🌺🌺🌺🌺
الهی!
دلهایمان را به نور خودت روشنایی ده تا ببینیم هیچ نیست که بماند جز تو و فنای در تو
پس به یکدیگر مهربورزیم
🌺🌺🌺🌺

https://t.me/onlyastarinsky

🌺🌺🌺🌺

روز نخست

جهان هستی هر روز و هر لحظه در کارست تا صلح و آرامش را به من هدیه کند

هستی بر پایه نظمی استوار شده است . قانونی که همه کاينات را به سوی خالق سوق می دهد .

ذهن ما که به طرز عجیبی قادر است و تلاش میکند خودخواهی و خودرایی را جایگزین عشق واقعی کند، ما را در مسیر واهمه، اتهام ، و حس گناه در خود یا دیگران قرار می دهد . هدف ذهن ایجاد یک دوزخ ساخته و پرداخته از تصاویر خود فرد و نهایتا رنج و ناراحتی است

روح والا و درون واقعی انسان، او را به سوی نشاط و شادی می برد . انگیزه امید و عشق به خود و هرکس پیرامون او ، باور در خلق معجزه در هر لحظه ،‌و دیدن معجزه در هر چیز …

هستی دلنوشته و دست خط زیبای خداوندست! هر دم از نو زاده میشود و می زاید .زیبا، بی عیب و کاستی، مانند خداوند …
درک این کمال انسان را به دیدار جان واقعی خود نایل میکند . جانی که شاد و رهاست و در صلح به سر می برد .

🌺🌺🌺🌺کلام امروز :

امروز ، به درد نمی اندیشم . بلکه در مسیر صلح و شادی گام بر میدارم . به امید آنکه روح خالق اندیشه مرا از ترس و هر نیرویی که آن را به بی راهه بکشاند در امان بدارد .از حس گناه و حمله به خود یا دیگران در امان بمانم . سرشار از عشق باشم ، صداقت، و احساس امن و آرامش

https://t.me/onlyastarinsky

🌺🌺🌺🌺
درود بر جان زیبای تو دوست خوب من !
بیا تا در نخستین روز سال ۲۰۲۳ میلادی ، برای یکدیگر آرزوی بهترینها را داشته باشیم و برای صلح و آرامش در جهان تلاش کنیم .
بیاد داشته باشیم ، هرآنچه با عشق انجام دهیم
هرچند کوچک
زیباست
و بسیار گرانبها

🌺🌺🌺🌺
ستاره ها میهمان دل های مهربان هستند ....

https://t.me/onlyastarinsky

🌺🌺🌺🌺
بهشت یا دوزخ یک مکان نیست .و امروز و فردا یک زمان نیست
اندیشه و احساس ما بهشت و دوزخ ماست ، پس تا فرصت هست انتخاب کنیم…..

🌺🌺🌺🌺
به امید روشنایی دلها

https://t.me/onlyastarinsky

🌺🌺🌺🌺

نه نیازست و نه تعلقی
آزادانه انتخاب میکنم

در دستم نور را ميگيرم و به تو هديه ميكنم. در قلبم مهر را مينشانم و به تو مى انديشم. از مرز تن برون ،وراى ديدن در پاكترين احساس ناديده تورا مي يابم،
با شور تو ميرقصم، بى بند تو در بندم
در این جهان حصر و سراسر در تغییر
تنها
این عشق است که مرزى ندارد،
شرطى ندارد!

عشقی که حقيقى باشد ، ماناست...
🌺🌺🌺🌺
https://t.me/onlyastarinsky

به راز عشق زبان در میان نمی باشد
زبان ببند که آنجا بیان نمی باشد

#وحشی_بافقی

https://t.me/onlyastarinsky

یک روز از خواب بیدار می‌شوی،
نگاهی به تقویم می‌اندازی،
نگاهی به ساعتت،
و نگاهی به خودت در آینه...
و می‌بینی هیچ چیز و هیچکس
جز خودت حیف نیست!

لباس‌های اتو کشیده غبار گرفته ی
مهمانی‌ ات را از کمد بیرون می‌آوری،
گران‌ترین عطرت را از جعبه بیرون می‌آوری و
به سر و روی خودت می‌پاشی...


یک روز از خواب بیدار می‌شوی
یک روز نزدیک،
وقتی از خواب بیدار می‌شوی،
متوجه می‌شوی بدجور بدهکاری،
بدهکاری به قلب مهربان خودت...

و هیچ چیز و هیچکس جز خودت حیف نیست!
کمی جدی نگیر حرف مردم را...
کمی برای خودت باش...
کمی وقت بگذار برای خودت...
کمی خودت را دریاب...


https://t.me/onlyastarinsky

🌺🌺🌺🌺
خوش آمد گل ، وزان خوشتر نباشد

که در دستت بجز ساغر نباشد
زمان خوشدلی دریاب و دریاب
که دائم در صدف گوهر نباشد
🌺🌺🌺🌺

دلت بهاری دوست خوب من

https://t.me/onlyastarinsky

ساده است!
بسیار ساده تر از آنچه تصور میکنید
کافی است که :

عشق بورزید،
امید داشته باشید،
رویاپردازی کنید،
به معجزه‌ها ایمان داشته باشید،
ببخشید،
مهربان باشید،
یکدیگر را در آغوش بگیرید،
دوباره شروع کنید،
رشد کنید،
تغییر کنید،
بدرخشید،
و بیشتر عشق بورزید...

و این یعنی بهار!
باور کنید…..

https://t.me/onlyastarinsky

لیست عادت های خوبی که اگر به زندگی اضافه کنیم حالمون رو بهتر میکنه:

۱- هرشب کمی کتاب بخونیم
۲- هر روز نیم ساعت ورزش کنیم
۳- هر شب لیست کارهای فردامون رو بنویسیم
۴- هر شب چند دقیقه روزانه نویسی کنیم
۵- هر روز بیست دقیقه برای یاد گیری یک زبان غیر زبان اصلی مون زمان بذاریم
۶- هر روز ده دقیقه نیایش یا مدیتیشن کنیم
۷- هر روز غذای خونگی و سالم بخوریم
۸- هر روز صبح زودتر بیدار شیم
۹- هر روز حداقل به یک نفر کمک کنیم یا حالش رو خوبتر کنیم
۱۰- تیکه کلام های نامناسبمون رو از صحبت هامون حذف کنیم ...

🌹🌹🌹🌸🌸🌸

🌺🌺🌺🌺
یادمان باشد ؛

با خودمان مهربان باشیم،
ولی بدانیم زندگی به چیزی بیش از مهربانی نیاز دارد.
باید بتوانیم عیب‌های خود را ببینیم، شکست‌های خود را بپذیریم و تمام تجربیات خود را جلوی چشم خود قرار دهیم.
و درس خود را بیاموزیم
رنج خود را به رنج دیگران متصل کنیم ، و آنگاه با وسعتی بیکران ، خارج از این خود محدود شده‌مان حرکت کنیم
درک خود در این مرحله صورت میگیرد و لذت بخش و آرامش دهنده خواهد بود

🌺🌺🌺🌺
همراه هم باشیم ، دوست خوب من
https://t.me/onlyastarinsky

خود را دوباره بیابیم

گاهی باید درنگ کنیم و کمی عقب تر بنشینیم …
بنشینیم به نظاره ی هر آن چه در درون و بیرون مان جاریست…
خلوتی بگزینیم
ژرف تر
تا به آگاهی و دل آگاهی برسیم

آرام آرام در تماس و تجربه جاری با جسم و جان و قلب مان
و دریافت سکوت …
حضور در زندگی و لحظه

و حرکت در مسیر التیام و شکوفایی

….

https://t.me/onlyastarinsky

پذیرش :
به چه معناست ؟

لختی بیاندیشیم

https://t.me/onlyastarinsky

من‌روزهای بهتری را داشته ام‌
ولی روزهای بدتری را هم داشته ام

شاید همه آنچه را که دوست دارم‌ نداشته باشم
ولی هرآنچه برای بودن در این لحظه نیاز است را دارم

امروز صبح با درد بیدار شدم ، کمی هم گریستم ، ولی بیدار شدم و لبخند خورشید را دیدم

و الان برای تو مینویسم ، دوست خوب من
و خوشحالم…..

https://t.me/onlyastarinsky