➡️ Факт дня: Эффект протеже

Хотите понять тему по-настоящему? Попробуйте объяснить её другому.

Это и есть эффект протеже — феномен, при котором человек глубже понимает материал и лучше запоминает информацию, если объясняет её кому-то ещё.
Психологи не раз выясняли (1, 2, 3, 4): студенты, которым сказали, что они будут обучать других, показали результаты тестов на 30% выше и использовали в 1,3 раза больше метакогнитивных стратегий, чем те, кто просто готовился «для себя».

Когда мы объясняем материал, мы структурируем знания, ищем простые слова и начинаем осознавать, что действительно поняли, а что нет. Кстати, вероятно, это одна из причин, почему старшие дети имеют в среднем больше баллов по тесту IQ, чем младшие.

🧪 Замечали, что правила настолки становятся кристально ясными, когда объясняешь их друзьям?

Канал «Журнал Лаборанта»

🟢Почему взрослым тоже нужно играть
(и нет, не только с кредитными ставками или на бирже)

Когда мы были детьми, игра — это был способ понять мир.
Когда выросли — она стала способом от него отдохнуть.

Но психологи вновь и вновь доказывают: игра — это не «несерьёзное занятие». Это инструмент восстановления мозга.

В игре мы тренируем креативность, импровизацию, эмпатию — всё то, что в будни обычно спит под гнётом дедлайнов и уведомлений.
И главное — в игре можно быть неэффективным. Можно проигрывать (и не получать за это от начальника), придумывать глупости, смеяться до слёз (например, над карточками игры «Показалось?!»😎), и на минуту забыть, кто тут взрослый (особенно, когда в игре есть возможность уравнять свои возможности с ребенком, как в «Нейрогонках»).
Это не инфантильность. Это гигиена психики.

Так что, когда в следующий раз соберетесь поиграть с друзьями, смело говорите им «пойдем займемся профилактикой выгорания». Ведь даже один час игры в неделю повышает уровень энергии, снижает тревожность и улучшает концентрацию. Учёные подтверждают!👨‍🔬

Канал «Журнал Лаборанта»

Дайджест недели: все самое интересное из мира науки и общества

🟠Горькая правда о сладкой воде: газировка крадёт хорошее настроение
Ученые проанализировали данные почти 1000 человек, (включая более 400 пациентов с диагностированной депрессией) и пришли к выводу — сладкая газировка может повышать риск депрессии — особенно у женщин.
Причина — микрофлора кишечника. Газировка с сахаром и добавками нарушает баланс бактерий, увеличивая количество бактерии Eggerthella — тех самых, что часто встречаются у людей с депрессией. Это запускает воспаление, влияющее на нервную систему и настроение.
🧪Микробиом — важный ключ к профилактике депрессии. Теперь к психиатру только с дневником питания.

🟠Пик социальных сетей пройден
Financial Times опубликовали исследование: время, проведённое в соцсетях, стабильно снижается. Самый заметный спад — у пользователей 16–24 лет, тогда как аудитория 45+ активно осваивает TikTok и YouTube, превращая их во всё более «взрослые» площадки.
🧪Теперь у теста на возраст, есть ли у тебя TikTok, совсем другой результат. Но где же ловить внимание зумеров?

🟠Новый термин: «low-maintenance» друг
«Low-maintenance friendship» — это отношения, где можно не писать каждый день, а при встрече вести себя так, как будто не было перерыва в коммуникации. Такие друзья не требуют постоянного внимания, а упор не на частый контакт, а на глубину общения.
🧪Отправьте мем тому самому другу из другого города. Из минусов таких отношений — если все-таки связь не поддерживать совсем, они могут тихо сойти на нет.

➡️ А в качестве картинки к дайджесту — floor796. Авторский проект и ужасно залипательный интерактивный сайт с множеством персонажей фильмов, сериалов и мемов. Вот уж хобби, так хобби!


Канал «Журнал Лаборанта»

🧪 Статусы проектов нашей лаборатории

На завершающих стадиях:
🟠«Показалось?!» — наша первая разработка, патигейм от Ильи «Ильфа» Чуракова и Сергея Эсмонтa. Игра полностью готова, отправляется на склады и ждёт окна для размещения на маркетплейсах.
🟠«Нейрогонки» — переиздание семейной игры Юрия Ямщикова. Тираж напечатан, идёт комплектация и отгрузка.

Оба проекта планируем выпустить в продажу на Wildberries в конце октября и чуть позже на Ozon.

Следом догоняют и уже отправлены в типографию:
🟠«Лапки прочь!» — детское мемори с колючим характером (автор — Юрий Лановенчик, иллюстрации — Владимира Лопатина).
🟠«Волшебная бродилка в стране знаний» — переиздание семейной игры, где механика «кинь-двинь» совмещена с викториной.

Эти игры ждём к концу ноября.

Проекты в активной работе редакции:
🟠«Котики на страже города» (автор — Анна Лапка) в работе у иллюстратора, о котором обязательно расскажем.
🟠Филлер «Жуткое поместье» от Саши и Даши Пашко прошёл тесты, сменил сеттинг и сейчас в поисках того, кто воплотит нашу визуальную задумку. Будет интересно и смешно!

А в лабораторных пробирках отдела девелопмента булькают «Экотропа» и «Прогноз погоды» — обе игры на стадии доработки и тестирования.

⚙️ Работы полно, дедлайны шевелятся, кофе не остывает.
И нам это очень нравится!