Здравствуйте! 🙌🏻
Меня зовут Анна Стрельникова, и я являюсь социальным и семейным психологом.
Рада видеть Вас в своём канале!)
⠀
☝🏼Здесь мы будем говорить о важном, о нашем состоянии и о том, как можем сделать его лучше.
⠀
✨Я хочу, чтобы этот канал был олицетворением доверия и взаимопомощи, чтобы каждый чувствовал себя здесь уютно и безопасно.
Для связи со мной лично оставила ссылку в описании канала.
⠀
🔔Включайте уведомления, чтобы ничего не пропустить!)
Меня зовут Анна Стрельникова, и я являюсь социальным и семейным психологом.
Рада видеть Вас в своём канале!)
⠀
☝🏼Здесь мы будем говорить о важном, о нашем состоянии и о том, как можем сделать его лучше.
⠀
✨Я хочу, чтобы этот канал был олицетворением доверия и взаимопомощи, чтобы каждый чувствовал себя здесь уютно и безопасно.
Для связи со мной лично оставила ссылку в описании канала.
⠀
🔔Включайте уведомления, чтобы ничего не пропустить!)
Окно поддержки✨ pinned «Здравствуйте! 🙌🏻 Меня зовут Анна Стрельникова, и я являюсь социальным и семейным психологом. Рада видеть Вас в своём канале!) ⠀ ☝🏼Здесь мы будем говорить о важном, о нашем состоянии и о том, как можем сделать его лучше. ⠀ ✨Я хочу, чтобы этот канал был олицетворением…»
💫Так всё-таки хороший он или плохой?
Хочу сегодня поговорить на тему стресса, и как он может повлиять на наш организм. К слову, стресс не всегда бывает только отрицательным. Он имеет две формы.
С положительным стрессом Вы, наверняка, сталкивались, когда чувствовали сильные позитивные эмоции или в момент негативной ситуации, которая оказала мобилизующее действие на Ваши силы. Он называется ЭУСТРЕСС. После такого стресса Вы становитесь активны и сконцентрированы на выполнении задач, а затем успешно справляетесь с ними. Такой прилив сил происходит под действием адреналина и других сопутствующих гормонов.
При продолжительном воздействии негативных ситуаций, эустресс принимает деструктивную форму и становится истощающим. Отсюда появилось название ДИСТРЕСС.
В этот период следует найти способы для восстановления своих сил и получить как можно больше приятных эмоций.
Прогулки на свежем воздухе, горячая ванна, занятия спортом, сон - всё это может привести к восстановлению Вашего состояния. А ещё, можно вспоминать песенку Леопольда: «Неприятность эту мы переживём»)
✨Подытожим. Стресс является нашим помощником, он запускает природный процесс приспособления к любым внутренним или внешним изменениям в нашей жизни.
Хочу сегодня поговорить на тему стресса, и как он может повлиять на наш организм. К слову, стресс не всегда бывает только отрицательным. Он имеет две формы.
С положительным стрессом Вы, наверняка, сталкивались, когда чувствовали сильные позитивные эмоции или в момент негативной ситуации, которая оказала мобилизующее действие на Ваши силы. Он называется ЭУСТРЕСС. После такого стресса Вы становитесь активны и сконцентрированы на выполнении задач, а затем успешно справляетесь с ними. Такой прилив сил происходит под действием адреналина и других сопутствующих гормонов.
При продолжительном воздействии негативных ситуаций, эустресс принимает деструктивную форму и становится истощающим. Отсюда появилось название ДИСТРЕСС.
В этот период следует найти способы для восстановления своих сил и получить как можно больше приятных эмоций.
Прогулки на свежем воздухе, горячая ванна, занятия спортом, сон - всё это может привести к восстановлению Вашего состояния. А ещё, можно вспоминать песенку Леопольда: «Неприятность эту мы переживём»)
✨Подытожим. Стресс является нашим помощником, он запускает природный процесс приспособления к любым внутренним или внешним изменениям в нашей жизни.
Попробуйте проанализировать ситуации, в которых Вы попадали в состояние стресса. С каким видом стресса Вам приходилось встречаться чаще?
Anonymous Poll
67%
ЭУСТРЕСС
33%
ДИСТРЕСС
В продолжении вчерашней темы✨
Два года назад я обращалась к Вам за помощью в написании моей работы по преодолению стрессовых ситуаций. В прошлом году весь объём данной работы был помещён в статью, которую опубликовали в психологическом онлайн-журнале, входящем в перечень ВАК (Высшей аттестационной комиссией), также она есть и в elibrary.ru.
Ссылка на статью👇🏻
https://e-notabene.ru/psp/article_36229.html
Особое внимание уделите результатам взаимосвязи на Рисунке 6.
Пишите свои мысли по этому поводу в комментариях или чате группы📝
Приятного прочтения😌
Два года назад я обращалась к Вам за помощью в написании моей работы по преодолению стрессовых ситуаций. В прошлом году весь объём данной работы был помещён в статью, которую опубликовали в психологическом онлайн-журнале, входящем в перечень ВАК (Высшей аттестационной комиссией), также она есть и в elibrary.ru.
Ссылка на статью👇🏻
https://e-notabene.ru/psp/article_36229.html
Особое внимание уделите результатам взаимосвязи на Рисунке 6.
Пишите свои мысли по этому поводу в комментариях или чате группы📝
Приятного прочтения😌
e-notabene.ru
Статья 'Особенности совладающего поведения женщин с разным семейным статусом' - журнал 'Психолог' - NotaBene.ru
Читать статью 'Особенности совладающего поведения женщин с разным семейным статусом' рубрики 'Индивид и личность' - электронный журнал 'Психолог' N4,2021 - издательство NotaBene