КАК НАМ МОГУТ ПРИХОДИТЬ ОТВЕТЫ ОТ МИРА НА НАШИ ЗАПРОСЫ
В общем история такая: пару дней назад я еле встала, так плохо мы ночью спали.
И такой режим у нас уже с декабря, зубы верхние все не вылезут.
Я так то справлялась, но тут че то накрыло. Усталость.
И сунулась я в контент план, до Насти пристала, она мне его выслала.
Но мне он не зашел. Вроде смыслы те, но как то все не так.
Она мне говорит, напиши что ты хочешь, а я сформулировать не могу.
Короче такой псих взял, она мне , что ты хочешь, а я ей, я уже хочу блог закрыть🤣🤣🤣
Так все сложно, задолбало 😡🤣
В общем, я на видео зафиксировала свои мысли в этот момент 🤣🤣🤣
И самое интересное дальше произошло.
Я эту ситуацию отпустила, днем поспала, и пару дней к этому не возвращалась.
А сегодня мне пришел ответ, притом неожиданно.
Мне позвонила подруга и все прямо разложила по полочкам, и мне все откликнулось на тысячу процентов.
Хотя об этом блоге мы с ней практически не общаемся, а тут она сама позвонила и как выдала мне.
Вот так вот к нам могут приходить ответы от вселенной на наши запросы.
Надо замечать и принимать с благодарностью.
Хочешь верь, хочешь не верь, а это работает.
У вас такое бывает?))
В общем история такая: пару дней назад я еле встала, так плохо мы ночью спали.
И такой режим у нас уже с декабря, зубы верхние все не вылезут.
Я так то справлялась, но тут че то накрыло. Усталость.
И сунулась я в контент план, до Насти пристала, она мне его выслала.
Но мне он не зашел. Вроде смыслы те, но как то все не так.
Она мне говорит, напиши что ты хочешь, а я сформулировать не могу.
Короче такой псих взял, она мне , что ты хочешь, а я ей, я уже хочу блог закрыть🤣🤣🤣
Так все сложно, задолбало 😡🤣
В общем, я на видео зафиксировала свои мысли в этот момент 🤣🤣🤣
И самое интересное дальше произошло.
Я эту ситуацию отпустила, днем поспала, и пару дней к этому не возвращалась.
А сегодня мне пришел ответ, притом неожиданно.
Мне позвонила подруга и все прямо разложила по полочкам, и мне все откликнулось на тысячу процентов.
Хотя об этом блоге мы с ней практически не общаемся, а тут она сама позвонила и как выдала мне.
Вот так вот к нам могут приходить ответы от вселенной на наши запросы.
Надо замечать и принимать с благодарностью.
Хочешь верь, хочешь не верь, а это работает.
У вас такое бывает?))
❤4
Лучший подарок, который мы можем сделать мужчинам - это быть женственными, заботливыми, принимающими и поддерживающими.
А также заботиться о своём теле и вдохновлять мужчин на изменения.
Такой пост встретила сегодня в одном из каналов, что я читаю.
И знаете, я полностью с этим согласна 💯.
Это лучше и глубиннее, чем трусы или носки очередные.
И здесь выигрывают все стороны. И ты, и он.
Поэтому, девочки, занимаемся собой, но для наших мужчин.
Поэтому помедитировать сегодня будет прямо в тему дня.
Как вам мысль, откликается? 😀
А также заботиться о своём теле и вдохновлять мужчин на изменения.
Такой пост встретила сегодня в одном из каналов, что я читаю.
И знаете, я полностью с этим согласна 💯.
Это лучше и глубиннее, чем трусы или носки очередные.
И здесь выигрывают все стороны. И ты, и он.
Поэтому, девочки, занимаемся собой, но для наших мужчин.
Поэтому помедитировать сегодня будет прямо в тему дня.
Как вам мысль, откликается? 😀
🔥3❤2💯1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня такой был день прямо энергия так и перла.
Так интересно, иногда кажется что ничего не получается, апатия, а иногда идеи так и прут, только успевай.
Состояние потока называется)))).
Хочется в таком быть как можно чаще)))
П. С. Вечером все пошло уже не по плану конечно, но днем и утром было прямо великолепно. 🤩
Так интересно, иногда кажется что ничего не получается, апатия, а иногда идеи так и прут, только успевай.
Состояние потока называется)))).
Хочется в таком быть как можно чаще)))
П. С. Вечером все пошло уже не по плану конечно, но днем и утром было прямо великолепно. 🤩
🔥1
Медитация с сонастройкой на хороший и удачный день
<unknown>
Медитация на 15 минут с сонастройкой на хороший день 🙏
В этой медитации мы с вами и по медитируем, побудет с тем, что происходит в настоящем моменте.
А в конце отправим себе и окружающим благие пожелания и сонастроимся на хороший, удачный день.
Практикуйте и делитесь в комментариях как ваше состояние на выходе получилось? 😊
П. С. Поблагодарить, если было полезно, можно здесь.
В этой медитации мы с вами и по медитируем, побудет с тем, что происходит в настоящем моменте.
А в конце отправим себе и окружающим благие пожелания и сонастроимся на хороший, удачный день.
Практикуйте и делитесь в комментариях как ваше состояние на выходе получилось? 😊
П. С. Поблагодарить, если было полезно, можно здесь.
❤1
Так, девочки, я определилась с темой женского круга!
Я сначала хотела на раскрытие женственности, но логичнее весну начать с обновления себя, ведь всё просыпается после зимы, и наша энергия тоже.
Поэтому наша встреча будет на тему "Весеннее обновление".
Что будем делать на круге?
Мы освободим пространство внутри себя от ненужных установок, негативных эмоций и ненужных убеждений, чтобы наполниться свежей энергией весны, обновления и лёгкости.
На выходе у вас точно будет состояние лучше, яснее, спокойнее, мягче и лучше, чем было до.
Но чем просто верить, лучше прийти и проверить☺.
Проведу мероприятие 11 марта 2025 года в 14-00.
Это вторник, да. Но под всех не подстроиться. Я могу только в этот день.
Лучше быть, конечно в онлайне, но запись будет. Для тех, кто не сможет присутствовать онлайн, но обновиться хочется.
В записи тоже можно прекрасно с собой поработать.
Я пробовала. Знаю о чем говорю))).
И в этот раз вход на круг будет платный, должен быть взаимный энергообмен. ❤💯
Ссылка на оплату
https://app.leadpay.ru/checkout/26236/
После оплаты вам придёт письмо с сылкой на закрытый канал, где будет проходить наша встреча.
Приходите, буду рада видеть на круге каждую из вас.
Нам нечего делить, но есть чем делиться 💕
Я сначала хотела на раскрытие женственности, но логичнее весну начать с обновления себя, ведь всё просыпается после зимы, и наша энергия тоже.
Поэтому наша встреча будет на тему "Весеннее обновление".
Что будем делать на круге?
Мы освободим пространство внутри себя от ненужных установок, негативных эмоций и ненужных убеждений, чтобы наполниться свежей энергией весны, обновления и лёгкости.
На выходе у вас точно будет состояние лучше, яснее, спокойнее, мягче и лучше, чем было до.
Но чем просто верить, лучше прийти и проверить☺.
Проведу мероприятие 11 марта 2025 года в 14-00.
Это вторник, да. Но под всех не подстроиться. Я могу только в этот день.
Лучше быть, конечно в онлайне, но запись будет. Для тех, кто не сможет присутствовать онлайн, но обновиться хочется.
В записи тоже можно прекрасно с собой поработать.
Я пробовала. Знаю о чем говорю))).
И в этот раз вход на круг будет платный, должен быть взаимный энергообмен. ❤💯
Ссылка на оплату
https://app.leadpay.ru/checkout/26236/
После оплаты вам придёт письмо с сылкой на закрытый канал, где будет проходить наша встреча.
Приходите, буду рада видеть на круге каждую из вас.
Нам нечего делить, но есть чем делиться 💕
🔥2👏2
Девочки, я хочу поделиться с вами программой женского круга «Весеннее обновление». Это пространство для тех, кто устал жить на автомате, кто чувствует в себе накопившуюся усталость и хочет мягко, экологично отпустить старое и наполниться новой энергией весны.
Это не просто посидеть вместе — это глубокая практика отпускания накопленных за зиму блоков и усталости.
В программе круга:
— тёплый онлайн-круг поддержки;
— арт-практика «Отпускаю старое» (будем рисовать и трансформировать накопленное);
— очищающая медитация, которая поможет почувствовать лёгкость в теле;
— ритуал намерения: запустим новую энергию на весну
— завершающая круг медитация с настройкой на жизнь в легкости и доверии к себе 🙏
Хочу, чтобы ты после круга ушла вдохновлённой, с ясностью, с ощущением «всё получится» и почувствовала, как это — жить в лёгкости и доверии к себе.
Если тебе это все откликается, то вход на круг здесь.
11.03.2025 в 14-00 (запись будет)
Это не просто посидеть вместе — это глубокая практика отпускания накопленных за зиму блоков и усталости.
В программе круга:
— тёплый онлайн-круг поддержки;
— арт-практика «Отпускаю старое» (будем рисовать и трансформировать накопленное);
— очищающая медитация, которая поможет почувствовать лёгкость в теле;
— ритуал намерения: запустим новую энергию на весну
— завершающая круг медитация с настройкой на жизнь в легкости и доверии к себе 🙏
Хочу, чтобы ты после круга ушла вдохновлённой, с ясностью, с ощущением «всё получится» и почувствовала, как это — жить в лёгкости и доверии к себе.
Если тебе это все откликается, то вход на круг здесь.
11.03.2025 в 14-00 (запись будет)
🔥3
Девочки, рефлексия это сила, если не просто ее вести для саморефлексии, а делать анализ в какой то период времени. Ты видишь, свои недочеты и свой прогресс.
А нейропомошник мне офигенно в этом помог.
Кстати, так долго я личный дневник еще ни разу не вела.
Дисциплина у меня растет, все благодаря медитации. Притом рост теперь идет все быстрее и быстрее. Я ощущаю прямо изменения в себе.
Но что я за это месяц увидела сама, что системности не хватает. Я все равно все делаю лишь бы сделать.
А надо сначала создать продающие актуальные по медитации. Оформить сообщество в ВК по медитации и там тоже все эти актуальные. Туда же свой трехдневный курс добавить в видео формате, свои медитации. И начинать посты туда полезные с телеги дублировать. И сделать закреп, ведущий на мой курс по медитации, по хорошему надо бы бот туда еще придумать, ведущий на продажу моего курса по медитации.
И параллельно рилсы выкладывать , ведущие на эти актуальные.
И на дзене еще надо статьи продолжать экспертные по медитации писать.
И как то это бы все в план действий оформить и следовать этому.
Тогда будет порядо и хаоса не будет. И толк будет больше от всех моих действий.
Осознала. Приняла, благодарю.🙏
Ниже поделюсь, что мой нейропошник мне проанализировал по моей рефлексии.
А нейропомошник мне офигенно в этом помог.
Кстати, так долго я личный дневник еще ни разу не вела.
Дисциплина у меня растет, все благодаря медитации. Притом рост теперь идет все быстрее и быстрее. Я ощущаю прямо изменения в себе.
Но что я за это месяц увидела сама, что системности не хватает. Я все равно все делаю лишь бы сделать.
А надо сначала создать продающие актуальные по медитации. Оформить сообщество в ВК по медитации и там тоже все эти актуальные. Туда же свой трехдневный курс добавить в видео формате, свои медитации. И начинать посты туда полезные с телеги дублировать. И сделать закреп, ведущий на мой курс по медитации, по хорошему надо бы бот туда еще придумать, ведущий на продажу моего курса по медитации.
И параллельно рилсы выкладывать , ведущие на эти актуальные.
И на дзене еще надо статьи продолжать экспертные по медитации писать.
И как то это бы все в план действий оформить и следовать этому.
Тогда будет порядо и хаоса не будет. И толк будет больше от всех моих действий.
Осознала. Приняла, благодарю.🙏
Ниже поделюсь, что мой нейропошник мне проанализировал по моей рефлексии.
🙏1
🌟 Твои главные достижения и прогресс за месяц:
💡 Медитация и осознанность:
✅ Закончила курс по медитации и запустила его в продажу.
✅ Внедрила регулярные пранаямы в свою жизнь.
✅ Взяла аскезу на 21 день по конспектированию лекций по медитации.
✅ Записала и выложила медитации в YouTube и Instagram.
✅ Начала продвигать женские круги и медитации во ВКонтакте (да, было страшно, но ты сделала!).
📲 Развитие блога и контент:
✅ Настроила прием платежей, запустила сервис донатов.
✅ Начала выкладывать Reels, ведешь регулярность в публикациях.
✅ Завела контент-план и активно его следуешь.
✅ Анализируешь охваты и ищешь лучшие платформы для продвижения (например, пришла к выводу, что ВК сейчас актуальнее).
✅ Провела прогревы в сторис и активно начала продавать женский круг.
🎓 Обучение и личностный рост:
✅ Начала обучение на преподавателя пранаям.
✅ Прошла курс по стрессу, чтобы глубже изучить тему.
✅ Сдала несколько модулей по психологии, причем с отличными результатами!
✅ Осознала, что Таро пока что хочешь оставлять только для себя, а психология – твое направление.
💪 Физическая активность и здоровье:
✅ Регулярные тренировки (пресс, йога, пранаямы).
✅ Завершила курс по прессу, и уже есть видимый результат.
✅ Ввела больше овощей в рацион, попробовала режим без ужина.
✅ Разучила новый танец и почувствовала прогресс.
🌱 Саморефлексия и инсайты:
🔹 Осознала свои страхи и блоки по поводу работы на себя.
🔹 Пришла к выводу, что нужно заранее заготавливать контент, чтобы не выпадать из процесса.
🔹 Поняла, что важно прорабатывать тему самооценки и уверенности в себе как проводника.
🔹 Перешла через сопротивление и начала продвижение в ВК, несмотря на дискомфорт.
🔥 Главный вывод:
Ты за месяц проделала огромную работу, даже если тебе кажется, что не всегда хватало дисциплины. У тебя уже есть система, и ты ей следуешь! Твой путь – это не просто шаги, а реальный рост и развитие, которые ты осознаешь и фиксируешь.
✨ Что можно усилить в следующем месяце:
🔹 Продолжать выкладывать Reels, но тестировать другие форматы (например, лайфстайл-контент).
🔹 Выходить из зоны комфорта и рассказывать про свои услуги шире, включая ВК.
🔹 Работать с самооценкой, чтобы чувствовать себя уверенно в роли проводника.
🔹 Четче выстраивать стратегии продаж курсов и женских кругов.
Ты большая молодец, и этот дневник — потрясающее доказательство твоего роста! ❤️
💡 Медитация и осознанность:
✅ Закончила курс по медитации и запустила его в продажу.
✅ Внедрила регулярные пранаямы в свою жизнь.
✅ Взяла аскезу на 21 день по конспектированию лекций по медитации.
✅ Записала и выложила медитации в YouTube и Instagram.
✅ Начала продвигать женские круги и медитации во ВКонтакте (да, было страшно, но ты сделала!).
📲 Развитие блога и контент:
✅ Настроила прием платежей, запустила сервис донатов.
✅ Начала выкладывать Reels, ведешь регулярность в публикациях.
✅ Завела контент-план и активно его следуешь.
✅ Анализируешь охваты и ищешь лучшие платформы для продвижения (например, пришла к выводу, что ВК сейчас актуальнее).
✅ Провела прогревы в сторис и активно начала продавать женский круг.
🎓 Обучение и личностный рост:
✅ Начала обучение на преподавателя пранаям.
✅ Прошла курс по стрессу, чтобы глубже изучить тему.
✅ Сдала несколько модулей по психологии, причем с отличными результатами!
✅ Осознала, что Таро пока что хочешь оставлять только для себя, а психология – твое направление.
💪 Физическая активность и здоровье:
✅ Регулярные тренировки (пресс, йога, пранаямы).
✅ Завершила курс по прессу, и уже есть видимый результат.
✅ Ввела больше овощей в рацион, попробовала режим без ужина.
✅ Разучила новый танец и почувствовала прогресс.
🌱 Саморефлексия и инсайты:
🔹 Осознала свои страхи и блоки по поводу работы на себя.
🔹 Пришла к выводу, что нужно заранее заготавливать контент, чтобы не выпадать из процесса.
🔹 Поняла, что важно прорабатывать тему самооценки и уверенности в себе как проводника.
🔹 Перешла через сопротивление и начала продвижение в ВК, несмотря на дискомфорт.
🔥 Главный вывод:
Ты за месяц проделала огромную работу, даже если тебе кажется, что не всегда хватало дисциплины. У тебя уже есть система, и ты ей следуешь! Твой путь – это не просто шаги, а реальный рост и развитие, которые ты осознаешь и фиксируешь.
✨ Что можно усилить в следующем месяце:
🔹 Продолжать выкладывать Reels, но тестировать другие форматы (например, лайфстайл-контент).
🔹 Выходить из зоны комфорта и рассказывать про свои услуги шире, включая ВК.
🔹 Работать с самооценкой, чтобы чувствовать себя уверенно в роли проводника.
🔹 Четче выстраивать стратегии продаж курсов и женских кругов.
Ты большая молодец, и этот дневник — потрясающее доказательство твоего роста! ❤️
👍2🔥2❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Хотя иногда это ох как и не просто принять.
Но в медитации ум успокаивается и ты понимаешь, что мир любит тебя и заботится о тебе, значит сейчас такой сценарий событий самый правильный для всех.
Но в данный момент согласиться с этим сложно, практически невозможно.
Только по прошествии времени становится понятно, что да, так было нужно именно тогда. Здесь еще и про доверие.
У вас такие случаи происходили?
Но в медитации ум успокаивается и ты понимаешь, что мир любит тебя и заботится о тебе, значит сейчас такой сценарий событий самый правильный для всех.
Но в данный момент согласиться с этим сложно, практически невозможно.
Только по прошествии времени становится понятно, что да, так было нужно именно тогда. Здесь еще и про доверие.
У вас такие случаи происходили?
❤2
КАК МНЕ В ОЧЕРЕДНОЙ РАЗ ПОМОГЛА МЕДИТАЦИЯ
Муж был в отпуске, уехал пару дней назад, ну вот сложно это все проживается , не привыкнуть.
Умом понимаешь, что не надо циклиться на этих мыслях, но это легко сказать, ну сами знаете 🤣
И денек я пострадала, в этом ведь есть определенный кайф, побыть в состоянии жертвы, ну есть в этом что то.
Вчера с утра еще было грустно, вот я прямо ощутила по новой все симптомы депрессии: грусть, печаль, тоска и отсутствие аппетита. И вообще отсутствие желания что либо делать и для себя, и для других. Как зомби.
И меня могло затянуть туда надолго, проживала уже такой затяжной период, знаю и помню.
Знаете что помогло? Как обычно: медитация.
Я через силу села и просто начала наблюдать внутри, ощущения при дыхании и особенно мысли, что приходят и какие от них эмоции начинают быть.
И это так показательно и целительно оказалось.
Мысли-воспоминания, они же и приятные вроде, но они же и грусть навевают, и за них цепляешься и в этом погрязаешь, я это явно увидела и ощутила. И отпустила, хотя не хотелось 🤣
Внимание на дыхание перенесла, усилием воли, да. И стала наблюдать, что эмоционально состояние изменилось.
Хотя все то же самое вокруг меня, ничего не изменилось. Изменилось только, то на чем мое внимание. И меня отрезвило.
Эти 18 минут меня собрали заново.
Но это надо прожить, чтобы понять, о чем я. Медитации это мощный инструмент для работы с собой. Факт.
Потом погуляла и вернулся аппетит.
И как то я не стала цепляться за свои внутренние переживания и страдания, стало понятно , что жизнь она все равно идет, а как я ее буду проживать, страдая или нет, уже мой выбор.
Поэтому прямо всем рекомендую попробовать эту практику внедрить в свою жизнь.
Жизнь станет проще восприниматься.
Муж был в отпуске, уехал пару дней назад, ну вот сложно это все проживается , не привыкнуть.
Умом понимаешь, что не надо циклиться на этих мыслях, но это легко сказать, ну сами знаете 🤣
И денек я пострадала, в этом ведь есть определенный кайф, побыть в состоянии жертвы, ну есть в этом что то.
Вчера с утра еще было грустно, вот я прямо ощутила по новой все симптомы депрессии: грусть, печаль, тоска и отсутствие аппетита. И вообще отсутствие желания что либо делать и для себя, и для других. Как зомби.
И меня могло затянуть туда надолго, проживала уже такой затяжной период, знаю и помню.
Знаете что помогло? Как обычно: медитация.
Я через силу села и просто начала наблюдать внутри, ощущения при дыхании и особенно мысли, что приходят и какие от них эмоции начинают быть.
И это так показательно и целительно оказалось.
Мысли-воспоминания, они же и приятные вроде, но они же и грусть навевают, и за них цепляешься и в этом погрязаешь, я это явно увидела и ощутила. И отпустила, хотя не хотелось 🤣
Внимание на дыхание перенесла, усилием воли, да. И стала наблюдать, что эмоционально состояние изменилось.
Хотя все то же самое вокруг меня, ничего не изменилось. Изменилось только, то на чем мое внимание. И меня отрезвило.
Эти 18 минут меня собрали заново.
Но это надо прожить, чтобы понять, о чем я. Медитации это мощный инструмент для работы с собой. Факт.
Потом погуляла и вернулся аппетит.
И как то я не стала цепляться за свои внутренние переживания и страдания, стало понятно , что жизнь она все равно идет, а как я ее буду проживать, страдая или нет, уже мой выбор.
Поэтому прямо всем рекомендую попробовать эту практику внедрить в свою жизнь.
Жизнь станет проще восприниматься.
🔥5❤3👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍1
🦋 ПРИТЧА О ТЕРПЕНИИ И ВНУТРЕННЕМ РОСТЕ
Однажды маленький мальчик нашёл кокон бабочки. Заинтригованный, он каждый день наблюдал за ним. Однажды на коконе появилась крошечная щель, и мальчик понял — бабочка пытается выбраться.
Он смотрел, как она борется, как крылышки пытаются пробиться наружу, но движения были такими медленными, такими слабыми…
Мальчику стало жаль бабочку. Он решил помочь. Осторожно разорвав кокон, он освободил её.
Но, к его удивлению, бабочка не полетела. Она просто сидела, слабо перебирая сморщенными крыльями. Они так и не раскрылись…
Оказалось, что борьба внутри кокона — это то, что укрепляет крылья, делая их сильными. Без этого процесса бабочка не смогла стать полноценной и обречь себя на полёт.
✨ Так и в жизни — наши трудности не наказание, а процесс формирования наших "крыльев".
Когда мы сталкиваемся с вызовами, когда нам хочется ускорить что-то, нужно помнить: каждый момент важен. Всё приходит в своё время, и каждое препятствие делает нас сильнее.
🦋 Иногда самое мудрое, что мы можем сделать — это позволить процессу развиваться естественно.
Собственно медитация учит нас быть осознанными, а осознанность учит нас терпению, принятию момента и доверию к жизнь.
🔹 А ты когда-нибудь чувствовал, что хочется "разорвать кокон" и ускорить перемены?
Как тебе эта притча?
Поделись в комментариях! 💬
#притчадня@oklevec
Однажды маленький мальчик нашёл кокон бабочки. Заинтригованный, он каждый день наблюдал за ним. Однажды на коконе появилась крошечная щель, и мальчик понял — бабочка пытается выбраться.
Он смотрел, как она борется, как крылышки пытаются пробиться наружу, но движения были такими медленными, такими слабыми…
Мальчику стало жаль бабочку. Он решил помочь. Осторожно разорвав кокон, он освободил её.
Но, к его удивлению, бабочка не полетела. Она просто сидела, слабо перебирая сморщенными крыльями. Они так и не раскрылись…
Оказалось, что борьба внутри кокона — это то, что укрепляет крылья, делая их сильными. Без этого процесса бабочка не смогла стать полноценной и обречь себя на полёт.
✨ Так и в жизни — наши трудности не наказание, а процесс формирования наших "крыльев".
Когда мы сталкиваемся с вызовами, когда нам хочется ускорить что-то, нужно помнить: каждый момент важен. Всё приходит в своё время, и каждое препятствие делает нас сильнее.
🦋 Иногда самое мудрое, что мы можем сделать — это позволить процессу развиваться естественно.
Собственно медитация учит нас быть осознанными, а осознанность учит нас терпению, принятию момента и доверию к жизнь.
🔹 А ты когда-нибудь чувствовал, что хочется "разорвать кокон" и ускорить перемены?
Как тебе эта притча?
Поделись в комментариях! 💬
#притчадня@oklevec
🔥5👍1
🌿 1 месяц. 40 дней. 71 шаг. Рефлексия, которая переворачивает сознание
Знаете, я раньше не верила, что можно вести дневник 40+ дней подряд.
Да и если бы писала в тетрадке — сдулась бы на второй неделе.
Но сейчас, перечитывая свои ежедневные заметки, я в шоке. В хорошем смысле.
📌 За месяц я:
— Погрузилась в обучение по пранаяме так глубоко, что теперь могу вести людей.
— Провела *живые занятия*, и люди хотят продолжать. Это так вдохновляет!
— Впервые получила *предоплату* за индивидуальную работу — значит, я могу быть востребованной.
— Осознала, что живые встречи дают мне огромную энергию и что я *реально могу помогать*.
— Не сдала экзамен — но прошла экзамен на честность с собой. И выбрала путь без надрыва.
🌬 А еще я снова влюбилась в медитацию. Хотя я ее и не разлюбляла, просто я каждый раз восхищаюсь как же она работает классно, эта практика!!!
Потому что она вытаскивала меня, когда эмоции накрывали, когда не было аппетита, когда всё рушилось.
15 минут на подушке — и внутри снова тишина и покой .
И в этом вся магия.
Да, рилсы просели. Да, были качели с дисциплиной.
Но я стала к себе мягче.
Стала выбирать себя. Снова и снова.
И это, пожалуй, главное, чему учит осознанная практика.
🙏 Спасибо этому месяцу. Он был про рост. Про принятие. Про доверие к жизни и себе.
В следующих постах про учебу и что я поняла от проведения индивидуальных занятий расскажу подробнее .
А вы что прожили за этот месяц?
Знаете, я раньше не верила, что можно вести дневник 40+ дней подряд.
Да и если бы писала в тетрадке — сдулась бы на второй неделе.
Но сейчас, перечитывая свои ежедневные заметки, я в шоке. В хорошем смысле.
📌 За месяц я:
— Погрузилась в обучение по пранаяме так глубоко, что теперь могу вести людей.
— Провела *живые занятия*, и люди хотят продолжать. Это так вдохновляет!
— Впервые получила *предоплату* за индивидуальную работу — значит, я могу быть востребованной.
— Осознала, что живые встречи дают мне огромную энергию и что я *реально могу помогать*.
— Не сдала экзамен — но прошла экзамен на честность с собой. И выбрала путь без надрыва.
🌬 А еще я снова влюбилась в медитацию. Хотя я ее и не разлюбляла, просто я каждый раз восхищаюсь как же она работает классно, эта практика!!!
Потому что она вытаскивала меня, когда эмоции накрывали, когда не было аппетита, когда всё рушилось.
15 минут на подушке — и внутри снова тишина и покой .
И в этом вся магия.
Да, рилсы просели. Да, были качели с дисциплиной.
Но я стала к себе мягче.
Стала выбирать себя. Снова и снова.
И это, пожалуй, главное, чему учит осознанная практика.
🙏 Спасибо этому месяцу. Он был про рост. Про принятие. Про доверие к жизни и себе.
В следующих постах про учебу и что я поняла от проведения индивидуальных занятий расскажу подробнее .
А вы что прожили за этот месяц?
🔥4❤2