Александр Панчин. Научный взгляд на медитацию 😇

https://youtu.be/cu7QDskh4lk?si=NZgJAjPOiy231Y_h

#омхотэй #наука #психология #медитация

Доктор Сычев. Наука про НЛП.

https://youtu.be/AeJB0GRFUWY?si=9V8yy-g0ORruX3Rv

#омхотэй #наука #психология #нлп

Почему новое вызывает сопротивление и как преодолеть его?

🧬 Захватывающее погружение в мир физиологии

Изумительные перемены происходят в нашем внутреннем мире, когда мы переходим от привычных занятий к отважному освоению нового. Вы когда-нибудь ощущали смешанные чувства, когда приходилось выйти из зоны комфорта? Вдруг легкость и приятность привычного сменяются смятением перед дверью в неизведанное? Именно здесь наша физиология и её тонкие механизмы играют ключевую роль. 🗝

🌟 От молекул радости к сознательному выбору

Реминисценция о детстве напоминает нам о временах, когда каждый новый опыт был встречен высвобождением эндогенных каннабиноидов и опиатов, награждая нас внутренними радостными ощущениями за любое малейшее достижение или внимание. Дети живут в постоянном состоянии энтогенного вознаграждения, находясь в гармонии с собственным организмом, который не просто разрешает, но и поддерживает любопытство и игривость.

🌀 Подросший организм

Со временем, однако, всё меняется. Развитие организма ведёт к переменах в системе выделения этих самых психоактивных веществ. Суженый "коктейль счастья" открывается только при достижении цели, способной экономно использовать органические ресурсы. Мозг становится более избирательным в своих "наградах", предпочитая усилиям - покой, а новому - привычное.

⚠️ Протест и принятие

И вот именно в этой трансформации кроется сущность нашего сопротивления новым вызовам. Теперь каждый новый шаг наталкивается на стену внутренних ограничений: наш внутренний мир борется против потребления дополнительных ресурсов, заставляя нас буквально беситься перед необходимостью осваивать новое.

💫 Когда происходит привыкание

Но невероятное происходит, когда мы принимаем решение преодолеть внутреннее сопротивление. Систематические, последовательные шаги на пути к новому привыкают, и вот ваш мозг начинает поощрять вас за усилия, вновь высвобождая драгоценные каннабиноиды – этот раз путь к радости лежит через сознательное преодоление.

📅 Время – лучший союзник

Процесс привыкания к новой активности, как правило, занимает 21-23 дня. Это не просто бросок за пределы привычного, а требующая упорства и постоянства реформация личных привычек.

🚀 Личностный рост через усилия

Итак, не отворачивайтесь от новых задач. Учтите – ваша реакция на вызовы – это не более чем физиологическая игра, иллюзия, которую можно разорвать. Вы – хозяин своих усилий, архитектор своего роста.

Так что приветствуйте напор новых возможностей. Развивайтесь, смейтесь в лицо трудностям и позвольте каждому новому опыту стать вашим спутником на пути к ослепительному успеху. Валите стены и стройте мосты - за каждым препятствием ждут невероятные открытия и победы! 🥰

#ЛичностныйРост #Физиология #Успех #Преодоление #Мотивация #омхотэй #деловгору #психология