Прошло девять месяцев с моей первой беговой тренировки ( 14 октября 2025, это было в день рождения сына, никогда не забуду 😁) и эти 5 книг, прочитанные с начала пути, стали моим вдохновением и поддержкой. В бег меня привела подруга Света — все эти книги тоже её подарки. Она «топит» за меня и мои результаты так же искренне, как и мой тренер Алексей Крицков. Это то окружение, которое привело меня за столь короткий срок к пяти медалям, двум полумарафонам и полумарафонскому трейлу.

Мне очень понравилась фраза Дэвида Гоггинса: «Никогда не говорите мне, что хотите побежать марафон, потому что я запишу вас на забег, буду следить за вашими ежедневными тренировками и бегать вместе с вами. Если вы скажете мне, что хотите стать врачом, я буду тем засранцем, который запишет вас в медицинскую школу, пока вы спите, и вы раньше всех будете вставать утром на занятия».

Мне очень нужна именно такая поддержка, чтобы реализовать свои самые смелые амбиции.

Часть 1. Продолжение следует...

Мой подход к бегу — это точная копия подхода к управлению проектами. Я не бегаю для здоровья или фигуры в классическом смысле. Для меня бег — это симулятор стресса, где я добровольно ставлю себя в жесткие рамки и показываю: «Я могу управлять собой в любой ситуации» 🙂

Мой мозг устроен так: если я выдерживаю этот адский темп и дистанцию, значит, любая бизнес-задача мне по плечу. Каждый финиш — это +1 балл в копилку моей уверенности.

Но самое интересное я заметила на соревнованиях. Это почти как запуск нового проекта:

🔴 Старт (0–8 км). Пульс зашкаливает от стресса, неизвестности трассы, конкуренции. Кажется, что сердце выпрыгнет, а сил нет. Это как взять новый подпроект: куча сомнений, страшно и непонятно, за что хвататься.

🟡 Середина (8–12 км). Самый сложный рубеж. Организм начинает привыкать, пульс выравнивается, но усталость нарастает и здесь главное — не сойти с дистанции ( = не бросить проект )

🟢 Финиш (от 12 км). И тут случается магия! Я начинаю «загораться». Появляется азарт, пульс стабилизируется, и я получаю настоящее удовольствие, несмотря на истощение 😁

Этот паттерн повторяется из раза в раз.

Мое правило: Если я смогла совладать с пульсом на старте и не сошла на 8-м километре — я финиширую. И в бизнесе то же самое. Любая нерешаемая задача конечна. Главное — пережить первый шок и просто продолжать бежать.

Часть 2.

Скажите, а кто-нибудь пользовался умным кольцом Oura? Хотелось бы услышать реальные отзывы, а не рекламные обзоры. Стоит ли оно своих денег?

Я оплачивала на кассе дорогую покупку, и мне пришло сообщение, что сгорел самый большой склад WВ.

Я одернула руку, чтобы не оплачивать то, что, уже выбрала и примерила, но потом себя остановила: ведь жизнь одна, и если ещё лишать себя удовольствия, будет совсем тяжело!

Оплатив, я позвонила менеджеру по WB и выяснила ситуацию. В общем, у моего знакомого там лежал товар на несколько миллионов, у некоторых — почти на 30 млн, и это при том, что они только вышли на маркетплейс и хотели начать бизнес.

Компенсаций не будет: по новой оферте атака дрона страховкой не покрывается.

На фоне других Olafa действительно повезло — у нас на этом складе было всего 20 позиций.

Тогда на кассе я оплачивала новые часы Garmin вместо кольца Oura, и я в целом рада, что ситуация прошла мимо нас, но сочувствую тем, кто потерял товар и деньги.

Ровно год спустя! Та самая альпийская горка с видео выше, которую мы делали прошлым летом.

Вспоминая себя год назад, я представляла именно то, что вижу сегодня. Но тогда это была лысая гора, почти за сто тысяч рублей 😬 Я смотрела на неё и даже пожалела о таком вложении. Зато сейчас это абсолютно то, что я хотела. Получаю эстетическое удовольствие, когда вижу эту растительность ✨

Ещё одно напоминание, что всему нужно время — быстрых результатов не бывает, увы 😂

Ольхон. 5 утра