Друзья, пока я дома, думаю завтра утром снова в эфир выйти, снова помедитируем.

Постараюсь с утра 🤔🙃

Главное не проспать 🤣💯

Утро все же самое идеальное время для занятий, как по мне.

Днём уже сложно выделить на это все время.

Но было бы желание.

Но прямо точное время не могу сказать, в районе с 6:30 до 7:30, главное чтобы Богдана не проснулась, тогда все планы нарушатся.

Ну буду подстраиваться тогда.

Пока надеюсь, что все получится как запланировано и мы позанимаемся.

В этот раз я планирую занятие спокойное, будем сразу сидя, не как в прошлый раз было, но тоже должно получиться интересно и состояние на выходе получим хорошее.

Так как сейчас у нас дожди, то формат онлайн встреч очень актуально.

Запись будет, поэтому не сможете онлайн, можно заниматься потом в записи.

До встречи 💖

Запись занятия , сегодня занятие было полностью сидя.

С утра , мне кажется это идеально 🤩, но мы размялись не много, взбодрились, проснулись, подышали и зашли в медитацию.

Понаблюдали свое дыхание и ощущения при нем.

На выходе получили спокойное, ровное состояние.

Что было и нужно.

Благодарю всех кто был и кто будет делать в записи.

Практикуйте, друзья, во благо🙏.

Друзья, привет. Сегодня поделюсь своим новым проектом, прямо меня он очень вдохновляет, аж до мурашек 🫣.

Предистория: на прошлой неделе в медитации меня прямо щелкнуло, что хочу в аудиоформате вести группу или канал, Вы поняли, там будет формат подкастов.

Идея не новая, так люди делают, я знаю, но у меня своя ниша и своя область интересов.

Я не про бизнес буду говорить, не про блогинг и прочее.

Мне хочется говорить конечно же и на тему медитации, куда ж без нее, моя любимая тема 💖.

Но я чувствую, что мой жизненный путь, мои знания кому то нужны и могут помочь.

Раз такая идея пришла, значит она ищет реализацию через меня. Я услышала.

Что в этом проекте будет другого, чего нет, например, в этом канале?

Я буду освещать темы, на которые обычно не распространяюсь.

Сами знаете, личные границы у меня сильно очерчены.

Но здесь пространство будет закрытое, не для всех, случайных людей там не будет, я уверена.

А перед своими людьми можно и раскрыться.

Там будут и медитации, которых в открытом доступе не будет, только там.

Но кроме этого буду разбирать важные жизненные темы : тревожность, принятие, путь к себе и др.

Книжные разборы буду делать в формате о чем книга и как применить это в жизни. Читаю я много и на разные темы, здесь буду рассказывать о женских книгах (в первую очередь, мне кажется это прямо нужно), но и о других тоже. Не только психология, художественная литература тоже будет. Есть интересные находки за последнее время. Прямо стоит почитать.

И будет раздел с ответами на ваши вопросы. Вы можете их задать, там форма есть. Все анонимно. Я обязательно отвечу и разберу.

Что можно спрашивать: про свои ситуации, про мои (возможно у вас сейчас что-то похожее и вам нужно видеть, как у других людей это проходит), про отношения (здесь я много чего могла бы рассказать, но пока не спросят не буду. Я не сексолог, не коуч в этой теме, но личный опыт довольно глубокий и я постоянно развиваюсь в этом направлении. Так как я считаю, что отношения это труд и чтобы это не стало скучной рутиной (а так тоже было) надо включать мозги, здесь так же как и везде, надо думать, вот про это я могу рассказать тоже. Но если спросят😀💯)

Проект этот я назвала «Вслух о важном. Говорит Клевец»

И знаете, я хочу здесь создать не аудиобиблиотеку знаний или клуб личностного роста, нет, хочется создать что-то глубокое , пространство для роста вашей души (как звучит то😀), где возможно вы услышите какую то нужную фразу или ответ и это поможет вам раскрыться, направит вас или что то подсветится вам с другой стороны.

Намерения у меня такие, чистые и светлые. Как и эта задумка.

Это идет не из состояния нехватки, знаете, создать что-то, лишь бы заработать, нет, здесь именно от души идет, от сердца.

Надеюсь вам откликнется моя задумка, буду рада видеть там каждую из вас.

Вход 999 рублей на два месяца (кто зайдет до понедельника 16.06.25), для остальных кто придет позже цена такая же но на полтора месяца.

А дальше либо продлеваете доступ, либо нет. Все по желанию 🙃.

Зайти в «Вслух о важном. Говорит Клевец»

Приходите, в понедельник начинаем.

Жду каждую из вас🫶💯.

КАК МЕДИТАЦИЯ МОЖЕТ ПОМОЧЬ РЕШИТЬ ФИНАНСОВЫЕ ПРОБЛЕМЫ

Давно мне хотелось на эту тему написать статью, но когда я написала план, что мне есть сказать на эту тему, поняла, что тут надо говорить.

Сказала😀.

Все прожила и прочувствовала сама. Это прямо из жизни все.

В последнее время часто мне попадаются то комментарии, то сообщения на тему финансов, именно долги и в этом духе все.

Значит время пришло этим поделиться.

Если получится вдохновить вас на регулярные занятия медитацией, ну круто, я рада. Значит все правильно делаю.

А информация, как медитация может помочь при кредитах и подобных ситуациях в подкасте прямо понятная и прикладная, на мой взгляд.

Поэтому слушайте, возможно кому-то прямо поможет.

Регулярно медитировать можно с моим курсом по медитации, например 😀💯

А больше подкастов на горячие темы будет в моем новом проекте « Вслух о главном», если еще не там, то двери открыты.

Ну или если просто есть желание поблагодарить, то это можно сделать здесь.

И, друзья, делитесь в комментариях, как вам тема? Нужно такие вопросы освещать?

П. С. Так же , если вдруг кому то из ваших знакомых тема актуальна, делитесь этим постом, ваша щедрость вам вернется стократно, как минимум. Благодарю 🩷

Всём доброго вечера, а уже и ночи😃

Я завтра утром думаю может снова в эфир выйти?

Надо встать только🤣🤣🤣

Хочу с вами медитацию любящей доброты сделать, метту.

Очень хорошая практика. И нужная. Не только когда все плохо, а всегда.

Прямо со вчерашнего дня есть ощущение , что сейчас именно нужно поделиться именно этим.

До этого думала на другую тему занятие сделать.

Ну меняю значит по ходу дела.

Думаю с 6-30 или до 7-30, в этом диапазоне примерно я смогу, точное прямо время не могу сейчас назначить. Вот в течение этого часа.

Где то на все про все нам полчаса понадобится.

Запись будет конечно. Сохраню.

До встречи ❤️

Медитация метта❤

Очень глубокая практика на раскрытие своего сердца, мне она очень нравится.

Чувствую, что сегодня надо было делиться именно этим.

Особенно она помогает когда тревожно, всё идёт не так как хочется, она даёт опору внутри и веру, что всё будет хорошо.

Пользуйтесь, друзья, практикуйте, во благо. 🙏

Спасибо всём, кто был, и тем, кто будет делать в записи.

Делитесь в комментариях как вам? Прочувствовали? 😃

Доброй ночи, друзья, сейчас готовлю новую интересную идею в жизнь и че то не получается 🤣🤣🤣 сейчас поделюсь, процессом. Короче, ночью надо спать походу дела, либо просто сегодня не совсем мой день, вернее моя ночь🤣