Под что (или под чем) я тренируюсь 😂

А вы думали, почему Old School?))))

Это проверка на целевую аудиторию)))

Вот это д*рьмище с моим весом в 100 кг крайне сложно дается))

Выглядит просто?) Попробуйте как-нибудь на досуге - интересно ваше мнение

Сегодня впервые за ооочень долгое время умудрился поспать 9.5 часов! Отложив пару дел с утра 😁 Иначе бы снова не свершилось.

И что могу сказать…Блин, ребята, я такого количества энергии и заряда не получал уже давно. Меня в прямом смысле этого слова «плющит». Хочется руками машины перетаскивать 😂 Хожу сегодня, пританцовывая 🕺🏻 Как же все-таки сон сильно влияет на состояние! Сильнее, чем любая фармакология. И ещё одно интересное наблюдение: когда высыпаетесь и питаетесь в легком дефиците (не разово, а регулярно), качество тела/кожи и общее состояние становится на порядок лучше. Исчезает любая отёчность, организм очищается, метаболизм разгоняется. Мышление становится яснее. Креатива - больше. Одни плюсы.

Не пренебрегайте 🙏🏻💪🏻

P.S. Жаль, что у меня сегодня ещё и день отдыха от тренировки. Я с таким количеством энергии однозначно понаставил бы личных силовых рекордов в любом движении, за которое бы сегодня не взялся. Ну или растянулся бы с травмами…от переизбытка 😂 В такие дни надо себя притормаживать)

P.S.S. Фото с недавней тренировки рук. Качество растёт 💪🏻

Гайз, я никуда не пропал. Медленно и уверенно пашу, просто ушёл из режима ежедневных публикаций.

Форма сейчас у меня самая топовая за всё время, которое мне только удавалось сделать. Вес также под 100 кг, качество и жёсткость продолжает расти, рабочие веса растут. Немного дал акцента в формат бодибилдинга.

Сегодня в жиме лежа развлекался со 120 кг и закончил подходом 140 кг на несколько повторений. Не личный рекорд, но уже очень близко (раньше уже жал 140 кг на 8 повторений, когда сам весил под 110 кг, но сейчас я уже близок к таким же силовым показателям при том, что собственный вес меньше +/- на 10 кг, что говорит о существенном прогрессе в качестве).

В общем думаю, что к концу августа удивлю и силой, и формой, и функциональностью. Оставаясь при всём при этом гибридным атлетом с уклоном в калистенику. Выхожу на свой прайм и пик 🫡 А это требует тишины и концентрации 😤

Угадайте вес на штанге)

Ничего особенного, просто будничные подтягивания с +40 кг. Кстати, тяжело зашло) надо как-нибудь попробовать первым движением поставить, а не в конец тренировки…

150 кг

150 кг

Что ещё сделать со 150 кг? 😄