Сейчас в мире столько профессий (а еще каждый день появляются новые!), что сложно быть уверенным в выборе призвания раз и навсегда. А если это подросток, то он только начинает разбираться в собственных предпочтениях. Как родители могут помочь ребенку принять решение о будущей професии?

🤗 Создайте благоприятную атмосферу для диалога и самовыражения. Позвольте подростку открыто делиться своими мыслями и чувствами без осуждения. Проявляйте искренний интерес к его внутреннему миру и стремлениям.

⛹️ Дайте простор для экспериментов. Это могут быть кружки, секции, волонтерские проекты или временные подработки. Такой опыт поможет подростку лучше понять свои склонности и способности.

📝 Выбирайте профильные классы и проходите личностные тесты. Сейчас в школах часто предлагают профильные классы - гуманитарный, технический профиль или социально-экономический. Например, в Онлайн-школе №1 дети с 7 класса могут выбрать профильное направление и обучаться углубленно тем знаниям, которые им пригодятся при поступллении в вуз.

✂️ Анализируйте вместе, что нравится подростку и что вызывает интерес, а что, наоборот, кажется скучным или сложным. Предложите ребенку вести дневник или создать доску вдохновения (mood board). Там он сможет фиксировать свои идеи и стремления через вырезки из журналов, фотографии и другие материалы.

Первое, что нужно сделать родителю, когда он заметил раздражительность ребенка - успокоиться самому. Раздражение - естественная часть эмоционального развития. Оно помогает ребенку выражать свои потребности и желания, пока он не умеет правильно коммуницировать, сигнализировать о голоде или усталости. Выплеснув раздражение, дети осознают свои эмоции и учатся контролировать их, а также показывают стремление к независимости.

Как помочь ребенку преодолеть этот этап:

🤔 Научите его альтернативным способам выражения себя, например, формулировать эмоции спокойным тоном. Расскажите ему, какие эмоции бывают и нормализируйте злость и гнев - в меру и без вреда другим людям.

👌 Снизьте требования к ребенку. Часто именно высокие планки и сравнения с другими людьми заставляют ребенка нервничать, с завистью смотреть на сверстников и раздражаться. Дайте ему побыть самим собой.

🥪 Проявите заботу физически - например, накормите или наберите ванну с пеной. Еда — быстрый и прямой источник дофамина; перекусив, мы испытываем меньше негативных эмоций.

👩‍💼 Обратитесь к детскому психологу. Он подскажет простые методики и упражнения, которые помогут снизить раздражительность и постарается найти корень проблемы.

🛀 Помогите себе. Ребенок тонко считывает настроение родителя или берет его поведение за основу. Если вы замечаете за собой вспышки агрессии, терапия и забота о себе поможет улучшить психологический климат в семье.

Как только ребенок начинает жаловаться на условия жизни, у родителей всегда есть, что предъявить в ответ. Ведь в их времена жизнь была более суровой, а до школы они добирались на 3 видах транспорта с противоположного конца города.

Признавайтесь, говорили так своим детям?

#пятничный_мемОШ

Задача перед новой неделей - выспаться! Поэтому сегодня расскажем вам про сны и про то, почему мы их не запоминаем. Во всем "виноват" гиппокамп - подробнее смотрите об этом в видео! А еще объясняем, почему некоторые сны все-таки запоминаются🤔

Все мечтают, чтобы их дети были ответственными, но не все знают, как развивать это качество в ребенке, а не навязывать ему. Давайте посмотрим, что можно сделать, чтобы ребенок научился принимать взвешенные решения, брать на себя обязанности и проявлять уважение к окружающим:

📝 Модель ответственного поведения

Дети учатся на примере родителей и других взрослых. Они наблюдают, как взрослые выполняют свои обещания, следуют правилам и берут на себя последствия своих действий.

📚 Границы и правила

Когда дети знают, чего от них ожидают, они учатся брать на себя ответственность за свое поведение и выполнение обязанностей.

👩‍🏫 Возможности для принятия ответственности

Предоставьте ребенку возможности для постепенного принятия ответственности по возрасту и способностям — выполнение домашних обязанностей, уход за домашними животными или участие в принятии решений.

👏 Поддержка ответственного поведения

Когда дети демонстрируют ответственное поведение, важно, чтобы взрослые замечали это и поощряли такое поведение. Это может быть выражено словами одобрения, похвалой или небольшими вознаграждениями.

💪 Формирование самодисциплины

Сформируйте правила и набор привычек для развития самодисциплины — например, застилать кровать после сна, убирать свои вещи на место, вовремя приходить домой без напоминаний и другое.

Нейросети не напишут за вас контрольную и не сдадут экзамен, но могут упростить разную учебную рутину. Но если вы не сильны в подготовке презентаций, редактуре текста или в решении новых задач по математике, можно "попросить помощи" у нейросетей. Главное - не полагаться только на технологии, а пытаться научиться и понять самим с их помощью:

1. Gamma AI - для создания презентаций

Вы даете нейросети запрос — например, презентация по Русскому языку, тема «Падежи» — а нейросеть генерирует темы будущих слайдов. Текст нужно будет править, но программа сократит часы работы над версткой и подбором шрифтов.

2. Yippity — для подготовки к контрольным и экзаменам. Нейронка берет ваш запрос по сложной теме и трансформирует его в ответ простыми словами.

3. Explain Me Like I’m Five ("Объясни, как будто мне пять") — для понимания сложных тем

Нейросеть переводит сложный текст на язык, понятный даже ребёнку. Очень помогает в работе с научными статьями.

4. Glasp - для экономии времени

Сервис поможет быстро транскрибировать материал, выделив основные мысли YouTube-ролика, даже часового.

5. MathGPT — для математических задач

С её помощью даже самая сложная тема по математике станет лишь небольшим препятствием, а не нерешаемой проблемой.

Дискомфорт от смены школы — скорее нормальное явление, чем исключение. В первый год ребенка может «качать» от состояния «здесь так круто, мне всё нравится» до восклицаний «я хочу домой и никогда больше сюда не приходить». Это большая нагрузка для нервной системы, которая может как расшатать, так и укрепить ее.

Напоминайте ребенку, что, несмотря на сложности, его ждут: новые друзья, интересные занятия, внимательные учителя и преподаватели. Не старайтесь сразу искать действенное решение — иногда ребенка нужно просто выслушать и посочувствовать ему, дать поддержку.

Ребенку также может быть тяжело из-за ошибок родителей при адаптации. Убедитесь, что вы учли эти аспекты:

• не транслируете негативные установки других родственников;
• не оставляете ребенка в новых обстоятельствах один на один;
• провели ритуал прощания (для младших школьников это особенно важно);
• соблюли режим и последовательность, не перегружаете допзанятиями;
• не запугиваете ребенка школой, злой учительницей и двойками, не наказываете за слезы.

Расскажите в комментариях — как проходила адаптация вашего ребенка в новой школе?

Узнаете это чувство? Кто не выбирал между добросовестно сделанным домашним заданием и прогулкой с друзьями, между часиком в соцсетях или тремя выученными билетами к экзамену? Признавайтесь в комментариях - что в итоге побеждало, учеба или жизнь?

Для тех, кто чувствует себя котиком на картинке, у нас есть целый проект про баланс учебы и жизни. А те, кто отлично справляется и без нас - поделитесь лайфхаками!

#пятничныймем

У некоторых родителей адаптация ребенка ассоциируется с криками, слезами и стрессом. Но такие моменты неизбежны — дети вырастают, сдают экзамены, поступают в университет, переезжают в другой город. Лучшее, что могут сделать родители - не нагнетать, а поддержать и проинформировать:

🏃 Учитывайте, что есть высокоадаптивные и малоадаптивные люди, но при этом адаптивность можно развивать. Обычно первичная адаптация длится в норме от месяца до трех, полная — учебный год.

🙊 Иногда дети, долго не проявляющие признаков стресса, сдерживающие напряжение, могут получить срыв в самый неожиданный момент, поэтому за «тихими» детьми тоже лучше наблюдать.

📆 Продумайте режим с комфортным распорядком дня, временно без новых занятий и секций.

📚 Дайте максимум информации — с маленькими детьми проигрывайте поход в детский сад, читайте книжки или смотрите мультики про школу. Если это подросток, расскажите про ваше поступление в ВУЗ. Можно поиграть в игру, «а что будет, если…» для подготовке к неожиданным ситуациям.

🛀 Первоклашек обучите бытовым навыкам.

Адаптация прошла успешно, если ребенок:

• принимает новые правила жизни;
• спокойно учится, спокойно отдыхает и может расслабиться дома;
• узнает и радуется учительнице (для первоклашек), знает ее по имени. Радуется одноклассникам, узнает их;
• (для младших школьников) спокойно ест и ходит в туалет в школе;
• рассказывает, что было днём, какие интересные темы обсуждали с одноклассниками и преподавателями.

Задумывались ли вы во время вечеринки или дискотеки в пионерлагере, почему неоновые браслеты, надписи и лампы светятся? Неон совсем не похож на обычные источники света, и работает совершенно по другим принципам. Как именно - рассказываем в видео!

Настало время поговорить на острую тему. Почти каждый родитель периодически устает от своего ребенка, а бесконечные вопросы и капризы вынуждают где-нибудь спрятаться, чтобы школьник вас не нашел. Да, дети, как и любые близкие, могут иногда раздражать - почему это происходит и как себя вести в этой ситуации?

Причины раздражения:

1. Выгорание от необходимости постоянно уделять внимание и отдавать ребенку энергию.

2. Разные характеры с ребенком - более вспыльчивым и эмоциональным людям бывает тяжело с более спокойными и наоборот. Трудные поведенческие или эмоциональные характеристики ребенка. Некоторые дети могут быть более активными, упрямыми, не хотеть учиться или иметь другие сложности.

3. Недостаток у родителя поддержки со стороны семьи или самоподдержки. Невозможность выделить время на восстановление ресурсов - а раздражение является сигналом усталости.

Как себя успокоить:

1. Важно помнить, что родители — тоже люди, и могут быть несовершенны, испытывать стресс или фрустрацию. Не погружайтесь в чувство стыда и отчаяния, что вы плохой родитель. Вы не единственный родитель, кто устает и раздражается на ребенка, и это не значит, что вы его не любите.

2. Частое выражение раздражения может негативно повлиять на эмоциональное развитие ребенка. Важно управлять своими чувствами и находить способы положительной коммуникации с ребенком.

3. Подключите кого-то стороннего в коммуникацию. Родственника, друзей или других родителей (например, родителей одноклассников), психолога.

4. Поставьте время, уделенное себе, в приоритет. Многим родителям неудобно полностью отключаться от "детских" дел, но иногда это жизненно необходимо. Представьте, как вы соскучитесь по ребенку и с каким воодушевлением будете им заниматься после отдыха.

Минутка нестандартной истории - кто является самым популярным вампиром всех времен? Конечно, граф Дракула, скажете вы! Но существовал ли он на самом деле? А если существовал - был ли он вампиром? Или хотя бы графом?😅 Все мистические тайны раскрываем в новом ролике!

Сравнение с другими детьми почти никогда не идет на пользу ребенку - даже если вы скрасите его шуткой. Любая подобная фраза остается в памяти школьника и может нанести серьезный ущерб самооценке. В чем главная проблема подобных сравнений? Рассказывают психологи:

😔 Чувство неполноценности

Сравнение с более успешными сверстниками может вызвать у ребенка чувство неполноценности, ощущение, что он недостаточно хорош или талантлив. А если в моменте такие чувства мотивируют "обогнать конкурентов", то на долгой дистанции все равно ведут к выгоранию и самобичеванию.

🥱 Потеря мотивации

Постоянное давление и сравнение могут привести к тому, что ребенок потеряет интерес и мотивацию к учебе или другим видам деятельности, так как будет чувствовать, что его усилия не приводят к желаемому результату или не ценятся родителями.

👿 Конфликты и проблемы с отношениями

Сравнение детей друг с другом может создать напряженность и конкуренцию среди них, что может повредить дружеским отношениям и социальной среде. Высока вероятность, что ребенок не захочет общаться с детьми, которых вы приводите в пример, или даже начнет завидовать им.

🤔 Что делать?

Создайте благоприятную атмосферу — поддерживайте интересы ребенка, делайте акцент на процессе обучания, а не только на результате, и культивируйте в нем спокойную уверенность в себе с помощью гумманного и рационального отношения к себе и людям.

Насчет обращения к репетиторам у родителей нет единого мнения - стоит ли нанимать его "профилактически"? Как часто? И на сколько предметов? Нужно учесть миллион факторов: свободное время, бюджет, успеваемость ребенка (которая может "скакать"), важность предмета.

Делитесь в комментариях, как вы решаете вопрос репетиторов для школьника - нам важно ваше мнение! А позже мы опубликуем материал, в каких случаях методисты и учителя рекомендуют обращаться к репетитору☝️

Идет набор в 1-11 класс с дистанционным форматом обучения!

Долгая дорога до школы, дорогие сборы в первый класс или мало свободного времени на подготовку к ЕГЭ? Эти проблемы решает онлайн-обучение в лицензированной школе со всеми необходимыми аттестациями. Главное – найти качественное учебное заведение.

Онлайн-школа №1 обучает более 7000 учеников с 1 по 11 класс. Школа победила в конкурсе «100 лучших школ России» и является резидентом «Сколково». В Онлайн-школе №1 ученика ждут:

🧑‍🏫 живые занятия в небольших классах;.
📚 подготовка к ОГЭ/ЕГЭ и аттестат гос.образца;
🧑‍🎓профильные классы;
🤝 внимательный куратор у каждого ученика и родителя.

❗Вы можете получить месяц обучения в подарок при заключении договора, а также воспользоваться бесплатной пробной неделей до зачисления. Оставьте заявку на сайте https://onlineschool-1.ru или звоните по номеру 8 800 707-51-26 (бесплатно по РФ).

Иногда в погоне за желаемыми результатами в воспитании можно "перегнуть палку" - а что еще делать, если ребенок не слушается и не понимает, что вы действуете в его же интересах? От нетерпения родители начинают строго разговаривать с ребенком, кричать на него или наказывать. У этой стратегии есть плюсы, правда, краткосрочные: ребенок послушается вас - от страха или из желания успокоить. Однако минусы более долгосрочные и серьезные:

😔 Тревожность и низкая самооценка

Чрезмерная строгость и постоянная критика со стороны родителей могут заставляют детей к "подозрением" относится к окружающим - вдруг они тоже думают о них плохо или критикуют за глаза? Такие дети часто чувствуют себя неуверенно, тревожно и избегают социальных контактов.

🤐 Проблемы с доверием и открытостью

Если ребенка критикуют и ругают в семье, хорошие слова или теплое отношение от других людей может считываться как неискренее. Таким детям сложно доверять и раскрываться новым людям, они предпочтут не делиться своими мыслями или секретами, а держать все в себе.

😤 Вспыльчивость и агрессивное поведение

Некоторые дети могут реагировать на чрезмерную строгость и жесткость родителей вспыльчивостью, агрессивным поведением или замкнутостью. Так создается замкнутый круг агрессии и негатива.

Как же поступать родителям в случаях, когда ребенок не слушается и плохо себя ведет? Об этом мы расскажем в следующих постах, а пока пишите в комментариях - как вы относитесь к "ежовым рукавицам"? Приходится ли их применять?

Легко слушать и общаться с ребенком, когда вы в хорошем настроении и свободны от дел. Но важно научиться вести диалог в любом состоянии - даже если один из участников выходит из себя (это можете быть и вы, и ребенок). Объясняем, почему это необходимо, и делимся методиками, как это сделать.

Если ребенок чувствует себя услышанным родителями, у него сильно выше шанс вырасти с нормальной самооценкой и здоровой социализацией - ведь если с самыми близкими людьми складывается диалог, то почему бы ему не сложиться с новыми друзьями? В таких семьях проще решаются конфликты, а дети вырастают с более развитым эмоциональным интеллектом.

Еще один плюс - когда родители выслушивают мнение детей и вовлекают их в принятие решений, дети учатся брать на себя ответственность и становятся более самостоятельными. Но как прийти к таким результатам?

🦻 Активно слушать – «принимать и возвращать» собеседнику часть информации, делая акцент на чувства, называя их. Родитель повторяет последнюю фразу, сказанную ребенком. Важно при «завязывании» диалога обозначить чувства ребенка: злость, грусть, страх, радость. Если фраза неверная или вы не поняли эмоций ребенка, то он обязательно вас поправит.

😤 Принимать эмоции до того, как оценить их. Даже если ребенок критикует еду, которую вы ему приготовили, или одежду, которые вы ему купили, попробуйте посмотреть на ситуацию со стороны - ему не обязано нравиться все.

🍎 Переживать напряженные моменты и проявлять заботу. Часто физические причины - например, голод или недосып - влияют на общение. Позаботьтесь, чтобы все физические нужды ребенка были удовлетворены, а потом стройте с ним диалог.