Нужны ли на канале аудиоподкасты?
Anonymous Poll
47%
Да, буду слушать!
53%
Да, только не дольше 3-5 минут
0%
Нет, не буду слушать
Творческим и чувствительным натурам❤️🔥
Из разговора с дочерью:
⠀
⁃ Мама, почему я так сильно все чувствую?
⠀
⁃ Потому что это твой дар, солнышко. Ты чувствуешь и видишь мир совершенно по-особенному. Твоя душа, как увеличительное стекло, через которое ты воспринимаешь мир глубже, острее, ярче и тоньше. Тебе нужно найти способ выражать всё, что ты чувствуешь, в творчестве и отдавать свой талант людям, это самый правильный путь.
⠀
⁃ Мама, но мне бывает так больно.
⠀
⁃ Да, зайка, это очень не просто, но с этим ничего нельзя сделать. Со временем, ты научишься справляться.
⠀
Я много лет работала с людьми творческих профессий, да что уж, сама из них. Часто мне приходилось слышать: «Ну почему я такая? Я хочу быть проще, не реагировать так сильно, не рефлексировать по любому поводу».
⠀
Так вот, много лет наблюдая за творческими людьми и собой, я пришла к выводу, что вместе с остротой восприятия уходит талант и умение созидать на том градусе, на котором вы, дорогие чувствительные, создаете свои картины, фотографии, интерьеры, одежду и прочую красоту. Это наша с вами плата за дар. Однако, без этой способности, краски меркнут, душа сохнет и жизнь теряет смысл и вкус (проживала, врагу не пожелаю).
⠀
Поэтому, не стремитесь «убрать свои недостатки, отрезать ненужное», это бесполезно. Научитесь жить со своим талантом и найдите способ его выражать так, как вам нравится. Фрейд называл этот процесс сублимацией и считал самым правильным способом справляться с внутренними переживаниями.
Из разговора с дочерью:
⠀
⁃ Мама, почему я так сильно все чувствую?
⠀
⁃ Потому что это твой дар, солнышко. Ты чувствуешь и видишь мир совершенно по-особенному. Твоя душа, как увеличительное стекло, через которое ты воспринимаешь мир глубже, острее, ярче и тоньше. Тебе нужно найти способ выражать всё, что ты чувствуешь, в творчестве и отдавать свой талант людям, это самый правильный путь.
⠀
⁃ Мама, но мне бывает так больно.
⠀
⁃ Да, зайка, это очень не просто, но с этим ничего нельзя сделать. Со временем, ты научишься справляться.
⠀
Я много лет работала с людьми творческих профессий, да что уж, сама из них. Часто мне приходилось слышать: «Ну почему я такая? Я хочу быть проще, не реагировать так сильно, не рефлексировать по любому поводу».
⠀
Так вот, много лет наблюдая за творческими людьми и собой, я пришла к выводу, что вместе с остротой восприятия уходит талант и умение созидать на том градусе, на котором вы, дорогие чувствительные, создаете свои картины, фотографии, интерьеры, одежду и прочую красоту. Это наша с вами плата за дар. Однако, без этой способности, краски меркнут, душа сохнет и жизнь теряет смысл и вкус (проживала, врагу не пожелаю).
⠀
Поэтому, не стремитесь «убрать свои недостатки, отрезать ненужное», это бесполезно. Научитесь жить со своим талантом и найдите способ его выражать так, как вам нравится. Фрейд называл этот процесс сублимацией и считал самым правильным способом справляться с внутренними переживаниями.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤16🥰3
К слову о том, что можно научится справляться. Это сейчас написала моя подопечная, с которой мы работали в феврале 2022 года. Я наблюдаю, как раскрывается её талант, каким многогранным и насыщенным становится её творчество и очень горжусь тем, что была причастна❤️🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8
Привет!
Записала первое аудио с практикой. Не без косяков ( в начале немного шуршит), однако, решила оставить как есть, чтобы сохранить состояние.
Надеюсь, будет полезно 🙏🏻
Записала первое аудио с практикой. Не без косяков ( в начале немного шуршит), однако, решила оставить как есть, чтобы сохранить состояние.
Надеюсь, будет полезно 🙏🏻
Я подумала, что совсем не пишу про книги, которые люблю, а ведь это моя страсть! У меня, даже, есть свой книжный клуб📚❤️🔥
⠀
Сегодня хочу написать пару строк про книгу «Сказать жизни «Да!»: психолог в концлагере» Виктора Франкла. В ней простым, понятным языком излагается основная мысль логотерапии, которую разработал автор: смыслом жизни может стать только то, что человек не может потерять.
⠀
Вопреки названию, сама книга светлая, вдохновляющая, дарит надежду. Она не похожа на трактат с терминами, скорее, это захватывающая история, в которой очень деликатно и без назидания подаются смыслы.
⠀
Думаю, что читать её нужно в любые времена, особенно в хорошие периоды жизни, чтобы в трудных моментах она могла стать опорой. Моя горячая рекомендация от всего сердца!
⠀
Сегодня хочу написать пару строк про книгу «Сказать жизни «Да!»: психолог в концлагере» Виктора Франкла. В ней простым, понятным языком излагается основная мысль логотерапии, которую разработал автор: смыслом жизни может стать только то, что человек не может потерять.
⠀
Вопреки названию, сама книга светлая, вдохновляющая, дарит надежду. Она не похожа на трактат с терминами, скорее, это захватывающая история, в которой очень деликатно и без назидания подаются смыслы.
⠀
Думаю, что читать её нужно в любые времена, особенно в хорошие периоды жизни, чтобы в трудных моментах она могла стать опорой. Моя горячая рекомендация от всего сердца!
❤5❤🔥1
Напрашивается подпись «Потомственная ведьма и бла бла бла», но нет, я бизнес-коуч и будущий психолог😜
А это кадр творческой съемки, где мы с Полиной Борисовой дурачились и выпускали мою тень наружу🔥
Как у вас, кстати, обстоят дела с вашей темной стороной? Дружите? Или перевоспитываете и исправляете?
А это кадр творческой съемки, где мы с Полиной Борисовой дурачились и выпускали мою тень наружу
Как у вас, кстати, обстоят дела с вашей темной стороной? Дружите? Или перевоспитываете и исправляете?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3🍓1
Если в этом году, подводя итоги, вы не стали лучшей версией себя, не переживайте! Я тоже не стала😅 Пусть айфон прокачивается, чтобы облегчить нашу жизнь, а я, тем временем, буду жить жизнь, которая мне нравится.
⠀
Тема личного улучшайзинга во имя совершенства для меня не уже не актуальна. Я больше про духовный и физический рост, радость жизни, познание, целостность и гармонию, счастье жизни, которое ничего не имеет общего с «лучшей версией меня».
⠀
Здесь и сейчас, находясь в этом несовершенном теле, на этом диване, рядом с этой лохматой дворнягой Кирой, считаю, что достойна счастья и подарка от Деда Мороза, даже если у меня целлюлит, морщины, седина и куча недостатков😜
⠀
Тема личного улучшайзинга во имя совершенства для меня не уже не актуальна. Я больше про духовный и физический рост, радость жизни, познание, целостность и гармонию, счастье жизни, которое ничего не имеет общего с «лучшей версией меня».
⠀
Здесь и сейчас, находясь в этом несовершенном теле, на этом диване, рядом с этой лохматой дворнягой Кирой, считаю, что достойна счастья и подарка от Деда Мороза, даже если у меня целлюлит, морщины, седина и куча недостатков😜
🔥10
Сегодня, в сообществе, в котором я состою, подводили итоги года. Я всегда это делала, но наедине с собой.
⠀
Оказалось, что очень круто подводить итоги в группе! Многое берешь на заметку от коллег, получаешь поддержку, вдохновение и мурашки бонусом🥰
⠀
В общем, я решила, что хочу начать новый 2024 год с нового проекта🥳Приглашаю вас составить мне компанию в постановке целей и расстановке приоритетов на предстоящий год! Проведу в 13- 15 числах января, возможно в оффлайн формате 🙌🏻Приятное соседство и кайфовую атмосферу гарантирую 👌🏻
⠀
Как вам идея? Хотели бы начать год с нужного настроя и приятной ноты?
⠀
Оказалось, что очень круто подводить итоги в группе! Многое берешь на заметку от коллег, получаешь поддержку, вдохновение и мурашки бонусом🥰
⠀
В общем, я решила, что хочу начать новый 2024 год с нового проекта🥳Приглашаю вас составить мне компанию в постановке целей и расстановке приоритетов на предстоящий год! Проведу в 13- 15 числах января, возможно в оффлайн формате 🙌🏻Приятное соседство и кайфовую атмосферу гарантирую 👌🏻
⠀
Как вам идея? Хотели бы начать год с нужного настроя и приятной ноты?
❤9
Если нет понимания своих целей, то жизнь напоминает разговор Алисы с Чеширским котом. Помните?
⠀
«— Скажите, пожалуйста, куда мне отсюда идти?
— А куда ты хочешь попасть? — ответил Кот.
— Мне все равно... — сказала Алиса.
— Тогда все равно, куда и идти, — заметил Кот.
— ...только бы попасть куда-нибудь, — пояснила Алиса.
— Куда-нибудь ты обязательно попадешь, — сказал Кот. — Нужно только достаточно долго идти.» Л.Кэролл, Алиса в Стране чудес.
⠀
Знакомо вам такое? Лично я изрядно поблуждала в жизни и точно знаю, что так не надо:)
⠀
Приглашаю вас на практикум, где мы поставим цели, которые вы захотите достигать, которые будут вас вдохновлять!
⠀
Я расскажу, как понять истинность желаний, как не бежать за чужими мечтами, как не впадать по пути в дикую усталость и выгорание.
⠀
Мы с вами рассмотрим долгосрочные планы, поставим цели на будущий 2024 год и создадим с дорожную карту, которая будет вашей опорой и ориентиром на пути.
⠀
Встреча пройдет 8 января в приятном пространстве, с чаем и вкусностями. Стоимость практикума 2000 рублей, осталось 5 свободных мест. Кому актуально, пишите в комментариях или в личку.
⠀
Внимание‼️ Прошу быть бдительными и не переводить никому оплату, мошенники крайне активны. Все денежные вопросы решаются лично со мной.
⠀
«— Скажите, пожалуйста, куда мне отсюда идти?
— А куда ты хочешь попасть? — ответил Кот.
— Мне все равно... — сказала Алиса.
— Тогда все равно, куда и идти, — заметил Кот.
— ...только бы попасть куда-нибудь, — пояснила Алиса.
— Куда-нибудь ты обязательно попадешь, — сказал Кот. — Нужно только достаточно долго идти.» Л.Кэролл, Алиса в Стране чудес.
⠀
Знакомо вам такое? Лично я изрядно поблуждала в жизни и точно знаю, что так не надо:)
⠀
Приглашаю вас на практикум, где мы поставим цели, которые вы захотите достигать, которые будут вас вдохновлять!
⠀
Я расскажу, как понять истинность желаний, как не бежать за чужими мечтами, как не впадать по пути в дикую усталость и выгорание.
⠀
Мы с вами рассмотрим долгосрочные планы, поставим цели на будущий 2024 год и создадим с дорожную карту, которая будет вашей опорой и ориентиром на пути.
⠀
Встреча пройдет 8 января в приятном пространстве, с чаем и вкусностями. Стоимость практикума 2000 рублей, осталось 5 свободных мест. Кому актуально, пишите в комментариях или в личку.
⠀
Внимание‼️ Прошу быть бдительными и не переводить никому оплату, мошенники крайне активны. Все денежные вопросы решаются лично со мной.
❤6
Слева скрин фото молодого дерева, которое проросло из старого. Мне хотелось показать его детям и сказать, что жизнь всегда побеждает и в любой момент можно начать заново.
⠀
А справа скрин карты, которая выпала мне под важный запрос про начало нового проекта и завершение старого.
⠀
Как-то так сложилось, что в телефонной галерее они оказались рядом. Случайности не случайны, неправда ли?
⠀
А справа скрин карты, которая выпала мне под важный запрос про начало нового проекта и завершение старого.
⠀
Как-то так сложилось, что в телефонной галерее они оказались рядом. Случайности не случайны, неправда ли?
🔥10
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Помимо коучинга и психологии, в моей жизни обязательно должен быть проект, где я работаю руками и отдыхаю головой.
В этом году я завершаю работу своего ателье, чтобы осуществить ещё одну мечту. Что из этого выйдет не знаю, увидим через год🌸
В этом году я завершаю работу своего ателье, чтобы осуществить ещё одну мечту. Что из этого выйдет не знаю, увидим через год
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10
По новостям: группа на практикум набрана🥳Планирую в марте запустить поддерживающий мастер-майнд для женщин предпринимателей.
⠀
Частная практика продолжается: сейчас открыт один слот на коучинговое сопровождение на февраль и два слота на март.
⠀
В январе намерена как следует отдохнуть: накататься на санках, съездить в баню к друзьям, собрать гостей и насладиться зимой🎄
⠀
Частная практика продолжается: сейчас открыт один слот на коучинговое сопровождение на февраль и два слота на март.
⠀
В январе намерена как следует отдохнуть: накататься на санках, съездить в баню к друзьям, собрать гостей и насладиться зимой🎄
❤3
Мой год начался с нового транспорта😅
⠀
На пробном круге я ничего не понимала и в отчаянии вопрошала:«Какого лешего я сюда приехала?». За первые 15 минут использовала весь запас великого могучего матерного, потому что заваливалась в сугробы и приходилось поднимать себя, потом тяжеленный мотосноуборд. Через минут 20 минут паника прошла, я вспомнила про баланс, научилась управлять и знатно кайфанула🔥
⠀
В этом году у меня большие планы на новое: новые проекты, новый бизнес, новые формы работы с клиентами. Когда будет сложно (а это неизбежно и абсолютно нормально), буду напоминать себе это утро и вспоминать, как же классно лететь по снежному полю и чувствовать полную свободу и свою силу!
⠀
На пробном круге я ничего не понимала и в отчаянии вопрошала:«Какого лешего я сюда приехала?». За первые 15 минут использовала весь запас великого могучего матерного, потому что заваливалась в сугробы и приходилось поднимать себя, потом тяжеленный мотосноуборд. Через минут 20 минут паника прошла, я вспомнила про баланс, научилась управлять и знатно кайфанула🔥
⠀
В этом году у меня большие планы на новое: новые проекты, новый бизнес, новые формы работы с клиентами. Когда будет сложно (а это неизбежно и абсолютно нормально), буду напоминать себе это утро и вспоминать, как же классно лететь по снежному полю и чувствовать полную свободу и свою силу!
🔥14
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Праздник закончился, а воспоминания остались 💫
Температура у детей и минусы на улице не особо располагали к прогулкам, поэтому, мы развлекались домашними театрами🎄
В моменте от них немного устаешь, но потом вспоминаешь и думаешь: «Боже, какая прелесть!»
Температура у детей и минусы на улице не особо располагали к прогулкам, поэтому, мы развлекались домашними театрами🎄
В моменте от них немного устаешь, но потом вспоминаешь и думаешь: «Боже, какая прелесть!»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8
Это строчка из обратной связи по практикуму, который прошел в выходные. Захотела развернуть тему, потому что наблюдаю его актуальность.
Тело наш дом, оно никогда не врет и всегда за нас, тело — это мы🙏🏻
Однако, довольно часто, у нас нарушен контакт с телом: мы его не слышим, не различаем сигналы, не чувствуем. Причин может быть миллион, важно наладить коммуникацию.
Для чего нам этот коннект? Для гармонии, для того, чтобы знать и понимать, чего мы хотим, для проживания полнокровной яркой жизни, где мы МОЖЕМ то, чего ХОТИМ.
Как наладить отношения с собственными телом? Научиться уважать и любить его, заботиться о нем, прислушиваться и заново учиться понимать его язык, как в детстве. Для этого можно использовать телесно ориентированную терапию, йогу, танцы, цигун, массаж, коучинг в комплексе.
Познавайте и открывайте себя, свои чувства и реакции, устройте захватывающее путешествие в глубь своего существа, договаривайтесь с собой и учитесь дружить с собственным телом, это очень поможет понимать, чего вы хотите на самом деле и куда нужно двигаться в жизни ❤️🔥
Тело наш дом, оно никогда не врет и всегда за нас, тело — это мы🙏🏻
Однако, довольно часто, у нас нарушен контакт с телом: мы его не слышим, не различаем сигналы, не чувствуем. Причин может быть миллион, важно наладить коммуникацию.
Для чего нам этот коннект? Для гармонии, для того, чтобы знать и понимать, чего мы хотим, для проживания полнокровной яркой жизни, где мы МОЖЕМ то, чего ХОТИМ.
Как наладить отношения с собственными телом? Научиться уважать и любить его, заботиться о нем, прислушиваться и заново учиться понимать его язык, как в детстве. Для этого можно использовать телесно ориентированную терапию, йогу, танцы, цигун, массаж, коучинг в комплексе.
Познавайте и открывайте себя, свои чувства и реакции, устройте захватывающее путешествие в глубь своего существа, договаривайтесь с собой и учитесь дружить с собственным телом, это очень поможет понимать, чего вы хотите на самом деле и куда нужно двигаться в жизни ❤️🔥
❤8
Я часто говорю, что мы биолаборатория на ножках😅Как видите, для хорошего самочувствия тоже необходима гармония ума, тела и души💫
❤8