Олег В. Матвеев
Лови волну ... Танцуй по Вселенной! Ясная практика жизни от ОМа.

Курсы, ретриты, книги, тренинги Олега Матвеева

🔶 ЯСНАЯ ПРАКТИКА ЖИЗНИ 🔶

🎓 Академия Ясного Коучинга
🚍 Ретриты в Подмосковье

🔸Ом-клуб Ясное Племя
📚Книги

🌞 ПРО Здоровье 
👫 ПРО Отношения
😉 ПРО Эмоции
💰 ПРО Деньги
👍 ПРО Саморазвитие 
✨ ПРО Роли 
🇬🇧 ПРО Английский

🔵 Присоединяйтесь к эфиру 28 мая в 18:30   https://youtube.com/live/9qACjoqFuRQ
Ставьте напоминание в календарь
Или до  встречи в «Белых Облаках» на Покровке, 4, вход свободный!!

Всегда про это говорил, кстати:

Гнев – это эмоциональная реакция на реальную или воображаемую угрозу или провокацию, которая варьируется от раздражения, злости до приступа сильнейшей ярости.

Гнев – неприятная эмоция, от которой большинство людей хотят избавиться.

Некоторые [поп] психологи рекомендуют обязательно «выражать свой гнев», чтобы не заболеть «психосоматикой» или онкологией [это чушь собачья, не слушайте их], бить подушку и даже крушить предметы (такие как например, тарелки), чтобы справиться чувством гнева.

Но как насчёт науки?

Идея «выражения гнева» кажется интуитивно обоснованной, однако существует проблема дефицита доказательств, подтверждающих теорию катарсиса в случае эмоций гнева, злости и ярости.

Согласно современным научным данным, действия повышающие уровень возбуждения (например, удары по боксерской груше или по подушке, бег, езда на велосипеде, плавание) или малоэффективны при гневе или даже напротив, приводят к его «разжиганию», способствуя агрессии.

При гневе, свою эффективность демонстрируют как раз те действия, которые снижают уровень физиологического возбуждения (например, прогрессивная мышечная релаксация, глубокое диафрагмальное дыхание, взятие тайм-аута, осознанность, медитация, йога, сканирование тела и пр.).

Источник: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0272735824000357

#гнев
#эмоции

🔵 сегодня в 18:30  на моем канале https://youtube.com/live/9qACjoqFuRQ

Или до  встречи в «Белых Облаках» на Покровке, 4, вход свободный !!

🔵 ЗАХОДИ !!!

https://youtube.com/live/9qACjoqFuRQ

Обещанный пост, где искать причины внутренних проблем, кроме мамы-папы:

В любых значимых отношениях с людьми и системами, где человек пережил состояние “я хороший я и нужен”.

Одна из глубинных человеческих потребностей - ощущение смысла своего существования. Это ощущение появляется из связей с другими людьми, будь то семья, друзья, футбольная команда, национальность, профессия. Связь, в которой человек почувствует обещание своей нужности, будет очень крепкой. Если к этому добавится ощущение своей хорошести, то лояльность к такой связи будет титановой.

Когда кто-то говорит:

“Мы видим тебя и принимаем как одного из нас”
“Мы видим тебя и говорим “да” тебе такому”
“Мы видим тебя и подтверждаем твою ценность”

Где-то в идеальном мире в сферическом вакууме предполагается, что по мере взросления человек насыщается опытом нужности и хорошести, которые были даны ему безусловно, и в своих взрослых отношениях сможет выбирать те, где этот опыт будет преумножен, и сможет распознавать и избегать, где его пытаются поймать на крючок осознанной или бессознательной манипуляции.

Но это в идеальном мире.

В реальном же голодных по этом опыту очень много и за то, чтобы услышать “ты наш, ты нам нужен, будь с нами” голодный человек готов заплатить дорого. В том числе, своей аутентичностью, ростом, свободой, деньгами, в крайних случаях - вплоть до здоровья и жизни. В этом смысле человек, заебавшийся до прединсульта во имя миссии какого-нибудь движения, не отличается от человека, который не может выйти из абьюзивных отношений. Без смысла жить, конечно, можно. Но тоскливо. И есть риск, что не очень долго - можно не выдержать такого существования.

Этим пользуются секты, этим пользуется бизнес, этим пользуются политические и общественные движения. И люди, конечно же.

Есть, конечно, и такое, что в ответ на “ты наш, ты нам нужен” человек говорит: “Идите-ка вы нахер, знаю я ваши обещания”. Это - обратная сторона той же медали, только сама идея связи с другими и принятия настолько отравлена, что человек готов жертвовать любыми связями, даже потенциально хорошими и целительными, лишь бы не соприкасаться с этим ядом.

Базовые потребности на то и базовые, что в том самом идеальном мире должны быть закрыты все для того, чтобы можно было жить с ощущением смысла своего существования. А если приходится выбирать одну потребность ценой другой, значит, где-то что-то очень сильно пошло не так. Ищите отношения - с человеком ли, с сообществом или с какой-то системой, - где это “не так” началось.

🔵ЗАВТРА в 10:00
ОМ-клуб Ясное племя онлайн

Напоминание:
🔹обладателям абонемента ОМ-клуб;
🔹купившим курсы стоимостью выше 5т.р. - ( гостевой доступ на 1 месяц со дня покупки)
Авторизируемся в личном кабинете и еще будет рассылка на почту.

🔵‼️ Если вас нет в этом списке - ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ‼️

🔸 встречи в ZOOM по воскресеньям два раза в месяц; 
🔸сессии и психотехники Международной Академии Ясного Коучинга;
🔸супервидео из спонсорского пакета youtube, обновляем каждый месяц;
🔸книжный клуб с озвучкой Олега Матвеева книги Дэвида Шнарха «Страсть и супружество» ;  
🔸 общение в Телеграм;

До встречи
ЗАВТРА 10:00
В Ом-клубе Ясное племя онлайн.

🔵 в 10:00
ОМ-клуб Ясное племя онлайн

Напоминание:
🔹обладателям абонемента ОМ-клуб;
🔹купившим курсы стоимостью выше 5т.р. - ( гостевой доступ на 1 месяц со дня покупки)
Авторизируемся в личном кабинете и еще будет рассылка на почту.

🔵‼️ Если вас нет в этом списке - ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ‼️

🔸 встречи в ZOOM по воскресеньям два раза в месяц; 
🔸сессии и психотехники Международной Академии Ясного Коучинга;
🔸супервидео из спонсорского пакета youtube, обновляем каждый месяц;
🔸книжный клуб с озвучкой Олега Матвеева книги Дэвида Шнарха «Страсть и супружество» ;  
🔸 общение в Телеграм;

До встречи в 10:00
В Ом-клубе Ясное племя онлайн.

🔵

4 июня вторник в 19:00
встреча в «Белых Облаках» на Покровке, 4, вход свободный!!

+ трансляция на моем канале YouTube https://www.youtube.com/live/eLPFLJlKsro?si=v1ABAv3i13YgtfU2


🔵 ТЕМА ::
«Эмоциональный компас и моторные поля”

🔵

4 июня вторник в 19:00
встреча в «Белых Облаках» на Покровке, 4, вход свободный!!

+ трансляция на моем канале YouTube https://www.youtube.com/live/eLPFLJlKsro?si=v1ABAv3i13YgtfU2


🔵 ТЕМА ::
«Эмоциональный компас и моторные поля”

.
🔸16-24 июня ретрит "Тело и движение :: Базовые навыки управления телесными энергиями" https://icca.academy/solo-3

в Саду Радости, г.Яхрома