Оля Буракова Health coach
5.67K subscribers
690 photos
320 videos
3 files
272 links
▪️Создаю тренд на умную стройность вместо «марафончиков похудения»
🔝 Автор методики избавления от переедания и сахарной зависимости

✔️Insta: https://instagram.com/ol.burakova
✔️Курсы: https://olburakova.ru
Download Telegram
Девочки, доброе утро) иду загорать! И, может быть, купаться) А в Питере +6 🙈🙈🙈
Слишком ленюсь читать в последнее время, поэтому лежу на солнышке слушаю одну из любимых книг 💫 неподражаемый Оскар Уайльд 💕
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Отдых без фильтров ⛱️

Кстати -

Мне никогда не дают мой возраст. Интересно, а вы сколько дали, если бы не знали?
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Девочки, оцените образ для бассейна )
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Боже какая красота! Как я ошибалась на счет Алании, когда думала, что ничего красивого тут нет!

Мы были в потрясающее атмосферном ресторане Gardenia на горе у крепости, которая была построена в 12 веке (вдумайтесь!).

С гор открывается шикарный вид на море и город 🤩 закат просто чудо!

Сегодня вам накидаю еще фото и видео!) Вы были в этом месте?
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
На этом отдыхе ко мне пришло несколько важных осознаний.

Я меняюсь, но все еще иногда подверженна спешке и контролю всего. В голове часто происходит абсолютно ненужная работа, создающая напряжение и тревожность.

Вместо того, чтобы всецело отдаться моменту, я иногда пытаюсь контролировать будущее (а это минус по энергии. В прошлом и будущем энергии нет, она только здесь и сейчас)

Чтобы стать спокойной, беззаботной кошечкой, нужно пойти в свои страхи, и даже потерять многое. Это так сложно! Кажется, что отпустишь контроль и все разрушится.

Когда переходишь на женские энергии, сразу очень много внимания мужчин (хотя внешне ты такая же).

И самое главное 90% женщин тоже хотят научиться расслабляться, не пахать на работе, отпустить контроль, получать подарки и жить по-женски.

А вы хотите? 🌷
Праздник со слезами на глазах. Помню и буду благодарить всегда. За то, что ценой своих жизней, отвагой, любовью к Родине наши предки дали нам возможность жить, любить, радоваться 💔💔💔
Девочки, пока я еду домой напоминаю 🔽 по этой ссылке собраны все самые актуальные посты и аудио:

Как убрать живот?
Вес стоит - почему?
Что делать если не наедаешься маленькими порциями?
Что такое целлюлит и как от него избавиться?

И много другое, тут 🔽

https://t.me/olburakova/951

Читайте, пока это все бесплатно и в большом количестве 🌷
Я, которая за 10 секунд прошла все стадии приятия 🙈😭

Это аэропорт Анталья
Мы вместе ❤️ дома 🏡 как хорошо! Дом и моя страна - мое место силы! )
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как я люблю Питер ❤️ и такие красивые места. Хочу такую имитацию камина в новую квартиру ))
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Тестирую ароматы amouage

Похожу с Honour, почувствую как они на мне

А потом попробую - imitation , они какие-то демонические 😳 у кого был он?
Так, Honour не оправдал мои ожидания, поэтому следующим тестирую на себе Imitation
Намерила очки Celine, хочу такую форму 💯
Хочуууу ))) девочки как вам?))
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня закончился кофе) Как в нью-йоркские времена с утра пошла по солнечным улочкам за стаканчиком с собой.

Вы спрашиваете, как часто я пью кофе?

Максимум - 1 чашка в день.
Минимум - 2 в неделю.

Но! Есть периоды когда вообще не пью (по 2-4 недели) ~ например, когда чувствую усталость, недостаток энергии, тогда убираю кофе.

Сейчас с энергией все ОК, поэтому позволяю себе чашечку ☕️
Вайб этого мая 🎉🌷🙈🤪😻☕️🌊 не ожидала, что месяц будет таким чудесным и необычным.

Давно не испытывала таких чувств, эмоций и радости от жизни)

Вот что значит, женщина перестала работать 🤣🙈 (и не только это 🤫)

* кстати видео без фильтров)