📖
Люди, не владеющие грамотой, иногда приносили Насреддину письма, чтобы он мог их им прочитать.

Один человек принес Насреддину письмо, чтобы тот прочитал его, но почерк был ужасен.

«Это худший почерк, который я когда-либо видел», — сказал Насреддин. «Я не могу прочесть это письмо».

Мужчина возмутился: «Ты носишь тюрбан учёного, но не можешь прочитать простое письмо от моего брата».

Насреддин снял с головы тюрбан и напялил его на просителя. «Давай! Бери тюрбан, — сказал он, — и посмотрим сможешь ли ты прочитать хотя бы одну букву!»

——
🥸
Иногда к мастеру приходят непредсказуемые  обстоятельства в виде «нечитаемого письма». Так, что даже его умение, подкреплённое внешними признаками не может помочь.

Надо признать, что обычно проситель  сам виноват в своей лени и безграмотности.

Хотя также это может быть внутренняя ситуация в которой невежа — «нафс» предъявляет претензии нашей душе вместо того чтобы учиться и развиваться.

Тут надо признать благородство и честность Ходжи, который ради сохранения престижа не стал фантазировать и придумывать содержимое письма:)

Сергей Москалев 

#текст #притча #насреддин #тюрбан #москалев

🏋️‍♀️ Отжимания

Отжимания прорабатывают не только грудь, но также плечи, трицепс, пресс, бока, бедра и ягодицы.

Постоянно устраиваю себе марафоны, где в течение месяца-двух отжимаюсь в течение дня по 5-10 подходов в день. Количество отжиманий может быть разным, в зависимости от тренировок йогой и нагрузок по работе. Главное делаю до предела и ещё чуть больше. 
Обязательно делаю один выходной день в неделю, иногда два для восстановления. 

⚡️ Делайте каждый день по 50-100 отжиманий. 

Как у мужчин, так и у женщин будет красивая и подтянутая грудь, красивые рельефные руки и плечи, стройное тело и крепкий торс.

Барышни, если тяжело, могут отжиматься с колен, только  следите за ровной спиной.

🔗 Отжимания — важный элемент йоги:
https://t.me/olegdotsenko/5250

#отжимания #тренировки

🧘‍♂ Йога 1.5 в субботу

Тренировка в субботу в 9:00. 

Новые асаны, оригинальные последовательности, изменённое состояние на несколько дней.

В субботу продолжим:
https://t.me/olegdotsenko/7307 

Изменение состояния на пару дней:
https://t.me/olegdotsenko/7309 

❗️Присоединяйтесь:
https://t.me/olegdotsenko/7311

🐍 В Китае сбежали около тысячи змей — их ферму разрушило наводнение, причем среди них крайне опасные рептилии, вроде ядовитых кобр

Теперь жители Гуанси-Чжуанского автономного района должны не только выжить в наводнении, но и избежать встречи со змеями.

Готовый сюжет для хоррора.

#интересное #видео

🐍 Недавно была новость о том, что в Китае наводнением была разрушена змеиная ферма, из-за чего сбежало около тысячи змей
https://t.me/olegdotsenko/7316

Писали, что это звучит как настоящий фильм ужасов.
Да... но только для змей 🙂

#интересное #видео

🧘‍♂️ Паршваконасана. 
Объясняет Гуру Йоги Б. К. С. Айенгар

⚡️ Поза вытянутого бокового угла

Уттхита — растянутый, вытянутый, расширенный
Паршва — бок, сторона
Кона — угол
Асана — положение тела

🌿 Уттхита Паршваконасана укрепляет ноги, способствует исправлению дефектов икр и бедер.
Асана очень полезна для суставов, способствует лечению артрита.
Уттхита Паршваконасана улучшает работу и перистальтику кишечника.

#паршваконасана #асана #видео #айенгар

📖
Любой может практиковать. Молодой человек может практиковать. Старик может практиковать. Очень старый человек может практиковать. Человек, который болен, он может практиковать. Человек, у которого нет силы, может практиковать. Кроме ленивых людей. Ленивые люди не могут практиковать йогу.

Паттабхи Джойс

#цитата #йога #практика #паттабхиджойс

🧘‍♂ Йога 1.5 в субботу

Тренировка в субботу в 9:00.
Занятие длится полтора часа.

Новые асаны, оригинальные последовательности, изменённое состояние на несколько дней.

В субботу продолжим:
https://t.me/olegdotsenko/7307 

Изменение состояния на пару дней:
https://t.me/olegdotsenko/7309 

❗️Присоединяйтесь:
https://t.me/olegdotsenko/7324