#памятное

Приехала потанцевать, а тут... Максимально внезапная раздача автографов 😁☺️❤️

23-го июля (четверг) в 17:00 состоится онлайн-мероприятие с моим участием, на котором будем говорить об одной из главных тем книги - о сенсорной перегрузке.
Присоединяйтесь, будет интересно 😎

https://infourok.ru/conference/online/957

Как выглядит перегруз нервной системы у аутичного котика

Я тут совершила несколько трудовых подвигов за неделю и не рассчитала свои котячьи силы. И, что самое неприятное, не сразу заметила перегрузку нервной системы.

В итоге получила аутичное бинго:
- внезапный мутизм (не могу говорить, даже если очень хочу);
- постоянный шум в ушах;
- невозможность проснуться вовремя, даже если стоит стопиццот будильников (при том, что в норме я просыпаюсь до будильников);
- невозможность принять самые простые решения (например, на чем добраться до подруги или что поесть);
- отсутствие чувства голода;
- постоянное желание спать, не смотря на стимуляторы в виде кофеина/мате/пуэра и проч, что обычно очень бодрит;
- сильная реакция на сенсорные раздражители.

Это не страшно, хоть и очень неприятно. И это пройдет после полноценного отдыха в выходные.

В общем, не делайте как я, берегите себя по возможности и обязательно хорошо и вовремя отдыхайте ☺️❤️

Я ощущаю себя несколько неловко из-за того, что этот блог становится все более аутичным, точнее, про аутизм. Все таки основная аудитория канала - люди нейротипичные, и я не знаю, насколько вам мой гиперфикс на аутизме подходит. Переживаю 💔

Решила пока просто принять эту тенденцию как факт. Это как у наших любимых музыкальных групп бывают разные периоды творчества, так и у меня сейчас "аутичный период".

А ещё напоминаю себе о том, что советы/техники для нейроотличных людей замечательно работают и с нейротипичными, а значит, польза будет для всех. И про общие темы я тоже пишу периодически (спасибо, что даёте обратную связь и пишите, как вам это помогает).

P.S. Из хороших новостей - скоро будет готова рабочая тетрадь по моей книге. Отбираю для вас самые вкусные и полезные упражнения на саморегуляцию ☺️

Крепко обнимаю, и спасибо, что вы здесь ❤️

Напишу, чтобы не слиться 😁

Темы следующих двух постов, по вашим запросам:

- как замечать приближение сенсорной/интеллектуальной/эмоциональной перегрузки

- плюсы отношений с аутичным партнёром ☺️

#mem_time ☺️

#заметки_на_полях

Почему мы можем утверждать, что терапия одной сессии существует?

Потому что личный опыт это доказывает, ахаха 😁

А если серьезно, то потому что не всем людям нужны глубинные личностные изменения. Иногда клиенты приходят с одной конкретной проблемой, которая требует конкретного решения.

А иногда приходят, чтобы свериться с реальностью через здоровую психику психолога (тут мы вспоминаем, что психолог обязан следить за своей психогигиеной, быть проработанным и бла-бла-бла).

Иногда этого достаточно.

P.S. И никогда не стоит лечить то, что не сломано.

Приходите сегодня на платформу Инфоурок, будем обсуждать мою книгу и тему сенсорной перегрузки 🤗

Слушаю сейчас на обеденном перерыве вторую главу книги (как раз про сенсорную перегрузку) и удивляюсь - неужели я все это написала?

Я категорически не помню, что писала в книге. Не в смысле, я забыла о чем писала, но формулировок мне не вспомнить. Два месяца плотной работы как ластиком стерли из памяти. Но я помню, что настраивала себя как на разговор с клиентом или любым другим человеком, которому желаю добра. Очень хотелось, чтобы у людей появился друг в виде книги, который всегда поддержит и расскажет, что с ними происходит, простыми словами.
И, кажется, получилось 🤗

P.S. "Сам себя не похвалишь - никто тебя не похвалит" - брехня, в моем случае) У меня чудесное окружение, которое в меня верит и очень поддерживает (люблю свою Стаю крепко ❤️). Но, реально, удивление на уровне - "Это что, я сделала?!" - до сих пор не покидает.)