Следующий шаг: Тантрическая практика "Я люблю себя, я ценю себя"

Эта практика очень широкая, ее можно делать по отношению к себе, к мечте, к любимым и близким. Мы сегодня будем делать ее себе, и это поможет усилить и расширить ту энергию, которая у вас уже поднялась.

Делайте в течение дня каждые 2 часа (по 5-10 минут).
Каждый раз обязательно пишите в чат "я сделала" или даже сделайте селфи после практики и пришлите сюда.

Я пришлю видео инструкцию, по которой вы сможете сделать эту глубокую практику вместе со мной. Начинаем!

#тантраFM_практики

Медитация на намерение
После медитации поделись, как ты себя чувствуешь, в трех прилагательных?

#тантраFM_практики

И второе задание на сегодня – даосская практика «Джиранши».

Перед тем, как начать выполнять практику – вспомни свои мечты, и затем приступай к практике.

Это видео из одного из 30 уроков полного курса «Магнетизм Женщины» – решили поделиться с вами, чтобы вы попробовали курс на вкус 💚

Урок уже в личном кабинете:
https://school.olgavesna.com/pl/teach/control/lesson/view?id=22807054
Логин – ваша почта, вход через страницу: https://school.olgavesna.com

После того, как сделаешь практику, поделись – как ты себя чувствуешь, в трех прилагательных?

#тантраFM_практики

Дорогие, делюсь с вами медитацией «Я – ценная», ее очень хорошо выполнять каждый день перед сном.

Садитесь в удобную позу или ложитесь на спину, принимайте удобную позу и начинайте практику 💫

Для большего эффекта, рекомендую выполнять медитацию в наушниках. Практикуйте и будьте счастливы 🙏🏼

Миром правит любовь ❤️

#тантраFM_практики

Зачем делать практики?

Суть проста - научиться видеть истинного себя и свои реакции. Научиться отделять истинное от ложного. И научиться управлять мыслями эмоциями чувствами телом энергией. Ну и, освободиться и жить так, как ты хочешь. Свободно. Сильно. С любовью.
Видеть не того, кто тебя злит, а место в себе, где эта злость возникает. Быть внимательным не к ситуации, которая тебя бесит - а к тому месту в уме, где раздражение появляется. Вот чему надо прежде всего научиться. Ведь тот, кто наблюдает за тонущим кораблем со стороны - уже на берегу. Иначе он видел бы берег. Видишь со стороны - значит вырвался из плена своего ума. Даже бушующие мысли больше не будут иметь над тобой своей власти. Потом негативные эмоции можно контролировать. Но можно и оставить их такими, какие есть. Главное - что ты уже в стороне, уже не являешься их частью. Потом займешься исследованием своего истинного "Я".

Юдзиро

Расскажите, как изменилась/меняется ваша жизнь, благодаря тантре и практикам?

#тантраFM_практики