Весь июль буду медитировать каждый день минимум по 20 минут, но лучше по часу.

Зачем?

Это дает состояние ума при котором все поставленные перед тобой задачи решаются спокойно и уверенно.

А июль у меня обещает быть напряженным, мне нужна внутренняя опора.

Медитация мне это даст.

Буду периодически делиться, не каждый день, но буду.

Кто хочет регулярно начать заниматься вот он шанс))) давайте вместе.

У меня есть треккер, где мы можем отмечаться кто сколько медитировал. Очень удобно отслеживать себя.

Меня такая таблица очень дисциплинирует.

В комментариях к посту ссылку оставлю на него, добавляйтесь, вписывайте себя и отмечайте свои минуты.

Ну и медитирую 2-й день сегодня, в общем у меня решаются все дела, которые я откладывала в долгий ящик с весны.

И так происходит не случайно, и не только у меня.

Мне не однократно рассказали девочки, кто походил мои курсы, именно этот момент они все отмечают в первую очередь, что все эти рутинные дела начинают разгребаться.

И все это происходит как то без напряга, а как будто так и надо.

Но вам не нужно мне верить, вы можете сами это проверить))).

Просто начните медитировать и сами все увидите.

Такая аскеза у меня на июль, есть еще, но они к медитации не относятся особо😀.