в заключение: цифровые платформы доставляют нам информацию, распределенную в пространстве и во времени в момент «здесь и сейчас».
Понимание этих механизмов помогает лучше осознавать свои действия и делать то, что нужно!

17-19 июля мы проведем на финском заливе в рамках мероприятия, которое мы назвали "внимательный отдых".
Одним из организаторов этого мероприятия будет, наш друг Иван. Он будет генерить звуковые вибрации, которые у него получаются легко и проникают глубоко, обращайтесь!

Друзья, хочу поделиться интересными новостями. С 17 по 19 июля мы с друзьями хотим провести время на Финском заливе, неподалёку от поляны Систо. Хотим пригласить с нами тех, кому интересно провести время на природе, в лесу у моря, сходить в баню, позаниматься дыхательными практиками на свежем воздухе, попить Какао, посвятить какое-то время медитации, утренней физической нагрузке в виде Капоэры, погружению в глубокие звуковые потоки (на природе - это всегда особая история), с пользой для себя поучаствовать в одном интересном психологическом тренинге, который, как кажется лично мне, прекрасно впишется в такой формат. Ну и, конечно же, будет время на поджемить у костра, поболтать, погулять, покупаться, позагорать. В общем, такие выходные, посвящённые внимательному отдыху. Предполагается проживание в палатках. Мы четверо - фестивальщики со стажем, если у кого-то отсутствует или не очень богатый опыт палаточной жизни, - с нами в этом плане не пропадёте! Кухня будет тоже общая, будем готовить на всех. Знаю, что многих сдерживает от таких выездов наличие детей. Я думаю, что 7+ - вполне приемлемый возраст для совместного с нами времяпрепровождения. Главное - чтобы набралась компания для младшей группы и мы (взрослые) и они друг другу не мешали. Детям на поляне будет чем заняться. Жечь костёр, гулять по фестивальной поляне, а голодными мы их не оставим. В общем, друзья, мы хотим эти 2 дня заниматься тем, что сами любим и практикуем и делиться этим с теми, кто пожелает провести их с нами. Тех, кого заинтересовало, - дайте какую-нибудь обратную связь. Чуть позже запилю пост поконкретнее с расписанием, чётким списком предполагаемых практик и стоимостью участия. Всем добра💚

В прошлый раз мы разговаривали про то как мозг формирует поведение, а сегодня немного подробнее остановимся на нейросетях. Разумеется на тех, что находятся внутри головы каждого из нас. Нейросети это варианты подключения мозговых структур. Что важно понимать? Они не могут быть активированы единовременно и все друг с другом коммуницировать. Это не будет бинго, комбо и супер. В этом случае как минимум случился бы обморок. Мозговые структуры различимы по структуре и назначению, как буквы алфавита. Эффективная и адекватная работа мозга в целом похожа на симфонический оркестр с тысячью(вот тут были варианты) инструментов, каждый из которых знает свое место и время. Это мозг человека, нервная система которого находится в порядке, ну и голова тоже. Такие встречаются редко. У остальных же вся эта система слегка подглючивает. Многие этого разумеется не осознают потому что сравнить не с чем. Но чувство, что где-то свернул не туда, возможно в момент, когда еще ходить не умел, не покидает.
Поэтому для начала просто перечислим некий набор функциональных нейросетей для того, чтобы обозначить структуру в которой можно перемещаться и развивать мышление. Просто прочтите это слегка, не сильно влипая в детали, постепенно все встанет на свои места. Позднее вы сможете вернуться к этому списку из другой точки пространства и времени.

1. Дефолт-мода сеть (Default Mode Network, DMN)
Функции:
Активируется, когда человек находится в состоянии покоя и не сосредоточен на внешних задачах.
Отвечает за внутренние размышления, саморефлексию, воспоминания, планирование будущего и социальное мышление.
Ключевые области:
Медиальная префронтальная кора (mPFC).
Задняя поясная кора (PCC).
Угловая извилина.
Гиппокамп.
Примеры работы:
Размышления о себе ("Кто я?").
Воспоминания о прошлом.
Мечты о будущем.

2. Центральная исполнительная сеть (Central Executive Network, CEN)
Функции:
Активируется при выполнении целенаправленных задач, требующих внимания, логики и решения проблем.
Отвечает за рабочую память, когнитивный контроль и принятие решений.
Ключевые области:
Дорсолатеральная префронтальная кора (DLPFC).
Теменная долька.
Премоторная кора.
Примеры работы:
Решение математических задач.
Планирование действий.
Концентрация на чтении или работе.

3. Салонная сеть (Salience Network, SN)
Функции:
Отвечает за обнаружение важных стимулов (внутренних или внешних) и переключение между сетями (например, между DMN и CEN).
Играет ключевую роль в эмоциональной регуляции и принятии решений.
Ключевые области:
Островковая доля.
Передняя поясная кора (ACC).
Миндалевидное тело (амигдала).
Примеры работы:
Реакция на стрессовые ситуации.
Определение важности информации.
Переключение внимания с внутренних мыслей на внешние задачи.

4. Сенсомоторная сеть (Sensorimotor Network)
Функции:
Отвечает за обработку сенсорной информации и управление двигательными функциями.
Активируется при физической активности, тактильных ощущениях и координации движений.
Ключевые области:
Первичная моторная кора.
Первичная соматосенсорная кора.
Дополнительная моторная область.
Примеры работы:
Ходьба, бег, письмо.
Обработка тактильных ощущений (прикосновения, температуры).
Координация движений.

5. Внимательная сеть (Attention Networks)
Функции:
Отвечает за различные аспекты внимания: фокусировку, ориентацию и устойчивость.
Включает несколько подсетей:
Задняя внимательная сеть (Dorsal Attention Network, DAN): Фокусировка на внешних стимулах.
Вентральная внимательная сеть (Ventral Attention Network, VAN): Реакция на неожиданные или значимые события.
Ключевые области:
Верхняя теменная долька.
Фронтальная глазодвигательная область.
Инсулярная кора.
Примеры работы:
Сосредоточение на объекте или задаче.
Реакция на внезапный звук или движение.

6. Наградная сеть (Reward Network)
Функции:
Отвечает за обработку наград, удовольствия и мотивации.
Активируется при получении положительных эмоций или достижении целей.
Ключевые области:
Прилежащее ядро (nucleus accumbens).
Вентральная область покрышки (VTA).
Орбитофронтальная кора.
Примеры работы:
Чувство удовлетворения от еды, музыки или общения.
Мотивация к выполнению задач.

7. Языковая сеть (Language Network)
Функции:
Отвечает за понимание и использование языка, включая речь, чтение и письмо.
Ключевые области:
Левая нижняя лобная извилина (зона Брока).
Левая височная извилина (зона Вернике).
Угловая извилина.
Примеры работы:
Чтение книги.
Ведение разговора.
Написание текста.

8. Зеркальная нейронная система (Mirror Neuron System)
Функции:
Отвечает за имитацию действий других людей и понимание их намерений.
Играет важную роль в обучении, эмпатии и социальном взаимодействии.
Ключевые области:
Префронтальная кора.
Верхняя теменная долька.
Височная доля.
Примеры работы:
Подражание движениям другого человека.
Понимание эмоций и действий окружающих.

9. Эмоциональная сеть (Emotion Network)
Функции:
Отвечает за обработку эмоций, таких как страх, радость, грусть и гнев.
Участвует в формировании эмоциональных реакций и их регуляции.
Ключевые области:
Миндалевидное тело (амигдала).
Орбитофронтальная кора.
Передняя поясная кора (ACC).
Примеры работы:
Реакция на угрозу или опасность.
Переживание радости или грусти.

10. Временная сеть (Temporal Network)
Функции:
Отвечает за восприятие времени и последовательности событий.
Участвует в планировании действий и предсказании будущего.
Ключевые области:
Префронтальная кора.
Базальные ганглии.
Мозжечок.
Примеры работы:
Оценка продолжительности интервалов времени.
Планирование действий в зависимости от временных рамок.

11. Социальная сеть (Social Brain Network)
Функции:
Отвечает за понимание социальных взаимодействий, теорию разума (способность понимать намерения других людей) и эмпатию.
Ключевые области:
Медиальная префронтальная кора (mPFC).
Височные доли.
Задняя поясная кора (PCC).
Примеры работы:
Понимание эмоций и намерений других людей.
Участие в социальных взаимодействиях.

В последний год Вера капитально, углубилась в тему Какао еще крепче связав нас Латинской Америкой.

Время от времени она пугает меня химическими названиями и испытывает на мне новые сорта, запоминая результаты. Чему я вполне доволен.

Какао — это растение силы. Его роль в активации силы внутри нас для решения созидательных задач и движения к таким же целях.

Мы вместе с Верой проводим Вас в это путешествие вначале, а дальше вы пойдете сами.

В прошлый раз мы с вами рассматривали концепцию мозговой активности через нейронные сети. А сегодня мы обсудим одну из них немного подробнее. Для того, чтобы понять ее значение в нашей жизни и возможно в какой то момент попытаться оценить в каком статусе она сейчас находится внутри нашей системы!


Сеть пассивного режима работы мозга, также известная как дефолтная система сети (англ. Default Mode Network, DMN), представляет собой одну из ключевых нейронных сетей головного мозга, активирующуюся в состоянии покоя, когда субъект не сосредоточен на выполнении конкретных внешних задач. Данная сеть играет существенную роль в процессах саморефлексии, внутреннего диалога, планирования будущего и актуализации воспоминаний о прошлом.

1. Определение дефолтной системы сети
a) Понятие
Дефолтная система сети представляет собой совокупность областей мозга, активирующихся в отсутствие активного взаимодействия с внешней средой. Она функционирует в периоды отдыха, размышлений или фантазий, когда внимание направлено на внутренние процессы, а не на внешние стимулы.
b) Ключевые области мозга, участвующие в DMN:
Медиальная префронтальная кора (mPFC):
Обеспечивает процессы саморефлексии, осознание собственного «Я» и регулирование социальных взаимодействий.
Задняя поясная кора (PCC):
Связана с формированием воспоминаний, эмоциональной регуляцией и интеграцией информации.
Угловая извилина:
Участвует в обработке абстрактных концепций, воображении и восприятии пространственной ориентации.
Гиппокамп:
Отвечает за формирование и воспроизведение воспоминаний.
Теменная доля:
Участвует в ориентации в пространстве и времени.

2. Функции дефолтной системы сети
DMN выполняет ряд функций, связанных с внутренней активностью мозга:
a) Саморефлексия и самоосознание
Активация DMN происходит при размышлениях о собственной личности, чувствах, целях и личных качествах. Это способствует формированию чувства «Я» и пониманию собственной роли в социуме.
b) Воспоминания и воображение
Сеть участвует в воспроизведении прошлых событий и конструировании мысленных образов будущего. Например, моделирование будущего отпуска через несколько месяцев.
c) Социальное мышление
DMN способствует анализу поведения, намерений и эмоций других людей. Данный процесс важен для эмпатии, социальной осведомленности и предсказания действий окружающих.
d) Мечтательность и размышления
В состоянии, когда субъект «витает в облаках» или погружается в собственные мысли, наблюдается активная работа DMN. Данное состояние часто характеризуется как «поток сознания».
e) Планирование и решение проблем
DMN содействует моделированию возможных сценариев и поиску решений, даже в отсутствие осознанной целенаправленной деятельности.

3. Условия активации DMN
Дефолтная система сети активируется в следующих ситуациях:
Во время отдыха или бездействия.
При размышлениях о прошлом или будущем.
В процессе мечтаний или фантазирования.
В моменты саморефлексии (например, вопросы «Кто я?» или «Каков смысл моей жизни?»).
При попытке понять чувства и намерения других людей.

4. В каких случаях снижается активность сети пассивного режима работы мозга (DMN)?
Активность DMN уменьшается, когда индивид сосредоточен на выполнении конкретных задач, требующих внимания к внешней среде. Примеры таких ситуаций включают:
- Решение математических задач;
- Управление транспортным средством;
- Выполнение физических работ;
- Активное общение с другими лицами.
В подобных обстоятельствах активируются иные нейронные сети, в частности центральная исполнительная сеть (CEN), отвечающая за концентрацию и выполнение задач.

5. Значение DMN для психического здоровья
а) Положительные аспекты
DMN способствует углубленному самопознанию и пониманию других людей, планированию долгосрочных целей и поиску смыслов в жизни. Она содействует развитию творческого мышления и генерации новых идей.
б) Негативные аспекты
Чрезмерная активность DMN может коррелировать с тревожностью, депрессией и навязчивыми мыслями. Например, лица, страдающие депрессией, часто склонны к руминации негативных воспоминаний или переживаний, что усиливает активность данной сети. Тревожные состояния могут быть связаны с постоянным моделированием потенциально опасных ситуаций.
в) Медитация и управление DMN
Практики осознанности, такие как медитация, способствуют снижению активности DMN, что ведет к уменьшению уровня стресса и тревожности. Исследования свидетельствуют, что регулярная медитация снижает «фоновый шум» в DMN, делая мышление более сфокусированным и спокойным.

6. Научные исследования DMN
а) Методы изучения
DMN была выявлена благодаря методам нейровизуализации, таким как функциональная магнитно-резонансная томография (фМРТ). Исследования продемонстрировали, что DMN активна в состоянии покоя, однако потребляет значительный объем энергии.
б) Ключевые факты
Формирование DMN начинается в детском возрасте, однако полная зрелость достигается лишь в подростковом периоде. Дисфункции в работе DMN могут быть ассоциированы с такими заболеваниями, как шизофрения, депрессия, болезнь Альцгеймера и синдром дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ).

7. Примеры функционирования DMN в повседневной жизни
- Мечтательность: представление о проведении выходных во время поездки в метро.
- Воспоминания:回想 приятного вечера с друзьями или значимого события из прошлого.
- Планирование: обдумывание решения рабочей задачи или организации встречи.
- Эмпатия: сопереживание и моделирование чувств друга, находящегося в сложной жизненной ситуации.

8. Заключение
Сеть пассивного режима работы мозга (DMN) представляет собой сложный механизм, позволяющий осуществлять размышления, фантазировать и планировать даже в отсутствие активных действий. Вместе с тем, чрезмерная активность данной сети может привести к негативным последствиям, включая тревожность и депрессию. Понимание механизмов работы DMN способствует лучшему осознанию собственных когнитивных процессов и поиску эффективных стратегий управления ими, например, посредством практик осознанности или медитации.

В предыдущем обсуждении мы детально рассмотрели дефолтную нейронную сеть (DMN), реализующую процесс мышления во взаимодействии с другими сетями. В настоящем тексте подробно изложены последствия ее дисфункции.

Нарушения в работе дефолтной нейронной сети (DMN) играют ключевую роль в понимании механизмов синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Исследования свидетельствуют о том, что у лиц с СДВГ наблюдаются характерные изменения в активности DMN, влияющие на способность концентрироваться, контролировать импульсы и переключать внимание. Ниже представлена детализация данной взаимосвязи.

1. Что такое СДВГ?
Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) — это психо-неврологическая патология, встречающаяся достаточно часто. Состояние проявляется тремя основными признаками: повышенной активностью и возбудимостью (гиперактивность), импульсивностью и нарушением способности концентрировать внимание.
Эти симптомы связаны с дисфункцией определенных областей мозга, отвечающих за внимание, контроль поведения и планирование.

2. Как DMN связана с СДВГ?
a) Нормальная работа DMN
В обычном состоянии DMN активируется, когда человек находится в покое и не занят внешними задачами (например, мечтает или размышляет).
Когда требуется сосредоточиться на задаче, DMN «деактивируется», и активируются другие сети, такие как центральная исполнительная сеть (CEN), отвечающая за выполнение целенаправленных действий.

b) Особенности работы DMN при СДВГ
У лиц с СДВГ наблюдается недостаточная регуляция DMN: сеть остается активной даже в моменты, когда человек пытается сосредоточиться на задаче.
Это приводит к тому, что внутренние мысли, воспоминания и фантазии «перебивают» внимание, делая его неустойчивым.
Кроме того, взаимодействие между DMN и другими сетями (например, CEN) нарушено, что затрудняет переключение между состояниями покоя и активности.

3. Основные нарушения DMN при СДВГ
a) Гиперактивность DMN
У лиц с СДВГ DMN часто остается «активированной» даже во время выполнения задач, требующих концентрации.
Это объясняет, почему они легко отвлекаются на внутренние мысли или внешние стимулы.

b) Нарушение подавления DMN
В норме DMN должна «замолкать», когда человек начинает выполнять задачу. Однако у лиц с СДВГ этот механизм подавления функционирует недостаточно эффективно.
Например, во время чтения или решения математической задачи могут возникать непроизвольные мысли или воспоминания, препятствующие концентрации.

c) Нарушение связности между сетями
DMN должна работать в гармонии с другими сетями мозга, такими как CEN (центральная исполнительная сеть) и сетью ориентирования (SN), отвечающей за обнаружение важных стимулов.
При СДВГ эта связность нарушена, что приводит к проблемам с переключением внимания и адаптацией к изменяющимся условиям (например, отсутствием реакции на жизненно угрожающую ситуацию).

4. Последствия нарушений DMN при СДВГ
a) Проблемы с вниманием
Недостаточное подавление DMN делает внимание неустойчивым: человек постоянно отвлекается на внутренние мысли или внешние раздражители.

b) Трудности с самоконтролем
Гиперактивность DMN может усиливать импульсивность, так как человек не способен игнорировать свои внутренние побуждения.

c) Эмоциональная нестабильность
Нарушения в работе DMN также могут влиять на эмоциональную регуляцию, что объясняет повышенную тревожность или раздражительность у лиц с СДВГ.

5. Каковы методы коррекции функционирования сети пассивного режима работы мозга (DMN) при синдроме дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ)?
а) Фармакотерапия
Стимуляторы (например, метилфенидат или амфетамины) способствуют нормализации мозговой активности, включая функционирование DMN. Данные препараты повышают доступность дофамина и норадреналина, что способствует более эффективному подавлению DMN и усилению активности центральной исполнительной сети (CEN).
b) Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
КПТ способствует формированию навыков саморегуляции и управления вниманием, что может оказывать косвенное влияние на активность DMN.
c) Практики осознанности (Mindfulness)
Медитация осознанности снижает активность DMN, способствуя улучшению контроля над мыслительными процессами и эмоциональным состоянием. Исследования подтверждают, что регулярная практика осознанности повышает концентрацию внимания и снижает выраженность симптомов СДВГ.
d) Физическая активность
Физические упражнения, особенно аэробные (бег, плавание), улучшают функциональную связность между нейронными сетями и способствуют нормализации работы DMN.
e) Структурирование внешней среды
Формирование четкого распорядка дня и минимизация отвлекающих факторов позволяют снизить нагрузку на DMN и улучшить концентрацию.

6. Ключевые данные научных исследований
Нейровизуализация:
Исследования с применением функциональной магнитно-резонансной томографии (фМРТ) демонстрируют, что у лиц с СДВГ структура DMN менее организована и характеризуется повышенной фоновой активностью по сравнению с лицами без данного расстройства.
Дети и подростки:
У детей с СДВГ дисфункции DMN проявляются особенно ярко в связи с тем, что данная нейронная сеть находится в процессе формирования.
Связь с другими расстройствами:
Нарушения в работе DMN также фиксируются при депрессии, тревожных расстройствах и расстройствах аутистического спектра, что свидетельствует о наличии общих патогенетических механизмов данных состояний.

7. Заключение
Дисфункции сети пассивного режима работы мозга (DMN) являются одним из ключевых факторов развития симптоматики СДВГ. Гиперактивность DMN и недостаточное ее подавление в процессе выполнения задач приводят к трудностям с концентрацией внимания, саморегуляцией и эмоциональным контролем. Тем не менее, современные методы лечения, включая фармакотерапию, психотерапию и практики осознанности, способствуют нормализации функционирования DMN и повышению качества жизни пациентов с СДВГ.

В заключительный день нашего мероприятия, проведу разъяснительную беседу на тему нашего взаимодействия с информацией или путешествия в информационных потоках.
Сегодня эти взаимодействия можно представить как длительное стояние в пробках и одновременно перемещение со скоростью в 300 км/ч
Когда то в ходе своего обучения я проходил практику на аппарате ИВЛ с реальным пациентом.
Суть работы этого аппарата заключается в питании организма кислородом который он самостоятельно не способен взять.
Информация, в свою очередь, это питание для мозга, который непрерывно анализирует информацию с двумя целями: выживание и познание.
Сегодня у нас получается следующая картина. Интернет это источник информации, распределенной в пространстве и во времени, то есть пространство которое выходит за рамки повседневного восприятия. Как радио в свое время. В этом пространстве мы сталкиваемся с феноменом, который можно назвать "избирательная избыточность". Поэтому эффекты, возникающие в нашем восприятии можно сравнить с ситуацией, когда мы съедаем торт в одиночку с соответствующими последствиями, которые стоит осознать.
Будем осознавать :)
Встречаемся через два дня, на заливе!

По вопросам регистрации:
Вк:
https://vk.ru/id2119706


Тг:
@the_oakslover