Напишу ка текстом, что надо меньше вестись на свой ум, он очень цепляется за удовольствия, вкусная и вредная еда это одно из них.

Но задумайтесь, в моменте тебе вкусно и кайфово, пока ешь, потом уже нет этого кайфа, обжорство или наоборот неудовлетворение, что не пожрала от пуза.

И вот этот минутный кайф, да.

А теперь заметьте, угрызения совести, что блиииин, снова сорвалась, сожрала тонну конфет либо булок, утром отекшая, от сладкого отекаешь, да. Потом бока, кожа рыхлая, отражение в зеркале не нравится, лицо в камеру не помещается, какое стало упитанное.

И это несет столько страданий , неудовлетворения собой ….

Что стоит ли это удовольствие вот этого всего????

Надо взвесить.

У каждого свое перевесит. Кому то похеру внешний вид, он жрать хочет и любит, его право. Ноль процентов осуждения, сто процентов понимания.

Но у меня вот перевешивают страдания потом.

Поэтому мне проще себя ограничить и не страдать.

Иногда срываюсь, да.

Но как с алкоголем, мне проще не пить, чем пить чуть чуть, например. Типа выпил не много и нет бодуна. Ну так и кайфа нет, в моем понимании. Зачем пить то тогда.😂

А если выпить много, до усрачки. Таааак потом плохо, что мне так хорошо не было накануне. Поэтому проще вообще ничего.

Здесь так же.

Я долго к этому шла.

Без медитации не пришла бы, честно.

Снова да, про медитацию?😂😂😂

Но это база. Спокойный и ясный ум, это база.

В общем, такая мысль дня на сегодня, всем добра.

Я загорать пошла 🌞