❌ 🅰️🅰️🅰️

🏠🏠 – не адская сковородка, а место расслабления и оздоровления

❤️Правильная температура – 60 градусов. При ней создается мягкий жар и легкий пар.

Человек в такой температуре близок к естественным условиям. Ведь в пустыне или, например, в тропиках бывает под 60. А плюс 80, 90 градусов – вымышленная температура, ее на земле нет.
При температуре 60 и выше °C кожа и сосуды испытывают стресс. Прекращается нормальное потение и начинается дегидратация

Так зачем ее создавать в бане?

❌ 🅰️🅰️🅰️

Плотная пища усиливает приток крови к желудку, а в бане её нужно направлять к коже и мышцам. В итоге — тяжесть, тошнота и слабость.

🍊 Есть стоит за 1,5–2 часа до парной.
Идеально — лёгкие углеводы, немного фруктов, орехов или каши.

🌝Коридор Затмений

Коридоры затмений происходят на земле, в среднем 1 раз в 6 месяцев.
Для тех, кто не увлекается астрологией - Это просто время, про которое все активно говорят.

❗️Я верю что такие события влияют на каждого человека на Земле❗️
На кого то в большей степени, на кого то в меньшей.

🌒🌘В 2026 нас ждёт 2 коридора Затмений

🌝Первый - 17 февраля-3 марта
Этот период поднимает вопросы выбора и внутренних желаний.

🌝Второй 12-28 августа
Летний коридор принесет нам смену сценариев в любви и самореализации

🌓🌝🌗В ближайшие 2 недели:

✔️Отслеживайте все, что будет происходит в вашей жизни: информация, люди, ситуация, сны.
Вселенная даёт подсказки

Обратите внимание:
❓Какие выборы встанут перед вами эти ближайшие 2 недели?
❓Куда будет направлено ваше внимание?

✔️Обязательно повзаимодействуйте с водой: баня, бассейны, если не получится, то примите Особую Ванну

✔️И хотя бы 1 день запланируйте и проведите без социальных сетей, с минимальным количеством конатктов, но с максимальной погружённостью в себя.

🔤🔤🔤 🅰️ 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

В честь 8️⃣ 🍎🍎🍎🍎🍎

Хочу поделиться с вами рецептом чая, который отлично помогает выводить токсины и очень согревает изнутри. Забирайте себе и поделитесь с близкими.

Тепла, любви и здоровья Вам и Вашим близким 😉

Вот рецепт:
🫚 4-5 ломтиков очищенного имбиря
🫰 несколько бутонов гвоздики
🙏 палочка корицы
🍋 пара долек лимона
🌿лист свежего алоэ (для сильных духом; те, кто не любит горечь, пропустят этот ингредиент)

Также можно добавить любые другие специи, улучшающие пищеварение: кардамон, перец черный, фенхель, зиру и т.п.

🎄🎄🎄 😄 🎄🎄🎄🎄

Существует мнение, что если уснуть в парной, то можно не проснуться. Звучит пугающе. Но давайте разберемся в этом вопросе чуть подробнее

Если банька мягонькая, температура в ней не больше 50С, то даже если Вы каким-то чудом и уснёте в бане, то при наступлении перегрева и обезвоживания, Ваш организм сразу забьет тревогу и Вы автоматически проснётесь, чтобы выйти из бани.

🆎🆎🆎Единственное исключение - состояние алкогольного опьянения.

В этом состоянии природные сигналы тревоги притупляются, и человек может просто не почувствовать опасного перегрева. Именно в таких случаях случаются трагедии, о которых потом слагают страшилки.

Поэтому правило простое:
🍃 Хотите париться с комфортом и без риска — оставьте алкоголь до выхода из бани.

🏠🏠 любит трезвых и заботящихся о себе людей. И тогда даже случайный сон в мягком пару будет просто приятным расслаблением, а не поводом для тревоги

Поговорим про 🔤🔤🔤🔤🔤
Да, да про эту неприятную, склизкую жижу.

Как мы уже выяснили, Весной - слизь накопленная за зиму приходит в движение.
Если она не выведена мягко - тело начинает тяжелеть появляется насморк, кашель, отёки и обостряется хронические процессы

Что является нормой?

🔴Прозрачный, водянистый насморк это норма. Организмы вымывает накопившиеся зимой частицы (пыль и вирусы)

🟢Если кашель сопровождается вязкой густой мокротой без температуры это говорит о том что слизь густая реснички и эпителия не справляются с её подъемом кашель становится насосам проталкиваю скопившиеся желе

🔴Когда мокрота желто-зелёная и высокая температура это значит что есть белки воспаления и погибшие клетки иммунной системы.

Это сигнал бактериального процесса

Простые, доступные « бабушкины рецепты» при первых признаках кашля - будут в следующем посте.

Как говорится - "Не переключайтесь"
И спасибо, вам за ваши ❤️

Когда из близких, а особенно дети начинают кашлять, то мы сразу стремимся "подавить" кашель из-за тревоги.

На самом деле кашель - это естественный способ очищения лёгких.
Вместо подавления кашля сначала важно задуматься, а о чем нам сейчас говорит организм?

❤️Если мокрота жидкая и прозрачная, это значит что в организме много холода❤️

Как проверить - капнуть на салфетку и если пятно быстро расползется

Что делать?
☝️Пить теплые чаи, горячие бульоны;
☝️Выполнять 5 минут дыхательных практики, делать упражнения "Кошка" из йоги;
☝️Регулярно проводите влажную уборку в доме,
используйте увлажнитель воздуха ночью рядом с кроватью;
☝️Динамичная прогулка - до покраснения щек

С детьми можно играть в игру "Дуй на перышко" - она удлиняет выдох и помогает естественно очищать дыхательные пути.
или "Кувшинчик" - выпить стакан теплой воды, наклониться на 45С, 3 раза постучать по грудной клетке кулачком

❤️Белесая, тягучая мокрота говорит о застое слизи в организме

Как проверить - капля мокроты на салфетке оставит мутное пятно

Что делать?
☝️Пить настой солодки или пророщенные семена пажитника;
☝️Активные физические упражнения каждые 2 часа, хотя бы по 10 минут. (например приседания или любая другая активность, которая вам будет в радость)

❤️Желтая или зеленая густая мокрота может говорить о присоединении инфекции (это определить может врач)❤️

Как определить - на салфетке остается желто-серое кольцо

Что делать?
☝️Обратиться к врачу;
☝️Пока ждете - пить много жидкости;
☝️Можно пить настой фиалки

Берите на заметку и больше двигайтесь, заботьтесь о своем теле и будет вам счастье 🫰

Баня и дочки-сыночки

Вы просили и мы сделали - приглашаем вас в баньку с вашими детьми

Главная цель — подружить детей с баней и погреться самим

Показать, что баня — это:
❤️тепло и приятно
❤️весело и радостно
❤️душевно и незабываемо

С детьми все непредсказуемо, но в программе точно будет:

💚Коллективное парение
🧂 Создадим соляной скраб — каждый с ароматом на свой вкус
🍃Послушаем как шепчет веник и разговаривает печка
💭 Почувствуем, как укутывает пар
💬 Поговорим обо всём — с детьми и между собой
🪵 3 часа теплой купели
🍊 Стол с угощениями

Когда 4 апреля с 12:00-15:00
Стоимость 4500 (мама+ребенок)

Количество мест ограничено

🌿🌿Давайте знакомить детей с баней, чтоб они полюбили ее также как мы

Для записи, пишите @iraomdom или ставьте + в комментариях 👇