С праздником Великой Победы🎇

❗СРОЧНЫЕ вакансии с БЫСТРЫМ заездом в МАЕ❗

Магаданская область, Забайкальский край и Чукотский АО ВАХТА 45/45, 60/60 🔥
✅ Вакансии кейтеринг:
Кухонный рабочий – 177 300 руб.
Повара 3, 4 разряда – 236 000 руб.
Пекарь – 247 000 руб.
Заведующий производством – 354 000 руб
Разнорабочий – 189 000 руб
Заполняйте анкету на нашем сайте: https://oms-vahta.ru/d-vostok-vk

✅ Вакансии клининг:
Горничная – уборщица – 167 200 руб.
Кладовщик – 295 000 руб
Заполняйте анкету на нашем сайте: https://oms-vahta.ru/dalvostok_udokan_clean_vk

Красноярский край, Иркутская область, Якутия вахта 45/45, 60/60 🔥
✅ Вакансии:
Кухонный рабочий – до 147 500 руб.
Повар 4 разряда – 206 100 руб.
Повар 5 разряда – 200 300 руб
Пекарь – до 223 800 руб.
Повар-бригадир – до 265 100 руб.
Кладовщик – 307 100 руб
Уборщик территории – до 141 600 руб.
Горничная – уборщик помещений – до 156 100 руб.
Электромонтер – до 250 500 руб.
Слесарь - сантехник – до 220 800 руб.
Заведующий производством – до 279 800 руб.
Заполните анкету на сайте: https://oms-vahta.ru/krasnoyarsk-vk

ЯНАО (п.Сабетта, Салман) вахта 45/45,60/60 🔥
✅ Вакансии:
Кухонный рабочий – до 132 876 руб.
Уборщица – до 127 026 руб.
Кассир – 141 590 руб
Повар-бригадир -
Повар - до 173 000 руб.
Заполняйте анкету на нашем сайте: https://oms-vahta.ru/sabbeta-vk

✅ Вакансии:
Горничная-уборщик помещений – до 122 500 руб.
Заполняйте анкету на нашем сайте: https://oms-vahta.ru/salman-clean-vk

ЯНАО и Мурманская область вахта 45/45,60/60 🔥
✅ Вакансии ЯНАО:
Кухонный рабочий – до 169 000 руб.

Повар 4 разряда – до 206 500 руб.
Пекарь-кондитер – до 212 500 руб.
Повар 5 разряда – до 224 000 руб.
Заполняйте анкету на нашем сайте: https://oms-vahta.ru/kt_yamal_spb_vk

✅ Вакансии Мурманская область:
Вахтер-уборщик помещений – 169 000 руб
Горничная-уборщик помещений – 169 000р
Кухонный работник – 177 000 руб
Пекарь – до 235 900 руб
Повар 4 разряда – 226 500 руб
Заполняйте анкету на нашем сайте: https://oms-vahta.ru/kt_murmansk_spb_vk

Забайкальский край Култуминское м/р вахта 45/45 🔥
✅Вакансии
Горничная-уборщик помещений – 136 000 руб
Повар – 144 000 руб
Уборщик территории – 142 000 руб
Заполняйте анкету на нашем сайте: https://oms-vahta.ru/dv-kultuma-direct

👍 Мы предлагаем:
- достойную зарплату (выплачивается 2 раза в месяц);
- оформление по ТК РФ;
- компенсацию питания, проезда и медкомиссии;
- обеспечение спецодеждой;

Мы являемся прямым работодателем и НЕ берем денег за трудоустройство!

🗻 Медкомиссия для работы на вахте на Крайнем Севере — за счёт компании! 💸

Перед трудоустройством на вахту в условиях Крайнего Севера нужно пройти медкомиссию. Хорошая новость: компания ОМС берёт все расходы на себя!

Как пройти медосмотр? Выбирайте:
▫️ в месте сбора перед отправкой на вахту;
▫️ в клинике по месту жительства — по нашему направлению (в медучреждении, с которым у нас договор). Бесплатно!

📋 Состав медосмотра:
• анализы (общий крови и мочи, биохимия);
• флюорография/рентген лёгких;
• ЭКГ (иногда — нагрузочные пробы);
• осмотры: терапевт, невролог, хирург, офтальмолог, ЛОР, стоматолог;
• ФГДС;
• прививочный сертификат (корь — 2 дозы, гепатит В, АКДС);
• для некоторых профессий — кардиолог, эндокринолог и др.

⚠️ Важно: для сотрудников старше 40 лет может потребоваться углублённый медосмотр (УМО).

🚫 Не допускаются к работе при:
• гипертонии, ИБС и других сердечно сосудистых патологиях;
• хронических заболеваниях лёгких, почек, печени;
• сахарном диабете в декомпенсированной форме;
• онкологии;
• тяжёлых болезнях ЖКТ;
• психических расстройствах, алкоголизме, наркозависимости;
• ожирении III–IV степени.

📌 Результаты вносятся в медкнижку — берите её с собой на объект!

💡 Советы новичкам:

1.Проконсультируйтесь с врачом по поводу хронических болезней.
2.Проверьте зубы — на Севере стоматологические проблемы обостряются.

❗ Помните: медкомиссия — вопрос вашей безопасности в экстремальных условиях!

Приглашаем на вахту в Мурманскую область и п/о Ямал 🔥

✅ Вакансии на буровых п-ов Ямал:
Кухонный рабочий – до 169 000 руб.
Разнорабочий – до 169 000 руб.
Повар-кассир – до 185 000 руб.
Повар 4 разряда – до 206 500 руб.
Пекарь-кондитер – до 212 500 руб.
Повар 5 разряда – до 224 000 руб.
Заведующий производством – до 275 500 руб.

Заполняйте анкету на нашем сайте: https://oms-vahta.ru/kt_yamal_spb_vk

✅ Вакансии в столовых Мурманской области:
Кухонный рабочий – до 177 300 руб.
Повар – до 226 500 руб.
Кондитер – до 255 800 руб.
Пекарь – до 235 900 руб.
Зав. производством – до 314 900 руб.
Уборщица – до 169 197 руб.

Заполняйте анкету на нашем сайте: https://oms-vahta.ru/kt_murmansk_spb_vk

✅ Вакансии в Мурманской области и п/о Ямал:
Горничная – уборщик помещений – до 169 200 руб.
Вахтер – уборщик помещений – до 169 200 руб.
Уборщик территории – до 141 733 руб.
Грузчик – до 196 700 руб.
Кладовщик – 295 168 руб.
Слесарь-сантехник – до 191 800 руб.
Электромонтер – до 221 300 руб.

Заполняйте анкету на нашем сайте: https://oms-vahta.ru/kie_spb_vk

📍Вахта в Мурманской области и п/о Ямал
Цикл вахты: 45/45, 60/60
Город сбора персонала: Лабытнанги, Мурманск

👍 Мы предлагаем:
- достойная зарплата, выплачивается 2 раза в месяц;
- оформление по ТК РФ;
- бесплатное 3-х разовое питание;
- компенсация проезда;
- компенсация стоимости медицинской книжки или мед осмотр за счет работодателя;
- обеспечение спец.одеждой;

Мы являемся прямым работодателем и НЕ берем денег за трудоустройство!

Комфортный быт в экстремальных условиях — реальность на объекте «Арктик СПГ» в филиале Сабетта! 🏔

Мы записали обзорное видео, чтобы показать: как организована жизнь и работа наших сотрудников за полярным кругом😉

В кадре:
• жилые комнаты с продуманной эргономикой — место, где можно отдохнуть после смены.
• эффективная линия раздачи — быстро и удобно;
• технологичная кухня и просторная столовая;

Погрузитесь в атмосферу быта и работы на Крайнем Севере — оцените уровень организации пространства и условия, созданные для персонала в суровых арктических условиях💯

Хотите работать на филиале Сабетта? Заполняйте анкету по ссылке ▶️ https://oms-vahta.ru/sabbeta-vk

❗СРОЧНЫЕ вакансии с БЫСТРЫМ заездом в ИЮНЕ❗

Красноярский край, Иркутская область, Якутия вахта 45/45, 60/60 🔥
✅ Вакансии:
Заведующий производством – до 279 800 руб.
Повар-бригадир – до 265 100 руб.
Повар 4 разряда – 206 100 руб.
Повар 5 разряда (мясник) – 200 300 руб
Пекарь – до 223 800 руб.
Кондитер – бригадир - 265 100 руб
Кухонный рабочий – до 147 500 руб.
Уборщик территории – до 141 600 руб.
Горничная – уборщик помещений – до 156 100 руб.
Электромонтер – до 250 500 руб.
Слесарь - сантехник – до 220 800 руб..
Заполните анкету на сайте: https://oms-vahta.ru/krasnoyarsk-vk

Магаданская область, Забайкальский край и Чукотский АО ВАХТА 45/45, 60/60 🔥
✅ Вакансии кейтеринг:
Кухонный рабочий – 177 300 руб.
Повара 3, 4 разряда – 236 000 руб.
Пекарь – 247 000 руб.
Заведующий производством – 354 000 руб
Повар – бригадир – 287 000 руб
Разнорабочий – 189 000 руб
Электромонтер – 225 000 руб
Заполняйте анкету на нашем сайте: https://oms-vahta.ru/d-vostok-vk

✅ Вакансии клининг:
Горничная – уборщица – 167 200 руб.
Кладовщик – 295 000 руб
Грузчик - 196 700 руб
Заполняйте анкету на нашем сайте: https://oms-vahta.ru/dalvostok_udokan_clean_vk


ЯНАО (п.Сабетта, Салман) вахта 45/45,60/60 🔥
✅ Вакансии:
Кухонный рабочий – до 132 876 руб.
Уборщица – до 127 026 руб.
Кассир – 141 590 руб
Повар - до 173 000 руб.
Уборщик производственных помещений – 169 400 руб
Заполняйте анкету на нашем сайте: https://oms-vahta.ru/sabbeta-vk

✅ Вакансии:
Горничная-уборщик помещений – до 122 500 руб.
Грузчик – 196 773 руб
Уборщик территории – 173 268 руб
Заполняйте анкету на нашем сайте: https://oms-vahta.ru/salman-clean-yd

ЯНАО и Мурманская область вахта 45/45,60/60 🔥
✅ Вакансии ЯНАО:
Повар 4 разряда – до 206 500 руб.
Электромонтер – 221 300 руб
Заполняйте анкету на нашем сайте: https://oms-vahta.ru/kt_yamal_spb_vk

✅ Вакансии Мурманская область:
Вахтер-уборщик помещений – 169 000 руб
Горничная-уборщик помещений – 169 000р
Повар 4 разряда – 226 500 руб
Заполняйте анкету на нашем сайте: https://oms-vahta.ru/kt_murmansk_spb_vk

Забайкальский край Култуминское м/р вахта 45/45 🔥
✅Вакансии
Горничная-уборщик помещений – 136 000 руб
Повар – 144 000 руб
Уборщик территории – 142 000 руб
Заполняйте анкету на нашем сайте: https://oms-vahta.ru/dv-kultuma-direct

👍 Мы предлагаем:
- достойную зарплату (выплачивается 2 раза в месяц);
- оформление по ТК РФ;
- компенсацию питания, проезда и медкомиссии;
- обеспечение спецодеждой;

Мы являемся прямым работодателем и НЕ берем денег за трудоустройство!

Приглашаем на работу на вахту 45/45, 60/60 в Магаданскую область, Забайкальский край и Чукотский АО 🔥

✅ Вакансии кейтеринг:
Кухонный рабочий/посудомойка – 177 300 руб.
Кухонный рабочий/посудомойка – 132 700 руб. (45/45)
Разнорабочий на кухню – 189 000 руб.
Повар – 236 000 руб.
Повар-бригадир – 287 000 руб.
Шеф-повар – 354 000 руб.
Пекарь – 247 000 руб.
Пекарь в пиццерию – 247 000 руб.
Кондитер – 259 000 руб.
Пекарь-кондитер – 275 000 руб.
Кондитер-бригадир – 315 000 руб.
Кофе-леди/официант – 141 500 руб.
Кассир на раздачу в столовую – 196 000 руб.
Продавец в магазин – 196 000 руб.
Горничная – 177 300 руб.
Оператор стиральных машин – 177 300 руб.
Дворник – 177 300 руб.
Администратор по клинингу (знание 1С) – 204 700 руб.
Грузчик – 196 700 руб.
Кладовщик – 307 000 руб.
Заведующий складом – 472 000 руб.
Плотник – 220 000 руб.
Сантехник – 236 000 руб.
Техник-теплотехник – 228 000 руб.
Электромонтер – 255 000 руб.
Слесарь КИПа – 314 000 руб.
Слесарь по ремонту торгово-технологического и холодильного оборудования – 334 400 руб.
Слесарь по ремонту и обслуживанию систем вентиляции – 334 000 руб.
Мастер участка по эксплуатации – 354 000 руб.
Заведующий производством – 354 000 руб.

Заполняйте анкету на нашем сайте: https://oms-vahta.ru/d-vostok-vk

✅ Вакансии клининг:
Уборщица – 161 544 руб.
Горничная – 167 200 руб.
Дворник – 167 200 руб.
Грузчик – 185 123 руб.
Кладовщик – 295 000 руб.
Заведующий складом – 393 400 руб.
Плотник – 204 590 руб.
Сантехник – 216 393 руб.
Электромонтер – 243 900 руб.
Слесарь по ремонту торгово-технологического оборудования / слесарь по ремонту холодильного оборудования – 334 400 руб.
Мастер участка по эксплуатации – 324 400 руб.
Мастер по техническому обслуживанию – 314 754 руб.
Техник-теплотехник – 216 300 руб.
Слесарь КИПа – 275 400 руб.
Администратор по клинингу (знание 1С) – 184 918 руб.

Заполняйте анкету на нашем сайте: https://oms-vahta.ru/dalvostok_udokan_clean_vk

✅ Вакансии эксплуатация:
Плотник – 157 500 руб.
Сантехник – 204 590 руб.
Техник-теплотехник – 204 590 руб.
Диспетчер энергетического участка – 196 700 руб.
Электромонтер – 228 200 руб.
Электрогазосварщик – 236 000 руб.
Слесарь КИПа – 255 738 руб.
Слесарь по ремонту вентиляционных систем – 275 400 руб.
Слесарь по ремонту торгово-технологического оборудования / холодильного оборудования – 275 700 руб.
Мастер по техническому обслуживанию – 275 410 руб.
Мастер участка по эксплуатации – 295 100 руб.

Заполняйте анкету на нашем сайте: https://oms-vahta.ru/dalvostok_udokan_vk_new

📍Вахта в Магаданской области, Забайкальском крае и Чукотском АО
Цикл вахты: 45/45, 60/60
Город сбора персонала: Москва, Новосибирск, Хабаровск, Иркутск, Чита, Красноярск

👍 Мы предлагаем:
- достойную зарплату (выплачивается 2 раза в месяц);
- оформление по ТК РФ;
- компенсацию питания, проезда и мед.комиссии;
- обеспечение спец-одеждой;

Мы являемся прямым работодателем и не берем денег за трудоустройство!

Программа «Приведи друга» - еще больше должностей, еще выше премия 🔥

«Приведи друга» - это прекрасная возможность помочь своим друзьям и близким с трудоустройством в надежную компанию и дополнительно заработать👍

Плюсы работы в нашей компании:
💯 Высокий уровень и своевременность выплаты заработной платы
💯 Бесплатное проживание и питание
💯 Компенсация проезда и медкомиссии
💯 Официальное оформление

Условия для сотрудников:
- при трудоустройстве сотрудника, он должен ОБЯЗАТЕЛЬНО сообщить, что он идет по программе «Приведи друга», а также от кого он пришел в компанию.
- после официального трудоустройства и заезда на объект, сотрудник проходит стажировку в течение 2х недель и после успешного ее завершения вам выплачивается премия

Больше друзей – больше премия 💯

Сумма выплат зависит от того, сколько кандидатов, порекомендованных вами, стали сотрудниками ОМС, а также от должности, вакансию по которой ваш кандидат занял.

Сумма премии:
15 000 рублей за каждого трудоустроенного
✅Заведующий производством, повар-бригадир
✅Пекарь и кондитер
✅Повар 4,5 разряда
✅Электромеханик ТТХО, Электромонтер
✅Слесарь (ТТХО, ВИК, Сантехник)
✅Заведующий складом, Кладовщик
✅Водитель, водитель погрузчика

10 000 рублей за каждого трудоустроенного
✅Повар 3 разряда, кассир
✅Кухонный рабочий
✅Продавец
✅Официант
✅Грузчик
✅Горничная
✅Рабочий по комплексному обслуживанию
✅Уборщик помещений
✅Разнорабочий, уборщик территории

В каких случаях премия по программе «Приведи друга» не выплачивается:
• Новый сотрудник не прошел стажировку
• Ваш кандидат – бывший сотрудник компании, у которого после увольнения не прошло 3 месяца
• Если с кандидатом, до вашей рекомендации, ОМС уже вели переговоры

Если вы еще не являетесь сотрудником ОМС переходите по ссылке и заполняйте анкету https://oms-vahta.ru , рекомендуйте своих знакомых и зарабатывайте больше👍

Приглашаем на вахту 30/30, 45/45 в ХМАО п. Салым, в ДФО г. Чита 🔥

Кух.рабочий – до 85 000 руб. в месяц
Повар 4 разряда – до 110 000 руб. в месяц
Повар 5 разряда – до 120 000 руб. в месяц
Кондитер - до 127 000 руб. в месяц
Пекарь – до 122 000 руб. в месяц
Официант – до 89 000 руб. в месяц
Горничная-уборщик – до 136 000 руб. (45/45)
Зав.производством – до 152 000 руб. в месяц

Заполняйте анкету на нашем сайте: https://oms-vahta.ru/strezhevoy-vk

📍 Вахта в ХМАО п. Салым, в ДФО г. Чита
Цикл вахты: 30/30, 45/45
Город сбора персонала: п. Салым, г. Чита

👍 Мы предлагаем:
- достойную зарплату (выплачивается 2 раза в месяц);
- оформление по ТК РФ;
- компенсацию питания, проезда и мед.комиссии;
- обеспечение спец-одеждой;

Мы являемся прямым работодателем и НЕ берем денег за трудоустройство!

Заполняйте анкету на нашем сайте: https://oms-vahta.ru/strezhevoy-vk

🇷🇺С Днём России🇷🇺

🔔 Как сохранить здоровье на вахте: реальные советы 🔔

Вахта — это не просто работа, а серьёзное испытание для организма: смена часовых поясов, однообразная еда, да ещё и стресс. Если не следить за здоровьем, к середине вахты чувствуешь себя выжатым. Но есть проверенные фишки, которые реально помогают держаться в тонусе💯

1. Сон: как выспаться, когда вокруг шум и свет

💤Недосып — главный враг иммунитета. На вахте часто не до режима, но вот что реально работает:

✅Спите хотя бы 7–8 часов — организм скажет спасибо.

✅По возможности ложитесь и вставайте примерно в одно время. Так тело быстрее адаптируется.

✅Если мешает свет — маска для глаз, если шум — беруши. На вахте это must‑have.

✅За час до сна отложите телефон и планшет: синий свет сбивает биоритмы. Лучше полистайте бумажную книгу или просто отдохните.

2. Питание: как не питаться одними бутербродами

На вахте легко скатиться к фастфуду и перекусам, но это быстро выматывает. Что делать:

✅Ешьте 3–4 раза в день — даже если аппетита нет. Пропуски приёмов пищи бьют по энергии.

✅Старайтесь, чтобы в тарелке было:

• Белки — чтобы мышцы не уходили, а силы восстанавливались.

• Сложные углеводы — дают долгую энергию, а не резкий скачок сахара.

• Овощи и фрукты — хоть немного, но каждый день. Витамин С — наш друг.

• Пейте 1,5–2 литра воды. На вахте легко забыть, но обезвоживание — это усталость и головная боль.

• Ограничьте соль и сахар. Перекусы и фаст-фуд дают кратковременный эффект, а потом — упадок сил.

3. Витамины: что принимать и когда

Перед тем как пить что‑то, лучше посоветоваться с врачом.

✅Витамин D — помогает не впасть в хандру и поддерживает иммунитет.

✅Витамин C — классический помощник при простудах.

✅Цинк и селен — укрепляют иммунный ответ.

✅Витамины группы B — помогают нервной системе справляться со стрессом.

4. Движение: как размяться за 15 минут

Сидячая/стоячая работа и долгие смены — прямой путь к болям в спине и усталости. Но даже 10–15 минут активности в день спасают.

🔅Утром, 5 минут разминки:

• круговые движения головой и плечами;

• наклоны в стороны и вперёд;

• вращения тазом;

•махи руками и ногами.

✨Короткие перерывы в течение дня (2–3 раза):

• приседания — 15 раз;

• отжимания от стены или скамьи — 10 раз;

• ходьба на месте с высоким подъёмом коленей — 1 минута.

💫Вечером, 5 минут растяжки:

• наклоны к ногам сидя;

• скручивания позвоночника сидя;

• растяжка плеч и рук.

Это не спортзал, но помогает снять напряжение и чувствовать себя бодрее.💯

5. Как не подхватить простуду

Вирусы на вахте распространяются быстро. Что помогает:

✅Мойте руки с мылом или используйте антисептик — особенно после общественных мест.

✅Проветривайте комнату, где живёте. Свежий воздух — наше всё.

✅Одевайтесь по погоде. Переохлаждение — прямой путь к простуде.

✅Перед вахтой сделайте прививку от гриппа — это реально снижает риск.

✅Если воздух сухой - мокрое полотенце на батарею. Это защищает слизистые.

6. Как не сгореть от стресса

Напряжение копится, и это бьёт по здоровью. Что спасает:

💯Дыхательные упражнения: глубокий вдох на 4 счёта, задержка на 4, выдох на 6. 3–5 циклов — и становится легче.

💯Общение: поговорите с коллегами, позвоните родным. Поддержка близких — мощный антистресс.

💯Переключение: найдите что‑то, что вас отвлекает — книга, музыка, хобби. Даже 10 минут «для себя» дают заряд.

💡 Итог: здоровье на вахте — это не про суперсложные правила, а про маленькие привычки. Высыпайтесь, ешьте нормально, двигайтесь, следите за иммунитетом и не игнорируйте стресс. Так вы пройдёте вахту с минимальными потерями и максимальной отдачей💪

Приглашаем на вахту в ЯНАО (п.Сабетта, Салман) 🔥
✅ Вакансии:
Кухонный рабочий – до 132 876 руб.
Повар – до 173 000 руб.
Пекарь – до 194 149 руб.
Кондитер – до 194 806 руб.
Кассир – до 141 590 руб.
Официант – до 147 600 руб.
Уборщица – до 127 026 руб.
Мастер-кондитер – до 235 914 руб.
Зав. производством – до 236 161 руб.

Вахта в столовых ЯНАО (п.Сабетта, Салман)
Цикл вахты: 45/45
Город сбора персонала: Москва, Новый Уренгой

Заполняйте анкету на нашем сайте: https://oms-vahta.ru/sabbeta-vk

✅ Вакансии:
Слесарь-сантехник – до 171 266 руб.
Слесарь КИПиА – до 241 900 руб.
Электромонтер – до 200 021 руб.
Слесарь ОПС по ремонту и обслуживанию систем вентиляции и кондиционирования – до 241 900 руб.

Вахта в ЯНАО (п.Сабетта)
Цикл вахты: 45/45
Город сбора персонала: Москва, Новый Уренгой

Заполняйте анкету на нашем сайте: https://oms-vahta.ru/sabetta-salman-vk

✅ Вакансии:
Горничная – уборщик производственных помещений – до 169 368 руб.
Уборщик территории – до 173 268 руб.
Плотник – до 162 261 руб.
Грузчик – до 196 773 руб.
Сантехник – до 171 266 руб.
Слесарь аварийно-восстановительных работ – до 172 577 руб.
Электромонтер по ремонту и обслуживанию электрооборудования – до 191 788 руб.
Электромеханик ТТ и ХО – до 241 982 руб.

Вахта в ЯНАО (Новый Уренгой)
Цикл вахты: 45/45, 60/60
Город сбора персонала: Москва, Новый Уренгой

Заполняйте анкету на нашем сайте: https://oms-vahta.ru/salman-clean-yd

👍 Мы предлагаем:
- достойную зарплату (выплачивается 2 раза в месяц);
- оформление по ТК РФ;
- компенсацию питания, проезда и мед.комиссии;
- обеспечение спец-одеждой;

Мы являемся прямым работодателем и НЕ берем денег за трудоустройство!

🧳 Что реально пригодится на вахте — гид от ОМС

Собрались в тайгу, на север или удалённый объект впервые?
Магазины — редкость, цивилизация — далеко. Вот что действительно стоит взять с собой на 30–60 дней.

💊 Аптечка
• Препараты от хронических болезней (особенно сердце + давление)
• Регулярные лекарства + рецепт
• От желудка: изжога, диарея, запор, сорбенты
• Обезболивающие (2 пачки)
• Успокоительные (сон и нервы)
• От укачивания (если долгая дорога)
• Мази от ушибов, для спины
• Бинт, эластичный бинт, пластырь, йодовый карандаш
• Противовоспалительные, от простуды

❌ Лекарства на спирту — запрещены. Штраф и вывоз.

📂 Документы (в непромокаемый пакет)
Паспорт, ИНН, СНИЛС, военный билет (при наличии), полис ОМС, дипломы, медкнижка с печатями.

🧥 Одежда и обувь
Термобельё, подштанники, хлопковые футболки (с запасом), тёплый свитер с горловиной, шарф, шапка, перчатки.
Обувь: берцы с толстой подошвой или унты. Выдаваемая может не подойти по размеру.

🚿 Гигиена
Зубная щётка + паста + нить, мыло в мыльнице, шампунь, гель, мочалка, расчёска, бритва, женские средства (с запасом).

🧦 Бельё и носки — с запасом на всю вахту + ещё пару.
Войлочные и сменные стельки.

🩴 Тапочки (в вагончик) и сланцы (в душ).

🎮 Досуг
Ноутбук/планшет с закачанными фильмами, книгами, музыкой. Пауэрбанк, удлинитель, зарядные кабели (два — один сломается). Карты, компактные настолки.

❗Важно: перед заездом, ОБЯЗАТЕЛЬНО утончите, можно ли провозить на объект электронные гаджеты. На ряде объектов это запрещено или по отдельным пропускам

🆕 Важные дополнения от ОМС

🍜 Еда про запас
Чай/кофе в стиках, сгущёнка, печенье, орехи, сухофрукты. Быстрая лапша или каша. Термокружка.

💰 Наличные
Карта может не работать. Минимум 3000–5000 ₽ на обратную дорогу и непредвиденное.

🔌 Техника
Фонарик (лучше налобный). Сим-карта с покрытием в регионе — уточни у бывалых.

🧠 Психологический комфорт
Беруши, повязка на глаза, любимая кружка, блокнот с ручкой.

ОМС делает всё, чтобы вахта была комфортной: общежития, магазины на объектах, горячее питание.

Но предусмотрительность — ваш главный помощник.

Сохраняй чек-лист и пересылай тем, кто только собирается на вахту 👇

Стань частью команды ОМС!

Удокан: вахта, где чувствуешь себя как дома 🌿🏘

Вахта — это особый ритм жизни, где работа и новые впечатления идут рука об руку. Но успех в делах начинается с качественного отдыха! После продуктивной смены важно восстановить силы в комфорте и уюте.

Сегодня приглашаем вас на виртуальную экскурсию по вахтовому поселку «Удокан» от Филиала Дальневосточный!

🌄Это не просто точка на карте работы, а настоящее уютное гнездышко среди величественной природы. Чистый воздух, зелень и тишина гор — лучшие помощники для восстановления.

Мы создали всё для вашего комфорта:
✅ Проживание: Уютные комнаты на 2–4 человека, где есть всё для отдыха после напряженного дня.
✅ Инфраструктура: Современные душевые и санузлы на этажах, спортивная площадка для активности, светлые зоны отдыха для общения.
✅ Питание: Просторная столовая с разнообразным меню. Горячие завтраки, обеды и ужины, приготовленные с душой по рецептам разных кухонь мира. Вкусно, полезно и сытно!
✅ Быт: На территории работает универсам «ОМС» со всем необходимым: от продуктов до товаров первой необходимости.
А для быстрого перекуса — уютное «Fastfood кафе ОМС» с вкуснейшими позициями.

Удокан — это место, где работа становится частью насыщенной и комфортной жизни.

Готовы начать новый этап карьеры в надежной компании и с отличными условиями?

Присоединяйтесь к нашей команде! Заполните анкету по ссылке➡️ https://oms-vahta.ru/d-vostok-vk