سلام عزیزان شبتون بخیر 🥰

خیلی ها کدو تنبل دوست ندارن شاید به تنهایی اصلا جذاب نیست اما واقعا خوشمزه است البته اگه خوب درست بشه
دسرهای متنوعی هم میشه با کدو درست کرد و کلی هم خاصیت داره
طبع کدو حلوایی سرد و تر است
🎃🎃🎃🎃🎃
کدو تنبل سرشار از ویتامین A، نیاسین، تیامین، ریبوفلاوین، پانتوتنیک اسید، ویتامین B6، فولات، ویتامین E، ویتامین C، پتاسیم، منگنز، مس، آهن، منیزیم و فسفر است.

بهبود سیستم ایمنی
مفید برای زخم معده
سرشار از فیبر
مقابله با استرس و افسردگی
خواص کدو تنبل برای لاغری
افزایش بینایی
سلامت قلب
خاصیت ضد التهابی در درمان آرتریت
ماهش علایم آسم

ارزش غذایی کدو تنبل
مواد مغذی در 100 گرم کدو تنبل به صورت زیر است:

کالری: 26
چربی: 0.1 گرم
کربوهیدرات: 7 گرم
پروتئین: 1 گرم

#کدو_حلوایی #کدو_تنبل #هالووین #دسر #آشپزی #دسر_کدوحلوایی #شیرینی #دسر_ترکی #میانوعده #تقویت_سیستم_ایمنی #آموزش_آنلاین_آشپزی
#وان_تاچ_فود #آموزش_آشپزی
@1touchfood
#morning #recipes #delicious #chef #instagood #breakfast #kahvalti
#1touchfood #yummy

https://t.me/onetouchfood
https://1touchfood.com