А так чувствует себя человек, который принял решение действовать иначе и НАЧАЛ ДЕЛАТЬ ПО-ДРУГОМУ 👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Цена, которую невозможно увидеть в банковском приложении.
Цена жизни, которую ты всё время откладываешь.
Не потому, что тебе плохо настолько, чтобы всё бросить.
И не потому, что тебе хорошо.
А потому что «в целом нормально».
В целом нормально работать.
В целом нормально быть постоянно занятым.
В целом нормально откладывать свои идеи.
В целом нормально говорить:
«Вот разгребу это — и займусь собой».
А ты — когда-нибудь ПОТОМ.
И вот это «потом» может длиться годами.
Самое неприятное даже не в том, что ты чего-то не сделал.
А в том, что со временем ты начинаешь отвыкать хотеть.
Потому что желание — это тоже ответственность.
Захотел — значит, нужно что-то менять.
А если ничего не хотеть, можно продолжать жить по старой схеме.
Поэтому человек иногда говорит:
«Я просто устал».
А если копнуть глубже, там оказывается:
«Я не понимаю, чего хочу от своей жизни теперь».
И это уже не про усталость.
Это про то, что между тобой и твоей собственной жизнью постепенно образовалась дистанция.
Ты всё ещё прекрасно справляешься.
Зарабатываешь.
Решаешь.
Организовываешь.
Держишь.
Только всё чаще ловишь себя на мысли:
«А где во всём этом я?»
И вот эту цену я считаю одной из самых высоких.
Потому что деньги можно заработать.
Бизнес можно перестроить.
Навыки можно получить.
Но прожитое время невозможно вернуть.
Поэтому иногда откладывать решение проблемы — действительно дорого.
Не потому, что завтра всё рухнет.
А потому, что через год ты можешь оказаться ровно в той же точке.
Только на год дальше от той жизни, которую на самом деле хотел прожить.
Цена жизни, которую ты всё время откладываешь.
Не потому, что тебе плохо настолько, чтобы всё бросить.
И не потому, что тебе хорошо.
А потому что «в целом нормально».
В целом нормально работать.
В целом нормально быть постоянно занятым.
В целом нормально откладывать свои идеи.
В целом нормально говорить:
«Вот разгребу это — и займусь собой».
Только «это» никогда не заканчивается.
И ты постепенно привыкаешь жить в режиме:
сначала обязательное — потом я.
Сначала работа.
Сначала бизнес.
Сначала дети.
Сначала сотрудники.
Сначала семья.
Сначала все остальные.
А ты — когда-нибудь ПОТОМ.
И вот это «потом» может длиться годами.
Самое неприятное даже не в том, что ты чего-то не сделал.
А в том, что со временем ты начинаешь отвыкать хотеть.
Потому что желание — это тоже ответственность.
Захотел — значит, нужно что-то менять.
А если ничего не хотеть, можно продолжать жить по старой схеме.
Поэтому человек иногда говорит:
«Я просто устал».
А если копнуть глубже, там оказывается:
«Я не понимаю, чего хочу от своей жизни теперь».
И это уже не про усталость.
Это про то, что между тобой и твоей собственной жизнью постепенно образовалась дистанция.
Ты всё ещё прекрасно справляешься.
Зарабатываешь.
Решаешь.
Организовываешь.
Держишь.
Только всё чаще ловишь себя на мысли:
«А где во всём этом я?»
И вот эту цену я считаю одной из самых высоких.
Потому что деньги можно заработать.
Бизнес можно перестроить.
Навыки можно получить.
Но прожитое время невозможно вернуть.
Поэтому иногда откладывать решение проблемы — действительно дорого.
Не потому, что завтра всё рухнет.
А потому, что через год ты можешь оказаться ровно в той же точке.
Только на год дальше от той жизни, которую на самом деле хотел прожить.
👍5🔥1
«Хотела сказать, что мне кажется, в твоём ТГ-канале больше всего откликаются истории клиентов».
Написала мне подруга, с которой мы работаем уже 4 года.
А до этого я два месяца исследовала мужчин-предпринимателей.
Писала для них.
Думала, что им интересно.
Строила контент-стратегию.
Итог:
меня от этого тошнит,
в работе — 0 человек.
Стоматологов в работе — 5.
Постов для стоматологов — 0.
Логика вышла из здания
И я пока вообще не знаю, что писать.
А подруга говорит:
«К чёрту логику.
Вот и пиши про клиентов, которые были.
Мне нравятся истории».
Мы так долго пытаемся угадать, что нужно нашей аудитории, что перестаём замечать тех, кому уже помогли.
А ведь там — самые живые темы, реальные запросы и настоящие изменения.
Так что, похоже, сегодня я официально разрешаю себе писать не «для ЦА».
А про людей.
Про моих гениальных женщин, которыми Я ГОРЖУСЬ!
Про моих любимых стоматологов, которых я боюсь до чертиков😂
Про людей, которые доверили мне истории.
И про меня, которая горда быть частью этих историй
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5🙏2👍1
Добро пожаловать в экзистенциальный кризис, когда мечта стала реальностью
На этой неделе начали работу с девушкой, с которой познакомилась год назад.
Знаете, я не тот психолог, к которому приходят, чтобы просто разобраться с проблемами в своей жизни.
Я, скорее, тот, к кому приходят, чтобы построить путь вперёд.
А уже по дороге разбираться с тем, что мешает туда двигаться.
Ровно год назад мы с этой девушкой построили её точку Б.
И тогда эта точка казалась ей практически недостижимой.
Очень желаемой — но недостижимой.
А я говорила:
Потому что я уже проводила людей в похожие точки.
И примерно понимала, с чем мы столкнёмся по дороге, где будет сложно, где появятся сомнения и какие решения придётся принимать.
Вчера мы посмотрели на то, где она сейчас.
И оказалось, что та самая точка Б уже случилась.
Более того — она уже находится в точке Б1.
То есть сделала ещё один шаг вперёд.
И нырнула в экзистенциальный кризис.
Если совсем простыми словами:
как по-старому я уже не хочу,
а как по-новому — пока не понимаю.
Это не «что-то пошло не так».
Это признак того, что человек вырос из своей прежней жизни.
Старая точка больше не подходит.
Новая уже начинает формироваться, но пока ещё не обрела чётких очертаний.
И моя задача здесь — не сказать человеку, как ему теперь жить.
А помочь ему увидеть эту новую точку и построить к ней следующий маршрут.
Потому что иногда самое важное в работе — не помочь человеку вернуться в состояние, где ему снова хорошо.
А помочь ему не возвращаться туда, откуда он уже вырос.
На этой неделе начали работу с девушкой, с которой познакомилась год назад.
Знаете, я не тот психолог, к которому приходят, чтобы просто разобраться с проблемами в своей жизни.
Я, скорее, тот, к кому приходят, чтобы построить путь вперёд.
А уже по дороге разбираться с тем, что мешает туда двигаться.
Ровно год назад мы с этой девушкой построили её точку Б.
И тогда эта точка казалась ей практически недостижимой.
Очень желаемой — но недостижимой.
А я говорила:
«Я тебя там вижу. И я очень верю, что ты туда придёшь».
Потому что я уже проводила людей в похожие точки.
И примерно понимала, с чем мы столкнёмся по дороге, где будет сложно, где появятся сомнения и какие решения придётся принимать.
Вчера мы посмотрели на то, где она сейчас.
И оказалось, что та самая точка Б уже случилась.
Более того — она уже находится в точке Б1.
То есть сделала ещё один шаг вперёд.
И нырнула в экзистенциальный кризис.
Если совсем простыми словами:
как по-старому я уже не хочу,
а как по-новому — пока не понимаю.
Это не «что-то пошло не так».
Это признак того, что человек вырос из своей прежней жизни.
Старая точка больше не подходит.
Новая уже начинает формироваться, но пока ещё не обрела чётких очертаний.
И моя задача здесь — не сказать человеку, как ему теперь жить.
А помочь ему увидеть эту новую точку и построить к ней следующий маршрут.
Потому что иногда самое важное в работе — не помочь человеку вернуться в состояние, где ему снова хорошо.
А помочь ему не возвращаться туда, откуда он уже вырос.
🔥6👍1
Хочу уточнить одну важную вещь.
Сейчас наша задача — не строить новую точку Б.
Сейчас наша задача — остановиться и присвоить тот путь, который она уже прошла.
Потому что после утраты старых смыслов очень легко броситься срочно искать новые.
Новую цель.
Новую работу.
Новый проект.
Новые отношения.
Но сначала нужно понять:
А что со мной произошло за этот путь?
Что я приобрела?
Что потеряла?
Что теперь умею?
Что научилась делать иначе?
Какими ресурсами я теперь обладаю?
И главное — какой я стала?
Я в этом году очень много говорила со взрослыми людьми о том, что они постоянно «обнуляются».
Закрыли бизнес — обнулился.
Развелись — обнулилась.
Сменили профессию — обнулился.
Не получилось то, что задумали, — «всё сначала».
И я всё чаще думаю, что мы обнуляемся вовсе не потому, что начинаем заново.
А потому, что ни разу не присвоили то, что уже прошли.
Мы не остановились, чтобы посмотреть на собственный путь и признать:
«Вот это я сделал».
«Вот этому я научился».
«Вот это я теперь знаю».
«Вот такого человека из меня сделал этот опыт».
Поэтому, если вы снова и снова прикрываетесь тем, что ваши неуспехи в бизнесе, карьере или отношениях связаны с тем, что вы «опять обнулись», у меня для вас плохая новость.
Ау.
Вам уже 30.
40.
50.
Нулевыми вы уже никогда не будете.
У вас за спиной слишком много опыта, решений, потерь, побед, ошибок и приобретённых навыков.
Вопрос не в том, как начать с нуля.
Вопрос в том, что из прожитого вы заберёте с собой дальше.
Сейчас наша задача — не строить новую точку Б.
Сейчас наша задача — остановиться и присвоить тот путь, который она уже прошла.
Потому что после утраты старых смыслов очень легко броситься срочно искать новые.
Новую цель.
Новую работу.
Новый проект.
Новые отношения.
Но сначала нужно понять:
А что со мной произошло за этот путь?
Что я приобрела?
Что потеряла?
Что теперь умею?
Что научилась делать иначе?
Какими ресурсами я теперь обладаю?
И главное — какой я стала?
Я в этом году очень много говорила со взрослыми людьми о том, что они постоянно «обнуляются».
Закрыли бизнес — обнулился.
Развелись — обнулилась.
Сменили профессию — обнулился.
Не получилось то, что задумали, — «всё сначала».
И я всё чаще думаю, что мы обнуляемся вовсе не потому, что начинаем заново.
А потому, что ни разу не присвоили то, что уже прошли.
Мы не остановились, чтобы посмотреть на собственный путь и признать:
«Вот это я сделал».
«Вот этому я научился».
«Вот это я теперь знаю».
«Вот такого человека из меня сделал этот опыт».
Поэтому, если вы снова и снова прикрываетесь тем, что ваши неуспехи в бизнесе, карьере или отношениях связаны с тем, что вы «опять обнулись», у меня для вас плохая новость.
Ау.
Вам уже 30.
40.
50.
Нулевыми вы уже никогда не будете.
У вас за спиной слишком много опыта, решений, потерь, побед, ошибок и приобретённых навыков.
Вопрос не в том, как начать с нуля.
Вопрос в том, что из прожитого вы заберёте с собой дальше.
👍2
«Я накажу себя за свое богатство».
Под таким девизом на этой неделе прошли практически все встречи с клиентами.
Только никто не произносит это вслух.
Вместо этого люди работают без выходных, остаются в отношениях, которые давно закончились, сливают деньги, которые так ждали, не позволяют себе отдыхать и продолжают тащить на себе то, что давно можно было отпустить.
Потому что внутри живет:
Маме
Папе
Бабушке
Дедушке
Сестрам
Братьям
…список бесконечный…
Эволюция миллионы лет старалась, чтобы каждое следующее поколение жило лучше предыдущего. Чтобы мы тратили меньше сил на выживание и больше — на развитие.
Но человек умудрился придумать удивительную стратегию.
Сначала он много лет идет к результату.
Потом получает его.
А потом начинает себя за него наказывать.
За деньги — чувством вины.
За успех — перегрузкой.
За свободу — тревогой.
За счастье — ожиданием, что скоро все закончится.
👏 👏 👏 👏 👏 👏 👏 👏 👏
Иногда самая сложная работа — не заработать больше.
А разрешить себе не страдать после того, как заработал.
Под таким девизом на этой неделе прошли практически все встречи с клиентами.
Только никто не произносит это вслух.
Вместо этого люди работают без выходных, остаются в отношениях, которые давно закончились, сливают деньги, которые так ждали, не позволяют себе отдыхать и продолжают тащить на себе то, что давно можно было отпустить.
Потому что внутри живет:
Если мне стало легче, значит я должна…
Маме
Папе
Бабушке
Дедушке
Сестрам
Братьям
…список бесконечный…
Эволюция миллионы лет старалась, чтобы каждое следующее поколение жило лучше предыдущего. Чтобы мы тратили меньше сил на выживание и больше — на развитие.
Но человек умудрился придумать удивительную стратегию.
Сначала он много лет идет к результату.
Потом получает его.
А потом начинает себя за него наказывать.
За деньги — чувством вины.
За успех — перегрузкой.
За свободу — тревогой.
За счастье — ожиданием, что скоро все закончится.
Иногда самая сложная работа — не заработать больше.
А разрешить себе не страдать после того, как заработал.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6👍1
Не знаю, как вы философствуете о своей жизни, а я смотрю фильмы и сериалы. И сейчас у меня этап ПРО ЛЮБОВЬ
Кажется, мы все, и мужчины, и женщины в отношениях просто спасаем себя.
От старой боли.
От чувства, что нас не понимают.
От страхов.
От врагов, которых когда-то придумали сами или собрали по дороге длиною в жизнь.
И когда рядом появляется новый человек, мы почему-то ожидаем, что он уже знает карту наших минных полей.
Знает, где нельзя шутить.
Где нельзя молчать.
Где нельзя уйти.
Где нельзя остаться.
Но он не знает.
И люди, которых мы встречаем на своем пути не виноваты в том, что не знают наших врагов
Они виноваты лишь в том, что повстречали нас на своем пути…
Наверное, взрослые отношения начинаются не тогда, когда тебя наконец спасли.
А тогда, когда ты перестаешь требовать от другого человека воевать с твоими призраками.
И начинаешь знакомиться с живым человеком напротив.
Кажется, мы все, и мужчины, и женщины в отношениях просто спасаем себя.
От старой боли.
От чувства, что нас не понимают.
От страхов.
От врагов, которых когда-то придумали сами или собрали по дороге длиною в жизнь.
И когда рядом появляется новый человек, мы почему-то ожидаем, что он уже знает карту наших минных полей.
Знает, где нельзя шутить.
Где нельзя молчать.
Где нельзя уйти.
Где нельзя остаться.
Но он не знает.
И люди, которых мы встречаем на своем пути не виноваты в том, что не знают наших врагов
Они виноваты лишь в том, что повстречали нас на своем пути…
Наверное, взрослые отношения начинаются не тогда, когда тебя наконец спасли.
А тогда, когда ты перестаешь требовать от другого человека воевать с твоими призраками.
И начинаешь знакомиться с живым человеком напротив.
👍3💯2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Погоня за личным брендом, деньгами и суперэффективностью превратила многих из нас в табуретку на одной ножке.
Вся жизнь стоит на работе.
Или на отношениях.
Или на детях.
Или на бизнесе.
И пока эта единственная ножка крепкая — кажется, что всё хорошо.
Но стоит ей качнуться, и рушится вся конструкция.
На этой неделе мы с клиентами говорим о том, что жизнь — это не работа.
Жизнь — это не отношения. Жизнь — это не один большой проект по достижению успеха.
В жизни можно всего понемногу.
Немного работы.
Немного любви.
Немного друзей.
Немного хобби.
Немного глупостей.
Немного отдыха.
Именно тогда появляется устойчивость.
Потому что счастливый человек — это не тот, кто идеально прокачал одну сферу.
А тот, кому есть на что опереться, если одна из них вдруг пошатнётся.
Многоножки живут дольше табуреток.
Или веселее, как минимум😝
Вся жизнь стоит на работе.
Или на отношениях.
Или на детях.
Или на бизнесе.
И пока эта единственная ножка крепкая — кажется, что всё хорошо.
Но стоит ей качнуться, и рушится вся конструкция.
На этой неделе мы с клиентами говорим о том, что жизнь — это не работа.
Жизнь — это не отношения. Жизнь — это не один большой проект по достижению успеха.
В жизни можно всего понемногу.
Немного работы.
Немного любви.
Немного друзей.
Немного хобби.
Немного глупостей.
Немного отдыха.
Именно тогда появляется устойчивость.
Потому что счастливый человек — это не тот, кто идеально прокачал одну сферу.
А тот, кому есть на что опереться, если одна из них вдруг пошатнётся.
Многоножки живут дольше табуреток.
Или веселее, как минимум
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5😁1
Расскажу вам про 💰 то, о чем обычно не говорят.
Сейчас у меня в работе несколько клиентов из одной сферы. Разный возраст, разный опыт, разный уровень дохода, который сильно вырос за последний год.
И этот рост принёс удивительно похожие проблемы в их жизни😁
Вы заработаете денег — и пойдёте решать проблемы, которые невозможно решить деньгами.
Вы заработаете денег — и решите, что другие тоже должны уметь так же быстро и легко. Ведь у вас получилось.
Вы заработаете денег и ощутите, что на нижней ступени пирамиды Маслоу сильно проще, чем на верхних😂
Вы заработаете денег и поймаете себя на мысли, что вы всем должны эти самые деньги. За любовь, за жизнь, за дружбу.
Вы заработаете денег — и забудете, из какой точки начинали сами.
Обесцените свой путь, потому что то, что когда-то было огромной проблемой, сегодня кажется вам ерундой.
Вы заработаете денег — и начнёте наказывать себя за то, что теперь зарабатываете больше родителей, друзей или партнёра.
Будете продолжать жить так, будто денег у вас нет.
А потом обнаружите, что большую часть того, ради чего вы вообще хотели заработать эти деньги, вы так и не сделали.
И вот это одна из самых странных вещей в работе с деньгами.
Научиться их зарабатывать часто проще, чем научиться жить человеком, который их заработал.
Потому что деньги меняют не только цифру на счёте.
Они меняют ваши отношения с собой, другими людьми, успехом, удовольствием и собственным прошлым.
И этому никто не учит.
И к этому невозможно быть готовым😉
Сейчас у меня в работе несколько клиентов из одной сферы. Разный возраст, разный опыт, разный уровень дохода, который сильно вырос за последний год.
И этот рост принёс удивительно похожие проблемы в их жизни😁
Вы заработаете денег — и пойдёте решать проблемы, которые невозможно решить деньгами.
Вы заработаете денег — и решите, что другие тоже должны уметь так же быстро и легко. Ведь у вас получилось.
Вы заработаете денег и ощутите, что на нижней ступени пирамиды Маслоу сильно проще, чем на верхних😂
Вы заработаете денег и поймаете себя на мысли, что вы всем должны эти самые деньги. За любовь, за жизнь, за дружбу.
Вы заработаете денег — и забудете, из какой точки начинали сами.
Обесцените свой путь, потому что то, что когда-то было огромной проблемой, сегодня кажется вам ерундой.
Вы заработаете денег — и начнёте наказывать себя за то, что теперь зарабатываете больше родителей, друзей или партнёра.
Будете продолжать жить так, будто денег у вас нет.
А потом обнаружите, что большую часть того, ради чего вы вообще хотели заработать эти деньги, вы так и не сделали.
И вот это одна из самых странных вещей в работе с деньгами.
Научиться их зарабатывать часто проще, чем научиться жить человеком, который их заработал.
Потому что деньги меняют не только цифру на счёте.
Они меняют ваши отношения с собой, другими людьми, успехом, удовольствием и собственным прошлым.
И этому никто не учит.
И к этому невозможно быть готовым
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3👍1
Как отпуск портит вам весь следующий год.
Вы уезжаете в отпуск.
Семь дней, десять, две недели.
Расслабляетесь. Вкусно едите. Много гуляете. Много смеётесь. Впечатляетесь. Просыпаетесь без будильника. Никто ничего от вас не хочет.
И вдруг обнаруживаете, что вы, оказывается, вот так умеете жить.
А потом возвращаетесь домой.
В свой город. В свою квартиру. К своей работе. К своему мужу или жене. К детям. К привычному расписанию.
И обнаруживаете крайне противную мысль:
ваша идеальная жизнь в отпуске и ваша реальная жизнь дома — максимально разные жизни.
И вот здесь отпуск начинает портить вам не только настроение, но и весь следующий год.
Потому что раньше вы думали:
А теперь знаете, что дело не только в усталости.
Вы увидели, как вам нравится жить.
Как вам нравится просыпаться.
Как вам нравится проводить время.
Как вам нравится есть.
Как вам нравится общаться.
Сколько вам на самом деле нужно работы.
Сколько вам не нужно.
И после этого уже довольно сложно убедить себя, что 11 месяцев в году надо терпеть ради этих десяти дней.
Поэтому после отпуска многие возвращаются не отдохнувшими.
Они возвращаются разочарованными.
Потому что отпуск показал не другую жизнь.
Он показал вашу жизнь, в которой вам хорошо.
И дальше вопрос уже не в том, как дожить до следующего отпуска.
А в том, почему ваша обычная жизнь настолько не похожа на ту, которую вы так любите проживать в отпуске.
И вот с этим вопросом я бы на вашем месте не торопилась расставаться.
Вы уезжаете в отпуск.
Семь дней, десять, две недели.
Расслабляетесь. Вкусно едите. Много гуляете. Много смеётесь. Впечатляетесь. Просыпаетесь без будильника. Никто ничего от вас не хочет.
И вдруг обнаруживаете, что вы, оказывается, вот так умеете жить.
А потом возвращаетесь домой.
В свой город. В свою квартиру. К своей работе. К своему мужу или жене. К детям. К привычному расписанию.
И обнаруживаете крайне противную мысль:
ваша идеальная жизнь в отпуске и ваша реальная жизнь дома — максимально разные жизни.
И вот здесь отпуск начинает портить вам не только настроение, но и весь следующий год.
Потому что раньше вы думали:
«Я просто устал».
А теперь знаете, что дело не только в усталости.
Вы увидели, как вам нравится жить.
Как вам нравится просыпаться.
Как вам нравится проводить время.
Как вам нравится есть.
Как вам нравится общаться.
Сколько вам на самом деле нужно работы.
Сколько вам не нужно.
И после этого уже довольно сложно убедить себя, что 11 месяцев в году надо терпеть ради этих десяти дней.
Поэтому после отпуска многие возвращаются не отдохнувшими.
Они возвращаются разочарованными.
Потому что отпуск показал не другую жизнь.
Он показал вашу жизнь, в которой вам хорошо.
И дальше вопрос уже не в том, как дожить до следующего отпуска.
А в том, почему ваша обычная жизнь настолько не похожа на ту, которую вы так любите проживать в отпуске.
И вот с этим вопросом я бы на вашем месте не торопилась расставаться.
👍2🔥1
Вчера на нашей 3 встрече клиентка сказала, что после разговора со мной ей кажется, что жизнь проще, чем она думала.
Сегодня другая клиентка на нашей 4 встрече сказала, что после разговора со мной она понимает, что жизнь сложнее, чем она себе придумала.
Вот такая вот x&&ня, собачка🐶
Сегодня другая клиентка на нашей 4 встрече сказала, что после разговора со мной она понимает, что жизнь сложнее, чем она себе придумала.
Вот такая вот x&&ня, собачка
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤣2🔥1
С кем поведёшься…
Как много внимания в вашей жизни вы уделяете выбору людей, которые на вас влияют?
Пару месяцев этим летом со мной жила моя младшая сестра.
Она учительница русского и литературы.
И после её отъезда я заказала книгу📕
Книгу, которую читала уже раза три.
Но раньше — только в электронном виде.
А тут мне вдруг захотелось бумажную.
Человек просто пожил со мной пару месяцев — и я начала хотеть того, чего раньше не хотела.
Никаких убеждений.
Никаких лекций.
Никакого:«Оксана, тебе срочно надо читать».
Просто рядом со мной каждый день был человек, для которого книги — естественная часть жизни.
И я незаметно включила это в свою жизнь.
Вот так работает окружение.
Мы очень переоцениваем силу собственной воли и очень недооцениваем силу среды.
Вы можете сколько угодно говорить себе:
«Я хочу больше зарабатывать».
Но если вокруг вас люди, для которых большие деньги — это что-то подозрительное, стыдное или «не всем дано», вы будете каждый раз доходить до определённой суммы и тормозить.
Можно хотеть отношений, в которых вас любят и выбирают.
Но если вокруг все живут в формате «ну мужики все такие», вы будете принимать за норму то, что вам на самом деле совсем не подходит.
Можно хотеть своё дело, путешествия, новый уровень жизни, свободу.
Но если ваши близкие каждый ваш шаг встречают:
«А зачем тебе это?»
«Куда ты лезешь?»
«У тебя и так всё нормально».
«Ну смотри, как бы хуже не стало».
Через какое-то время вы сами начнёте говорить себе их словами.
И самое паршивое, что
вы можете даже не заметить, что это произошло.
Потому что человек редко думает:
«Так, сегодня я позаимствую у своего окружения его ограничения».
Нет.
Он просто постепенно привыкает.
К уровню дохода.
К уровню отношений.
К уровню свободы.
К тому, как с ним разговаривают.
К тому, что можно хотеть.
К тому, что нельзя хотеть.
К тому, что «все так живут».
И потом удивляется:
«Почему я никак не могу выйти на новый уровень?»
А может, вы просто каждый день возвращаетесь туда, откуда пытаетесь вырасти.
Поэтому иногда полезно не спрашивать себя:
«Почему я такой?»
А спросить:
«Рядом с кем я такой?»
Кто формирует мою норму?
С кем я становлюсь смелее?
С кем — меньше?
С кем мне хочется жить?
А рядом с кем хочется только соответствовать?
С кем я начинаю хотеть большего?
А рядом с кем мне хочется объяснять, почему мне и этого достаточно?
Потому что люди вокруг нас — это не фон.
Это среда, в которой мы каждый день себя пересобираем.
И да, иногда для изменений действительно нужен психолог.
А иногда ещё полезно посмотреть, кто сидит у вас в контактах, с кем вы проводите вечера и чьи фразы звучат у вас в голове вашим собственным голосом.
Потому что вполне возможно, что часть ваших ограничений — вообще не ваши.
Как много внимания в вашей жизни вы уделяете выбору людей, которые на вас влияют?
Пару месяцев этим летом со мной жила моя младшая сестра.
Она учительница русского и литературы.
И после её отъезда я заказала книгу
Книгу, которую читала уже раза три.
Но раньше — только в электронном виде.
А тут мне вдруг захотелось бумажную.
Человек просто пожил со мной пару месяцев — и я начала хотеть того, чего раньше не хотела.
Никаких убеждений.
Никаких лекций.
Никакого:
Просто рядом со мной каждый день был человек, для которого книги — естественная часть жизни.
И я незаметно включила это в свою жизнь.
Вот так работает окружение.
Мы очень переоцениваем силу собственной воли и очень недооцениваем силу среды.
Вы можете сколько угодно говорить себе:
«Я хочу больше зарабатывать».
Но если вокруг вас люди, для которых большие деньги — это что-то подозрительное, стыдное или «не всем дано», вы будете каждый раз доходить до определённой суммы и тормозить.
Можно хотеть отношений, в которых вас любят и выбирают.
Но если вокруг все живут в формате «ну мужики все такие», вы будете принимать за норму то, что вам на самом деле совсем не подходит.
Можно хотеть своё дело, путешествия, новый уровень жизни, свободу.
Но если ваши близкие каждый ваш шаг встречают:
«А зачем тебе это?»
«Куда ты лезешь?»
«У тебя и так всё нормально».
«Ну смотри, как бы хуже не стало».
Через какое-то время вы сами начнёте говорить себе их словами.
И самое паршивое, что
вы можете даже не заметить, что это произошло.
Потому что человек редко думает:
«Так, сегодня я позаимствую у своего окружения его ограничения».
Нет.
Он просто постепенно привыкает.
К уровню дохода.
К уровню отношений.
К уровню свободы.
К тому, как с ним разговаривают.
К тому, что можно хотеть.
К тому, что нельзя хотеть.
К тому, что «все так живут».
И потом удивляется:
«Почему я никак не могу выйти на новый уровень?»
А может, вы просто каждый день возвращаетесь туда, откуда пытаетесь вырасти.
Поэтому иногда полезно не спрашивать себя:
«Почему я такой?»
А спросить:
«Рядом с кем я такой?»
Кто формирует мою норму?
С кем я становлюсь смелее?
С кем — меньше?
С кем мне хочется жить?
А рядом с кем хочется только соответствовать?
С кем я начинаю хотеть большего?
А рядом с кем мне хочется объяснять, почему мне и этого достаточно?
Потому что люди вокруг нас — это не фон.
Это среда, в которой мы каждый день себя пересобираем.
И да, иногда для изменений действительно нужен психолог.
А иногда ещё полезно посмотреть, кто сидит у вас в контактах, с кем вы проводите вечера и чьи фразы звучат у вас в голове вашим собственным голосом.
Потому что вполне возможно, что часть ваших ограничений — вообще не ваши.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3🤩1
Весь август с моими клиентками мы говорили про уверенность в себе.
Внимание! Ненормативная лексика! Особо чувствительным просьба не читать😊
И знаете, я реально не могу раздуплить, почему верить в то, что я никчемная гораздо интереснее, чем в то, что я охуенная.
Я старалась, видит бог, я старалась хоть как-то объяснить себе это. Но пока не получается.
Не могу придумать причину, по которой надо смотреть на коллегу, который старше меня и, ОЧЕВИДНО, опытнее, и думать, что я бесполезное создание.
Не могу придумать причину, почему количество лайков на чьем-то посте, должно определять уровень моего жизненного спокойствия.
Не могу придумать причину, почему придуманное мною мнение людей обо мне должно менять мои планы на жизнь.
Придумать не могу, но помню, что мой терапевт потратил много своего времени на то, чтобы убедить меня, что я не состою из мнения других людей обо мне.
И я, конечно, очень ему за это благодарна 🤍
Внимание! Ненормативная лексика! Особо чувствительным просьба не читать
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😍4🔥2
Вы не можете всё исправить. Как бы сильно вам этого ни хотелось…
Самая нелюбимая тема в моей работе — беспомощность.
И забавно, что я никак не могу исключить её из своей работы.
Потому что в жизни каждого взрослого человека наступает момент, когда сквозь невыносимую боль ему приходится признать:
«Я ничего не могу с этим сделать».
И большинство взрослых этот момент очень не любит.
Потому что всю жизнь мы играем в супергероев.
«Через не могу».
«Если очень захотеть — всё получится».
Мы привыкаем воспринимать любую проблему как задачу, которую нужно решить.
Не получается — значит, недостаточно постарался.
Не договорился — значит, плохо объяснил.
Не выбрали — значит, нужно стать лучше.
Не любят — значит, надо что-то в себе исправить.
Человек уходит — значит, нужно найти правильные слова, чтобы он остался.
Но однажды (на самом деле КАЖДЫЙ ДЕНЬ) жизнь подсовывает ситуацию, где правильных слов нет.
Где ты не можешь заставить другого человека измениться.
Не можешь вернуть прошлое.
Не можешь контролировать чужой выбор.
Не можешь гарантировать результат.
Не можешь сделать так, чтобы тебя любили.
Не можешь отменить то, что уже произошло.
И остаётся только страшное:
«Я ничего не могу с этим сделать».
Самая нелюбимая тема в моей работе — беспомощность.
И забавно, что я никак не могу исключить её из своей работы.
Потому что в жизни каждого взрослого человека наступает момент, когда сквозь невыносимую боль ему приходится признать:
«Я ничего не могу с этим сделать».
И большинство взрослых этот момент очень не любит.
Потому что всю жизнь мы играем в супергероев.
«Через не могу».
«Если очень захотеть — всё получится».
Мы привыкаем воспринимать любую проблему как задачу, которую нужно решить.
Не получается — значит, недостаточно постарался.
Не договорился — значит, плохо объяснил.
Не выбрали — значит, нужно стать лучше.
Не любят — значит, надо что-то в себе исправить.
Человек уходит — значит, нужно найти правильные слова, чтобы он остался.
Но однажды
Где ты не можешь заставить другого человека измениться.
Не можешь вернуть прошлое.
Не можешь контролировать чужой выбор.
Не можешь гарантировать результат.
Не можешь сделать так, чтобы тебя любили.
Не можешь отменить то, что уже произошло.
И остаётся только страшное:
«Я ничего не могу с этим сделать».
😍2🔥1
Для человека, привыкшего быть сильным, это почти невыносимо.
Потому что беспомощность очень легко перепутать с поражением.
Но это не поражение.
Иногда беспомощность — это момент, когда ты наконец перестаёшь тратить силы на попытку контролировать то, что тебе никогда не принадлежало.
И появляется возможность спросить:
«Хорошо. Если я не могу изменить это — что тогда я могу сделать с собой?»
И это тоже взрослая жизнь.
Не та, где ты можешь всё.
А та, где ты очень хорошо понимаешь, что можешь, а что — нет.
И перестаёшь путать силу с бесконечной способностью терпеть, спасать, контролировать и тащить.
Иногда сила — это не «я справлюсь».
Иногда сила — это:
«Я не справлюсь с этим.
Я не могу это изменить.
Мне больно.
И я всё равно буду жить дальше».
Наверное, поэтому я так не люблю тему беспомощности.
Потому что она каждый раз отнимает у меня иллюзию: я все могу; если я еще постараюсь, жизнь наконец начнёт происходить так, как я хочу.
А жизнь так не работает.
И, как ни странно, именно в признании этого появляется огромное количество свободы.
Потому что беспомощность очень легко перепутать с поражением.
Но это не поражение.
Иногда беспомощность — это момент, когда ты наконец перестаёшь тратить силы на попытку контролировать то, что тебе никогда не принадлежало.
И появляется возможность спросить:
«Хорошо. Если я не могу изменить это — что тогда я могу сделать с собой?»
И это тоже взрослая жизнь.
Не та, где ты можешь всё.
А та, где ты очень хорошо понимаешь, что можешь, а что — нет.
И перестаёшь путать силу с бесконечной способностью терпеть, спасать, контролировать и тащить.
Иногда сила — это не «я справлюсь».
Иногда сила — это:
«Я не справлюсь с этим.
Я не могу это изменить.
Мне больно.
И я всё равно буду жить дальше».
Наверное, поэтому я так не люблю тему беспомощности.
Потому что она каждый раз отнимает у меня иллюзию: я все могу; если я еще постараюсь, жизнь наконец начнёт происходить так, как я хочу.
А жизнь так не работает.
И, как ни странно, именно в признании этого появляется огромное количество свободы.
🔥1
Точка невозврата💡Выход
Photo
Ну что, давайте проведем инвентаризацию здравого смысла, дамы и господа.
Если вы НЕ УМЕЕТЕ что-то делать — надо учиться это делать.
И да, с первого раза может получиться, а может и нет.
Если вы не знаете, благодаря чему произошли изменения, это не значит, что это не ваша заслуга.
Если у меня есть телефон, это не значит, что я хочу разговаривать по телефону😁
Если человек вам отказал — это не обязательно значит, что вы плохой, ваше предложение плохое, а жизнь закончилась.
Если вам что-то не нравится — не обязательно сначала дождаться, пока это станет совсем невыносимо, чтобы начать что-то менять.
Если вы устали — это не всегда означает, что вам срочно нужен отпуск.
Иногда вам просто нужно перестать тащить на себе то, что вы давно уже тащить не хотите.
Если вы чего-то хотите — это не значит, что вы обязаны хотеть этого вечно.
Если вы однажды приняли решение — это не значит, что теперь должны защищать его до конца жизни только потому, что «я же сама так решила».
Если вы много работаете — это ещё не значит, что вы много делаете.
Если вам страшно — это не значит, что нельзя.
Если вы не знаете, как — это не значит, что вы не справитесь.
Возможно, сначала надо просто разобраться, как.
И, наконец:
Если проблема повторяется в вашей жизни десятый раз, возможно, дело уже не в обстоятельствах.
Возможно, пришло время посмотреть на себя.
Вот такая сегодня инвентаризация.
А то иногда мы так усложняем себе жизнь, что для очевидного уже нужен психолог, стратег, наставник, коуч и три дня на подумать.
Хотя иногда достаточно вернуть в комнату один элемент-
Здравый смысл.
Если вы НЕ УМЕЕТЕ что-то делать — надо учиться это делать.
И да, с первого раза может получиться, а может и нет.
Если вы не знаете, благодаря чему произошли изменения, это не значит, что это не ваша заслуга.
Если у меня есть телефон, это не значит, что я хочу разговаривать по телефону
Если человек вам отказал — это не обязательно значит, что вы плохой, ваше предложение плохое, а жизнь закончилась.
Если вам что-то не нравится — не обязательно сначала дождаться, пока это станет совсем невыносимо, чтобы начать что-то менять.
Если вы устали — это не всегда означает, что вам срочно нужен отпуск.
Иногда вам просто нужно перестать тащить на себе то, что вы давно уже тащить не хотите.
Если вы чего-то хотите — это не значит, что вы обязаны хотеть этого вечно.
Если вы однажды приняли решение — это не значит, что теперь должны защищать его до конца жизни только потому, что «я же сама так решила».
Если вы много работаете — это ещё не значит, что вы много делаете.
Если вам страшно — это не значит, что нельзя.
Если вы не знаете, как — это не значит, что вы не справитесь.
Возможно, сначала надо просто разобраться, как.
И, наконец:
Если проблема повторяется в вашей жизни десятый раз, возможно, дело уже не в обстоятельствах.
Возможно, пришло время посмотреть на себя.
Вот такая сегодня инвентаризация.
А то иногда мы так усложняем себе жизнь, что для очевидного уже нужен психолог, стратег, наставник, коуч и три дня на подумать.
Хотя иногда достаточно вернуть в комнату один элемент-
Здравый смысл.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3👍1