Часто девушки хотят заменить кайф от обжорства и срывов чем-то другим. Чем можно заменить удовольствие от булимии и реально ли это?

Смотрите в новом видео

ЮТУБ
https://youtu.be/BlEGxmAwigo

ВК
https://vk.com/video/@olgaeremenkocom?z=video-103176113_456239068%2Fclub103176113

Девочки привет.

Сегодня рекомендую к прочтению эту статью
https://olgaeremenko.com/bulimiya-prichina-ili-sledstvie/

Хочу напомнить, что на моем сайте вы можете найти 100 ответов на самые актуальные вопросы по булимии и РПП.

Рекомендую сохранить и время от времени пересматривать - olgaeremenko.com/100

Запись на курс "Сепарация
от родителей: как жить самостоятельной, взрослой и полноценной жизнью" - https://parents.olgaeremenko.com/

Обучение начинается с 4 ноября.
До 28.10 действует скидка на обучение.

Если эта тема для вас актуальна - приходите, поработаем

Сегодня хочу порекомендовать к просмотру одно прошлогоднее видео "Булимия после 40 лет. Клубок проблем. С чего начать лечение булимии?"

Хочу напомнить, что при повторном прослушивании информация лучше усваивается, поэтому, буду временами отправлять вам такие видео.

👉 https://youtu.be/OXj5sX3Vdhk

Сепарация от родителей — важный шаг в процессе восстановления при булимии.

⛓️ Нарушенные личные границы и эмоциональная зависимость от родителей часто способствуют возникновению пищевых расстройств.

Освобождение от этих созависимых отношений помогает выстроить здоровую идентичность, снизить уровень стресса и повысить самооценку.

Процесс сепарации позволяет человеку осознанно управлять своей жизнью, что важно для устойчивой ремиссии и психологического благополучия.

👌 Важно проработать обиды, вину и страхи, чтобы начать жить самостоятельной, взрослой жизнью.

Предлагаю вам сделать это всем вместе на тренинге "Сепарация от родителей".

Выделите всего 3 недели для обучения, и я научу вас, как избавиться от созависимых отношений, восстановить личные границы и обрести психологическую самостоятельность.

Это один из ключевых шагов для преодоления пищевых расстройств, таких как булимия.

🛟 Вместе мы проработаем все этапы сепарации, чтобы вы научились строить здоровую и гармоничную жизнь без постоянного давления и стресса.

Вас ждут записанные уроки, а также зум встречи лично со мной, Ольгой Еременко, на которых сможете задавать все свои вопросы и где мы будем детально разбирать тему сепарации.

📌 НАЧАЛО ОБУЧЕНИЯ С 4 НОЯБРЯ 2024 года.

🔥 До 28 октября действует скидка на обучение. Записывайтесь и получите возможность пройти тренинг "Сепарация от родителей" по сниженной цене!

🚩Подробнее о курсе по ссылке

https://parents.olgaeremenko.com/
https://parents.olgaeremenko.com/
https://parents.olgaeremenko.com/

Не упустите шанс изменить свою жизнь и начать путь к внутренней свободе и исцелению.

Тест: Насколько вы готовы к сепарации от родителей?

1. Как часто вы принимаете важные решения, советуясь с родителями?
• Всегда – 1 балл
• Часто – 2 балла
• Иногда – 3 балла
• Редко – 4 балла
• Никогда – 5 баллов

2. Чувствуете ли вы вину, когда делаете что-то, что не одобряют ваши родители?
• Очень часто – 1 балл
• Часто – 2 балла
• Иногда – 3 балла
• Редко – 4 балла
• Никогда – 5 баллов

3. Как вам кажется, в каких ситуациях ваши родители контролируют вашу жизнь?
• Во всех аспектах – 1 балл
• В важных вопросах – 2 балла
• В некоторых сферах – 3 балла
• Только в редких случаях – 4 балла
• Совсем не контролируют – 5 баллов

4. Испытываете ли вы тревогу, если ваши решения идут вразрез с мнением родителей?
• Постоянно – 1 балл
• Часто – 2 балла
• Иногда – 3 балла
• Редко – 4 балла
• Никогда – 5 баллов

5. Как много времени вы проводите, обсуждая с родителями свои планы и мечты?
• Очень много – 1 балл
• Достаточно – 2 балла
• Иногда – 3 балла
• Очень редко – 4 балла
• Никогда – 5 баллов

6. Как часто вы откладываете свои желания и потребности ради выполнения ожиданий родителей?
• Всегда – 1 балл
• Часто – 2 балла
• Иногда – 3 балла
• Редко – 4 балла
• Никогда – 5 баллов

7. Считаете ли вы, что способны самостоятельно справляться с трудными ситуациями, без вмешательства родителей?
• Никогда – 1 балл
• Редко – 2 балла
• Иногда – 3 балла
• Часто – 4 балла
• Всегда – 5 баллов

8. Чувствуете ли вы эмоциональную зависимость от своих родителей?
• Очень сильно – 1 балл
• Сильно – 2 балла
• Иногда – 3 балла
• Редко – 4 балла
• Нет – 5 баллов

9. Если бы вам пришлось переехать далеко от родителей, как бы вы себя чувствовали?
• Очень тревожно – 1 балл
• Тревожно – 2 балла
• Спокойно – 3 балла
• Обрадовался бы – 4 балла
• Был бы рад независимости – 5 баллов

10. Насколько комфортно вам брать ответственность за свою жизнь и решения?
• Не комфортно вообще – 1 балл
• Немного некомфортно – 2 балла
• Иногда бывает трудно – 3 балла
• В большинстве случаев комфортно – 4 балла
• Абсолютно комфортно – 5 баллов

Как считать баллы:

После завершения теста сложите баллы за все ответы.
• От 10 до 20 баллов: Высокая зависимость от родителей. Вам может потребоваться помощь в отделении.
• От 21 до 35 баллов: Средний уровень зависимости. Вы на пути к сепарации, но возможны сложности.
• От 36 до 50 баллов: Высокая независимость. Вы уже почти или полностью готовы к самостоятельной жизни.

🚩 Как распознать свою идентичность, отделив её от ожиданий окружающих? Что значит быть эмоционально независимым, сохраняя при этом здоровые отношения с семьёй? Как сепарация от родителей помогает в восстановлении при РПП?

Посмотрите новое видео, если хотите глубже понять себя, обрести внутреннюю свободу и сделать ещё один шаг на пути к выздоровлению!

👉 https://youtu.be/BzArY0mWElU

Идет набор на обучение в курсе "Сепарация от родителей"

Групповое обучение стартует с 4 ноября 2024
Продолжительность 3 недели
Вопросы и техники для глубинной проработки
Задания после каждого урока
Три ZOOM встречи с Ольгой Еременко
Групповой чат с поддержкой участниц

📌 Подробнее об обучении - https://parents.olgaeremenko.com/

Сегодня расскажу историю из жизни. Чужой жизни. Я долгое время наблюдала за отношениями дочери с матерью, в которых было сложно не заметить тесную связь, буквально переплетение их судеб.

Сепарация, казалось бы, необходимый этап взросления, здесь затягивалась. В этой истории можно увидеть, как страх разрыва и потребность в родительском одобрении мешают сделать важный шаг — обрести самостоятельность и личные границы.

🚩 https://youtu.be/bK6NU-nAnWk

Идет набор на обучение в курсе "Сепарация от родителей" с 4 ноября.
Запись по ссылке - https://parents.olgaeremenko.com/

📌 8 признаков незрелости личности. Проверьте себя!

В этом видео поговорим о том, что такое незрелость личности, как она проявляется и какие проблемы может приносить в жизни.

Возможно, вы замечали, как некоторые люди даже в зрелом возрасте продолжают вести себя, словно подростки. Почему это происходит, и что мешает человеку стать по-настоящему взрослым?

🫠 Незрелость личности – это не просто возрастной показатель, а скорее неспособность человека брать на себя ответственность, решать проблемы и принимать зрелые решения. Это может проявляться в избегании обязанностей, постоянной зависимости от чужого мнения, неспособности справляться с трудностями, даже в отказе работать над собой и своими эмоциями. Порой такая личность погружается в самооправдания, обвиняет других в своих проблемах и не готова учиться на ошибках.

Такие черты могут приводить к сложностям в отношениях, работе и саморазвитии. Незрелость затрудняет построение крепких связей с людьми, поскольку незрелые люди часто не могут удовлетворить базовые эмоциональные потребности ни свои, ни партнера.

👉 Видео - https://youtu.be/islcCh43PIE

📌 Заканчивается регистрация на обучение в курсе "Сепарация от родителей" с моей поддержкой.

Начинаем 4 ноября. 3 недели моей поддержки. Ответы на все ваши вопросы. Разбор личных историй в прямом эфире на зум встречах. Не откладывайте. Последняя неделя!

👉 Регистрация на курс - https://parents.olgaeremenko.com/

📌 Сепарация: четыре этапа внутренней свободы

Сепарация — это не просто разрыв или отказ от прежних привязанностей, это глубокий внутренний процесс, благодаря которому мы учимся быть самостоятельными и обретать свою уникальную внутреннюю свободу. Этот путь помогает освободиться от ограничений, привитых с детства, и прийти к пониманию, кто мы есть на самом деле.

В этом видео мы разберем каждый из четырех этапов, чтобы понять, какие перемены ждут на каждом шагу и как они формируют нашу личность.

👉 Видео - https://youtu.be/TYGIVOWRDH0

📌 Последняя возможность записаться на обучение в курсе "Сепарация от родителей" с моей поддержкой.

Примите решение проработать эту тему вместе со мной ❤️
https://parents.olgaeremenko.com/

Сегодня поговорим о психологах и психотерапии.

📌 Смотрите новое видео - https://youtu.be/taDLyHWxZ6w

Девочки, спешу сообщить, что открыта регистрация на новый поток курса "МОЯ ТРАНСФОРМАЦИЯ 2.0: от булимии к здоровью".

📌 ДАТА СТАРТА - 3 ФЕВРАЛЯ 2025 года

При бронировании места в течение двух недель - вы получаете возможность оплатить с максимальной скидкой и в рассрочку.

🚩 ВСЕГО 15 МЕСТ. Уже часть мест раскуплена.

Если давно хотели пройти обучение вместе со мной и избавить от булимии, переходите по ссылке и регистрируйтесь - https://bulimia-exit.ru/

По всем вопросам пишите сюда - @team_olgaeremenko